Hardloop blog van Jogger Jo Schoonbroodt

Ongelooflijk maar waar (Marathon PR 2:41:01)

Gepost door Jogger Jo Schoonbroodt op zaterdag 8 februari 2014 22:11

Ongelooflijk maar waar. De dag na mijn 54e verjaardag loop ik tijdens de Mergelland Marathon Meerssen (MMM) een nieuw PR van 2:41:01. Dat de conditie de afgelopen weken goed was was me wel duidelijk, maar deze tijd op dit zware parcours is te gek voor woorden, de speaker (Frans v.d. Laar) had het over de Grijze Keniaan. Tot nu toe liep ik alle edities van de MMM maar deze 7e versie bracht me alles waar ik op gehoopt had. De weersomstandigheden waren, ondanks de wind, gunstig te noemen. Vanaf de start, samen met de 25km lopers, liep ik in een groep met Koempel Ger Lemmens en de marathonlopers John Reijnen, Gerard van Rijn, Robert Willemsen en een Belgische ultraloper Philip Verdonck die binnenkort 250km in Griekenland gaat lopen. Onze doorkomsttijd voor de eerste kleine rond (5km in 17:53) is snel maar zo voelt het vooralsnog niet. Voor ons lopen nog Roger Rabbit Rousseau die de 25k doet en de marathon loper Kosta Poltavetz (trainer van schaatser Jan Bos DSB) Na de Biezenberg en de beklimming in Waterval (10km in 36:53) gaat 25km loper Ger op avontuur en hij blijft een 100m voor onze groep lopen. Richting Schimmert hebben we wind mee en moet ik me bewust inhouden (15km in 56:37). Ons groepje marathonlopers blijft goed bij elkaar, delen het drinken en spreken elkaar aan als het te hard gaat. De helling vanuit Valkenburg parallel aan de autoweg is altijd een kuitenbijter direct na de lange afdaling vanuit Haasdal (20km in 1:15:19). Het tempo ligt hoog maar ik kan volgen en wil niet alleen komen te lopen. De doorkomst over de Markt te Meerssen (25km punt in 1:34:27) levert een daverend applaus op van het enthousiaste publiek. We vernemen dat de koploper bijna 5minuten voor ons loopt en beginnen nu aan de laatste lus van 17km met weer eerst de Biezenberg en dan omhoog vanaf Waterval (30km in 1:53:33). Gerard van Rijn de no.3 van vorig jaar en Robert Willemsen moeten lossen en we zijn nog met drieën. Finish Mergelland Marathon Markt Meersen De km's beginnen nu te tellen en nu zal blijken of ik mijn kaarten niet overspeeld hebt met zo snel te starten. Na het vals plat van Genzon krijgen we wind mee en vleugeltjes richting Schimmert (35km in 2:12:58). In Haasdal krijg ik het moeilijk en loopt John en de Belg van me weg. Op de Trichterweg richting Raarberg kan ik dankzij de aanmoedigingen van de meefietsende Rinus de Vet en Davy weer aansluiten bij John, maar de Belg is gevlogen. De tegenwind is hier erg sterk maar in de verte zie ik zwaailichten en de auto/motoren die bij de koploper zijn. Dit zijn zeker geen 5minuten voorsprong en we lopen zienderogen in op de met kramp lopende Kosta Poltavetz. Zelf voel ik ook krampscheuten in de kuiten opkomen als ik sneller probeer te lopen en noodgedwongen moet ik John Reijen laten gaan. Ik wil gaan voor de derde plaats maar dan moet ik wel nog de koploper van het eerste uur inhalen. Bij het 40km punt (2:32:30) passeer ik de verkrampte Kosta Poltavetz maar dat gaat bij mij ten koste van ook een paar krampscheuten. De schrik zit er in als ik tijdens de afdaling van de Raarberg nog meer wordt gekweld met kramp en de beelden van de lijdensweg van vorig jaar weer op het netvlies krijg. Zonder risico te nemen loop ik naar de finish op de Markt me realiserend dat er een bijzondere eindtijd in een bijzondere marathon in het verschiet ligt. De Markt zien, horen, ruiken en voelen na 42km en 2:41:01 uur verder is een enorme ontlading. De Grijze Keniaan / Jogger Jo just Did it.

Loopmaatje Roger Rabbit Rousseau wint de 25km en Patrick Heubel de snelste Scheunmeker vaan Mestreech e.o, wordt 2e op de 10km.

Meer Jogger Jo info: www.jogger.tk

Foto's bij deze blogpost

Jogger Jo in de Mergelland Marathon

Gaat het me lukken in Les 4 Cimes?

Gepost door Jogger Jo Schoonbroodt op vrijdag 29 november 2013 18:46

Gaat het me lukken in Les 4 Cimes?
Na twee maanden hamstring malheur wilde ik graag voor de 21e keer deelnemen aan de mooiste uitdaging van de regio. Les 4 Cimes du Pays de Herve 33km.
De combinatie van een uitdagend gevarieerd parcours, prima verzorging door een sympathieke organisatie, een bord vol met streekproducten als beloning en dat allemaal ook nog gratis maken de koers daar uniek.
Les 4 Cimes is "meer" dan 33km GENIETEN.

