Hardlooptijd 11-1-2009: Training, 20.796 m, 01:35:31 door Edwin Castelein

Hardlooptijd informatie

Tijd01:35:31
Afstand20.796 m
Datum11-1-2009 12:29
Wedstrijd-

Statistieken

Snelheid13,06 km/u
Tijd per km.04:36 min/km
InspanningGeen EMI score
Positie0 van de 0 tijden

Trainingsrondje

Aantal tijden0
Plaats-
Beoordeling     


Deze pagina toont de details over de hardlooptijd 11-1-2009: Training, 20.796 m, 01:35:31 door Edwin Castelein.

Loop jij ook wel eens hard en wil je je looptijden gratis bijhouden? Meld je dan nu aan bij Looptijden.nl. Hiermee kan je heel eenvoudig je hardlooptijden bijhouden, statistieken bekijken en je aanmelden bij loopgroepen.

Opmerkingen

Wat blijft het toch een mooie loop daar in Egmond. Vanmorgen met een clubje Ciko-ers in een auto geperst en via Heilo uiteindelijk om 11:30 in Egmond beland. Liep allemaal Soepel. Vanwege een of andere schaatstocht bleek een loopmaatje een probleem te hebben. Zijn businessteam lopers wilden schaatsen. Zo kon hetgebeuren dat we in het startvak business recreanten belandden vlak achter de wedstrijdlopers. Dat scheelt toch een hele hoop inhalen! In het strartvak kwam ik Bertus nog even tegen die er duidelijk zin in had. De 3 km in Egmond waren een beetje dringen maar het viel me mee. Hierna het strand. 7km pal wind op kop met flinke stukken rul zand. Tempo kakte in naar 12 km/h. Ik had me voorgenomen rustig te lopen tenzij ik halverwege onder de 50 minuten zou zitten en er wat ruimte zou zijn in de duinen. Beiden was het geval. De tweede helft dus gas erop. Dat ging eigenlijk vrij makkelijk. Kruistte nog wat Schotse Hooglanders die op het parcour liepen. Uiteindelijk gefinishd in 1:35:30 wat dus het eerste PR is van dit jaar Alles lijkt er dus op te wijzen dat ik wel klaar ben voor de Marathon in Apeldoorn.

Berichten en likes

 Verstuur aanmoediging

Tussentijden

Onderstaande grafiek toont het verloop van je hartslag en snelheid gedurende de wedstrijd.

Grafiek van de hartslag gedurende de wedstrijd

Looptijden.nl op Facebook