*Posbankloop 15km*

Gepost door Ben Engel op maandag 1 oktober 2018 09:25

MIjn 2de POSBANKLOOP

Het was uitstekend weer maar dat was al voorspeld dat het ☀️zou zijn vandaag. Wij waren rond 13:15 uur in Velp en ik heb maar kort hoeven te wachten tot ik aan de start mocht gaan staan. Ik moet zeggen dat ik het wel onduidelijk vond overkomen. Het was allemaal niet zo duidelijk qua vakverdeling waarin je moest staan. Komt nog bij dat iedereen dus ook niet lopers er liepen terwijl ik dacht die hebben er niks te zoeken. Maar oké uit eindelijk stonden wij alle lopers klaar en om 14:00uur mochten wij vertrekken. Ik ben in mijn tempo van 6:20min/km gaan lopen. Het ging niet echt lekker in het begin zo voelde het en dacht dat wordt wat als ik straks nog de Muur van Aalders op moet lopen. Gelukkig ging het op het 6 kilometer punt weer beter en kon ik zelfs met het klimmen aardig doorlopen in 6:15min/km tot 6:19min/km. Prettig is dat ik nu wel weet dat ik met kleine passen naar boven moet lopen. Daardoor ging het tempo ook goed tijdens het klimmen op de De Muur van Aalders. Maar dat is wel een ander verhaal die is behoorlijk pittig. Ik kon hem in het begin nog redelijk doorlopen met 6:19min/km, maar bijna op het hoogte punt werd het zwaarder en ging het naar 7:22min/km. Maar boven aangekomen ga je weer naar beneden en liep ik in tempo 5:41min/km en tot de finish ben ik onder de 6min/km blijven lopen. Mijn eindtijd netto is 1:37:58. En nu ga ik niet zeggen ik heb een PR gelopen met de Posbankloop, maar in 2016 de 1ste keer was mijn netto tijd 1:54:48. Ik kan alleen zeggen dat ik behoorlijk vooruitgang heb gemaakt in 2 jaar tijd. Dan zeg ik dik tevreden en kijk uit naar volgende week zondag de Halve Marathon de Hoge Veluwe Loop. Voor nu relaxen en allemaal gefeliciteerd met jullie behaalde resultaat👍En yep 🍻

Foto's bij deze blogpost

fullsizeoutput_34c.jpeg fullsizeoutput_345.jpeg fullsizeoutput_33e.jpeg

Looptijden.nl op Facebook