Hardlooptijd 3-4-2011: Halve Marathon Berlijn, 21.097 m, 02:18:29 door Ruud Caris

Hardlooptijd informatie

Tijd02:18:29
Afstand21.097 m
Datum3-4-2011
WedstrijdHalve Marathon Berlijn

Statistieken

Snelheid9,14 km/u
Tijd per km.06:34 min/km
InspanningGeen EMI score
Positie52 van de 57 tijden

Halve Marathon Berlijn

Aantal tijden57
PlaatsBerlijn, Duitsland
Beoordeling     

Meer wedstrijd informatie
Locatie van 3-4-2011: Halve Marathon Berlijn, 21.097 m, 02:18:29

Deze pagina toont de details over de hardlooptijd 3-4-2011: Halve Marathon Berlijn, 21.097 m, 02:18:29 door Ruud Caris.

Loop jij ook wel eens hard en wil je je looptijden gratis bijhouden? Meld je dan nu aan bij Looptijden.nl. Hiermee kan je heel eenvoudig je hardlooptijden bijhouden, statistieken bekijken en je aanmelden bij loopgroepen.

Opmerkingen

Eerste Halve Marathon!

Geen optimale voorbereiding gehad door wekenlang zeurende achillespees. Daardoor niet voluit kunnen trainen en doel gesteld op ca. 02:20, was dus erg tevreden met deze tijd.

Mooie loop, strak georganiseerd. Prachtig weer, wel erg warm (24 graden, terwijl ik dit jaar bij maximaal 13 heb getraind). Mooi parcours over de brede straten en langs een aantal bezienswaardigheden van Berlijn. Publiek over vrijwel de gehele lengte van het parcours en ook veel bandjes. Gevreesde opspelende achillespees bleef gelukkig uit. Eerste 12/13 K ging soepeltjes, daarna begon het iets zwaarder te lopen (meisje in publiek met bord "Jetzt umkehren war auch doof" had natuurlijk wel gelijk, dus maar door. Laatste 4 K waren zwaar, benen begonnen beetje pijn te doen en zuurstofopname ging ook steeds langzamer dan waar lichaam om vroeg. Op 18 K mentale tik gekregen door krasse knar van 70 jaar ofzo die gewoon liep te bellen. Heb hem gelukkig wel ingehaald... Laatste kilometer ook nog

Berichten en likes

 Verstuur aanmoediging

Tussentijden

Onderstaande kaart toont de gelopen route.

Route van deze tijd
 Klik op de kaart om in te zoomen.

Onderstaande grafiek toont het verloop van je hartslag en snelheid gedurende de wedstrijd.

Grafiek van de hartslag gedurende de wedstrijd

Onderstaande grafiek toont de wedstrijd opbouw.

Grafiek van deze tijd inclusief tussentijden
Afstand
Tijd
Snelheid
Tijd per km.
Hartslag (gem./max)
 

10.000 m
01:06:10  
9,07 km/u
06:37
- / -

Looptijden.nl op Facebook