Looptip van de dag 18 Feb

Over '63 Runners

Gepost door Harry Boerefijn op vrijdag 18 februari 2011 17:25

Zonder muziek zou het leven heel saai zijn. Muziek pept je op of biedt troost, het verbindt mensen en maakt eenzaamheid dragelijker. Maar mag het af en toe misschien een ietsje zachter? Dat is niet alleen socialer, het is met name ook beter voor je eigen oren.

Tijdens veel hardloopevenementen zie je legio lopers met een mp3 setje. Soms staat de muziek zo luid dat je de tekst letterlijk kunt volgen. Vervelend als het toevallig niet jouw smaak is. Bovendien sluit je je als gebruiker af voor wat er om je heen gebeurt. Dat is niet handig en soms zelfs gevaarlijk.

Bovendien leveren sommige spelers tot 105 decibel aan geluidsdruk. Een pneumatische hamer komt niet verder dan 100 db, dus je begrijpt wat voor impact dat op je gehoor heeft. Gehoorschade ligt op de loer. Een veilige marge is ruim onder de 80 db te blijven. Dat betekent in de praktijk: nooit de knop op 10, maar niet verder dan 7 of nog beter 6.


Looptijden.nl op Facebook