Looptip van de dag 31 Dec

Over '63 Runners

Gepost door Harry Boerefijn op vrijdag 31 december 2010 15:09

Hardlopers komen in soorten. Een ervan is het trainingsbeest. Tijdens trainingen loopt ie zich het vuur uit de sloffen, maar in een wedstrijd hapert het op de een of andere manier steeds. Sneu, maar meestal eigen schuld.

Bij een training doe je alles wat noodzakelijk is om een betere hardloper te worden. Dat probeer je zo optimaal mogelijk te doen. Alleen, doe het nooit helemaal voluit. Loop je niet te barsten op een training.

Soms is echt hard gaan in training noodzakelijk. Het schema dient dan wel zodanig te zijn opgesteld dat de duur en intensiteit van die inspanning niet van dien aard is dat je na afloop total loss onder de douche staat. Als je tenminste nog zo ver hebt kunnen komen.

En natuurlijk zul je heus nog wel eens in het rood lopen, dat kan op zich geen kwaad. Het is ook een kwestie van ervaring. Naarmate je je lichaam beter leert kennen, onderken je ook gemakkelijker waar jouw mogelijkheden en valkuilen zich bevinden.


Looptijden.nl op Facebook