Profiel van Taco Hanou

Overzicht van alle hardloopprestaties van Taco Hanou. Op deze profiel pagina worden alleen wedstrijdtijden getoond, trainingstijden zijn enkel voor de gebruiker zelf zichtbaar.

Hardloop statistieken

AfstandAantalBeste tijdDatum PRGemiddelde tijd
1.500m100:05:0713-10-200700:05:07
3.000m100:11:0513-06-200700:11:05
4.841m100:18:5406-01-200800:18:54
4.862m100:19:5023-12-200700:19:50
4.872m100:18:5830-12-200700:18:58
4.892m100:22:5121-12-200800:22:51
5.000m500:18:4524-06-200700:19:41
5.200m100:33:4926-12-201100:33:49
5.292m100:27:0301-03-200900:27:03
6.145m100:29:1126-09-200400:29:11
9.660m100:44:3213-06-201100:44:32
9.674m100:45:4119-12-201000:45:41
9.697m100:42:5628-05-201200:42:56
9.740m600:41:4431-12-201100:45:01
9.757m100:42:3324-05-200900:42:33
9.777m100:45:2912-01-201400:45:29
9.782m100:47:1605-01-201400:47:16
9.797m100:43:2124-01-201000:43:21
9.801m100:40:2613-01-200800:40:26
9.819m100:46:2711-01-200900:46:27
9.825m100:45:0303-01-201000:45:03
9.838m100:44:2110-01-201000:44:21
9.839m100:46:2223-03-201400:46:22
10.000m1800:40:3720-05-200700:44:12
10.500m400:44:4016-06-200700:46:06
11.753m100:54:1905-11-201000:54:19
12.600m100:54:0903-11-200600:54:09
15.000m1401:02:3816-11-200801:07:22
15.011m101:13:0426-09-201001:13:04
16.093m401:08:3509-09-200701:11:47
16.157m101:14:2712-09-201001:14:27
20.753m101:44:4527-12-201101:44:45
21.077m101:39:2020-06-200901:39:20
21.095m101:32:4214-03-200901:32:42
21.097m501:33:0117-03-200701:39:32
21.129m101:43:3713-03-201101:43:37
21.153m101:34:2519-10-200801:34:25
27.480m102:14:3601-02-200902:14:36
27.585m102:10:3321-02-201002:10:33
27.604m102:16:4405-02-201202:16:44
27.610m102:07:4803-02-200802:07:48
27.686m102:13:5828-01-200702:13:58
29.674m102:23:4604-03-201202:23:46
30.000m202:22:3211-03-200702:30:19
33.936m103:09:1413-04-200803:09:14
42.195m703:23:3720-09-200903:38:43

Uitgebreide statistieken zijn alleen beschikbaar voor ingelogde gebruikers

Log eerst in op Looptijden.nl voordat je de uitgebreide statistieken kunt bekijken.

Indien je nog niet aangemeld bent op Looptijden.nl kun je je heel eenvoudig gratis aanmelden.


