Hardlooptijd 18-12-2012: Training, 13.200 m, 01:01:00 door Ivo Ruijter

Hardlooptijd informatie

Tijd01:01:00
Afstand13.200 m
Datum18-12-2012 17:15
Wedstrijd-

Statistieken

Snelheid12,98 km/u
Tijd per km.04:37 min/km
InspanningGeen EMI score
Positie0 van de 0 tijden

Trainingsrondje

Aantal tijden0
Plaats-
Beoordeling     


Deze pagina toont de details over de hardlooptijd 18-12-2012: Training, 13.200 m, 01:01:00 door Ivo Ruijter.

Loop jij ook wel eens hard en wil je je looptijden gratis bijhouden? Meld je dan nu aan bij Looptijden.nl. Hiermee kan je heel eenvoudig je hardlooptijden bijhouden, statistieken bekijken en je aanmelden bij loopgroepen.

Opmerkingen

Rustige wisseltempo duurloop, na fietstraining.
Weer: lichte wind, fris en droog gehouden.
Route: Landsmeer, Twiske en Den Ilp.

Gemiddelde snelheid 13 kilometer per uur.
Op mijn oude New Balance schoenen gelopen.

Het ging moeizaam door mijn gebroken schouder.

Blessures:
- pijnlijke knie links;
- pijnlijk scheenbeen rechts;
- licht pijnlijk onderbeen links en rechts;
- normale urine na hardlopen;
- heel licht pijnlijke hiel (rechts);
- licht pijnlijke schouder (links);
- witte vingers na afloop (links en rechts).

Berichten en likes

 Verstuur aanmoediging

Tussentijden

Onderstaande grafiek toont het verloop van je hartslag en snelheid gedurende de wedstrijd.

Grafiek van de hartslag gedurende de wedstrijd

Looptijden.nl op Facebook