Laatste trainingen bouillon

Over Just Run

Gepost door Jacqueline Antoinette op dinsdag 27 maart 2012 17:23

Beste Geitenberglopers/sters voor de Trail la Bouillonnante,tevens onze gasten en trainers.
Als aanvulling volgt hieronder het laatste bouillontrainingen en enkele adviezen voor diegene
die de trail doen.







1 april zondag omgeving Muiderberg HANS

8 april zondag EERSTE PAASD. Adam. Bos Enno ENNO

15 april zondag Rust. duurloop, paar hobbels. MARJAN
na afloop samenkomst in de hal en
koffie met wat lekkers er bij. Ook zijn de trainers die ons
tijdens de Bouillon trainigen begeleid hebben van harte welkom.
Tevens kunnen wij de laatste informatie met elkaar doornemen.

21 april BOUILLON

Volgens info blijkt dat men een wijziging wil in de uitvoering van de training, in verband dat er
nog maar een paar keer is te gaan lijkt mij het niet verstandig om daar verandering in aan te
brengen.
De mogelijkheid om dit zelf op andere tijden te doen lijkt mij een praktische oplossing.

Hier onder volgen een paar adviezen die voor en tijdens het lopen van nut kunnen zijn.
Zet als eerste je loopschoenen gereed en kontroleer de veters.
Denk er aan voldoende water mee te nemen minstens een liter, eerste drink post is op 10/12 km.
Ook de gelletjes en de abrikozen staafjes mogen niet ontbreken
.Aluminium deken , fluitje, snelverband 10/10, of eventueel driekanten doek, toilletpapier kunnen van be-
lang zijn.
Een petje of een ander hoofddeksel tegen de zon is aan te bevelen. Wanneer bij de start
regent is een aangepaste plastiek zak een uitkomst. Neem ook je int. verzekeringsbewijs en je
id kaart mee.
Zijn er meer vragen dan hoor ik dat graag, met sportieve Groeten, Rob


Looptijden.nl op Facebook