Looptip van de dag 19 Jan

Over '63 Runners

Gepost door Harry Boerefijn op woensdag 19 januari 2011 17:07

Folkloristisch dansen, daar lijkt het wel een beetje op. Nou ja, tradities zijn er tenslotte om in ere te worden gehouden nietwaar? Dus bij deze dan een variant op de oer-Hollandse klompendans. Alleen mogen de klompen, net als de hardloopschoenen trouwens, uit.

Hakken-tenen, daar ligt het accent van deze oefening. Voor een economischer en daarom prettiger loopstijl. Ach, en laat de buren maar kijken, die snappen er gewoon niks van. ♫ Hakken-tenen breek geen benen ♫, zing het ter ondersteuning als een mantra.

•loop op de hakken van de ene kant van de kamer naar de andere kant.

•je trekt de tenen als het ware naar je neus toe.

•ga vervolgens op je tenen staan en loop terug naar waar je vandaan kwam.

•3-5 herhalingen


Looptijden.nl op Facebook