Looptip van de dag 4 Maart

Over '63 Runners

Gepost door Harry Boerefijn op zondag 6 maart 2011 08:47

Loopneus. Of liever liepneus. Want willen we niet dolgraag dat zoiets snel over gaat? Handiger is dan ook zo’n verstopte druipneus te voorkomen. ’t Is een infectie, een lastige, maar niet meer dan dat.

Infecties kun je voorkomen door:

•stress te vermijden
•je handen regelmatig te wassen.
•je voeding niet te verontachtzamen.
•je sportdrankjes regelmatig te consumeren.
•voldoende te slapen.
•grote mensenmassa’s (erg veel besmettingshaarden bijelkaar) te ontlopen.
•overtraining te voorkomen.


Looptijden.nl op Facebook