Hardlooptijd 2-10-2012: Training, 14.900 m, 01:05:00 door Ivo Ruijter

Hardlooptijd informatie

Tijd01:05:00
Afstand14.900 m
Datum2-10-2012 18:37
Wedstrijd-

Statistieken

Snelheid13,75 km/u
Tijd per km.04:22 min/km
InspanningGeen EMI score
Positie0 van de 0 tijden

Trainingsrondje

Aantal tijden0
Plaats-
Beoordeling     


Deze pagina toont de details over de hardlooptijd 2-10-2012: Training, 14.900 m, 01:05:00 door Ivo Ruijter.

Loop jij ook wel eens hard en wil je je looptijden gratis bijhouden? Meld je dan nu aan bij Looptijden.nl. Hiermee kan je heel eenvoudig je hardlooptijden bijhouden, statistieken bekijken en je aanmelden bij loopgroepen.

Opmerkingen

Wissel tempo duurloop, na fietstraining.
Weer: matige wind, fris en droog gehouden.
Route: sportpark Landsmeer, Twiske en Den Ilp.

Eerste kilometers rustig aan gedaan, daarna volle bak.
Gemiddelde snelheid bijna 14 kilometer per uur.
Op mijn oude New Balance schoenen gelopen, in verband met de natte en gladde wegen.
Weer heel veel pijn aan mijn (vorig jaar gebroken) scheenbeen.
Ik dacht dat mijn been weer ging breken, maar alles is nog heel!

In het licht en schemer gelopen, ja de herfst is begonnen.

Blessures:
- pijnlijke knie links;
- heel pijnlijk scheenbeen rechts;
- pijnlijk onderbeen links.

Berichten en likes

 Verstuur aanmoediging

Tussentijden

Onderstaande grafiek toont het verloop van je hartslag en snelheid gedurende de wedstrijd.

Grafiek van de hartslag gedurende de wedstrijd

Looptijden.nl op Facebook