Hardlooptijd 11-1-2015: Egmond Halve Marathon (halve marathon), 21.097 m, 01:29:23 door Matthijs Horlings

Hardlooptijd informatie

Tijd01:29:23
Afstand21.097 m
Datum11-1-2015
WedstrijdEgmond Halve Marathon (halve marathon)

Statistieken

Snelheid14,16 km/u
Tijd per km.04:14 min/km
Inspanning4: Pittig
Positie208 van de 2464 tijden

Egmond Halve Marathon (halve marathon)

Aantal tijden2464
PlaatsEgmond aan zee
Beoordeling     

Meer wedstrijd informatie
Locatie van 11-1-2015: Egmond Halve Marathon (halve marathon), 21.097 m, 01:29:23

Deze pagina toont de details over de hardlooptijd 11-1-2015: Egmond Halve Marathon (halve marathon), 21.097 m, 01:29:23 door Matthijs Horlings.

Loop jij ook wel eens hard en wil je je looptijden gratis bijhouden? Meld je dan nu aan bij Looptijden.nl. Hiermee kan je heel eenvoudig je hardlooptijden bijhouden, statistieken bekijken en je aanmelden bij loopgroepen.

Opmerkingen

Egmond, in 2012 had ik je al eerder bezocht voor de halve marathon. Toen werd het mijn eerste ooit, maar toch was ik dit jaar minstens zo zenuwachtig.

Het zou de tweede keer de halve van Egmond worden en inmiddels al circa mijn 12e halve marathon. Maar dit jaar was het anders. Ik deed namelijk mee voor het combiklassement en had daarom een dag eerder de Egmond Pier Egmond strandrace op de mountainbike gereden. Een work out van ruim 2 uur, waarbij ik het laatste halve uur de verzuring niet de baas was.

Ik stond dus niet echt topfit aan de start voor de halve. Gelukkig wel goed gegeten en geslapen, maar vertrouwen had ik er niet echt in. Ik was ruim op tijd in Egmond met de fiets. Ik overnachtte namelijk in Egmond Binnen. Gauw nog wat speldjes geregeld en ik kon door naar de start.

Maar wat een wind zeg. De temperatuur was een graad of 6, maar windkracht 8 a 9 werd ik niet blij van en gaf een koude rilling. Was ik er echt klaar voor. Helaas door wat gekluns, logistieke tegenvallers en wat last minute fratsen, moest ik toch nog haasten. Gauw gelletjes mee en toch maar shirt met mouwen en singlet eroverheen. Half ingelopen, snel wedstrijdschoenen aan. Gelukkig was ik nog een soort van warm van het fietsen.

Shit! Daar gaat mijn startvak al. En die is nu dicht. Gauw ergens tussendoor en naar voren gehold. Toch nog even die veter opnieuw aansnoeren. Ofwel, stress. Dit was geen droomstart maar ik was in ieder geval warm en opgefokt.

Achter de massa aan en vergeten klokje aan te doen. Die liep dus pas 32 seconden later. Pfff, wat was het druk. Hier werd ik niet bepaald blij van. Het voelde als een interval. Dan moest ik weer inhouden (4:50 per km) en dan spurtte ik weer via een stoep en om het publiek heen op 3:50 per km. Dit ging teveel energie kosten.

Gelukkig na 1 km had ik al iets meer ruimte en na 3 km verlieten we het dorp. Het werd wel één lange inhaalrace. Mijn eigen tempo groep liep verder naar voren en zou ik natuurlijk niet inhalen. Het strand was smal en het zand soms zacht en dan weer hard. Dikke schuimkragen waren achtergebleven op de kust lijn, welke in delen voor je voeten langs waaiden. Het gaf een mooi gezicht. Ik keek naar rechts en zag de woeste zee.

Ik voelde tevens het zand schuren en keek maar weer voor mij uit. De wind kwam vanaf zee en doordat het een inhaalrace was kon ik mij achter niemand blijven verschuilen. Je merkt ook dat je zeker niet de ideale lijn loopt zo langs het water. Ik had mij op het 5 km punt gelukkig iets herpakt en zag tempo's van 4:12 op mijn horloge. Ik rekende een 1:35 eindtijd uit. Pas een km later bedacht ik mij dat 4:12 veel sneller is. Rond de 1:30 of eronder. Wat zou er dan vandaag inzitten?

