Hardlooptijd 3-1-2011: duurloop op m'n 10x400 parcours, 9.619 m, 00:50:01 door LazyD

Deze pagina toont de details over de hardlooptijd 3-1-2011: duurloop op m'n 10x400 parcours, 9.619 m, 00:50:01 door LazyD.

Loop jij ook wel eens hard en wil je je looptijden gratis bijhouden? Meld je dan nu aan bij Looptijden.nl. Hiermee kan je heel eenvoudig je hardlooptijden bijhouden, statistieken bekijken en je aanmelden bij loopgroepen.

Opmerkingen

't parcours was weer wat glad, dus voor de verandering maar weer eens een duurlop gedaan. begin er een beetje een sik van te krijgen, maar verder... mooi zonnetje, glinsterende straten, de dijk richting huisse... genieten!

Berichten en likes

 Verstuur aanmoediging

Tussentijden

• Route
• Hoogteverschil
• Verloop
• Tussentijden
• Tabel

Onderstaande kaart toont de gelopen route.

 Klik op de kaart om in te zoomen.

Onderstaande grafiek toont het relief van de track.

Onderstaande grafiek toont de ontwikkeling van de verwachte eindtijd gedurende de race.

Onderstaande grafiek toont de wedstrijd opbouw.

Afstand

Tijd

Snelheid

Tijd per km.

Hartslag (gem./max)

 

9.000 m

00:46:53  

11,52 km/u

05:13

152 / 156

8.000 m

00:41:46  

11,73 km/u

00:00

153 / 156

7.000 m

00:36:35  

11,58 km/u

00:00

151 / 154

6.000 m

00:31:21  

11,46 km/u

00:00

149 / 153

5.000 m

00:26:12  

11,65 km/u

00:00

149 / 153

4.000 m

00:20:58  

11,46 km/u

00:00

148 / 150

3.000 m

00:15:47  

11,58 km/u

00:00

146 / 149

2.000 m

00:10:36  

11,58 km/u

00:00

144 / 147

1.000 m

00:05:25  

11,58 km/u

00:00

136 / 146