Blog posts

Er zijn nog geen blog posts

Bekijk de blog van Taco Hanou

Tijden voor hardloopwedstrijden

DatumParcoursTijdAfstandSnelheid
23-03-2014Arnhem - Rondje Nederland (10 Km)00:46:229.839 m12,73 km/u
12-01-2014Dijkencross Pannerden (9740 mtr)00:45:299.777 m12,90 km/u
05-01-2014Dijkencross Pannerden (9740 mtr)00:47:169.782 m12,42 km/u
29-12-2013Dijkencross Pannerden (9740 mtr)00:46:109.740 m12,66 km/u
17-11-2013Zevenheuvelenloop (15 km)01:09:2615.000 m12,96 km/u
28-05-2012De Kroon Ooyse Landloop00:42:569.697 m13,55 km/u
15-04-2012Marathon Rotterdam (Marathon)03:25:3542.195 m12,31 km/u
04-03-2012Achtkastelenloop - Vorden02:23:4629.674 m12,38 km/u
05-02-2012Midwinter Marathon Asselronde (27,5 km)02:16:4427.604 m12,11 km/u
08-01-2012Dijkencross Pannerden (9740 mtr)00:44:299.740 m13,14 km/u
31-12-2011Dijkencross Pannerden (9740 mtr)00:41:449.740 m14,00 km/u
27-12-2011Derde Kerstdagloop - Arnhem (halve marathon)01:44:4520.753 m11,89 km/u
26-12-2011Dijkencross Pannerden (9740 mtr)00:44:369.740 m13,10 km/u
26-12-2011Dijkencross Pannerden 5200 mtr00:33:495.200 m9,23 km/u
11-12-2011Adventslauf Emmerich01:46:2221.097 m11,90 km/u
04-12-2011Montferland Run (15 km)01:06:3015.000 m13,53 km/u
20-11-2011Zevenheuvelenloop (15 km)01:06:3015.000 m13,53 km/u
25-09-2011Posbankloop (15 km)01:13:0615.000 m12,31 km/u
28-08-2011sevenearrun00:45:2210.000 m13,23 km/u
13-06-2011De Kroon Ooyse Landloop00:44:329.660 m13,01 km/u
13-03-2011CPC Loop (halve marathon)01:43:3721.129 m12,23 km/u
02-01-2011Dijkencross Pannerden (9740 mtr)00:45:579.740 m12,72 km/u
26-12-2010Dijkencross Pannerden (9740 mtr)00:47:149.740 m12,37 km/u
19-12-2010Dijkencross Pannerden (9740 mtr)00:45:419.674 m12,71 km/u
05-12-2010Montferland Run (15 km)01:08:0215.000 m13,23 km/u
22-11-2010Zevenheuvelenloop (15 km)01:08:1815.000 m13,18 km/u
05-11-2010Bergrace by Night (11,6 km)00:54:1911.753 m12,98 km/u
26-09-2010Posbankloop (15 km)01:13:0415.011 m12,33 km/u
12-09-2010Bridge to Bridge - Arnhem (10 EM)01:14:2716.157 m13,02 km/u
29-04-2010Marathon Rotterdam (Marathon)03:48:1542.195 m11,09 km/u
14-03-2010CPC Loop (halve marathon)01:41:3721.097 m12,46 km/u
07-03-2010Achtkastelenloop - Vorden02:38:0730.000 m11,38 km/u
21-02-2010Midwinter Marathon Asselronde (27,5 km)02:10:3327.585 m12,68 km/u
24-01-2010Safari Run (10 km)00:43:219.797 m13,56 km/u
10-01-2010Dijkencross Pannerden (9740 mtr)00:44:219.838 m13,31 km/u
03-01-2010Dijkencross Pannerden (9740 mtr)00:45:039.825 m13,08 km/u
06-12-2009Montferland Run (15 km)01:07:5915.000 m13,24 km/u
20-09-2009Berlin Marathon03:23:3742.195 m12,43 km/u
13-09-2009Bridge to Bridge - Arnhem (10 EM)01:14:2516.093 m12,98 km/u
30-08-2009sevenearrun00:47:5310.000 m12,53 km/u
20-06-200912 Groot Ginkelse Loop01:39:2021.077 m12,73 km/u
24-05-2009De Kroon Ooyse Landloop00:42:339.757 m13,76 km/u
05-04-2009Marathon Rotterdam (Marathon)03:54:4842.195 m10,78 km/u
14-03-2009CPC Loop (halve marathon)01:32:4221.095 m13,65 km/u
01-03-2009Baggerloop (6 km)00:27:035.292 m11,74 km/u
01-02-2009Midwinter Marathon Asselronde (27,5 km)02:14:3627.480 m12,25 km/u
11-01-2009Dijkencross Pannerden (9740 mtr)00:46:279.819 m12,68 km/u
21-12-2008Dijkencross Pannerden00:22:514.892 m12,85 km/u
