Details van de challenge 'Futurumshop mei challenge'

Mei beloofd een mooie hardloopmaand te worden. Looptijden.nl en Futurmshop.nl doen daar een schepje bovenop met deze spectaculaire mei challenge!

Als je vier (of meer) hardlooptijden toevoegt in mei maak je kans op fantastische prijzen. In totaal is er voor 250 euro aan prijzen! Zo word hardlopen nóg leuker!

Het aantal tijden maakt niet uit (mits meer dan vier) en de afstand en tijd hebben ook geen invloed op je kansen. Iedereen kan meedoen!

De deadline is 31 mei. Dan wordt de challenge gesloten en worden de winnaars bekend gemaakt.

Blog posts over Futurumshop mei challenge

Kadobon Futurumshop

Gepost door Ine Haarman op vrijdag 1 juli 2011 08:19

Een late reactie, maar goed. Ik heb meegedaan aan de wedstrijd van de Futurumshop (www.futurumshop.nl)onder de naam Jan Jansen door tijden in te vullen. De mogelijkheid om mijn tijden/afstanden bij looptijden op te nemen is heel mooi. Niet voor het hardlopen, maar als training hoe snel en ver ik loop na gedotterd te zijn. Jammer genoeg loop ik niet altijd in Nederland, dus kan ik niet alles registreren (te kostbaar). Voor zover ik kan zal ik nu, bijna dagelijks, de tijden bijhouden.
Groot was mijn verbazing dat ik de 2e prijs heb gewonnen, n.l. een kadobon van 50 euro! In dank heb ik hem omgewisseld.
Koen bedankt voor je site, je app en alle werk die je erin steekt!
Futurumshop bedankt voor je prijs, een leuke mogelijkheid om kennis te maken met jullie webshop.

Ine

De winnaars zijn bekend

Gepost door Koen Muilwijk op woensdag 1 juni 2011 19:41

De challenge is vandaag afgesloten en de winnaars zijn geworden:

1e prijs = 75 euro = Pieter Hoeks
2e prijs = 50 euro = Patrick (Patrickvn88)
2e prijs = 50 euro = jan jansen
3e prijs = 25 euro = Tessa Arling
3e prijs = 25 euro = René van Zijl
3e prijs = 25 euro = Mike Ronday

De winnaars hebben allemaal ook persoonlijk bericht ontvangen.

Bedankt voor iedereen die meegedaan heeft! Bijna 250 deelnemers in totaal.

Mee doen

Gepost door Ine Haarman op donderdag 26 mei 2011 05:49

Zodra ik de knop: Doe mee aanklik krijg ik een pagina met allerlei foutmeldingen.
Lukt dus niet.Sad smiley

Vier hardlooptijden is idd genoeg om kans te maken op prijzen

Gepost door Koen Muilwijk op zondag 22 mei 2011 13:37

Klopt ja, als je minimaal vier tijden toevoegt aan deze challenge maak je al kans.

Let wel op: alleen toevoegen aan je profiel is niet genoeg om mee te doen, je moet ze ook aan deze challenge koppelen middels bovenstaande optie.

Meer dan 4 tijden toevoegen mag natuurlijk altijd, maar vergroot je winkans niet smiley

Futurum Mei Challenge

Gepost door Edwin Castelein op zondag 8 mei 2011 11:12

Leuk een challenge maar ik begrijp 'm niet zo goed. Vier keer een tijd toevoegen. That's it? Nou dat is inmiddels gelukt.Ben benieuwd


Resultaten binnen deze challenge

Onderstaande tabel toont alle gebruikers en tijden van deze challenge.

