Alle blogposts van hardlopers op Looptijden.nl

Hieronder staan de laatste weblog posts van gebruikers van Looptijden.nl over hardlopen en gerelateerde onderwerpen.

Goed begin

Gepost door winny Anthonissen op maandag 23 april 2018 12:46

Vorige week dinsdag heb ik voor het eerst mee gedaan aan een gezamenlijke running. Het was geen wedstrijd maar iedereen liep voor het goede doel, namelijk roparun.

Omdat ik al een aantal weken met een kuitblessure kamt, moest ik op aanraden van de fysio het rustig aan doen. Ik heb de vijf km uitgelopen in 37.15

Ik wil graag de 5km in 30 min doen en ik ga op 2 juni de ladies run in Goes lopen.

Ik ben geen echte hardloopster in de breedste zin, maar ik vind het heel leuk om te doen en als deze app mij kan helpen om harder te gaan en hierdoor meer uithoudingsvermogen ben ik tevreden. daarnaast wil ik 3x per week trainen om straks in juni goed aan de start te gaan voor de 7,5 km.

Foto's bij deze blogpost

steenbergen run met samantha.jpg

heerlijk in t zonneke

Gepost door Astrid op zondag 22 april 2018 11:05

wat een heerlijk weertje en wat lekker om de dag mee te beginnen
Kwam veel medelopers tegen onderweg
Grappig want voorheen zag ik t nooit als er mensen hard liepen

Foto's bij deze blogpost

IMG-20180422-WA0000 (1).jpg

Aftellen

Gepost door Margo Hermans op woensdag 18 april 2018 20:17

Ik weet zeker dat ook dit keer weer de tranen over mijn wangen rollen wanneer ik finish. Lees verder via http://bit.ly/2J3JNEP

Foto's bij deze blogpost

Aftellen.jpg

Ik won de halve van Diepenheim!

Gepost door Runhedwigrun op dinsdag 17 april 2018 10:27

Foto's bij deze blogpost

30742611_1791937497518920_491708819781451776_o.jpg

Saampies

Gepost door Astrid op zondag 15 april 2018 11:24

Vanmorgen relaxed rondje gelopen
Heerlijk zonneke dat af en toe doorbrak maakte het rondje net wa mooier.
Manlief zover gekregen om weer xtje mee te gaan en hij moest toegeven dat ook hij lekker voldaan was na t rondje.

Foto's bij deze blogpost

20180415_110518.jpg IMG-20180415-WA0004.jpg

NK veldloop gemeenteambtenaren

Gepost door Jan Hendrikse op donderdag 12 april 2018 06:40

We hebben met de gemeente Amsterdam wederom de eerste plaats in het Gemeenteklassement. Met dank aan de kanjers die in de top 3 zijn geëindigd. Helaas ben ik zelf niet in vorm nog door allerlei blessuretjes.
De sfeer bij dit evenement is altijd fantastisch.
Het parcours bevond zich op de Bavelse Berg een voormalige vuilstort. Door de overvloedige regenval was het een behoorlijk zwaar parcours geworden waardoor je soms tot aan je enkels in de modder liep.
Aangezien ondergetekende de 12 km liep moest het parcours 2 x worden afgelegd.
De strijd vooraan ging zoals meestal op dit evenement tussen Martijn de Kok en Ralph Apeldoorn, twee erkende zandhazen.
Deze keer zegevierde Martijn met 26 seconden voorsprong op Ralph.
Aangezien ik al een tijdje niet meer in vorm ben maar nog wel veel train zag ik het van grote afstand aan.
De categorie 50+ is inmiddels niet meer dus hoop ik op mijn 55ste weer mee te kunnen doen voor de prijzen.
Al met al wel een leuke dag gehad met veel merchandise, oude bekenden en nieuwe gezichten.