07-12-2008Montferland Run (15 km)01:03:4915.000 m14,10 km/u
16-11-2008Zevenheuvelenloop (15 km)01:02:3815.000 m14,37 km/u
19-10-2008Amsterdam Marathon (halve marathon)01:34:2521.153 m13,44 km/u
28-09-2008Posbankloop (halve marathon)01:40:2821.097 m12,60 km/u
14-09-2008Bridge to Bridge - Arnhem (10 km)00:42:1910.000 m14,18 km/u
07-09-2008DijkenLoop (10 km)00:41:0310.000 m14,62 km/u
22-06-2008run beuningen run00:19:545.000 m15,08 km/u
21-06-2008Groot Ginkelse Loop00:46:0210.500 m13,69 km/u
31-05-2008Stuwwalloop (Oosterbeek, 5.000 m)00:20:435.000 m14,48 km/u
25-05-2008De Kroon Ooyse Landloop00:41:5310.000 m14,33 km/u
13-04-2008Marathon Rotterdam (Marathon)03:09:1433.936 m10,76 km/u
15-03-2008CPC Loop (halve marathon)01:36:1521.097 m13,15 km/u
03-02-2008Midwinter Marathon Asselronde (27,5 km)02:07:4827.610 m12,96 km/u
13-01-2008Dijkencross Pannerden (9740 mtr)00:40:269.801 m14,54 km/u
06-01-2008Dijkencross Pannerden00:18:544.841 m15,37 km/u
30-12-2007Dijkencross Pannerden00:18:584.872 m15,41 km/u
23-12-2007Dijkencross Pannerden00:19:504.862 m14,71 km/u
02-12-2007Montferland Run (15 km)01:03:3115.000 m14,17 km/u
30-09-2007Berlin Marathon03:24:4742.195 m12,36 km/u
09-09-2007Bridge to Bridge - Arnhem (10 EM)01:08:3516.093 m14,08 km/u
24-06-2007midzomerrun00:18:455.000 m16,00 km/u
23-06-2007Run Beuningen Run (Beuningen (Gld), 5.000 m)00:19:075.000 m15,69 km/u
16-06-2007Groot Ginkelse Loop00:44:4010.500 m14,10 km/u
02-06-2007Zwitserloot Dakrun00:43:0910.000 m13,90 km/u
26-05-2007Gerard Tebroke Memorialloop00:41:2310.000 m14,50 km/u
20-05-2007De Kroon Ooyse Landloop00:40:3710.000 m14,77 km/u
15-04-2007Marathon Rotterdam (Marathon)03:48:2542.195 m11,08 km/u
17-03-2007CPC Loop (halve marathon)01:33:0121.097 m13,61 km/u
11-03-2007Achtkastelenloop - Vorden02:22:3230.000 m12,63 km/u
28-01-2007Midwinter Marathon Asselronde (27,5 km)02:13:5827.686 m12,40 km/u
03-12-2006Montferland Run (15 km)01:07:1615.000 m13,38 km/u
03-11-2006Bergrace by Night (12,6 km)00:54:0912.600 m13,96 km/u
24-09-2006Posbankloop (15 km)01:09:1715.000 m12,99 km/u
10-09-2006Bridge to Bridge - Arnhem (10 EM)01:11:3716.093 m13,48 km/u
27-08-2006sevenearrun00:42:2810.000 m14,13 km/u
25-06-2006Midzomerrun Westervoort00:42:4510.000 m14,04 km/u
17-06-2006Groot Ginkelse Loop00:47:2510.500 m13,29 km/u
03-06-2006Zwitserloot Dakrun00:43:4010.000 m13,74 km/u
21-05-2006De Kroon Ooyse Landloop00:41:2610.000 m14,48 km/u
09-04-2006Marathon Rotterdam (Marathon)03:45:3442.195 m11,22 km/u
04-12-2005Montferland Run (15 km)01:06:0615.000 m13,62 km/u
25-09-2005Posbankloop (15 km)01:10:4915.000 m12,71 km/u
11-09-2005Bridge to Bridge - Arnhem (10 EM)01:12:3116.093 m13,32 km/u
28-08-2005sevenearrun00:42:1510.000 m14,20 km/u
18-06-2005Groot Ginkelse Loop00:46:1710.500 m13,61 km/u
04-06-2005Zwitserloot Dakrun00:42:5810.000 m13,96 km/u
28-05-2005Gerard Tebroke Memorialloop (Aalten, 5.000 m)00:19:565.000 m15,05 km/u
22-05-2005De Kroon Ooyse Landloop00:43:2110.000 m13,84 km/u
26-09-2004Posbankloop (6 km)00:29:116.145 m12,63 km/u
12-09-2004Bridge to Bridge - Arnhem (10 km)00:51:5710.000 m11,55 km/u
29-08-2004sevenearrun00:49:4910.000 m12,04 km/u
16-05-2004De Kroon Ooyse Landloop00:51:2710.000 m11,66 km/u