Naar links Naar rechts
Deelnemers Koen MuilwijkR3mc0RemcosheilaJustin van der MeeTom BierstekerJurPeter SideriusCasper RijndersJansSpasMonique PuntMarco KlaassenErnst Jan MeindersmaPeter BorstSander SpookJeroen van SchoneveldArjan KeurhorstPascale VerstraetenJasperJoost KetelaarsJeroen SchreurToon NijlandRenateTom G.RunningGerardJohn van TilburgPeter de BoerWillem-Jan TanckRichard GroenendijkMarlon VoornPieter HoeksDebby BakkerMagda van DinterenLeo HoeksAnjaS. ScheperHidde BeumerJack van der StaalHans ReitzemaMiekeJan Pietershenk koperArjan LubbersEllen Verweij-NobelhermaVincent van YperenRob van HeerdenelzaMiklos PalkoLenette MeijerLouwe SmitRonald KeizerMatthijs HorlingsHendryWendyMarielle vd HeijdenWillem VroomMaarten WittemanAnneliesErwin VeltmanDanny WierdarosetteMattijs van DulkenraadEmile MensinkErwin WarmerdamRudi StienenHarold IedemaMonique OdijkJetske JanssenIekeRoy PLia KruithofAliesJoke SpeelmanMartijn VerbeekarjenRiannetLauryan FeijenMoniqueevelien van der hoevenTanErika KlockLennart van LiereRob ClaveauxRuben RuigendijkJeannette VersnelRaymond VleghertRuurdCor RuigendijkDennisHugo van den BosSylviaHisurfiTjerk Hazeveldpatrick miegielsenKarin SRob MentingJoeri HendriksAlbert MusscheMarco RijkseJose Yvonne van ZijlSteve DanielsRonald HoogenboomMario OlsderElleMarika DonnerEwald van WarmerdamEvelien SybesmaMichiel HuzenJob BavelaarWilliam ZwartepoorteAndre DomenGerwin HordijkGert van den VeldenTaco HanouGits Danny ScholtsWendy M.KittyEdwin CasteleinLazyDFred van LeeuwenVerbeke PaulmameulJohanW1954Dirk Van EsbroeckJeroen RomeijnRené van ZijlRaymond vanDaalenAttackieJoop CornelissenHans Van Der LansFrank van der AaFrank de MönninkJoni80RonRené HettfleischSonjaanne-marie baartLobke van EijkWendyeddy van bovenpitchi-bossAad van der SmanEdwin van den BergBas JansenSaraMaarten KleinMarcel SchopJorritLode BroekmanBen HolsterMB Annet PetersIlona de MeerMarcoRudolf van ZelstIzak Hiemstrafrans van de gootHans van DalsumSandraakjeRonald KeijzerJacqueline Anneke UitterdijkChris GradussenErwin Lemairebas troostLieke VerdegaalErik RijsdamMartijn KleibergenAnita EkkelN. van VelzenTon PauwKarinRob van den HeuvelJoyce VervoortTessa ArlingJoanne SwetsArthur van LangenDjiekeMatthijs van SchendelMoniqueBas StangeHanne van DamLoonSabrine van Seters Annemarie RoodenburgMarioJob LeenenDave LagrouwBrian BonouvrieEllen WingelaarAlwin HoornbarbMickel BrentersPetraingridJeroen MoermanBas van RaaijBob van WijngaardenMartijnCarloBas JalinkIwan GoereeAndre van IperenCiscaBbas viskerNanda de VriesJan LustbergEric HollanderHeleenRamonaHans Boumangerty hermansKirrovMike RondayRogierElvera van NielFabianValentinePMarleen MarsoulEva KunstpbonnemaijerRichard MulderIne HaarmanneorimLeon HoogeveenRoel van der LindenRobert PostblonderedheadMartijn BuddingJoyce SweetJan v.d. VlietPatrickMark VinkNanette KalisvaartDoranFrank van Schie
  Pasfoto van PasfotoPasfoto van PasfotoPasfoto van PasfotoPasfoto van PasfotoPasfoto van PasfotoPasfoto van PasfotoPasfoto van PasfotoPasfoto van PasfotoPasfoto van PasfotoPasfoto van PasfotoPasfoto van PasfotoPasfoto van PasfotoGeen pasfoto bekend van PasfotoPasfoto van PasfotoPasfoto van PasfotoPasfoto van PasfotoPasfoto van PasfotoPasfoto van PasfotoPasfoto van PasfotoPasfoto van PasfotoPasfoto van PasfotoPasfoto van PasfotoPasfoto van PasfotoPasfoto van PasfotoPasfoto van PasfotoPasfoto van PasfotoGeen pasfoto bekend van PasfotoPasfoto van PasfotoPasfoto van PasfotoPasfoto van PasfotoPasfoto van PasfotoPasfoto van PasfotoPasfoto van PasfotoPasfoto van PasfotoPasfoto van PasfotoPasfoto van PasfotoPasfoto van PasfotoPasfoto van PasfotoPasfoto van PasfotoPasfoto van PasfotoPasfoto van PasfotoPasfoto van PasfotoPasfoto van PasfotoPasfoto van PasfotoPasfoto van PasfotoPasfoto van PasfotoPasfoto van PasfotoPasfoto van PasfotoGeen pasfoto bekend van PasfotoPasfoto van PasfotoPasfoto van PasfotoPasfoto van PasfotoPasfoto van PasfotoPasfoto van PasfotoPasfoto van PasfotoGeen pasfoto bekend van PasfotoGeen pasfoto bekend van PasfotoPasfoto van PasfotoPasfoto van PasfotoPasfoto van PasfotoPasfoto van PasfotoPasfoto van PasfotoPasfoto van PasfotoPasfoto van PasfotoPasfoto van PasfotoPasfoto van PasfotoPasfoto van PasfotoGeen pasfoto bekend van PasfotoPasfoto van PasfotoPasfoto van PasfotoPasfoto van PasfotoPasfoto van PasfotoGeen pasfoto bekend van PasfotoPasfoto van PasfotoPasfoto van PasfotoPasfoto van PasfotoPasfoto van PasfotoPasfoto van PasfotoGeen pasfoto bekend van PasfotoGeen pasfoto bekend van PasfotoGeen pasfoto bekend van PasfotoPasfoto van PasfotoPasfoto van PasfotoPasfoto van PasfotoPasfoto van PasfotoPasfoto van PasfotoGeen pasfoto bekend van PasfotoPasfoto van PasfotoPasfoto van PasfotoPasfoto van PasfotoPasfoto van PasfotoGeen pasfoto bekend van PasfotoPasfoto van PasfotoGeen pasfoto bekend van PasfotoPasfoto van PasfotoPasfoto van PasfotoGeen pasfoto bekend van PasfotoPasfoto van PasfotoPasfoto van PasfotoPasfoto van PasfotoPasfoto van PasfotoGeen pasfoto bekend van PasfotoPasfoto van PasfotoGeen pasfoto bekend van PasfotoPasfoto van PasfotoPasfoto van PasfotoPasfoto van PasfotoPasfoto van PasfotoPasfoto van PasfotoPasfoto van PasfotoPasfoto van PasfotoPasfoto van PasfotoPasfoto van PasfotoPasfoto van PasfotoPasfoto van PasfotoPasfoto van PasfotoPasfoto van PasfotoPasfoto van PasfotoGeen pasfoto bekend van PasfotoPasfoto van PasfotoPasfoto van PasfotoPasfoto van PasfotoPasfoto van PasfotoPasfoto van PasfotoPasfoto van PasfotoGeen pasfoto bekend van PasfotoPasfoto van PasfotoPasfoto van PasfotoPasfoto van PasfotoPasfoto van PasfotoPasfoto van PasfotoPasfoto van PasfotoPasfoto van PasfotoPasfoto van PasfotoPasfoto van PasfotoPasfoto van PasfotoPasfoto van PasfotoPasfoto van PasfotoPasfoto van PasfotoGeen pasfoto bekend van PasfotoPasfoto van PasfotoPasfoto van PasfotoPasfoto van PasfotoPasfoto van PasfotoPasfoto van PasfotoPasfoto van PasfotoPasfoto van PasfotoGeen pasfoto bekend van PasfotoPasfoto van PasfotoPasfoto van PasfotoGeen pasfoto bekend van PasfotoGeen pasfoto bekend van PasfotoPasfoto van PasfotoPasfoto van PasfotoGeen pasfoto bekend van PasfotoPasfoto van PasfotoPasfoto van PasfotoGeen pasfoto bekend van PasfotoPasfoto van PasfotoPasfoto van PasfotoPasfoto van PasfotoPasfoto van PasfotoPasfoto van PasfotoGeen pasfoto bekend van PasfotoGeen pasfoto bekend van PasfotoGeen pasfoto bekend van PasfotoGeen pasfoto bekend van PasfotoPasfoto van PasfotoPasfoto van PasfotoPasfoto van PasfotoPasfoto van PasfotoPasfoto van PasfotoGeen pasfoto bekend van PasfotoGeen pasfoto bekend van PasfotoPasfoto van PasfotoPasfoto van PasfotoGeen pasfoto bekend van PasfotoPasfoto van PasfotoPasfoto van PasfotoPasfoto van PasfotoPasfoto van PasfotoGeen pasfoto bekend van PasfotoPasfoto van PasfotoPasfoto van PasfotoPasfoto van PasfotoPasfoto van PasfotoPasfoto van PasfotoPasfoto van PasfotoGeen pasfoto bekend van PasfotoGeen pasfoto bekend van PasfotoPasfoto van PasfotoPasfoto van PasfotoGeen pasfoto bekend van PasfotoPasfoto van PasfotoPasfoto van PasfotoGeen pasfoto bekend van PasfotoPasfoto van PasfotoPasfoto van PasfotoPasfoto van PasfotoPasfoto van PasfotoGeen pasfoto bekend van PasfotoPasfoto van PasfotoPasfoto van PasfotoPasfoto van PasfotoGeen pasfoto bekend van PasfotoPasfoto van PasfotoPasfoto van PasfotoGeen pasfoto bekend van PasfotoPasfoto van PasfotoPasfoto van PasfotoPasfoto van PasfotoPasfoto van PasfotoPasfoto van PasfotoGeen pasfoto bekend van PasfotoGeen pasfoto bekend van PasfotoPasfoto van PasfotoGeen pasfoto bekend van PasfotoPasfoto van PasfotoGeen pasfoto bekend van PasfotoGeen pasfoto bekend van PasfotoGeen pasfoto bekend van PasfotoGeen pasfoto bekend van PasfotoPasfoto van PasfotoPasfoto van PasfotoGeen pasfoto bekend van PasfotoGeen pasfoto bekend van PasfotoGeen pasfoto bekend van PasfotoGeen pasfoto bekend van PasfotoPasfoto van PasfotoGeen pasfoto bekend van PasfotoPasfoto van PasfotoGeen pasfoto bekend van PasfotoPasfoto van PasfotoPasfoto van PasfotoPasfoto van PasfotoPasfoto van PasfotoGeen pasfoto bekend van PasfotoPasfoto van PasfotoGeen pasfoto bekend van PasfotoPasfoto van Pasfoto
Status ActiefVoltooidVoltooidVoltooidActiefActiefActiefVoltooidActiefVoltooidActiefVoltooidActiefVoltooidActiefActiefActiefVoltooidActiefVoltooidVoltooidActiefVoltooidActiefVoltooidVoltooidVoltooidVoltooidActiefActiefActiefVoltooidVoltooidActiefVoltooidVoltooidActiefActiefVoltooidActiefActiefVoltooidActiefActiefActiefVoltooidVoltooidActiefVoltooidActiefVoltooidActiefVoltooidActiefVoltooidActiefVoltooidVoltooidVoltooidVoltooidVoltooidActiefActiefVoltooidVoltooidActiefActiefVoltooidVoltooidVoltooidActiefVoltooidVoltooidActiefActiefVoltooidVoltooidActiefActiefVoltooidActiefActiefActiefActiefActiefVoltooidActiefActiefVoltooidVoltooidActiefVoltooidActiefActiefVoltooidActiefVoltooidActiefActiefActiefActiefActiefVoltooidActiefActiefVoltooidActiefVoltooidVoltooidActiefActiefActiefActiefActiefVoltooidVoltooidVoltooidActiefActiefActiefVoltooidVoltooidActiefActiefActiefVoltooidActiefActiefVoltooidVoltooidActiefActiefActiefActiefActiefActiefVoltooidVoltooidActiefVoltooidActiefActiefActiefActiefActiefActiefVoltooidVoltooidActiefVoltooidActiefActiefVoltooidActiefActiefActiefActiefActiefActiefActiefActiefVoltooidWacht op bevestigingActiefActiefActiefActiefActiefVoltooidActiefActiefVoltooidActiefVoltooidActiefActiefActiefVoltooidVoltooidVoltooidVoltooidVoltooidVoltooidVoltooidActiefActiefActiefActiefActiefVoltooidActiefVoltooidActiefActiefActiefActiefActiefActiefActiefActiefVoltooidVoltooidVoltooidActiefActiefVoltooidActiefVoltooidVoltooidActiefVoltooidVoltooidVoltooidActiefActiefActiefActiefVoltooidVoltooidActiefActiefActiefActiefVoltooidActiefActiefVoltooidActiefVoltooidVoltooidVoltooidVoltooidActiefActiefActiefVoltooidVoltooidVoltooidActiefVoltooid
                                                                                                                                                                                                                                                
