Phase out top

Hardlooptijd 8-11-2011: Training Lisse, 9.951 m, 01:28:55 door Richard Bosman

Hardlooptijd informatie

Tijd01:28:55
Afstand9.951 m
Datum8-11-2011 19:30
WedstrijdTraining Lisse

Statistieken

Snelheid6,71 km/u
Tijd per km.08:56 min/km
Inspanning5: Zwaar
Positie160 van de 230 tijden

Training Lisse

Aantal tijden230
PlaatsLisse
Beoordeling

Meer wedstrijd informatie

Locatie van 8-11-2011: Training Lisse, 9.951 m, 01:28:55

Deze pagina toont de details over de hardlooptijd 8-11-2011: Training Lisse, 9.951 m, 01:28:55 door Richard Bosman.

Loop jij ook wel eens hard en wil je je looptijden gratis bijhouden? Meld je dan nu aan bij Looptijden.nl. Hiermee kan je heel eenvoudig je hardlooptijden bijhouden, statistieken bekijken en je aanmelden bij loopgroepen.

Opmerkingen

10 x 400 in gemiddeld 2:10 en daartussen 400m rustig aan. Totaal bijna 10k

Berichten en likes

Verstuur aanmoediging

Tussentijden

Route
Snelheid
Hoogteverschil
Verloop
Tussentijden
Tabel

Onderstaande kaart toont de gelopen route.

Route van deze tijd

Klik op de kaart om in te zoomen.

Onderstaande grafiek toont het verloop van je hartslag en snelheid gedurende de wedstrijd.

Grafiek van de hartslag gedurende de wedstrijd

Onderstaande grafiek toont het relief van de track.

Grafiek toont het relief van de track

Onderstaande grafiek toont de ontwikkeling van de verwachte eindtijd gedurende de race.

Grafiek van de ontwikkeling van de verwachte eindtijd gedurende de race

Onderstaande grafiek toont de wedstrijd opbouw.

Grafiek van deze tijd inclusief tussentijden

Afstand

Tijd

Snelheid

Tijd per km.

Hartslag (gem./max)

1.543 m

00:20:24

4,54 km/u

13:13

- / -

1.950 m

00:22:33

11,36 km/u

05:17

- / -

2.411 m

00:27:16

5,86 km/u

10:14

- / -

2.819 m

00:29:22

11,66 km/u

05:09

- / -

3.246 m

00:34:06

5,41 km/u

11:05

- / -

3.653 m

00:36:18

11,10 km/u

05:24

- / -

4.079 m

00:41:02

5,40 km/u

11:07

- / -

4.491 m

00:43:13

11,32 km/u

05:18

- / -

4.938 m

00:48:29

5,09 km/u

11:47

- / -

5.340 m

00:50:39

11,13 km/u

05:23

- / -

5.699 m

00:54:37

5,43 km/u

11:03

- / -

6.102 m

00:56:47

11,16 km/u

05:23

- / -

6.589 m

01:01:41

5,96 km/u

10:04

- / -

6.998 m

01:03:50

11,41 km/u

05:15

- / -

7.386 m

01:08:15

5,27 km/u

11:23

- / -

7.804 m

01:10:25

11,58 km/u

05:11

- / -

8.338 m

01:15:47

5,97 km/u

10:03

- / -

8.754 m

01:17:50

12,18 km/u

04:56

- / -

9.173 m

01:22:05

5,92 km/u

10:09

- / -

9.600 m

01:23:39

16,35 km/u

03:40

- / -

9.952 m

01:28:57

3,98 km/u

15:03

- / -

Richard Bosman

Pasfoto van Richard Bosman

Woonplaats:: Lisse
Leeftijd:: 56
Uitrusting:: Asics Nimbus
Doel:: Conditie opbouwen / ontspanning
Specialisme:: alles tussen de 10k en de halve marathon

Sportief met een passie voor hardlopen, schaatsen, fietsen en golf

Hou je hardlooptijden gratis bij!

Ook een hardloper? Hou gratis je hardlooptijden bij op Looptijden.nl en bekijk uitgebreide statistieken hierover.

Nog meer voordelen van Looptijden.nl:

Apps voor iPhone, Android en Windows Phone
Je eigen hardloop blog
Meedoen met hardloop challenges
Je eigen hardloop logboek
En nog veel meer!

Meld je gratis aan!

Heb je een Facebook account? Meld je dan met één klik aan! Aanmelden via Facebook

Looptijden.nl op Facebook