Hardlooptijd 15-2-2015: Bosdijkloop (halve marathon), 21.097 m, 01:24:27 door Matthijs Horlings

Hardlooptijd informatie

Tijd01:24:27
Afstand21.097 m
Datum15-2-2015
WedstrijdBosdijkloop (halve marathon)

Statistieken

Snelheid14,99 km/u
Tijd per km.04:00 min/km
Inspanning4: Pittig
Positie15 van de 45 tijden

Bosdijkloop (halve marathon)

Aantal tijden45
PlaatsVinkeveen
Beoordeling     

Meer wedstrijd informatie
Locatie van 15-2-2015: Bosdijkloop (halve marathon), 21.097 m, 01:24:27

Deze pagina toont de details over de hardlooptijd 15-2-2015: Bosdijkloop (halve marathon), 21.097 m, 01:24:27 door Matthijs Horlings.

Loop jij ook wel eens hard en wil je je looptijden gratis bijhouden? Meld je dan nu aan bij Looptijden.nl. Hiermee kan je heel eenvoudig je hardlooptijden bijhouden, statistieken bekijken en je aanmelden bij loopgroepen.

Opmerkingen

De Bosdijkloop in Vinkeveen. Inmiddels mijn derde deelname en ik ging dit jaar voor het eerst meedoen aan de halve marathon. Een week eerder nog de Groet uit Schoorl 30 km moeten laten schieten vanwege een griepje, dus ik was benieuwd hoe ik ervoor stond. Ik had als doel deze halve marathon behouden te lopen, hopelijk onder de 1:28 en dan een week later volle bak in Woerden op de halve marathon.
Het weer was goed, met een iets fris windje. Het zou een echte polderloop worden, dus de wind zou zeker een rol spelen. Mooi op tijd met Everdien in Vinkeveen waar we nog tijd zat hadden om wat op te warmen. Zij zou vandaag de 5 km doen, waar zij mij dit keer kon uitzwaaien (want ze startte 10 minuten na mij) en ook weer kon onthalen.
Tegen 12 uur gauw het startvak ingedoken en mijn vest aan Everdien gegeven. Ik stond mooi vooraan en omdat de start altijd op een bruggetje is, dender je altijd direct in volle vaart de eerste kilometer in. Het startschot klonk en het tempo zat gelijk goed. Ik hing in de tweede groep en merkte een tempo van circa 16 km per uur. Ik wilde een beetje afwachten hoe het zou gaan, dus ging niet gelijk in de eerste km heel erg moeite doen om aan te hangen, aangezien er toch veel snelle starters zijn die maar wat bluffen. Na 2 km vielen de eerste deelnemers al terug. De echte kopgroep liep al een stukje vooruit en ik hing net achter de tweede groep. Er kwam een strook wind tegen en ik besloot even uit de wind te lopen om nog wat energie te sparen. Dit ging nu wel erg langzaam, dus ik ging er voorbij. Ik werd ingehaald, maar het tempoverschil was net te groot om aan te haken. Gelukkig had ik nog zicht op een groepje, welke wel langzaam uit elkaar begon te vallen. Ik besloot rustig te blijven en zou de aansluiting zometeen wel weer vinden.
Op 4 km was een drinkpost en even later sloegen we linksaf. We waren nu al lang en breed het dorp uit en de wind stond bijna vol tegen. Ik had niet zo’n zin om kilometers lang alleen tegen de wind in te beuken. Op 50 meter liep een deelnemer en ik besloot het gat dicht te lopen. Met een versnelling met een piek van 3:35 liep ik er naar toe. Ik blies even een paar keer krachtig uit om de hartslag weer te laten zakken. Ik kon gelukkig goed aanhaken en was blij dat ik niet meer alleen liep. Verder vooruit zag ik inmiddels alleen maar eenlingen lopen, maar op een lang recht stuk was het lastig in te schatten of we op hen inliepen. Even laten sloegen we weer af en de wind bleef recht in het gezicht te waaien. Het tempo van mijn gangmaker begon in te zakken en ik besloot mijzelf op een bruggetje over een slootje heen te lanceren om het volgende gat dicht te lopen. Met een versnelling van 4:10 naar circa 3:50, liep ik in ongeveer 1 minuut het gat dicht. Mijn medeloper wilde nog even aanhaken, maar staakte zijn poging al snel.
Bij de volgende loper dus aangehaakt en kon hier weer mooi een strook uit de wind lopen. Vervolgens sloegen we op 9 km rechtsaf en kwam de wind in de rug. Hier liepen we lekker makkelijk en maakte we een praatje. Dit waren lekker wat km’s genieten van het zonnetje en de mooie omgeving. Op 10 km kwamen we door in 40 laag, wat een keurig schema is. Ik had het wat over mijn eindtijd en we concludeerde dat er vandaag misschien wel meer in zat. Kwam mijn PR in zicht? Ik bleef zo makkelijk lopen, dus dit gaf vertrouwen, al snakte ik inmiddels wel naar een waterpost zodat ik mijn gelletje kon nemen. Op 11 km was de waterpost er ineens. Gauw een gelletje genomen en een paar slokken erachteraan. Helaas kreeg ik een beetje een steek, maar gelukkig met de wind in de rug kon ik relatief ontspannen het tempo hoog houden. Ik wist dat een km later het wel weer beter zou gaan en dit was ook zo. Ik had inmiddels eigenlijk niet echt een idee van tijd en zag de tempo’s op circa 4:06 liggen. Ik wist dat er op de terugweg nog een deel wind tegen of schuin van voren zou zijn, maar ik wilde toch kijken wat er vandaag in het vat zat.
Op 15 km sloegen we rechtsaf, ik merkte dat ik meer over had dan mijn medeloper en liep langzaam op hem uit. Ik keek achterom en was verbaasd toen ik zag dat er iemand was komen aansluiten. Dit was voor mij gelijk het signaal dat ik klaar was met mijn theekrans en besloot er vandoor te gaan. Mt een fikse versnelling zette ik mijzelf op standje ‘5 kilometer race’. Met een gecontroleerde ademhaling en looppas vlogen de kilometers voorbij. Op 19 km kreeg ik het wel zwaar, maar ik had daarvoor nog snel een watertje meegepakt bij de drinkpost, dus moest maar even doorbijten. De loper achter mij die was komen aansluiten wist het gat continu niet groter dan 100 meter te laten worden en leek nog dichterbij te komen. Ik wilde niet meer ingehaald worden, dus dit was een goede druk van achter om het tempo te behouden. Inmiddels liepen we weer in de bebouwde kom, ik herkende het parcours en wist dat de finish naderde. De laatste bocht om linksaf de Kerklaan op en daar was de finish al. Toen ik dichterbij kwam zag ik de klok in de 1:24 tikken. Had ik dat geweten… ik perste er nog een sprintje uit en onder luid gejuich van Everdien finishte ik in 1:24:27. Goed voor grofweg 15 km/u en een minuut van mijn PR af. Een topprestatie! Everdien was razend enthousiast en ook zij had een mooie 5 km in 25:51 gelopen. Ik kwam bij onder het genot van een drankje en praatte nog wat na met medelopers. Tevreden kon ik huiswaarts. Ook overall mooi gepresteerd met een 11e plaats op 171 deelnemers.
Startnummer 72