Beste tijd 00:00:0000:38:1700:25:1100:24:4500:00:0000:00:0000:13:1800:32:3600:00:0000:21:0000:22:4000:28:0300:00:0000:29:4200:00:0000:00:0000:00:0000:34:2400:00:0000:33:2500:31:2100:00:0000:30:3100:00:0000:22:2100:43:3901:00:1600:35:3300:00:0000:00:0000:04:3700:48:0400:25:2200:00:0001:00:4300:43:1500:00:0000:00:0000:31:4500:00:0001:41:1700:40:2300:00:0000:00:0000:00:0000:42:4600:18:5201:07:5000:27:3900:00:0000:34:5801:18:0800:54:3000:19:2400:20:0000:00:0000:49:5900:49:5900:40:1200:31:5500:29:0300:00:0000:00:0000:01:5300:30:5600:00:0000:42:5000:24:0200:22:0700:11:2300:00:0000:25:4200:49:4300:00:0000:00:0000:09:0000:22:2700:29:0000:00:0000:30:0000:00:0000:00:0000:51:5700:00:0000:00:0000:23:3200:00:0000:00:0000:32:2000:58:3500:00:0000:02:5500:00:0000:00:0000:16:2700:00:0000:29:4400:00:0000:00:0000:00:0000:00:0000:00:0000:44:3600:00:0000:00:0000:31:2400:00:0000:12:4800:27:4600:00:0000:00:0000:00:0000:00:0000:00:0000:18:2200:50:0900:10:0400:00:0000:00:0000:00:0001:01:3301:32:1400:00:0000:00:0000:00:0000:19:2000:00:0000:00:0000:25:0000:52:4800:53:0400:47:1100:00:0000:00:0000:00:0000:00:0000:31:1500:19:1700:00:0000:28:4900:00:0000:00:0000:00:0001:46:1000:00:0000:00:0000:30:0400:29:5601:10:4500:29:0500:00:0000:00:0000:32:3700:00:0000:00:0000:00:0000:00:0000:00:0000:00:0000:00:0000:00:0000:34:1400:00:0000:00:0000:37:5000:00:0000:00:0000:00:0000:29:4000:00:0000:50:0700:26:0800:00:0000:09:0900:00:0000:00:0000:00:0000:26:4800:21:2500:22:2801:43:4500:29:5800:31:5800:15:5000:00:0000:00:0000:00:0000:00:0000:00:0000:40:2200:00:0000:37:4800:00:0000:00:0000:00:0000:00:0000:00:0000:00:0000:00:0000:00:0000:25:0000:43:2200:12:1100:00:0000:00:0000:24:3300:00:0000:24:3201:08:0800:00:0000:19:0000:23:3900:20:0700:00:0000:00:0000:00:0000:00:0000:12:2200:26:2300:00:0000:00:0000:00:0000:00:0000:15:5000:00:0000:00:0000:16:1900:00:0000:30:0000:28:2800:00:0000:30:5500:00:0000:00:0000:00:0000:26:2400:24:2001:51:5900:00:0000:18:29
Totale tijd 00:00:0008:17:3204:34:3209:51:3200:00:0000:00:0001:42:4710:30:3200:00:0016:06:0801:44:1420:58:3000:00:0006:14:3100:00:0000:00:0000:00:0010:37:4500:00:0002:49:2509:36:0800:00:0012:21:2200:00:0016:48:3022:32:2415:10:5809:46:5500:00:0000:00:0002:06:4007:34:2002:00:3000:00:0009:25:2810:39:5000:00:0000:00:0009:53:1200:00:0001:41:1708:47:0400:00:0000:00:0000:00:0013:22:2118:36:1701:07:5002:42:4200:00:0003:11:5201:18:0811:18:0700:19:2408:19:2200:00:0005:37:3004:35:5011:03:3110:03:0108:17:1600:00:0000:00:0002:22:4902:31:4800:00:0000:42:5005:20:5302:55:4002:58:1300:00:0005:00:4206:25:5800:00:0000:00:0000:58:0013:31:3601:04:0000:00:0006:41:2900:00:0000:00:0001:46:3000:00:0000:00:0016:06:0500:00:0000:00:0004:29:5717:11:4400:00:0014:49:3300:00:0000:00:0014:15:4300:00:0005:24:1400:00:0000:00:0000:00:0000:00:0000:00:0014:40:0100:00:0000:00:0002:23:3400:00:0005:28:4906:50:0600:00:0000:00:0000:00:0000:00:0000:00:0002:51:3614:10:2805:03:5400:00:0000:00:0000:00:0007:51:3214:37:3300:00:0000:00:0000:00:0003:24:5600:00:0000:00:0010:21:3114:27:5202:43:0600:47:1100:00:0000:00:0000:00:0000:00:0003:18:0219:35:2000:00:0008:02:4200:00:0000:00:0000:00:0001:46:1000:00:0000:00:0007:55:5409:35:2001:10:4505:47:3700:00:0000:00:0007:17:3200:00:0000:00:0000:00:0000:00:0000:00:0000:00:0000:00:0000:00:0010:34:4800:00:0000:00:0001:56:1800:00:0000:00:0000:00:0003:04:4900:00:0000:50:0705:33:3500:00:0001:35:5700:00:0000:00:0000:00:0001:57:3504:15:2504:24:3201:43:4505:36:4603:09:1702:26:4600:00:0000:00:0000:00:0000:00:0000:00:0005:23:3300:00:0003:53:4200:00:0000:00:0000:00:0000:00:0000:00:0000:00:0000:00:0000:00:0001:19:0005:29:4002:08:1500:00:0000:00:0004:27:0300:00:0003:58:1106:04:3200:00:0004:28:0704:04:5001:41:1100:00:0000:00:0000:00:0000:00:0001:56:5002:23:0300:00:0000:00:0000:00:0000:00:0001:18:1000:00:0000:00:0002:40:0500:00:0005:05:1601:58:2900:00:0002:44:3300:00:0000:00:0000:00:0004:25:0302:50:0104:00:4500:00:0004:09:09
Totale afstand 0 m102.809 m52.050 m94.990 m0 m0 m20.000 m105.950 m0 m146.436 m25.000 m166.297 m0 m77.884 m0 m0 m0 m124.502 m0 m31.616 m84.329 m0 m126.656 m0 m201.804 m237.212 m185.430 m129.904 m0 m0 m28.278 m83.792 m19.716 m0 m108.918 m117.950 m0 m0 m121.080 m0 m15.550 m84.270 m0 m0 m0 m98.604 m178.438 m15.000 m27.440 m0 m32.005 m13.280 m126.457 m5.000 m91.777 m0 m55.920 m48.500 m126.500 m88.649 m76.527 m0 m0 m36.697 m26.927 m0 m10.500 m54.221 m29.159 m34.384 m0 m59.746 m63.900 m0 m0 m9.523 m152.000 m9.597 m0 m63.394 m0 m0 m20.200 m0 m0 m204.777 m0 m0 m48.300 m171.880 m0 m162.168 m0 m0 m118.946 m0 m55.791 m0 m0 m0 m0 m0 m111.494 m0 m0 m29.232 m0 m49.663 m67.160 m0 m0 m0 m0 m0 m46.386 m154.870 m55.766 m0 m0 m0 m70.063 m112.727 m0 m0 m0 m34.227 m0 m0 m148.630 m105.155 m27.639 m10.000 m0 m0 m0 m0 m29.030 m179.025 m0 m64.750 m0 m0 m0 m20.000 m0 m0 m91.762 m96.789 m9.449 m48.033 m0 m0 m70.599 m0 m0 m0 m0 m0 m0 m0 m0 m101.999 m0 m0 m16.711 m0 m0 m0 m31.523 m0 m10.121 m60.705 m0 m21.215 m0 m0 m0 m17.518 m30.769 m49.376 m21.097 m52.060 m35.028 m25.067 m0 m0 m0 m0 m0 m50.921 m0 m46.462 m0 m0 m0 m0 m0 m0 m0 m0 m16.602 m72.070 m22.853 m0 m0 m47.702 m0 m37.000 m62.557 m0 m35.656 m48.975 m19.923 m0 m0 m0 m0 m27.135 m26.274 m0 m0 m0 m0 m12.965 m0 m0 m13.286 m0 m58.242 m20.132 m0 m34.600 m0 m0 m0 m55.468 m33.306 m37.195 m0 m40.430 m
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Tijd 1   DC Klinieken 14 KM, 14.000 m, 01:00:29 Training, 5.000 m, 00:25:11 Vestingloop 's-Hertogenbosch (5km), 5.000 m, 00:25:27    Amstelhof testloop, 3.000 m, 00:13:18 Kanaalparcours-10,2km, 10.200 m, 00:50:34   Training JustGoo groep, 9.513 m, 01:15:00 The Hague Royal Ten (10 km), 10.000 m, 00:39:39 trainingsloop Berlijn, 16.800 m, 01:47:54   Loop Leeuwarden (21,1 km), 21.097 m, 01:38:58     Training diverse afstand, 15.161 m, 01:15:42   Hatertse Vennen - variant 1, 6.474 m, 00:38:28 Dwars door de Reeshof 10km, 10.000 m, 00:55:43   Training, 11.061 m, 01:08:44   5x1200 rt 4:54 p=300dr 30-05-2011, 7.500 m, 00:37:42 Duurloop 12 km, 12.003 m, 01:04:45 duurloop, 16.488 m, 01:18:11 de hoogte kardinge zilvermeer, 15.801 m, 01:11:16    Training, 16.778 m, 01:21:29 Rondje Puts Molentje, 11.008 m, 00:58:16 Training, 5.836 m, 00:34:25   op-en-neer naar Putte, 18.787 m, 01:36:47 Training, 8.000 m, 00:43:15    Rondje groenstraat, 6.856 m, 00:33:00   