Een woensdagavond

Over Pagnevaartloop, 10.000 m, 01:00:46

Gepost door miranda op vrijdag 8 juni 2012 07:10

Rond 7 uur waren we op het sportpark in Oudenbosch inschrijven en je klaar gaan maken voor de wedstrijd.Ook nog een rondje ingelopen maar de benen voelden zwaar aan.Om half acht klonk het startschot eerst een rondje over de sintelbaan van sportpark albano.Wat loopt dit toch heerlijk dan verlaten we het sportpark en gaan naar het buitengebied van Oudenbosch.De 1 km vond ik erg zwaar maar ging wel erg snel in 5.29.Het tempo wat laten zakken de 2 km gaat in 6.06.Dit moest ik vast zien te houden.Rond de 3km passeerde er een groepje kon hun tempo goed volgen.De doorkomst tijd op de 5km gaat in 29.51.Voor ons lopen ook nog 2 lopers een mooi richtpunt.Deze gaan we nog inhalen zei een van de lopers die in het groepje zat.Rond de 6 km waren ze de bestrating aan het herstellen dus even over zand heen.Gelukkig was het maar een kort stukje en hadden al snel weer ons ritme te pakken.Rond 8,5km ging het groepje versnellen.Kon ze niet volgen dus op het eigen tempo verder.Mijn eindtijd op de 10km is 1.00.46.De 2de snelste tijd op de 10km Theeth smiley.

Statistieken van deze tijd

Afstand
10.000 m
Tijd
01:00:46
Snelheid
9,87 km/u
Calorieën
771 kcal

Looptijden.nl op Facebook