Berichten en likes

feb
17
Bericht

Bericht geschreven door Everdien van der Leek:

Kan niet anders zeggen dan dat ik supertrots op je ben! Indrukwekkende prestatie smiley

feb
17
Like

Like ontvangen van Jaco Rip.

 Verstuur aanmoediging Schrijf een bericht

Tussentijden

Onderstaande kaart toont de gelopen route.

Route van deze tijd
 Klik op de kaart om in te zoomen.

Onderstaande grafiek toont het verloop van je hartslag en snelheid gedurende de wedstrijd.

Grafiek van de hartslag gedurende de wedstrijd

Onderstaande grafiek toont de wedstrijd opbouw.

Grafiek van deze tijd inclusief tussentijden
Afstand
Tijd
Snelheid
Tijd per km.
Hartslag (gem./max)
 

2.000 m
00:07:31  
15,96 km/u
03:46
- / -
3.000 m
00:11:31  
15,00 km/u
04:00
- / -
4.000 m
00:15:42  
14,34 km/u
04:11
- / -
5.000 m
00:19:33  
15,58 km/u
03:51
- / -
6.000 m
00:23:49  
14,06 km/u
04:16
- / -
7.000 m
00:27:55  
14,63 km/u
04:06
- / -
8.000 m
00:31:57  
14,88 km/u
04:02
- / -
10.000 m
00:40:14  
14,49 km/u
04:08
- / -
11.000 m
00:44:22  
14,52 km/u
04:08
- / -
12.000 m
00:48:19  
15,19 km/u
03:57
- / -
13.000 m
00:52:23  
14,75 km/u
04:04
- / -
14.000 m
00:56:25  
14,88 km/u
04:02
- / -
15.000 m
01:00:30  
14,69 km/u
04:05
- / -
16.000 m
01:04:14  
16,07 km/u
03:44
- / -
17.000 m
01:08:07  
15,45 km/u
03:53
- / -
18.000 m
01:12:16  
14,46 km/u
04:09
- / -
19.000 m
01:16:05  
15,72 km/u
03:49
- / -
20.000 m
01:20:06  
14,94 km/u
04:01
- / -
21.139 m
01:24:27  
15,71 km/u
03:49
- / -

Looptijden.nl op Facebook