Foto's bij deze blogpost

ambtenarenloop.jpg

De laatste loper

Gepost door Runhedwigrun op woensdag 11 april 2018 13:52

Foto's bij deze blogpost

Screenshot_20180407-161937-01.jpeg

heerlijk

Gepost door Astrid op dinsdag 10 april 2018 14:01

Ja ja eindelijk lonkt t weer en zit ik bijna weer op mijn 3x per week traingins schemaaatje.
Oke de snelheid en conditie laten nog wat langer op zich wachten maar dat komt ook vast goed.
Gewoon volhouden nu Toch smiley ???

IJsselloop Deventer Dimence 15km 

Gepost door Ben Engel op maandag 9 april 2018 10:26

Vandaag de 15KM Dimence IJsselloop 

Vanmorgen in alle rust vroeg opgestaan en een ontbijtje genuttigd met  drinn. Er was tijd genoeg want om 12:00 uur moest ik starten en omdat het maar een kwartiertje rijden is zijn wij om 11:00 uur vertrokken naar de Boreel Kazerne. Daar vond de happening plaats met stands -muziek en kon je het startnummer nog ophalen mocht je dit niet gedaan hebben. Ik had mijn startnummer vrijdag op gehaald bij DAKAR Intersport die ook op het Boreelplein gevestigd is. Dat wij vroeg weg zijn gegaan was meer voor mijn de insteek dat ik alvast rustig kon inlopen en oefeningen doen die wel zinvol zijn. Vooraf ook een leuk gesprek gehad met een medewerker (suppoost) van de organisatie.

Het startschot om 12:00uur

Het was strak georganiseerd want exact om 12:00 mochten wij vertrekken en ben ik in mijn eigen tempo aan de run begonnen. De route voor de 15km betekende 2 keer over de brug. Eerst  een rondje van 5km over de brug en ook de 2de keer de 10km weer over de brug. En uiteindelijk is dan de finish in het hartje centrum de Brink in Deventer.

Hoe ging mijn run vandaag.

In een vol overgoten zon was het best warm maar ik had mij erop gekleed aangezien ik er op voorbereid was dat het warm zou zijn. Dat was het ook wel, maar het ging best goed en ook vandaag weer in een mooi gemiddeld tempo gelopen. Mijn hartslag had ik ook goed onder controle en ziet er tot nu toe perfect uit. Ik kreeg tussentijden door van onder de 6min/km en soms 5:45min/km of nog sneller. Uiteindelijk werd het 6:16min/km. Maar oké, het eerste 5km rondje rustig opgebouwd en genoten van de omgeving. Veel lopers passeerden mij en heb ik ook laten gaan. Ik dacht niet opfokken en gewoon doorlopen. Dan heb je de 1ste 5km erop zitten en ga je vervolgens weer de brug over voor de 10km en daar heb ik weer lopers ingehaald. Het laatste stuk terug over de brug en richting de stad naar de Brink ging ook niet verkeerd. En ik heb nog iemand aangemoedigd want die liep te wandelen op de brug terwijl het nog maar een kort stukje was van ongeveer 4km.  Richting de Brink kwam dan eindelijk de finish in zicht en heb deze keer bewust op mijn loophouding gelet. Ik betrap mij al een paar keer erop dat als ik naar de finish loop een beetje in elkaar zak met het hoofd naar beneden loop en dat wilde ik vandaag voorkomen. Het is het gelukt en ben ik in een netto tijd van 1:34:00 over de finish gekomen. 

Wel of geen PR gelopen 

Wanneer ik de tijd van de Pfixx Solar Monterland Run 1:38:21 vergelijk met vandaag dan heb ik zomaar weer 4minuten sneller gelopen. Want vandaag was mijn netto eindtijd van de IJsselloop 1:34:00. Maar van de andere kant zijn de omstandigheden met de Montferland Run wel anders dan bij de IJsselloop. Desondanks zeg ik maar toch maar geflikt.  

Foto's bij deze blogpost

IMG_0251.jpg IMG_0254.jpg