Hardlooptijd 26-5-2018: Stuwwaltrail Oosterbeek 20 km, 20.283 m, 02:15:23 door Karel Kok

Hardlooptijd informatie

Tijd02:15:23
Afstand20.283 m
Datum26-5-2018 15:46
WedstrijdStuwwaltrail Oosterbeek 20 km

Statistieken

Snelheid8,99 km/u
Tijd per km.06:40 min/km
InspanningGeen EMI score
Positie13 van de 21 tijden

Stuwwaltrail Oosterbeek 20 km

Aantal tijden21
PlaatsOosterbeek
Beoordeling     

Meer wedstrijd informatie
Locatie van 26-5-2018: Stuwwaltrail Oosterbeek 20 km, 20.283 m, 02:15:23

Deze pagina toont de details over de hardlooptijd 26-5-2018: Stuwwaltrail Oosterbeek 20 km, 20.283 m, 02:15:23 door Karel Kok.

Loop jij ook wel eens hard en wil je je looptijden gratis bijhouden? Meld je dan nu aan bij Looptijden.nl. Hiermee kan je heel eenvoudig je hardlooptijden bijhouden, statistieken bekijken en je aanmelden bij loopgroepen.

Opmerkingen

Ik was gewaarschuwd, en heb die niet in de wind geslagen. Lopen op hartslag, rustig aan bij 29 graden voor over dat ging. In elk geval de stukken omlaag zorgen dat die terug ging naar rond de 165 wat ongeveer het anaerobe omslagpunt is. Een groot deel van de route in de schaduw gelukkig. Twee echt zware stukken waarop het tandenbijten was. Eentje waarbij ik niet in de gaten had dat het een vals plat was en te snel wilde, en het stuk in het open met volop de zon door het hoge gras en het gemaaide gras. Onderweg twee keer drinken gekregen van een hele lieve supporter langs de kant, want regelmatig water was echt slim vandaag. Toch mooi 118e van de 385.

Hardloopspel

Karel Kok is over 4 tegels gekomen tijdens deze route.

TegelPositiePunten
Doorwerthvan 21 naar 810
Oosterbeekvan 36 naar 157
Drielvan 37 naar 282
Heterenvan 8 naar 60

Berichten en likes

 Verstuur aanmoediging Schrijf een bericht

Tussentijden

Onderstaande kaart toont de gelopen route.

Route van deze tijd
 Klik op de kaart om in te zoomen.

Onderstaande grafiek toont het relief van de track.

Grafiek toont het relief van de track

Onderstaande grafiek toont de ontwikkeling van de verwachte eindtijd gedurende de race.

Grafiek van de ontwikkeling van de verwachte eindtijd gedurende de race

Onderstaande grafiek toont de wedstrijd opbouw.

Grafiek van deze tijd inclusief tussentijden
Afstand
Tijd
Snelheid
Tijd per km.
Hartslag (gem./max)
 

1.000 m
00:05:31.91  
10,85 km/u
05:32
136 / 157
2.000 m
00:11:00  
10,97 km/u
05:28
153 / 162
3.000 m
00:17:02  
9,92 km/u
06:03
161 / 170
4.000 m
00:22:52  
10,30 km/u
05:50
161 / 168
5.000 m
00:28:08  
11,40 km/u
05:16
162 / 171
6.000 m
00:34:35  
9,30 km/u
06:27
169 / 179
7.000 m
00:40:49  
9,61 km/u
06:14
169 / 179
8.000 m
00:48:08  
8,20 km/u
07:19
169 / 179
9.000 m
00:57:05  
6,70 km/u
08:57
165 / 176
10.000 m
01:04:39  
7,94 km/u
07:34
166 / 174
11.000 m
01:10:46  
9,82 km/u
06:07
165 / 170
12.000 m
01:17:39  
8,71 km/u
06:53
166 / 174
13.000 m
01:24:50  
8,35 km/u
07:11
166 / 172
14.000 m
01:31:22  
9,18 km/u
06:32
165 / 171
15.000 m
01:37:22  
9,99 km/u
06:00
167 / 171
16.000 m
01:45:41  
7,23 km/u
08:18
167 / 173
17.000 m
01:53:41  
7,49 km/u
08:00
167 / 176
18.000 m
02:01:14  
7,95 km/u
07:33
169 / 176
19.000 m
02:06:50  
10,70 km/u
05:36
167 / 173
20.000 m
02:13:52  
8,53 km/u
07:02
170 / 176
20.283 m
02:15:23  
11,27 km/u
05:20
175 / 179

Foto's voor deze tijd

Vooraf

Looptijden.nl op Facebook