Zilkerwaterleidingduinen, 15.550 m, 01:41:17 Pagnevaartloop, 10.000 m, 00:51:48     alternatieve 4 mijl +3,6 km, 9.930 m, 01:19:18 duurloop Roggebotbos, 23.500 m, 02:16:00 Vechtloop (15 km), 15.000 m, 01:07:50 Training, 7.210 m, 00:40:01   Marikenloop (10 km), 10.000 m, 00:55:41 TT-Run - Three Laps, 13.280 m, 01:18:08 Training in de duinen, 21.061 m, 01:50:55 Meerkantenloop, 5.000 m, 00:19:24 Hersteltraining, 4.763 m, 00:26:48   Training, 10.520 m, 01:02:38 Staphorster Bos rood geel rood plus, 14.000 m, 01:21:45 Triathlon Nieuwkoop (trio) 20000m, 20.000 m, 01:18:19 Van ZOB naar de Rijp, 10.005 m, 01:06:43 engelse werk, 8.486 m, 01:01:36    The Hague Royal Ten (10 km), 10.000 m, 00:37:19 Training, 7.069 m, 00:38:48   IJzeren man volksloop 10.5km, 10.500 m, 00:42:50 Damwaldsreedsje lang (7,1), 8.041 m, 00:47:37 Training, 10.898 m, 01:09:52 osseloop, 5.000 m, 00:21:53   Training, 10.023 m, 00:46:53 Training, 8.300 m, 00:50:06    2,5 km Naaldwijk, 0 m, 00:11:42 8 km, 8.000 m, 00:44:25 Zeven bruggenpad, 5.273 m, 00:35:00   Rondje bolwerk, 5.134 m, 00:30:00    Training, 10.200 m, 00:54:33    20Knots 21 KM, 20.000 m, 01:22:52    Spijkenisse 10 km, 10.000 m, 00:52:30 Training, 17.470 m, 01:43:34   Training, 17.229 m, 01:43:12    Zaterdagochtend training met Anneke, 19.268 m, 02:18:23   Rock and Run (6 km), 12.000 m, 01:10:30       Vestingloop 's-Hertogenbosch (15km), 10.000 m, 00:59:39    Steenwijk 7.5 km, 7.678 m, 00:37:10   Training, 4.007 m, 00:25:32 Vestingloop 's-Hertogenbosch (15km), 15.000 m, 01:37:13       Leiden Marathon (10 km), 10.000 m, 00:35:45 Training Just Run, 9.790 m, 01:03:24 Zevenaar - Groessen (leuvensedijk), 10.528 m, 00:55:29     Koning van Spanje Trail (2011, 10,8 km), 10.967 m, 01:28:49 Training, 11.607 m, 01:32:14     Leiden Marathon (10 km), 10.000 m, 00:52:21    Eemmeerloop 50 solo, 50.000 m, 03:11:46 Vestingloop 's-Hertogenbosch (15km), 15.000 m, 01:42:43 Training, 9.634 m, 00:55:44 Utrecht Marathon (10 km), 10.000 m, 00:47:11      Rock and Run (6 km), 6.000 m, 00:48:39 Vestingloop 's-Hertogenbosch (15km), 15.000 m, 01:21:57   The Hague Royal Ten (10 km), 10.000 m, 00:51:38     Bardelaereloop, 20.000 m, 01:46:10    AchterLucasEngeland, 7.223 m, 00:37:33 40Zg-, 6.269 m, 00:39:58 eerste poging 10 km, 9.449 m, 01:10:45 Foulée Nature de Vieux Bourg, 16.093 m, 01:02:23    IJsbaanpad-Bosbaan, 5.966 m, 00:33:09          Training, 12.562 m, 01:15:59    Rondje door het Purmerbos, 5.460 m, 00:40:07     Training, 4.983 m, 00:29:40   Rondje vanuit Op Buuren (10km), 10.121 m, 00:50:07 Recri, 5.029 m, 00:26:50   Rondje Uithof kort, 2.256 m, 00:09:09     110527, 4.135 m, 00:27:04 Trainingsdag 2/10 (2), 4.500 m, 00:34:35 Training, 7.046 m, 00:36:46 Halve Marathon Leiden, 21.097 m, 01:43:45 ronde rivierenwijk/scheg, 7.585 m, 00:50:15 Training, 6.183 m, 00:31:58 Vestingloop 's-Hertogenbosch (10 km), 10.000 m, 01:02:31       Training, 6.760 m, 00:40:22   Demolen-Swnstr&terug, 10.307 m, 00:49:31          Rondje Waalbrug klein, 5.534 m, 00:25:00 Zuidwolde 10, 10.000 m, 00:44:19 Rondje Franse Baan, 4.604 m, 00:25:25    rietplasloop 2011 10 km, 10.397 m, 00:50:34   Kl'weg-Lweer-Selier-Kl'weg, 8.500 m, 00:55:00 Training, 20.129 m, 01:59:42   Rondje via Akerstraat, 4.874 m, 00:35:53 Rondje Bussloo, 7.500 m, 00:37:09 Training, 4.596 m, 00:26:21      Training, 6.503 m, 00:25:38 borgerswold 1, 5.105 m, 00:26:30      Rondje kort, 2.577 m, 00:15:50    Training, 1.709 m, 00:16:19   Training, 10.290 m, 00:53:00 Rond Wijchens Meer, 5.060 m, 00:28:28   Tuinland Natuurloop, 6.600 m, 00:30:55     Zonnemaire - Noordgouwe, 9.670 m, 00:52:04 6km, 6.093 m, 00:31:10 Loop Leeuwarden (21,1 km), 21.095 m, 02:08:46   Training, 3.000 m, 00:18:29
Tijd 2   training van 24-05-2011, 7.800 m, 00:38:17 Training, 7.650 m, 00:40:34 Training, 4.680 m, 00:26:15    Ronde Hoeploop, 17.000 m, 01:29:29 Kanaalparcours-13,8 km, 13.800 m, 01:05:24   Training, 14.043 m, 01:34:11 Leiden Marathon (10 km), 10.000 m, 00:41:55 De Ronde van Ridderkerk, 5.000 m, 00:28:03   Leiden Marathon (halve marathon), 21.097 m, 01:36:59     Training 13KM, 13.000 m, 01:08:01   Hatertse Vennen - variant 1, 8.651 m, 00:47:27 TRR training WereDi, 11.366 m, 01:31:08   Training, 7.564 m, 00:46:57   90 Minuten Z1 28-05-2011, 18.140 m, 01:30:03 Duurloop 16,3 km, 16.311 m, 01:35:29 bosloop met loopgroep, 12.553 m, 01:01:00 rondje kardinger park met bult, 11.119 m, 00:50:07    Mastercompetitie Terneuzen, 1.500 m, 00:04:37 Plantage: Bos LTS Ossendrecht + Vosjesroute, 11.382 m, 01:02:37 Training, 4.277 m, 00:25:22   'Mouse-route", 11.894 m, 01:01:00 Drenthe Marathon (10 km), 10.000 m, 00:53:40    Rondje Zaamslag Veer, 12.357 m, 01:00:10    Koning van Spanje Trail (2011, 28,8 km), 28.800 m, 03:15:59     Groot rondje lewenborg iets ingekort, 7.706 m, 00:59:11 Training, 8.175 m, 00:56:15   Training, 4.590 m, 00:27:39   Training, 9.537 m, 00:56:26   Vrije training, 21.222 m, 01:52:52   Drechtstedenloop (halve marathon), 21.041 m, 01:55:53   Marikenloop (10 km), 10.000 m, 00:49:59 staphorster bos rood geel rood, 12.500 m, 01:11:48 Training, 13.500 m, 01:15:00 10 km Westgraftdijk, 10.025 m, 01:07:45 middel zuid dyn. wissel, 6.345 m, 00:40:00    Leiden halve marathon, 21.097 m, 01:25:17 Training, 7.864 m, 00:44:11    Training, 4.995 m, 00:29:05 Training, 8.008 m, 00:47:59 Langs juf Jose, 4.095 m, 00:23:00   Geuldalloop Berg en Terblijt, 10.700 m, 00:50:38 Training, 22.000 m, 02:21:05    Training, 2.051 m, 00:09:00 DIJC Bertusloop, 15.000 m, 01:14:25 route om huis, 4.324 m, 00:29:00   Training, 8.500 m, 00:50:00    Training, 10.000 m, 00:51:57    Kleintje Kwadijk, 10.000 m, 00:54:16    Training, 6.000 m, 00:33:50 Training, 21.230 m, 02:11:52   Training, 16.367 m, 01:15:29    Zaterdagochtend training met Anneke, 18.873 m, 02:22:36   Training, 7.600 m, 00:43:00       training PH piramideloop Alfons, 7.588 m, 00:52:41    Steenwijk 7.5 km, 7.678 m, 00:37:40   Training, 4.009 m, 00:24:33 Korte training 3, 4.832 m, 00:29:07       Trip 3: 5 kilometer:Rondje vliet, 5.000 m, 00:18:36 20Knots 21 KM, 21.097 m, 01:40:54 Zevenaar - Groessen (berenclaauwstraat), 6.300 m, 00:31:21     Training, 25.413 m, 02:50:04 Koning van Spanje Trail (2011, 28,8 km), 28.570 m, 03:23:01     Training, 3.068 m, 