Hardlooptijd 4-5-2015: Training, 30.090 m, 03:18:18 door Aad van der Sman

Hardlooptijd informatie

Tijd03:18:18
Afstand30.090 m
Datum4-5-2015 10:01
Wedstrijd-

Statistieken

Snelheid9,10 km/u
Tijd per km.06:35 min/km
InspanningGeen EMI score
Positie0 van de 0 tijden

Trainingsrondje

Aantal tijden0
Plaats-
Beoordeling     


Deze pagina toont de details over de hardlooptijd 4-5-2015: Training, 30.090 m, 03:18:18 door Aad van der Sman.

Loop jij ook wel eens hard en wil je je looptijden gratis bijhouden? Meld je dan nu aan bij Looptijden.nl. Hiermee kan je heel eenvoudig je hardlooptijden bijhouden, statistieken bekijken en je aanmelden bij loopgroepen.

Hardloopspel

Aad van der Sman is over 8 tegels gekomen tijdens deze route.

TegelPositiePunten
Lopikvan 5 naar 16
Lopikerkapelvan 8 naar 16
Montfoortvan 8 naar 35
Willeskopvan 7 naar 24
Utrecht Vleuten-De Meernvan 12 naar 74
Vianenvan 17 naar 53
Nieuwegeinvan 19 naar 142
IJsselsteinpositie 520

Berichten en likes

 Verstuur aanmoediging

Tussentijden

Onderstaande kaart toont de gelopen route.

Route van deze tijd
 Klik op de kaart om in te zoomen.

Onderstaande grafiek toont het verloop van je hartslag en snelheid gedurende de wedstrijd.

Grafiek van de hartslag gedurende de wedstrijd

Onderstaande grafiek toont het relief van de track.

Grafiek toont het relief van de track

Onderstaande grafiek toont de ontwikkeling van de verwachte eindtijd gedurende de race.

Grafiek van de ontwikkeling van de verwachte eindtijd gedurende de race

Onderstaande grafiek toont de wedstrijd opbouw.

Grafiek van deze tijd inclusief tussentijden
Afstand
Tijd
Snelheid
Tijd per km.
Hartslag (gem./max)
 

1.000 m
00:05:52
10,61 km/u
05:39
- / -
2.000 m
00:11:33
10,40 km/u
05:46
- / -
3.000 m
00:17:14
10,49 km/u
05:43
- / -
4.000 m
00:23:06
10,30 km/u
05:50
- / -
5.000 m
00:28:58
10,28 km/u
05:50
- / -
6.000 m
00:34:50
10,08 km/u
05:57
- / -
7.000 m
00:40:53
10,01 km/u
06:00
- / -
8.000 m
00:46:56
9,93 km/u
06:03
- / -
9.000 m
00:52:59
9,84 km/u
06:06
- / -
10.000 m
00:59:02
9,91 km/u
06:03
- / -
11.000 m
01:05:05
9,80 km/u
06:07
- / -
12.000 m
01:11:19
9,71 km/u
06:11
- / -
13.000 m
01:17:44
9,45 km/u
06:21
- / -
14.000 m
01:23:36
10,02 km/u
05:59
- / -
15.000 m
01:29:28
10,22 km/u
05:52
- / -
16.000 m
01:35:42
9,86 km/u
06:05
- / -
17.000 m
01:41:34
9,97 km/u
06:01
- / -
18.000 m
01:47:48
9,78 km/u
06:08
- / -
19.000 m
01:54:02
9,65 km/u
06:13
- / -
20.000 m
02:00:16
9,58 km/u
06:16
- / -
21.000 m
02:06:52
9,20 km/u
06:31
- / -
22.000 m
02:13:17
9,25 km/u
06:29
- / -
23.000 m
02:20:04
8,97 km/u
06:41
- / -
24.000 m
02:26:29
9,34 km/u
06:25
- / -
25.000 m
02:33:27
8,47 km/u
07:05
- / -
26.000 m
02:40:14
8,81 km/u
06:49
- / -
27.000 m
02:52:42
4,80 km/u
12:29
- / -
28.000 m
03:03:31
5,57 km/u
10:46
- / -
29.000 m
03:10:29
8,63 km/u
06:57
- / -
30.000 m
03:17:38
8,31 km/u
07:13
- / -
30.069 m
03:18:11
7,31 km/u
08:13
- / -

Looptijden.nl op Facebook