Hardlooptijd 9-6-2018: Wavin 4EM, 6.437 m, 00:21:07 door tak

Hardlooptijd informatie

Tijd00:21:07
Afstand6.437 m
Datum9-6-2018 19:14
WedstrijdWavin 4EM

Statistieken

Snelheid18,29 km/u
Tijd per km.03:17 min/km
InspanningGeen EMI score
Positie1 van de 13 tijden

Wavin 4EM

Aantal tijden13
PlaatsZwolle
Beoordeling     

Meer wedstrijd informatie
Locatie van 9-6-2018: Wavin 4EM, 6.437 m, 00:21:07

Deze pagina toont de details over de hardlooptijd 9-6-2018: Wavin 4EM, 6.437 m, 00:21:07 door tak.

Loop jij ook wel eens hard en wil je je looptijden gratis bijhouden? Meld je dan nu aan bij Looptijden.nl. Hiermee kan je heel eenvoudig je hardlooptijden bijhouden, statistieken bekijken en je aanmelden bij loopgroepen.

Opmerkingen

Wooop woop super mooie tijd! Dik 4 mijl PR en vierde plaats. En mooie race gelopen, maar wat was het afzien. Helemaal verrot. Super warm, echt een oven.. op de heenweg al.

Bij de start al wat bekende gezichten. BB lopers en Dolf Jansen. Bij de start liet ik het eerste groepje van een loper of 6 gaan. Ik verwachtte met enkele BBlopers samen daarachter te lopen, maar die kwamen niet. Toen zelf een goed tempo gepakt. Binnen de eerste km kwam local exotische favoriet kiprom nog hard voorbij, maar me niet gek laten maken. Na de eerste km kwam ik langzaam bij een inmiddels achtervolgend groepje en raapte ik de eerste achtervolger op. Na fanatieke aanmoedigingen Maurits, Tom, Marjolein en Anna kwam ik ook bij Joep Emmen en Kiprom. Halverwege kon ik daar voorbij, ik kon het tempo mooi vasthouden op 3.15. Daarna kwam Kiprom op 4km nog 1x verrassend voorbij piepen, maar die bleek achteraf flink ingestort. Zich goed over de kop gelopen. Vanaf dat moment werd het ook echt zwaar, door de hitte en het harde tempo. Bij 5km kwam ik door in 16:05 en vooral het keerpunt bij het provinciehuis was mentaal zwaar. Ik lag inmiddels vierde, maar de koplopers waren te ver weg. De rondetijden liepen vanaf daar iets op, maar ik kon het nog mooi binnen de perken houden. Vanaf het eind harkend naar een mooie tijd! Ik denk zelfs dat het parcours nog iets te lang was. Op naar een 20er in Grunn! Na afloop even goed bijkomen, eerst echt en daarna met biri's, gezellige sfeer in de stad! Met family, friends Carien en Caspar.

Berichten en likes

 Verstuur aanmoediging

Tussentijden

Onderstaande kaart toont de gelopen route.

Route van deze tijd
 Klik op de kaart om in te zoomen.

Onderstaande grafiek toont het verloop van je hartslag en snelheid gedurende de wedstrijd.

Grafiek van de hartslag gedurende de wedstrijd

Onderstaande grafiek toont het relief van de track.

Grafiek toont het relief van de track

Onderstaande grafiek toont de ontwikkeling van de verwachte eindtijd gedurende de race.

Grafiek van de ontwikkeling van de verwachte eindtijd gedurende de race

Onderstaande grafiek toont de wedstrijd opbouw.

Grafiek van deze tijd inclusief tussentijden
Afstand
Tijd
Snelheid
Tijd per km.
Hartslag (gem./max)
 

1.000 m
00:03:04
19,58 km/u
03:04
- / -
2.000 m
00:06:20
18,68 km/u
03:13
- / -
3.000 m
00:09:35
18,39 km/u
03:16
- / -
4.000 m
00:12:51
18,42 km/u
03:15
- / -
5.000 m
00:16:08
18,15 km/u
03:18
- / -
6.000 m
00:19:32
17,54 km/u
03:25
- / -
6.505 m
00:21:08
18,79 km/u
03:12
- / -

Looptijden.nl op Facebook