Looptip van de dag 1 Maart

Over '63 Runners

Gepost door Harry Boerefijn op dinsdag 1 maart 2011 19:30

Zo’n kille winterwind die voelt alsof ie rechtstreeks door je botten giert, je adem bevriest en het bloed in je benen in ijs verandert. Windchill. Pijnlijk snijdend in je gezicht ook.

Een windsnelheid van 20 kilometer per uur staat voor windkracht 3, dat is matig volgens de Gerrit Hiemstra’s van dit land. Bij een temperatuur van nul graden Celsius ligt de gevoelstemperatuur dan al op min 10. Stel dat je op pad gaat bij vier graden vorst en dezelfde windkracht, dan komt de gevoelstemperatuur al op minus 15 graden Celsius. Staat er daarentegen een windkracht 6 (krachtig) daalt de bibberfactor naar min 22 graden Celsius. Pooltemperaturen.

Wees alert op de (levens)gevaarlijke combinatie van temperatuur en windsnelheid. Draag meerdere laagjes, een goede muts en handschoenen. Smeer vaseline of iets anders vettigs op je gezicht. Anticipeer op de omstandigheden. Plan beslist je training zo dat je op de heenweg wind tegen hebt.


Looptijden.nl op Facebook