Hardlooptijd 3-11-2007: Training, 10.800 m, 00:47:01 door LazyD

Hardlooptijd informatie

Tijd00:47:01
Afstand10.800 m
Datum3-11-2007 14:30
Wedstrijd-

Statistieken

Snelheid13,78 km/u
Tijd per km.04:21 min/km
InspanningGeen EMI score
Positie0 van de 0 tijden

Trainingsrondje

Aantal tijden0
Plaats-
Beoordeling     


Deze pagina toont de details over de hardlooptijd 3-11-2007: Training, 10.800 m, 00:47:01 door LazyD.

Loop jij ook wel eens hard en wil je je looptijden gratis bijhouden? Meld je dan nu aan bij Looptijden.nl. Hiermee kan je heel eenvoudig je hardlooptijden bijhouden, statistieken bekijken en je aanmelden bij loopgroepen.

Opmerkingen

avg 177, max 186
ronde 1 15:04 (avg 172)
ronde 2 15:55 (avg 179)
ronde 3 16:02 (avg 180)

van m'n log:

Niet Lummele in Lemele
Een kopietje van m'n bericht van Chat'n'Run, om me er maar eens gemakkelijk van af te maken... (zal 'm hier een daar wel wat aanvullen):

Bedankt voor het aanmoedigen, Moon (=Monique). En leuk je even te hebben gesproken. Bertus (aka Boco) ook even gesproken, voor de wedstrijd. Hij zag er voldaan uit, had het zware werk al verricht op de 5,3km. Ik moest nog en moest een half uur voor tijd nog van alles regelen... ik was op stap met de jansen's en we hadden, bleek op de terugweg, toch wel wat omgereden ;-).

Ik heb na de inschrijving toch even lekker kunnen inlopen en ben gestart met de gedachte 'we zien wel'.
Op een afstand van 10,8, onbekend parcours, onbekende zwaarte, onbekende lopers om me heen, geen klassement waar je aan meedoet... welke druk heb je dan? Geen, toch!?

Toch weer volle bak gestart, omdat iedereen om me heen dat deed ;-). Fors tempo die eerste ronde en al op diverse plekken de gedachte 'sjezus, en dat 3 keer!?'.

Maar goed, ronde 1 in amper 15' rond. Ronde 2 voelde al een stuk beroerder, ik werd heel af en toe gepasseerd, rondetijd 16' rond. Ronde 3 was al weer flink werken, en dan voel je dat je voor alles (klimmen èn dalen) kracht nodig hebt, en ik wat tekort kwam.
Om me heen liep een man of 6/7, en we gingen allemaal aardig stuk. Als ik persé had gewild had ik misschien net voor ze kunnen eindigen, maar ik vond dat ik al meer dan diep genoeg was gegaan...

Ronde 3 ook in ongeveer 16' rond, dat viel wel weer mee.
Uiteindelijk kwam ik over de streep in 47 minuten precies. Of dat goed/redelijk/matig is: geen idee! Er zaten erg veel lopers voor me in ieder geval.

Al met al wel lekker gelopen, en ik voelde me erg voldaan na afloop. In het restaurant nog een bakkie koffie gedronken met de Jansen's en weer een lange maar gezellige rit huiswaarts.

'n Mooie en erg zware loop in een prachtige omgeving. Maar goed: zeker niet te veel promoten deze loop, want 't was nu al erg lastig passeren op de smalle paadjes. Ik hoorde ook al gefluister dat ze aan hun tax zaten (ruim 400 deelnemers op de 5,3+10,8 samen).
Volgend jaar mogelijk alleen voorinschrijven en vol=vol?

Groet! D

Berichten en likes

 Verstuur aanmoediging

Tussentijden

Onderstaande grafiek toont het verloop van je hartslag en snelheid gedurende de wedstrijd.

Grafiek van de hartslag gedurende de wedstrijd

Looptijden.nl op Facebook