Hardlooptijd 24-11-2012: Westrandweg Run, 21.097 m, 01:25:43 door Ivo Ruijter

Hardlooptijd informatie

Tijd01:25:43
Afstand21.097 m
Datum24-11-2012 16:00
WedstrijdWestrandweg Run

Statistieken

Snelheid14,77 km/u
Tijd per km.04:04 min/km
InspanningGeen EMI score
Positie70 van de 74 tijden

Westrandweg Run

Aantal tijden74
PlaatsAmsterdam
Beoordeling     

Meer wedstrijd informatie
Locatie van 24-11-2012: Westrandweg Run, 21.097 m, 01:25:43

Deze pagina toont de details over de hardlooptijd 24-11-2012: Westrandweg Run, 21.097 m, 01:25:43 door Ivo Ruijter.

Loop jij ook wel eens hard en wil je je looptijden gratis bijhouden? Meld je dan nu aan bij Looptijden.nl. Hiermee kan je heel eenvoudig je hardlooptijden bijhouden, statistieken bekijken en je aanmelden bij loopgroepen.

Opmerkingen

Westrandweg Run halve marathon. 2012.
Regenachtig, fris en een matige wind.

Niet gedronken onder weg.
Vanaf de start regenachtig, daarvoor was het droog.

Gemiddelde snelheid bijna 15 kilometer per uur.
Op mijn oude Saucony schoenen gelopen.

Het ademhalen ging het goed tijdens het hardlopen.
Het diep ademhalen na het hardlopen is zeker niet pijnloos.

Na de finish stond Lieuwe Mulder (wereldtop sprint schaatser) klaar om energydrank uit te delen.

Blessures:
- pijnlijke knie links;
- pijnlijk scheenbeen rechts;
- licht pijnlijk onderbeen links en rechts;
- normale urine na hardlopen;
- lichte pijnlijke bovenvoet (links);
- licht pijnlijke middenrib (rechts).

Berichten en likes

 Verstuur aanmoediging

Tussentijden

Onderstaande kaart toont de gelopen route.

Route van deze tijd
 Klik op de kaart om in te zoomen.

Onderstaande grafiek toont het verloop van je hartslag en snelheid gedurende de wedstrijd.

Grafiek van de hartslag gedurende de wedstrijd

Looptijden.nl op Facebook