Details van de challenge '30 minuten hardlopen zonder onderbreking.'

In 10 weken in staat zijn om 30 minuten aaneengesloten te kunnen hardlopen.

Blog posts over 30 minuten hardlopen zonder onderbreking.

Beginners en Doorzetters

Gepost door Jan Lustberg op maandag 10 oktober 2011 21:28

Loop nu al een tijdje! Met wisselend succes. Maar nog steeds moet ik wandelen tussendoor. Ga nu een schema volgen van 10 weken om eindelijk 30 minuten zonder onderbreking te kunnen hardlopen. Wie doet er mee??


Resultaten binnen deze challenge

Onderstaande tabel toont alle gebruikers en tijden van deze challenge.

Naar links Naar rechts
Deelnemers Jan Lustberg
  Pasfoto van Pasfoto
Status Actief
 
Beste tijd 00:25:10
Totale tijd 02:14:30
Totale afstand 16.855 m
 
Tijd 1 Training, 3.110 m, 00:26:00
Tijd 2 Route Pijler, 3.479 m, 00:25:10
Tijd 3 Route Elly en Rene rotonde, 3.676 m, 00:28:20
Tijd 4 Training, 3.160 m, 00:26:00
Tijd 5 Training, 3.430 m, 00:29:00