00:19:20    Training, 10.000 m, 00:42:00 training PH , 7.640 m, 00:52:48 Training, 9.146 m, 00:53:04       Marikenloop (5 km), 5.000 m, 00:31:59 Training, 13.208 m, 01:23:46   Training, 9.856 m, 01:14:27        Achter Lucas-De Els-Kanaal, 11.747 m, 00:59:44 30Zg-, 4.618 m, 00:29:56   Training, 20.180 m, 01:34:12    GB-NB-TV-HK-GG, 9.109 m, 01:02:55          lange training, 11.082 m, 01:13:00    Training, 5.791 m, 00:38:21     rondje Bussloo, 8.700 m, 00:52:12    Recri, 4.965 m, 00:26:28   5 Km rondje Uithof, 4.955 m, 00:23:20     110525, 3.954 m, 00:26:48 Trainingsdag 2/10, 5.462 m, 00:43:21 Training, 6.513 m, 00:34:31   Training, 7.545 m, 00:48:37 Training, 7.583 m, 00:41:05 stratumsrondje, 4.408 m, 00:25:15       Training, 6.949 m, 00:40:36   AH Kaatsheuvelse Pleinloop, 10.000 m, 00:48:23          Rondje Waalbrug klein, 5.534 m, 00:28:00 Alteveer, 16.016 m, 01:16:26 Aquabest+-+Huizinga, 4.597 m, 00:25:00    Training, 4.358 m, 00:24:33   fietsbrug-fietspad-lalleweer-n'weg-opritOBS, 8.000 m, 00:52:18 Training, 18.183 m, 01:43:50   Route St Janschool, 3.949 m, 00:29:00 Training, 17.610 m, 01:29:01 Training, 7.266 m, 00:26:33      Training, 5.782 m, 00:25:08 borgercompagnie, 8.544 m, 00:48:38      Batavierenrace Etappe 17 (3.5 km), 3.500 m, 00:19:10    Training, 2.110 m, 00:22:31   Training, 5.132 m, 00:34:00 Rond Wijchens Meer, 5.062 m, 00:29:53   The Hague Royal Ten (10 km), 10.000 m, 00:46:35     75 min, 14.048 m, 01:16:52 6km, 6.093 m, 00:31:22 Ronde van Oranjewoud (10 EM), 16.100 m, 01:51:59   Training, 9.500 m, 01:02:45
Tijd 3   Training van 23-05-2011, 12.700 m, 01:02:59 Training, 15.400 m, 01:25:00 Training, 5.250 m, 00:36:05     Training CACF-Runners, 10.000 m, 01:30:00   Training JustGoo groep, 12.868 m, 01:49:51 de omloop ter heijde (5.000 m), 5.000 m, 00:22:40 training energie, 10.900 m, 01:25:56   Training, 12.300 m, 01:06:05     Training 19KM, 19.000 m, 01:39:11   Kaaienloop, 10.000 m, 00:50:05 Hoge Wal - Boogpad - WillemII - Hoge Wal, 7.991 m, 00:48:08   Training, 11.049 m, 01:01:41   60 Minuten Z2 met 8x30s Zg+ r2'30 27-05-2011, 13.455 m, 00:59:57 Parkstadrun, 16.093 m, 01:15:35 2e lus Brabantse Wal Marathon, 30.674 m, 02:42:35 de hoogte zernike voetbalvelden, 16.897 m, 01:16:19    de omloop ter heijde, 10.000 m, 00:40:34 Rondje Puts Molentje, 11.031 m, 00:59:04 Training, 5.027 m, 00:30:10   uitgebreide Mousroute, 13.862 m, 01:09:23 Training, 12.750 m, 01:08:50    Rondje groenstraat, 6.856 m, 00:33:20    Trailrun Chaamsebossen, 18.433 m, 02:08:16     VERLENGDE VAN 6,8, 7.030 m, 00:56:03 Loko It Wisentloop, 4.000 m, 00:18:52   Training, 8.190 m, 00:50:01   Training, 5.000 m, 00:34:58   Sicilie vakantie training, 14.389 m, 01:14:09   Rondje Verkerkparcour, 12.567 m, 01:03:14   Training, 10.000 m, 01:05:00 staphorster bos rood geel rood, 12.500 m, 01:12:18 Training, 11.000 m, 01:00:00 Training, 5.101 m, 00:31:55 grote ronde IJsselcentrale D1, 12.033 m, 01:19:29    Training, 600 m, 00:01:53 Training, 5.114 m, 00:30:56    Training, 6.750 m, 00:42:00 Training, 6.478 m, 00:35:42 naar vd Valk, 2.166 m, 00:11:23   Training, 4.820 m, 00:25:42 Training, 12.800 m, 01:15:34    2,5 km Naaldwijk, 2.486 m, 00:11:49 6 km , 6.000 m, 00:30:15    Training, 8.500 m, 00:55:00       Training, 14.160 m, 01:18:34    Training, 5.600 m, 00:32:20 Training, 21.230 m, 02:12:41   Training, 11.872 m, 00:57:02    Interval training in Ravensebos, 12.090 m, 01:25:31   Rembrandtpark, 6.500 m, 00:38:10       PH intervaltraining Michel, 10.842 m, 01:19:16    Steenwijk 6,2 km, 6.198 m, 00:31:24   Training, 3.010 m, 00:19:00 Kanaal skeelerbaan rechtstreeks, 12.096 m, 01:13:48       Trip 5: 10 kilometer: Rondje vliet , 10.693 m, 00:40:22 Training Just Run, 9.431 m, 00:56:45 Zevenaar - Groessen (berenclaauwstraat), 6.322 m, 00:32:42     Training, 10.176 m, 01:01:33 Training, 19.308 m, 02:53:40     Rondje kanaal 5.2, 5.041 m, 00:29:15    Training, 10.600 m, 00:47:00 training PH , 11.027 m, 01:15:38 Training, 8.859 m, 00:54:18       Training, 5.000 m, 00:31:15 Training, 6.924 m, 00:45:28   Training, 7.983 m, 01:10:39        LucasMalkenschoten, 6.403 m, 00:31:43 Heuvelrugloop (10km), 10.000 m, 00:49:27   Les Foulées Mottoises, 8.400 m, 00:29:05    Ronde Muiden Groot, 11.526 m, 01:02:18          strandloop, 10.383 m, 01:05:10    Rondje door het Purmerbos, 5.460 m, 00:37:50     Rondje Draguignan, 6.000 m, 00:35:00    10 km, 10.019 m, 00:56:18   Rondje Wateringse Veld, 4.668 m, 00:21:20     110506, 4.808 m, 00:32:17 Trainingsdag 1 / 10, 4.635 m, 00:32:54 10 km van Ukkel, 10.000 m, 00:53:11   route park 2, 4.963 m, 00:30:42 Training, 6.688 m, 00:36:01 klein rondje huis, 3.127 m, 00:16:10       Training, 9.754 m, 01:05:45   RondomKH, 9.982 m, 00:58:07          Rondje Waalbrug klein, 5.534 m, 00:26:00 Alteveer, 16.054 m, 01:17:05 Rondje Franse Baan, 4.604 m, 00:25:35    rondje rietlanden, 13.763 m, 01:21:20   kl'weg+W'hof, 6.500 m, 00:41:57 Training, 12.128 m, 01:08:08   Route Pijler, 3.479 m, 00:24:37 Training, 13.610 m, 01:10:06 Training, 3.494 m, 00:20:07      Training, 5.055 m, 00:21:53 borgerswold 1, 5.105 m, 00:26:23      Rondje Campus langs bosweg, 3.488 m, 00:21:10    Training, 1.659 m, 00:23:12   Training, 4.770 m, 00:30:00 Rond Kerkeveld, 5.028 m, 00:29:57   Il Lago Run Hoornsemeer, 8.000 m, 00:37:30     Zevenheuvelenloop (15 km), 15.000 m, 01:05:37 11km, 11.000 m, 00:58:17    Training, 6.350 m, 00:38:02
