Hardlooptijd 7-4-2019: NN Rotterdam Marathon, 42.195 m, 04:22:00 door Ramon

Hardlooptijd informatie

Tijd04:22:00
Afstand42.195 m
Datum7-4-2019 10:22
WedstrijdNN Rotterdam Marathon

Statistieken

Snelheid9,66 km/u
Tijd per km.06:13 min/km
Inspanning4: Pittig
Positie113 van de 156 tijden

NN Rotterdam Marathon

Aantal tijden156
PlaatsRotterdam
Beoordeling     

Meer wedstrijd informatie
Locatie van 7-4-2019: NN Rotterdam Marathon, 42.195 m, 04:22:00

Deze pagina toont de details over de hardlooptijd 7-4-2019: NN Rotterdam Marathon, 42.195 m, 04:22:00 door Ramon.

Loop jij ook wel eens hard en wil je je looptijden gratis bijhouden? Meld je dan nu aan bij Looptijden.nl. Hiermee kan je heel eenvoudig je hardlooptijden bijhouden, statistieken bekijken en je aanmelden bij loopgroepen.

Opmerkingen

Marathon Rotterdam; Qua tijd is het zeker niet dat geworden, dat wat ik wou. Eigenlijke doel was opnieuw onder de 4 uur, maar gezien de plotselinge en opnieuw warme omstandigheden, was ik op voorhand tevreden geweest met alles onder de 04:15 uur. Tot aan een kilometer of 28-29 keurig op schema om secundaire doelstelling te halen. Tot 33 kilometer kunnen voorkomen dat ik ging wandelen tussen drank/verzorgingsposten in. Op 37 kilometer voor de eerste keer echt kramp in linker hamstring en dan is het gewoon klaar en kon de tijd me niet meer schelen. Soort van opgegeven al deed ik dit feitelijk al door te gaan wandelen. Wel een PR eruit weten te halen maar nauwelijks nog tot een eindsprint in staat. Vanaf kilometer of 4 viel ook opeens mijn hartslag op klokje weg. Zoals er wel meer gegevens van klokje niet deugde, zoals maximale tempo. Maar goed.

Berichten en likes

 Verstuur aanmoediging

Tussentijden

Onderstaande kaart toont de gelopen route.

Route van deze tijd
 Klik op de kaart om in te zoomen.

Onderstaande grafiek toont het verloop van je hartslag en snelheid gedurende de wedstrijd.

Grafiek van de hartslag gedurende de wedstrijd

Onderstaande grafiek toont de wedstrijd opbouw.

Grafiek van deze tijd inclusief tussentijden
Afstand
Tijd
Snelheid
Tijd per km.
Hartslag (gem./max)
 

5.000 m
00:28:25  
10,56 km/u
05:41
- / -
10.000 m
00:57:00  
10,50 km/u
05:43
- / -
15.000 m
01:25:56  
10,37 km/u
05:47
- / -
20.000 m
01:54:44  
10,42 km/u
05:46
- / -
21.097 m
02:01:50  
9,27 km/u
06:28
- / -
25.000 m
02:24:10  
10,49 km/u
05:43
- / -
30.000 m
02:55:20  
9,63 km/u
06:14
- / -
35.000 m
03:28:17  
9,10 km/u
06:35
- / -
40.000 m
04:07:01  
7,75 km/u
07:45
- / -
42.195 m
04:22:00  
8,79 km/u
06:50
- / -

Foto's voor deze tijd


Looptijden.nl op Facebook