Looptip van de dag 29 Maart

Over '63 Runners

Gepost door Harry Boerefijn op dinsdag 29 maart 2011 18:48

Is crossen iets voor mij?

Crossen – niet te verwarren met motorcrossen of met crosstraining (het combineren van trainingsvormen) – is het lopen over moeilijk begaanbare paden. Crossen doe je in de bossen of op
zand.

Veel goede lopers zweren erbij, vooral in de winter. Je versterkt je beenspieren, die op zo'n ondergrond harder moeten werken, en het voelt een stuk avontuurlijker. Probeer het eens. Maar denk aan je enkels (dus kijk goed uit waar je loopt).


Looptijden.nl op Facebook