Tijd 4   Training van 19-05-2011, 10.666 m, 00:52:59 Training, 5.000 m, 00:25:38 Training, 8.780 m, 00:52:45     Kanaalparcours-10,2km, 10.200 m, 00:47:58   Training, 3.000 m, 00:21:00   trainingsloop Berlijn, 13.500 m, 01:36:00   Training, 6.750 m, 00:29:42     Training 10KM, 10.000 m, 00:45:30   Hatertse Vennen, 6.491 m, 00:33:25 Rondje Bankven vanaf Hoge Wal, 10.042 m, 01:04:30   Training, 30.012 m, 03:02:59   60 Minuten Z1 25-05-2011, 12.340 m, 01:00:02 Duurloop 11 km, 11.000 m, 00:56:54 1e lus brabantse wal marathon, 17.127 m, 01:27:05 rondje kardinger park met bult, 11.119 m, 00:48:52     Plantage: Maareberg-Calfven-LTS, 11.939 m, 01:04:58 Training, 4.576 m, 00:30:33   Ossendrecht-Berendrecht-Putte, 23.403 m, 02:02:18 WMD Emmerschans, 15.000 m, 01:23:43    Ropa run training, 20.500 m, 01:32:45    Hercules - Duurloop 3x 20 min, 11.351 m, 01:02:38     Ulgersmaborg/Kardinge/Noordijkerweg, 9.105 m, 01:16:16 Training, 8.966 m, 00:55:29   Training, 7.450 m, 00:45:01   Training, 7.468 m, 00:44:47   Sicilie vakantie training, 15.279 m, 01:23:50   1/2-e marathon, 21.005 m, 02:05:34   Training, 12.000 m, 01:18:00 Staphorsterbos rood en geel, 9.500 m, 00:49:59 Training, 22.000 m, 01:40:00 Training 9,7km de Rijp, 9.790 m, 01:04:45 zuid door wijk kort, 4.911 m, 00:29:03    seniorencompetitie 5000 meter, 5.000 m, 00:18:20 Training, 6.880 m, 00:37:53    Statenloop Oenkerk (10 km), 10.000 m, 00:57:54 Training, 3.775 m, 00:22:07 Marikenloop (10 km), 10.000 m, 00:49:03   Training, 15.186 m, 01:18:40 Verkerkloop, 10.000 m, 00:49:43    2,5 km Naaldwijk, 2.486 m, 00:12:29 15 km, 15.000 m, 01:29:04    Training, 8.520 m, 01:00:00       Rondje Kwadijk, 11.750 m, 00:57:04    Nationale Lenteloop, Papendrecht, 7.500 m, 00:39:19 Training, 17.260 m, 01:42:37   Training, 12.200 m, 01:20:00    20110512, 15.721 m, 01:43:24   Sloterplas, 9.000 m, 00:51:30       Empelse dijk - Sluisweg - Meerwijkweg, 8.958 m, 00:58:47    Steenwijk 7.5 km, 7.678 m, 00:37:20   Training, 10.010 m, 01:06:12 Nieuwkuijk/akkerhoek, 6.701 m, 00:39:00       Trip 5: 10 kilometer: Rondje vliet , 10.693 m, 00:39:43 Training Just Run, 10.410 m, 01:03:41 Zevenaar - Groessen (Kerkepad), 9.052 m, 00:47:35     Training, 9.638 m, 01:01:40 Favoriete Rondje, 36.388 m, 03:57:11     via wandelbos & warande, 9.779 m, 01:05:35    Training, 30.010 m, 02:04:00 PH rustige duurtraining, 12.810 m, 01:38:19        Training, 6.120 m, 00:40:34 Training, 2.522 m, 00:19:17   Training, 9.916 m, 01:24:19        AchterLucasEngeland, 7.147 m, 00:38:38 Training, 9.346 m, 00:55:00   Training, 954 m, 00:39:10    GF-MF-HK-GF, 8.969 m, 01:01:47          Training, 6.553 m, 00:37:57        Rondje Draguignan, 6.000 m, 00:33:00    Verkerkloop Zwijndrecht 5km, 4.989 m, 00:26:08   Rondje Wateringse Veld, 4.668 m, 00:21:03     04-05-2011, 4.621 m, 00:31:26 Training 1, 6.000 m, 00:38:48 Training, 4.170 m, 00:22:28   route park 2, 4.963 m, 00:29:58 Training, 6.445 m, 00:33:32 rondje voor als het warm weer is, 3.027 m, 00:15:50       Training, 9.087 m, 01:00:54   Liberty Run 5EM, 8.047 m, 00:37:48           Zuidwolde 10, 10.000 m, 00:43:22 savoiepad 2.3, 2.262 m, 00:13:36    rondje rietplas, 9.577 m, 00:57:58   Training, 4.000 m, 00:24:32 Training, 12.117 m, 01:12:52   Route Pijler, 3.479 m, 00:26:50 Halve Marathon Raalte, 5.000 m, 00:23:39 Training, 4.567 m, 00:28:10      Training, 2.922 m, 00:13:15 Eerste trainig - Borgerswold/centrum, 7.520 m, 00:41:32      Rondje Campus langs bosweg, 3.400 m, 00:22:00    Training, 1.579 m, 00:20:49   Training, 11.124 m, 00:56:00 Rond Kerkeveld, 4.982 m, 00:30:11   Bedumer Bosloop, 10.000 m, 00:49:33     Singelloop, 6.750 m, 00:26:24 5km, 5.060 m, 00:24:20    Training, 6.340 m, 00:41:37
Tijd 5   Leiden Marathon (10 km), 10.000 m, 00:42:35 RunXpert RunningEvent Heerhugowaard, 9.000 m, 00:45:35 Training, 4.880 m, 00:26:30     Wallenloop, Naarden Vesting (14,5 km), 14.500 m, 01:06:34   A Pîd Po l'Bwès, 11.800 m, 00:52:01   training energie, 8.800 m, 01:29:00   Training, 16.640 m, 01:22:47     Training 16KM, 16.000 m, 01:20:54    Trappistenloop PUUR, 5.000 m, 00:31:21   Training LGB 8,5 KM, 8.499 m, 00:47:23   4x1500 rt 6:15 p=400dr 23-05-2011, 7.600 m, 00:37:28 Duurloop Purmerend 26,5 km, 26.502 m, 02:43:11 duurloop, 16.162 m, 01:16:10 de hoogte kardinge zilvermeer, 15.801 m, 01:08:56     Rondje Abdijlaan, 8.971 m, 00:48:04    polderSchenkeldijk-Pottenbergen, 12.237 m, 01:00:43 training 10 kilometer, 10.200 m, 00:53:48    Rondje Spui, 10.501 m, 00:53:00    Hercules - Baantraining, 7.245 m, 00:40:23     ong. 7,2 km, 7.162 m, 00:56:03 Training, 18.000 m, 01:43:22       Sicilie vakantie training, 12.180 m, 01:07:41   Rustig trainingsrondje, 4.102 m, 00:20:00   Training, 13.400 m, 01:21:53   Training, 13.000 m, 01:30:00 Training 10km, 10.011 m, 01:07:07 45 via Engels werk, 6.823 m, 00:45:00        Training, 4.286 m, 00:24:02   Training, 4.000 m, 00:20:02   Training, 19.017 m, 01:38:49 Koning van Spanje Trail (2011, 10,8 km), 10.800 m, 01:09:30    2,5 km Naaldwijk, 2.500 m, 00:13:00 The Hague Royal Ten (10 km), 10.000 m, 00:48:10    Marikenloop (10 km), 10.000 m, 01:01:29       Training, 24.220 m, 01:59:24    7x400, 6x300, 6x200, p.100, 10.200 m, 01:01:00 Training, 17.090 m, 01:43:46   Training, 12.000 m, 01:20:00    20110510, 11.934 m, 01:16:22   Amsterdam, 5.300 m, 00:29:44       Marikenloop (10 km), 10.000 m, 00:59:00      Training, 2.005 m, 00:12:48 Kaatsheuvelse Pleinloop, 10.000 m, 00:57:25       Trip 3: 5 kilometer:Rondje vliet, 5.000 m, 00:18:22 Training, 10.336 m, 00:50:09 Bevrijdingsvuur Estafette Loop - etappe 6, 2.560 m, 00:14:41     Training, 13.869 m, 01:29:26 Training, 16.854 m, 02:51:27     Training, 6.339 m, 00:38:25    Training, 5.000 m, 00:25:00 Rondje Hustenweg - Swanenberg - Empelse dijk - Wilhelmina, 10.950 m, 01:14:07        Training, 6.910 m, 00:45:35 Training, 8.737 m, 01:14:24   de omloop ter heijde (5.000 m), 5.360 m, 00:28:49        BeekbergenLucas, 9.277 m, 00:47:55 Training, 13.655 m, 01:30:00   Training, 1.447 m, 00:41:47    Maxis-IJmeer, 19.277 m, 01:59:52          Training, 6.541 m, 00:37:59        Rondje Draguignan, 5.840 m, 00:34:57    Recri, 4.935 m, 00:26:08   Rondje Wateringse Veld, 4.668 m, 00:21:05      Training, 2.806 m, 00:21:25 Training, 7.020 m, 00:38:46   park ziekenhuis kort, 4.798 m, 00:31:15 Training van 01-05-2011, 8.129 m, 00:46:41 rondje bos, 4.505 m, 00:27:00       Training, 8.828 m, 01:00:23   Halvezole-zhdroute8.1, 8.126 m, 00:39:53           Witterheide, 10.000 m, 00:44:32 savoiepad 2.3, 2.262 m, 00:12:11    Training van 03-05-2011, 9.607 m, 00:52:38   k'weg rondom li-af, 6.000 m, 00:39:24    Route brandweer/Plaatsnaambord, 2.633 m, 00:19:00 5kmroute, 5.255 m, 00:24:55       Training, 4.007 m, 00:18:34          Training, 2.014 m, 00:24:51   Training, 17.545 m, 01:27:00        10 km groot steenbergen, 10.000 m, 00:44:06 5km, 5.060 m, 00:24:52    Training, 5.240 m, 00:31:14
