Hardlooptijd 11-10-2012: Training, 10.000 m, 00:43:30 door Ivo Ruijter

Hardlooptijd informatie

Tijd00:43:30
Afstand10.000 m
Datum11-10-2012 18:06
Wedstrijd-

Statistieken

Snelheid13,79 km/u
Tijd per km.04:21 min/km
InspanningGeen EMI score
Positie0 van de 0 tijden

Trainingsrondje

Aantal tijden0
Plaats-
Beoordeling     


Deze pagina toont de details over de hardlooptijd 11-10-2012: Training, 10.000 m, 00:43:30 door Ivo Ruijter.

Loop jij ook wel eens hard en wil je je looptijden gratis bijhouden? Meld je dan nu aan bij Looptijden.nl. Hiermee kan je heel eenvoudig je hardlooptijden bijhouden, statistieken bekijken en je aanmelden bij loopgroepen.

Opmerkingen

Wisseltempoduurloop, na fietstraining.
Weer: matige wind, half bewolkt, fris en droog.
Route: Landsmeer (van Beekstraat), Het Schouw, Kanaaldijk, Amsterdam-Noord en Landsmeer (vogelpark).

De lichte griep van gisteren en deze ochtend is bijna weg.
Tip van mijn collega om rood vlees te eten heeft geholpen: ik voel mij een stuk beter.

Blessures:
- pijnlijke knie links;
- pijnlijk scheenbeen rechts;
- licht pijnlijk onderbeen links en rechts.

Berichten en likes

 Verstuur aanmoediging

Tussentijden

Onderstaande grafiek toont het verloop van je hartslag en snelheid gedurende de wedstrijd.

Grafiek van de hartslag gedurende de wedstrijd

Looptijden.nl op Facebook