Of me het ging lukken om daadwekelijk de 33km af te leggen was nog een groot ?
De blessure is hardnekkig en snelheid tijdens trainingen was absoluut taboe.
Ik tekende vooraf voor uitlopen op een tempo van 11km/u, zodat na 3uur de muur van Battice verteerd is.

Zaterdagavond stond de "aangeklede" Pastaparty en overnachting op het programma, dit jaar met Hongaarse loopvriend Kristian Szucsk. Omdat de lat de dag erna toch niet hoog mocht liggen was, bij de Pasta koolhydraten, de Vin Rouge een goede spier verslapper en "dorstlesser".
Op zondagochtend klatert de regen en beloofd het een natte editie van Les 4 Cimes te worden. 33km lopen door dit hondenweer met ruim 600 hoogtemeters, wie doet dat vrijwillig? Toch ben ik niet alleen want de course trek ook dit jaar weer ruim 600 deelnemers. Inlopen sla ik over maar kies voor een massage en zolang mogelijk binnen bij de verwarming, als warming up.
De Diehards die wel zijn gaan inlopen komen als verzopen katten weer in de sportzaal. Om 11uur is normaal de start, maar de politie heeft het parcours niet vrijgegeven. Wat een geluk voor de lopers, want als we een kwartier later achter de trommelaar naar de startstreep wandelen is het droog.

Ik kijk uit naar Marc Quadflieg, waar ik samen mee zou lopen. In de drukte kan ik hem niet vinden en mogelijk is hij afwezig door een recente valpartij met zijn ligfiets. Het startschot (tromgeroffel) klinkt en voorzichtig daal ik de muur af. Bert Vanwersch en Loopgroep Vijlen willen ook gezamenlijk de 33km door het Land van Herve lopen. Op de eerste helling sluit ik bij LG Vijlen locomotief aan. (5km in 0:22:29). De 1e cime "Croix de Charneux" Het zonnetje komt te voorschijn en dat geeft mooie doorkijkjes over de toppen van de heuvels. (10km in 0:46:19) Na een lange afdaling richtin Mortroux volgt de lange, deels onverharde, klim naar Fort d' Aubin, de 2e Cimes. (15km in 1:10:05) Ondanks het feit dat ik nu 10 minuten langzamer loop dan voorgaande jaren is dit toch het beste wat ik vandaag kan. Twee maanden gedongen rustig aan laten hun sporen na. (20km in 1:34:26) In de lange afdaling richting de Abdij van Val-Dieu, verliezen we Klaus Krolzig die ook was aangesloten.

Battice - 4 Cimes 2013 - 1e M60
Battice - Loopgroep Vijlen + Plakker De stemming in de groep (John Reijnen, Francesco Frankhuizen, Bert Vanwersch, Roel Derckx en Ivo Vermeeren ) is goed en gezamenlijk GENIETEN we van het land van Herve. De lange 3e cime "Mauhin" is vaak het breekpunt in de wedstrijd. Ik klim op eigen tempo en moet even lossen van de groep. Gaande weg hervind ik me en kom goed boven. De kunst is om nu de loopdraad weer een tandje harder op te pakken (25km in 1:58:47) We beginnen nu steeds meer lopers in te halen die zich overschat hebben. (30km in 2:23:15)

De 4e cime "Chapelle Transpineu" hakt erin en moet een gat laten vallen met de groep. Een kat heeft meerdere levens en ook ik vind nog ergens een zoveelste adem. Op het vals plat weet ik weer terug te komen en zelfs de leiding van de groep te nemen. In de aller laatste en steile afdaling voel ik dat door mijn enthousiasme de hamstring vol in de rem gaat. Toch maar even luisteren naar het lichaam. In de laatste vlakke meters voor de muur, herstel ik de achterstand en gezamenlijk trek ik met LG Vijlen naar boven. Dankzij het onderling stimuleren blijf ik mee gaan. We passeren nog een loper en dat blijkt, na afloop, de leider in het M60 klassement te zijn. In het ritme van de trommelaars aan de kant van de weg stampen we tegen de "Muur" naar boven voor de verlossende finish. Na 2:37:07 uur "genieten" zit de klus erop. Vreselijk moe, maar zeer voldaan, vallen we elkaar om de hals.
De wedstrijd die ik niet verwacht had te kunnen lopen zit erop. Zelf ben ik euforisch dat ik mijn 21e Battice heb kunnen lopen, eens kijken hoe de hamstring dit gaat vinden.

De massage na afloop was de eerste stap richting herstel en het bord met streekgerechten in de feestzaal zorgde voor aanvulling van verloren energie.
Battice was weer Fantastisch

Winnaar werd verrassend Gert Theunis 2:02:23, maar de grootste verrassing was de 5e plaats van Maastrichtenaar Jos Timans 2:05:25.

Meer info www.battice.tk

Foto's bij deze blogpost

Samen met Loopgroep Vijlen op de Muur van Battice

Statistieken van deze tijd

Afstand
32.892 m
Tijd
02:37:07
Snelheid
12,56 km/u
Calorieën
2031 kcal


Bekijk de hardloop prestaties van Jogger Jo Schoonbroodt

Looptijden.nl op Facebook