Looptip van de dag 23 Feb

Over '63 Runners

Gepost door Harry Boerefijn op woensdag 23 februari 2011 17:30

Focus is zo’n beetje de standaard kreet die elke topsporter tegenwoordig uit. Focus is al lang niet meer alleen een succesvolle groep uit de jaren zeventig of gewoon het brandpunt of scherp stellen op een camera. Je moet focus hebben om iets te bereiken. We bedoelen in feite motivatie.

Hoe blijf je gemotiveerd, sorry, hoe houd je je focus?

•stel doelen, maar wel concreet en haalbaar.
•volg een trainingsprogramma, zorg voor afwisseling in zowel omvang als intensiteit.
•let op je gezondheid in de zin van: alert zijn op blessures en bij ziekte.
•discipline: volg je programma.

Blijf dus scherp, dan is alles duidelijk en transparant. Transparant, nog zo’n woord


Looptijden.nl op Facebook