Hardlooptijd 29-9-2012: Training, 21.350 m, 01:33:30 door Ivo Ruijter

Hardlooptijd informatie

Tijd01:33:30
Afstand21.350 m
Datum29-9-2012 11:30
Wedstrijd-

Statistieken

Snelheid13,70 km/u
Tijd per km.04:23 min/km
InspanningGeen EMI score
Positie0 van de 0 tijden

Trainingsrondje

Aantal tijden0
Plaats-
Beoordeling     


Deze pagina toont de details over de hardlooptijd 29-9-2012: Training, 21.350 m, 01:33:30 door Ivo Ruijter.

Loop jij ook wel eens hard en wil je je looptijden gratis bijhouden? Meld je dan nu aan bij Looptijden.nl. Hiermee kan je heel eenvoudig je hardlooptijden bijhouden, statistieken bekijken en je aanmelden bij loopgroepen.

Opmerkingen

Snelle lange rustige duurloop, na licht infietsen op een tafelfiets.
Weer: stevige wind, zonnig en fris.
Route: Landsmeer, Het Schouw (pont), Kanaaldijk, Amsterdam-Noord (Boven Y) en Landsmeer.

Gemiddelde snelheid ruim 13,5 kilometer per uur.
Top snelheid ruim 19 kilometer per uur.
Op mijn nieuwste New Balance schoenen gelopen.

Morgen de Twiskemolenloop: langzaam of snel, ik kijk wel.

Blessures:
- pijnlijke knie links;
- pijnlijk scheenbeen rechts.

Berichten en likes

 Verstuur aanmoediging

Tussentijden

Onderstaande grafiek toont het verloop van je hartslag en snelheid gedurende de wedstrijd.

Grafiek van de hartslag gedurende de wedstrijd

Looptijden.nl op Facebook