Hardlooptijd 17-7-2009: Training, 1.500 m, 00:04:57 door LazyD

Hardlooptijd informatie

Tijd00:04:57
Afstand1.500 m
Datum17-7-2009 21:09
Wedstrijd-

Statistieken

Snelheid18,18 km/u
Tijd per km.03:18 min/km
InspanningGeen EMI score
Positie0 van de 0 tijden

Trainingsrondje

Aantal tijden0
Plaats-
Beoordeling     


Deze pagina toont de details over de hardlooptijd 17-7-2009: Training, 1.500 m, 00:04:57 door LazyD.

Loop jij ook wel eens hard en wil je je looptijden gratis bijhouden? Meld je dan nu aan bij Looptijden.nl. Hiermee kan je heel eenvoudig je hardlooptijden bijhouden, statistieken bekijken en je aanmelden bij loopgroepen.

Opmerkingen

1,57km 5:11 geen stoptijd ingedrukt....
gecorrigeerd naar 1,5 en 4:57 eindtijd.

wow, dat was best cool!
plan was om achter manon te blijven, maar dat gaf ik na 1 ronde al zo'n beetje op.
evert liep daar nog iets verder voor....

doorkomsten waren OK:
ruim onder 60 (300m)
net onder 2:20 (700m)
ongeveer 3:40 (1100m)
dus, langzaam richting schema 5:00.
en de benen voelden al zo zwaar!
evenwel de laatste ronde blijkbaar nog iets kunnen versnellen...
4:57 is een mooi debuut, vond ik zelf :-)

tuurlijk had ik graag manon verslagen, maar m'n longen branden en m'n benen voelden ook zwaar.

wat als ik woensdag niet zo verzurend had gefietst? geen idee, maar zoals gezegd, prima debuut!

Berichten en likes

 Verstuur aanmoediging

Tussentijden

Onderstaande kaart toont de gelopen route.

Route van deze tijd
 Klik op de kaart om in te zoomen.

Onderstaande grafiek toont het verloop van je hartslag en snelheid gedurende de wedstrijd.

Grafiek van de hartslag gedurende de wedstrijd

Onderstaande grafiek toont het relief van de track.

Grafiek toont het relief van de track

Onderstaande grafiek toont de ontwikkeling van de verwachte eindtijd gedurende de race.

Grafiek van de ontwikkeling van de verwachte eindtijd gedurende de race

Onderstaande grafiek toont de wedstrijd opbouw.

Grafiek van deze tijd inclusief tussentijden
Afstand
Tijd
Snelheid
Tijd per km.
Hartslag (gem./max)
 

1.000 m
00:03:15
18,55 km/u
03:14
- / -
1.565 m
00:05:09
17,68 km/u
03:24
- / -

Looptijden.nl op Facebook