Hardlooptijd 18-11-2012: Training, 25.100 m, 01:51:20 door Ivo Ruijter

Hardlooptijd informatie

Tijd01:51:20
Afstand25.100 m
Datum18-11-2012 11:25
Wedstrijd-

Statistieken

Snelheid13,53 km/u
Tijd per km.04:26 min/km
InspanningGeen EMI score
Positie0 van de 0 tijden

Trainingsrondje

Aantal tijden0
Plaats-
Beoordeling     


Deze pagina toont de details over de hardlooptijd 18-11-2012: Training, 25.100 m, 01:51:20 door Ivo Ruijter.

Loop jij ook wel eens hard en wil je je looptijden gratis bijhouden? Meld je dan nu aan bij Looptijden.nl. Hiermee kan je heel eenvoudig je hardlooptijden bijhouden, statistieken bekijken en je aanmelden bij loopgroepen.

Opmerkingen

Snelle lange duurloop, na infietsen op een trimbike.
Weer: lichte wind, droog, waterkoud, half bewolkt en een beetje zon.
Route: Landsmeer, Landsmeerderveld, Ilperveld, Den Ilp en het Twiske.

Gemiddelde snelheid ruim 13 kilometer per uur.
Topsnelheid 20 kilometer per uur.
Op mijn oude New Balance schoenen gelopen.

In het Twiske veel op onverharde paden en op strandjes gelopen: voorbereiding 60 van Texel.

Blessures:
- pijnlijke knie links;
- pijnlijk scheenbeen rechts;
- normale urine na hardlopen;
- licht pijnlijke bovenvoet (links);
- licht pijnlijke hiel (rechts);
- koude hand (rechts);
- bloed voet (links).

Berichten en likes

 Verstuur aanmoediging

Tussentijden

Onderstaande grafiek toont het verloop van je hartslag en snelheid gedurende de wedstrijd.

Grafiek van de hartslag gedurende de wedstrijd

Looptijden.nl op Facebook