Ik voelde mij eigenlijk best prima. Ik was gewend aan de wind na het gevecht van gister. En het lopen op dit tempo leek niet zwaarder dan de laatste paar km op de fiets een dag eerder. Het was wel even balen dat de drankpost op 5 km was vervallen, maar in de verte zag ik de strandopgang al. Het strand was smal, dus bij de opgang was er maar een kort mul stuk en daarna ging het al over in beton. Ik liep met een fijne pas omhoog en bleef maar mensen inhalen. Ik inhaleerde een gelletje en vulde boven op het duin aan met een bekertje vocht. De AA-drink vloog in mijn oog. Dat gaat lekker... not.

Vervolgens mocht ik weer naar beneden. Met lompe passen denderde ik de duinen in. Dat ging best prima. Het stuk waarvan ik dacht dat het zwaar zou zijn voelde best wel prima. Misschien kwam het omdat ik iedereen nog steeds inhaalde. Heuvelop rustig en korte passen, naar beneden met volle vaart.

Zo liep ik wat kilometers in diverse snelheden. Ook kronkelde het pad daarna zo door de duinen dat de wind de ene keer van voor en dan weer van achter kwam. Een vlak tempo zat er daardoor niet in, maar het gaf mij kracht om mijn relatieve gesteldheid te zien ten op zicht van de mensen die helemaal kapot zag gaan.

Na 19 km volgde de bloedweg. Hier had ik het wel echt even pittig. Ik dacht vlak hiervoor nog even aan een 1:28:xx tijd, maar de bloedweg bergop met wind tegen gooide roet in het eten. Hier was het even pas op de plaats en ik voelde duidelijk een krachtinzinking vanwege de prestatie van de dag ervoor. Ik probeerde te focussen en te herstellen, maar het bleef pittig, omdat we op dit stuk recht naar de kust liepen met de wind pal van voren. Pas de laatste 500 meter parallel aan de kust ging het tempo weer iets omhoog. De laatste klim volgde langs de vuurtoren.

Het laatste stukje wind tegen deed pijn. Ik gooide mijn lichaam rechtsaf de hoek om en met mijn tong uit mijn mond liep ik de laatste 100 meter. Mijn tong ging weer naar binnen, ik keek op de klok en klikte mijn horloge af. Ik was in een ongelofelijke tijd gefinished. Binnen de 1:30!! En ruim ook. Ik kon nu al niet wachten tot de reactie van Everdien.

Ik zag wat bekende gezichten waarvan ik wist dat ze eerder dan ik gestart waren en ik dus ongeveer net zo snel of sneller zou zijn terwijl ik een dag eerder nog had gefietst. Ik voelde mij trots en sterk. Gauw kleedde ik mij warm aan en ging met mijn medaille om mijn nek richting de sporthal. De warmte en koffie opzoeken.

Met een zeer goed gevoel kijk ik terug op deze combiprestatie. Toch de ervaring die mij deze halve marathon goed liet doorlopen. Tegen de verwachting in gepresteerd en een mooie ervaring rijker. Wat zo'n lichaam al wel niet aankan op het moment dat je denkt dat je moe bent en het niet aankan.

Even later ook Everdien hartelijk ontvangen en zeer trots op haar prestatie en deelname onder deze omstandigheden. Egmond 2015, een evenement om niet snel te vergeten.

Startnummer 3391

Berichten en likes

jan
12
Like

Like ontvangen van Dennis Keyner.

 Verstuur aanmoediging

Tussentijden

Onderstaande kaart toont de gelopen route.

Route van deze tijd
 Klik op de kaart om in te zoomen.

Onderstaande grafiek toont het verloop van je hartslag en snelheid gedurende de wedstrijd.

Grafiek van de hartslag gedurende de wedstrijd

Onderstaande grafiek toont de wedstrijd opbouw.

Grafiek van deze tijd inclusief tussentijden
Afstand
Tijd
Snelheid
Tijd per km.
Hartslag (gem./max)
 

21.097 m
01:29:23  
14,16 km/u
04:14
- / -
20.000 m
01:24:42  
14,05 km/u
00:00
- / -
19.000 m
01:20:05  
13,00 km/u
00:00
- / -
18.000 m
01:15:52  
14,23 km/u
00:00
- / -
17.000 m
01:11:36  
14,06 km/u
00:00
- / -
16.000 m
01:07:23  
14,23 km/u
00:00
- / -
15.000 m
01:03:07  
14,06 km/u
00:00
- / -
14.000 m
00:59:03  
14,75 km/u
00:00
- / -
13.000 m
00:54:51  
14,29 km/u
00:00
- / -
10.500 m
00:44:21  
14,29 km/u
00:00
- / -

Looptijden.nl op Facebook