Looptip van de dag 14 Maart

Over '63 Runners

Gepost door Harry Boerefijn op maandag 14 maart 2011 20:35

Er zit een mannetje op je schouder die hamertje tik speelt op je schedel. Zijn schelle stem knettert door je brein: stop, stop, stop, hou toch lekker op, waarom dit gebeul terwijl je ook op de bank voor je flatscreen kan liggen?

Tja, verleidelijke gedachte zo halverwege de marathon. Geef die etterbak zijn zin niet. Sla je hem met een ferme haal van je schouder, als een lastige vlieg. Jij beslist. Zo blijf je baas op eigen benen:

•hou vertrouwen, geloof in jezelf ook nu het allemaal misschien niet zo lekker meer gaat.
•probeer te ontspannen, vecht niet tegen de pijn, daar verkramp je nog meer van. Kaken, armen en schouders los.
•blijf geconcentreerd, niet op de pijn of vermoeidheid, maar op je doel: uitlopen.
•verdeel de afstand in partjes, dat motiveert; of hou richtpunten aan, opvallende gebouwen, dat park, die brug en hé, de finish


Looptijden.nl op Facebook