Tijd 6   Training van 13-05-2011, 12.600 m, 01:06:48 Training, 10.000 m, 00:52:34 Training, 4.530 m, 00:24:45     Training CACF-Runners, 10.000 m, 01:30:00   RABO trainingsgroep, 3.500 m, 00:25:00   training energie, 14.000 m, 01:53:14       Interval, 6.336 m, 00:35:12    TRR training WereDi, 10.898 m, 01:35:50   Training RBB 12,0 KM, 12.113 m, 01:09:17   90 Minuten Z2* 21-05-2011, 18.939 m, 01:29:56 Duurloop 15 km, 15.003 m, 01:24:17 bosloop met loopgroep, 12.542 m, 01:00:16 kardinge hamrikkade, 7.967 m, 00:35:33     Plantage: Bos LTS Ossendrecht + Vosjesroute, 11.319 m, 01:03:08    Tweede lus Brabantse-Wal-Marathon, 28.735 m, 02:35:17 Training 16.500 m, 16.500 m, 01:29:39    Rondje Spui, 10.501 m, 00:51:30    Training, 8.441 m, 00:48:00     8,6 km route, 8.568 m, 01:09:34 Training, 10.171 m, 01:11:24       Sicilie vakantie training, 9.751 m, 00:54:30   Traingingsrondje N3, 6.200 m, 00:31:24     Training, 15.000 m, 01:30:00 Training 4,97 km de Rijp, 5.000 m, 00:36:18 ronde ijssel kort D1, 6.801 m, 00:42:41        Training, 5.951 m, 00:36:20   Cuijk-Linden, 9.123 m, 00:52:52        12 km, 12.000 m, 01:06:13    Training, 8.300 m, 00:50:00       Rondje Kwadijk, 11.750 m, 00:57:12    Mallebos/Konijnendijk/fietspad/Mallebos, 9.000 m, 00:50:58 Training, 21.380 m, 02:12:11   Training, 14.168 m, 01:01:18    20110507, 20.200 m, 02:20:00   Ka, 5.491 m, 00:31:44       Empelse dijk - Swanenberg - Hustenweg, 6.855 m, 00:44:36      Training, 5.009 m, 00:34:28 Korte training 3, 4.832 m, 00:27:46       Trip 3: 5 kilometer:Rondje vliet, 5.000 m, 00:18:46 Training, 13.240 m, 01:02:53 Bevrijdingsvuur Estafette Loop - etappe 5, 2.564 m, 00:15:17             Training, 11.020 m, 00:45:45 Empelse dijk - Sluisweg - Empelse dijk, 8.586 m, 00:59:59         Training, 21.515 m, 02:13:02   Training, 10.064 m, 01:25:42        De Els - Kanaal, 9.439 m, 00:48:33 Training, 9.167 m, 00:55:00   Training, 959 m, 01:21:00    Schinkelronde kort, 6.196 m, 00:32:37          Training, 5.014 m, 00:34:14           Recri, 5.004 m, 00:26:50        Trainingsdag 25, 4.234 m, 00:46:35 Training, 5.015 m, 00:26:25   Training, 8.700 m, 00:54:30         Training, 9.543 m, 00:55:33             Witterheide, 10.000 m, 00:43:56 savoiepad 2.3, 2.262 m, 00:13:03      rechtsom buiten Woldendorp, 4.000 m, 00:25:00    Route Busstation, 4.183 m, 00:30:57        Training, 2.866 m, 00:12:22          Training, 2.550 m, 00:24:51   Training, 9.381 m, 00:45:16            Leiden Marathon (10 km), 10.000 m, 00:57:02
Tijd 7   Training van 10-05-2011, 10.259 m, 00:48:05   Training, 16.610 m, 01:52:10     Kanaalparcours-10,2km, 10.200 m, 00:49:00   Training JustGoo groep, 11.311 m, 01:32:35   Halve Marathon Leiden, 21.097 m, 02:18:54       Training diverse afstand, 13.503 m, 01:08:16    Rondje Tilburg, 10.000 m, 00:57:31   Training, 20.083 m, 01:59:54   45 Minuten Zg- 20-05-2011, 9.320 m, 00:45:00 Herstelloopje 7km, 7.050 m, 00:43:39 op en neer naar putte, 21.111 m, 01:36:35 martinikerk, UMCG, 10.582 m, 00:47:14     Rondje Abdijlaan, 9.012 m, 00:48:52     Emmerschans Emmerdennen, 9.000 m, 00:47:31    Rondje Veer langs Bosdreef, 15.006 m, 01:17:00        Kardinge/Ulgersmaborg, 5.889 m, 00:45:37 Training, 10.033 m, 01:01:00       Sicilie vakantie training, 12.406 m, 01:09:10   Trainingsronde 16km, 16.427 m, 01:26:02     Training, 10.000 m, 01:00:00 Training, 9.518 m, 01:08:41 zuid windesheim-ijssel, 7.897 m, 00:50:00        Duurloop, 10.011 m, 00:57:55          8 km, 8.000 m, 00:42:14    Training, 8.300 m, 00:50:00       Rondje Kwadijk, 11.750 m, 00:57:39     Training, 16.250 m, 01:39:59   Training, 13.591 m, 01:03:25    20110505, 11.860 m, 01:33:00   Training, 9.900 m, 00:59:36       Empelse dijk - Sluisweg - Empelse dijk, 8.682 m, 00:59:56      Training, 8.665 m, 00:57:02 Nieuwkuijk/akkerhoek, 6.701 m, 00:40:09        Training Just Run, 11.978 m, 01:12:35 Bevrijdingsvuur Estafette Loop - etappe 4, 2.709 m, 00:14:40             Training, 6.300 m, 00:30:00 Heilige landstichting 40 km, 39.142 m, 06:44:18         Training, 12.518 m, 01:22:59   Training, 11.571 m, 01:27:08        Kayersdijk, 6.668 m, 00:35:45 Training, 8.612 m, 00:49:59      HK-NM-SL-HK-GG, 9.556 m, 01:04:54          Leiden Marathon (10 km), 10.000 m, 00:55:50           Recri, 5.000 m, 00:27:48        Training, 3.132 m, 00:37:47 Training, 9.612 m, 00:52:25   ziekenhuis park kanaal, 6.753 m, 00:46:04                      savoiepad 2.3, 2.262 m, 00:13:25         Route Rotonde keuken en langs Gertie, 3.417 m, 00:25:30                 Training, 1.665 m, 00:27:32              
Tijd 8   Training van 07-05-2011, 10.537 m, 00:54:12   Training, 9.790 m, 01:00:15     Zeeweg Zandvoort, 6.850 m, 00:32:36   Vaste 10k route, 10.171 m, 00:56:40   rondje met wilma, 4.000 m, 00:35:27       Training 15KM, 15.000 m, 01:17:34    HogeWal-Leypark-Biest-Goirlesedijk-HogeWal, 19.032 m, 02:11:57   Training LGB 8,5 KM, 8.522 m, 00:47:29   60 Minuten Z1 18-05-2011, 12.180 m, 01:00:00 Duurloop Purmerend e.o. 30 km, 29.998 m, 03:05:23 bosloop, 16.107 m, 01:17:38 de hoogte kardinge zilvermeer, 15.801 m, 01:17:24     Rondje Abdijlaan, 9.130 m, 00:49:21     training 13 kilometer, 13.000 m, 01:11:28    8 km zaterdag, 8.341 m, 00:42:30        ong. 8,5 km, 8.604 m, 01:09:16 Training, 21.010 m, 02:00:34       Training in de duinen, 20.169 m, 01:45:00   Rondje Sliedrechtse Polder, 5.672 m, 00:30:27     Training, 10.000 m, 00:40:12 Training, 9.362 m, 01:05:43 kort zuid interval, 4.994 m, 00:32:00        Training, 4.187 m, 00:26:00          6 km , 6.000 m, 00:29:18    Training, 6.140 m, 00:45:00       Leiden Marathon (halve marathon), 21.097 m, 01:27:19     Training, 12.940 m, 01:15:04   Verkerkloop, 5.000 m, 00:17:19    Training, 3.000 m, 00:16:27         Rondje Sint Maartensvlotbrug - Burgervlotbrug, 9.352 m, 01:01:45      crosstraining, 4.944 m, 00:37:25 Engelenmeer, 6.998 m, 00:45:38        Training Just Run, 8.305 m, 00:59:25 Bevrijdingsvuur Estafette Loop - etappe 3, 2.071 m, 00:10:59             Training, 13.800 m, 01:00:00          Training, 9.258 m, 01:05:58          AchterLucasEngeland, 7.229 m, 00:37:26 Training, 10.473 m, 01:01:04               Training, 9.324 m, 00:59:17           Recri, 4.937 m, 00:27:21           ziekenhuis park kanaal, 6.753 m, 00:45:25                              Route Praxis, 2.487 m, 00:19:00                              
