Hardlooptijd 12-10-2014: Bergse Havenloop (10 km), 10.000 m, 00:43:00 door Jaco Rip

Hardlooptijd informatie

Tijd00:43:00
Afstand10.000 m
Datum12-10-2014
WedstrijdBergse Havenloop (10 km)

Statistieken

Snelheid13,95 km/u
Tijd per km.04:18 min/km
Inspanning9: Bijna maximaal
Positie9 van de 67 tijden

Bergse Havenloop (10 km)

Aantal tijden67
PlaatsBergen Op Zoom
Beoordeling     

Meer wedstrijd informatie
Locatie van 12-10-2014: Bergse Havenloop (10 km), 10.000 m, 00:43:00

Deze pagina toont de details over de hardlooptijd 12-10-2014: Bergse Havenloop (10 km), 10.000 m, 00:43:00 door Jaco Rip.

Loop jij ook wel eens hard en wil je je looptijden gratis bijhouden? Meld je dan nu aan bij Looptijden.nl. Hiermee kan je heel eenvoudig je hardlooptijden bijhouden, statistieken bekijken en je aanmelden bij loopgroepen.

Opmerkingen

De tijd was goed, de race zelf niet. In de eerste helft heb ik teveel lopen forceren op de lastige stukken en heb ik een te hoog tempo aangehouden, waar ik in de 2e helft de rente voor heb moeten betalen. Wijze les voor de volgende races!

Berichten en likes

okt
14
Like

Like ontvangen van Pieter Hoeks.

okt
14
Bericht

Bericht geschreven door Pieter Hoeks:

Hé Jaco, toch mooi ruim onder de 3 kwartier.
Ik had zelf vooral last zo rond de 5 km van de warmte (echt waar). Gelukkig stonden ze een stukje verderop met de sponzen.

 Verstuur aanmoediging

Tussentijden

Onderstaande kaart toont de gelopen route.

Route van deze tijd
 Klik op de kaart om in te zoomen.

Onderstaande grafiek toont het verloop van je hartslag en snelheid gedurende de wedstrijd.

Grafiek van de hartslag gedurende de wedstrijd

Onderstaande grafiek toont de wedstrijd opbouw.

Grafiek van deze tijd inclusief tussentijden
Afstand
Tijd
Snelheid
Tijd per km.
Hartslag (gem./max)
 

1.000 m
00:04:05  
14,69 km/u
04:05
- / -
2.000 m
00:08:25  
13,85 km/u
04:20
- / -
3.000 m
00:12:33  
14,52 km/u
04:08
- / -
4.000 m
00:16:46  
14,23 km/u
04:13
- / -
5.000 m
00:21:03  
14,01 km/u
04:17
- / -
6.000 m
00:25:29  
13,53 km/u
04:26
- / -
7.000 m
00:29:46  
14,01 km/u
04:17
- / -
8.000 m
00:34:25  
12,90 km/u
04:39
- / -
9.000 m
00:39:01  
13,04 km/u
04:36
- / -
10.000 m
00:43:00  
15,06 km/u
03:59
- / -

Looptijden.nl op Facebook