De zin en onzin van een Warming-up

Gepost door Simonius op donderdag 26 augustus 2010 12:06

Vele sporters doen voorafgaand aan een inspanning een warming-up. Iedere sporter heeft zo zijn reden daarvoor. De een doet het om blessures tegen te gaan, de ander om optimaal te presteren. Een warming-up wordt vaak op gevoel gedaan. Hoelang en met welke intensiteit is vaak onduidelijk.

Lees verder op:
http://www.optimaalsporten.nl/sporten/warming-up.asp


Looptijden.nl op Facebook