Tijd 9   Training van 05-05-2011, 14.247 m, 01:11:08   Training, 9.260 m, 01:00:10     Training CACF-Runners, 10.000 m, 01:30:00   Training JustGoo groep, 10.616 m, 01:32:12   training energie, 7.900 m, 00:57:38       Training diverse afstand, 10.502 m, 00:53:01      Training RBB 12,0 KM, 12.107 m, 01:06:27   10x 200 rt 0:42 p=200dr 16-05-2011, 4.000 m, 00:22:21 Rondje Purmer Noord 8.25 km, 8.252 m, 00:45:19 bosloop met loopgroep, 14.101 m, 01:09:54 zomaar een rondje in kardinge, 9.016 m, 00:39:09         naar klijndijk en terug, 10.000 m, 00:55:15    Interval 8x 400 mtr, 8.300 m, 00:41:06        ong. 5,5 km, 5.335 m, 00:42:46 Training, 12.469 m, 01:17:10             Training, 12.000 m, 01:10:00 Training 7 km, 7.000 m, 00:44:42 ronde wythemerplas, 11.157 m, 01:13:20                 4km, 4.000 m, 00:22:28          Rondje Kwadijk, 11.750 m, 00:57:01     Training, 16.220 m, 01:31:25   Training, 10.376 m, 00:47:47    Training, 6.000 m, 01:00:00         heiligelandstichting 40 km, 39.217 m, 06:44:21      Training, 8.004 m, 00:51:49         Training, 19.016 m, 01:34:54 Bevrijdingsvuur Estafette Loop - etappe 2, 1.761 m, 00:10:04             Training, 11.900 m, 00:56:00          Training, 20.053 m, 02:14:23          KayersdijkOudeBeekbergerweg, 5.648 m, 00:30:04 Training, 9.705 m, 00:54:56               Training, 8.406 m, 00:54:49           Training, 5.990 m, 00:34:02                                        Route Elly en Rene rotonde, 3.676 m, 00:30:00                              
Tijd 10     Training, 17.800 m, 01:57:05     Kanaalparcours-10,2km, 10.200 m, 00:48:26   14k + Route, 14.384 m, 01:15:18   training energie, 10.000 m, 01:26:04       Training 6km, 6.000 m, 00:34:24      Training BRP 5,3 KM, 5.646 m, 00:30:31   120 Minuten Z1 14-05-2011, 23.198 m, 02:00:03 Duurloop Purmerend 12,2 km, 12.200 m, 01:04:00 2e lus Brabantse Wal Marathon, 28.565 m, 02:21:34 de hoogte kardinge zilvermeer, 15.801 m, 01:12:05         Ziekenhuis/rondweg/meerdijk/AH, 13.500 m, 01:12:41    Rondje groenstraat, 6.856 m, 00:31:45        ong. 7km loop rond lewenborg, 6.775 m, 00:58:34 Training, 10.353 m, 01:16:25              Training, 6.055 m, 00:42:54 zuidzuidijsseldijk, 7.080 m, 00:44:07                 12 km, 12.000 m, 01:06:53          Rondje Kwadijk, 11.750 m, 00:57:53     Training, 10.810 m, 00:58:35   Energy Mila Trackmeeting, 1.000 m, 00:02:55                         Training Just Run, 10.544 m, 01:07:05 Bevrijdingsvuur Estafette Loop - etappe 1, 1.613 m, 00:15:03                      Training, 14.126 m, 01:32:41          AchterLucasEngeland, 7.206 m, 00:37:48 Training, 14.944 m, 01:30:00               Training, 8.319 m, 00:50:15           Training, 4.832 m, 00:26:52                                        Route Pijler, 3.479 m, 00:27:20                              
Tijd 11     Training, 8.410 m, 00:50:05       Schimmert, Ravensbosch, Haasdal Grijzegrubben, 18.052 m, 01:34:04   training, 10.800 m, 01:20:02              75 Minuten Z1 11-05-2011, 14.628 m, 01:15:00 Duurloop Purmerend 11,8 km, 11.804 m, 01:05:36              Rondje Veer langs Bosdreef, 15.006 m, 01:17:06        extra ronde ong 5,5 km, 5.716 m, 00:47:53 Training, 18.166 m, 01:55:44              Training 7 km, 6.782 m, 00:46:28                  9 km, 9.000 m, 00:47:04          Training, 22.800 m, 01:50:20       Training, 11.000 m, 01:20:00                         Training Just Run, 16.783 m, 01:28:27 Zevenaar - Groessen (leuvensedijk), 10.286 m, 00:56:03                      Training, 10.084 m, 01:11:12          AchterLucasEngeland, 7.212 m, 00:36:34                Torroela de Montgri, 7.970 m, 00:49:00           Recri, 5.005 m, 00:28:50                                                                     
Tijd 12           Training JustGoo groep, 9.393 m, 01:28:34   training energie, 11.800 m, 01:50:42              5x 1000 rt 4:10 p=200dr 09-05-2011, 6.000 m, 00:29:00 Duurloop Purmerend, 17.999 m, 01:42:17                     Ong.8 km route, 7.814 m, 01:06:30 Training, 11.523 m, 01:29:48                               9km huis-savberg-nieboer-huis, 9.000 m, 00:52:20          Training, 6.000 m, 00:23:32       Training, 15.511 m, 01:13:54                         Training, 13.940 m, 01:10:16                       Rondje Tilburg, 20.793 m, 02:11:35          Kayersdijk, 6.563 m, 00:34:11                Torroela kort, 5.845 m, 00:41:18                                                                               
Tijd 13           Schimmert, Ravensbosch, Haasdal Grijzegrubben, 17.785 m, 01:29:42   oosterpark en dan rijksweg, 5.700 m, 00:44:38              120 Minuten Z1 07-05-2011, 22.259 m, 02:00:00 Duurloop Ermelo 13.5 km, 13.500 m, 01:18:38                     Popdijkemaweg (lang), 8.970 m, 01:15:20 Training, 12.072 m, 01:22:33                               de omloop ter heijde, 10.000 m, 00:53:51          Rondje Kwadijk via Edam, 16.000 m, 01:11:21       Training, 10.854 m, 00:57:12                                               Training, 12.188 m, 01:13:00                                                                                                       
Tijd 14             training energie, 11.000 m, 01:27:32              60 Minuten Z2 met 8x30s Zg+ p=2:30 06-05-2011, 11.956 m, 00:59:59 Duurloop Ermelo 21,1 km, 21.102 m, 02:05:04                      Wallenloop (10 km), 10.000 m, 00:51:41                               4km training, 4.000 m, 00:22:27          Rondje Kwadijk, 11.750 m, 00:51:38       Training, 11.000 m, 01:30:00                                               Training, 12.099 m, 01:25:38                                                                                                       
Tijd 15             Haagse Beemden Loop (15km), 15.000 m, 01:37:26              75 Minuten Z1 04-05-2011, 14.689 m, 01:14:59 Duurloopje Ermelo 8,4 km, 8.399 m, 00:45:46                                                    9 km, 9.000 m, 00:47:05                                                                                                                                                                    
Tijd 16                          4x1200 rt:5:00 r=200dr 02-05-2011, 5.600 m, 00:27:00 10km loop, 9.996 m, 00:56:31                                                    Delftse Houtloop (Delft, 15.000 m), 15.000 m, 01:15:24