Hardloop blog van Marco Ferment

Leiden run 10 km 20-05-2012

Gepost door Marco Ferment op maandag 21 mei 2012 21:12

Zondag 20 mei Leiden run 10 km. voor het eerst onder de 55 min grens gekomen in een tij van 54.11

Maar het ging niet al te makkelijk, het parcour vond ik niet heel geweldig vaak stoepje op en weer af, en de temperatuur was net iets te warm.

Al met al trots op mijn pr.

cpc 2012 zondag 11 maart

Gepost door Marco Ferment op maandag 12 maart 2012 17:05

Gisteren was het dan zover, voor het eerst in mijn leven ging ik meedoen aan een 10 km wedstrijd. Mijn voornemen was om de 10 km onder het uur te lopen. Ik startte in vak c, maar dat was achteraf niet zo slim, want de eerste kilometers was het slalommen langs langzamere deelnemers wat veel energie koste. Na het 5km punt begon ik lekker te lopen en kijk al uit naar volgend jaar.

starten met lopen

Gepost door Marco Ferment op vrijdag 2 maart 2012 18:39

In september 2011 ben ik begonnen met hardlopen, na een aantal keer geoefend te hebben op de loobpband bij Fitpoint Zoetermeer, ben ik de Starshoeloop 5km gaan lopen.

Na een aantal weken, kreeg ik het gevoel dat er meer in zat. Ik ben bij Arv Ilion in Zoetermeer de opstap gaan doen voor de Cpc. in Den haag (10km), en deze afstand heb ik nu aardig onder de knie.

Afgelopen donderdag 29 februari, heb ik zelfs met een @loopmaatje 15,8 km gelopen.

wordt vervolgd.



Bekijk de hardloop prestaties van Marco Ferment

Looptijden.nl op Facebook