Hardlooptijd 3-8-2011: 7 van Santpoort (7 km), 7.000 m, 00:31:18 door rinusrunning

Hardlooptijd informatie

Tijd00:31:18
Afstand7.000 m
Datum3-8-2011
Wedstrijd7 van Santpoort (7 km)

Statistieken

Snelheid13,42 km/u
Tijd per km.04:28 min/km
InspanningGeen EMI score
Positie31 van de 70 tijden

7 van Santpoort (7 km)

Aantal tijden70
PlaatsSantpoort
Beoordeling     

Meer wedstrijd informatie
Locatie van 3-8-2011: 7 van Santpoort  (7 km), 7.000 m, 00:31:18

Deze pagina toont de details over de hardlooptijd 3-8-2011: 7 van Santpoort (7 km), 7.000 m, 00:31:18 door rinusrunning.

Loop jij ook wel eens hard en wil je je looptijden gratis bijhouden? Meld je dan nu aan bij Looptijden.nl. Hiermee kan je heel eenvoudig je hardlooptijden bijhouden, statistieken bekijken en je aanmelden bij loopgroepen.

Opmerkingen

Mooie loop om de kerk.

Blogposts

Lopen als een klok!.

Gepost door rinusrunning op zaterdag 6 augustus 2011 19:23

De 7 rondjes om de kerk van Santpoort is een leuke avond kermis loop en met 400 deelnemers goed te doen.
Opdracht is genieten en een vlotte snelheid lopen om te kijken of dat in orde is richting de 100km van Winschoten over ruim 1 maand!.
De opdracht geslaagd, lopen op gevoel zoals een klok met rondjes op de seconden nauwkeurig.De eerste 3 rondes 4:32 minuut precies, ronde 4, 5 lopen precies 4:30 minuut en de laatste 2 ronde(lees km) in 4:27 en 4:17 met een eindtijd van 31:18 minuut over de 7 km.
Mooie tijd en de snelheid is aldaar.
Op naar de marathons de komende weken en veel loop km vreten voor de 100km in Winschoten.
Lees het verhaal op mijn runningblog www.rinusrunning.nl

Berichten en likes

 Verstuur aanmoediging Schrijf een bericht

Tussentijden

Onderstaande kaart toont de gelopen route.

Route van deze tijd
 Klik op de kaart om in te zoomen.

Onderstaande grafiek toont het verloop van je hartslag en snelheid gedurende de wedstrijd.

Grafiek van de hartslag gedurende de wedstrijd

Looptijden.nl op Facebook