Afstand

Gepost door Erik Rommers op maandag 4 juli 2016 09:14

In mijn aanloop naar de Tilburg Ten Miles gisteren eindelijk weer eens een training in de vorm van een duurloop af kunnen werken die meer dan 15 kilometer bedroeg. Hoewel toch nog behoorlijk warm (ik vertrok om 14:40 vanaf huis) in een rustig maar mooi constant tempo gelopen wat lag tussen de 5:55-6:10 min/per km. Ik had de laatste weken enkel wat kortere afstanden gedaan met tempowerk dus ook in het kader van afwisseling was een lange duurloop fijn.

Afgelopen weken was het vooral puzzelen wanneer ik überhaupt kon kan gaan lopen dus dan is het al snel wat minder qua kilometers. Hopelijk vanaf nu weer wat meer structuur zodat ik de 3 x per week weer aan kan gaan tikken waar ik de laatste tijd op zat.

Ik heb tot aan de Tilburg Ten Miles (september) geen officiële wedstrijden meer gepland dus in die zin kan ik in alle rust naar deze voor mij lastige afstand toe werken. Lastig omdat je niet volle bak van start kan gaan omdat je dan te snel stuk zit, het is voor mij toch leren om te doseren op een afstand die boven de 10 kilometer gaat.

Kortom, wel een leuke uitdaging die op me wacht, de Ten Miles Wink smiley

Foto's bij deze blogpost

IMG_20160703_165557.jpg Screenshot_20160703-171256.png

Looptijden.nl op Facebook