Trainingstijden

DatumParcoursTijdAfstandSnelheid
16-04-2014Atletiekbaan AV de Liemers00:37:297.123 m11,40 km/u
13-04-2014Zevenaar - Didam - Babberich01:52:5621.246 m11,29 km/u
09-04-2014Atletiekbaan AV de Liemers00:46:368.896 m11,45 km/u
06-04-2014Zevenaar - Groessen - Breuly01:12:3513.735 m11,35 km/u
04-04-2014Arnhem - Zevenaar01:10:4313.779 m11,69 km/u
30-03-2014Zevenaar-Didam-7poort01:12:4813.611 m11,22 km/u
28-03-2014Arnhem - Zevenaar01:11:4114.090 m11,79 km/u
26-03-2014Atletiekbaan AV de Liemers00:48:068.672 m10,82 km/u
19-03-2014Atletiekbaan AV de Liemers01:06:519.148 m8,21 km/u
16-03-2014Zevenaar - OudZevenaar (Bettestraatje)01:19:4815.095 m11,35 km/u
12-03-2014Atletiekbaan AV de Liemers00:47:238.602 m10,89 km/u
09-03-2014Zevenaar - Babberich01:36:3018.067 m11,23 km/u
05-03-2014Zevenaar - Groessen00:43:078.161 m11,36 km/u
02-03-2014Zevenaar-Didam-7poort01:21:5215.183 m11,13 km/u
23-02-2014Zevenaar - Groessen (leuvensedijk)00:57:5911.014 m11,40 km/u
16-02-2014Zevenaar - OudZevenaar (Bettestraatje)01:23:4416.086 m11,53 km/u
12-02-2014Atletiekbaan AV de Liemers00:48:549.115 m11,18 km/u
09-02-2014Zevenaar - OudZevenaar (Bettestraatje)01:24:5116.050 m11,35 km/u
02-02-2014Zevenaar - Groessen - Breuly01:14:3613.718 m11,03 km/u
29-01-2014Atletiekbaan AV de Liemers00:50:329.050 m10,75 km/u
26-01-2014Zevenaar - Groessen (leuvensedijk)00:59:4011.073 m11,13 km/u
19-01-2014Zevenaar - Groessen (leuvensedijk)01:00:1411.163 m11,12 km/u
17-01-2014Zevenaar - rondje Helhoek00:24:525.067 m12,23 km/u
12-01-2014Training00:05:11911 m10,55 km/u
08-01-2014Atletiekbaan AV de Liemers00:45:578.487 m11,08 km/u
01-01-2014Zevenaar - Groessen (leuvensedijk)00:57:5210.998 m11,40 km/u
26-12-2013Zevenaar - Groessen (leuvensedijk)00:57:3111.012 m11,49 km/u
18-12-2013Atletiekbaan AV de Liemers00:35:586.503 m10,85 km/u
15-12-2013Zevenaar - Groessen (Kerkepad)00:47:529.062 m11,36 km/u
11-12-2013Atletiekbaan AV de Liemers00:45:188.471 m11,22 km/u
08-12-2013Zevenaar - Groessen (leuvensedijk)00:47:2811.007 m13,91 km/u
27-11-2013Atletiekbaan AV de Liemers00:41:557.832 m11,21 km/u
24-11-2013Zevenaar - Groessen (leuvensedijk)00:57:3211.028 m11,50 km/u
10-11-2013Zevenaar - OudZevenaar (Bettestraatje)01:22:2215.583 m11,35 km/u
07-11-2013Zevenaar - Groessen (berenclaauwstraat)00:32:266.325 m11,70 km/u
03-11-2013Zevenaar - Groessen (leuvensedijk)00:58:0411.213 m11,59 km/u
27-10-2013Zevenaar - OudZevenaar (Bettestraatje)01:31:1917.283 m11,36 km/u
25-10-2013Zevenaar - Groessen (berenclaauwstraat)00:30:436.331 m12,37 km/u
20-10-2013Zevenaar - OudZevenaar (Bettestraatje)01:15:5414.149 m11,18 km/u
16-10-2013Atletiekbaan AV de Liemers00:50:329.387 m11,15 km/u
15-10-2013Zevenaar - Groessen (leuvensedijk)00:56:2911.039 m11,73 km/u
06-10-2013Zevenaar - OudZevenaar (Bettestraatje)01:20:2415.026 m11,21 km/u
04-10-2013Zevenaar - Groessen (berenclaauwstraat)00:30:556.344 m12,31 km/u
02-10-2013Atletiekbaan AV de Liemers00:48:339.001 m11,12 km/u
29-09-2013Zevenaar - Groessen - Breuly01:20:5415.021 m11,14 km/u
25-09-2013Atletiekbaan AV de Liemers00:46:498.982 m11,51 km/u
22-09-2013Zevenaar - Groessen (Kerkepad)00:46:569.073 m11,60 km/u
18-09-2013Atletiekbaan AV de Liemers00:42:468.007 m11,23 km/u
15-09-2013Zevenaar - Groessen (Leuvensedijk-Rosandeweg)01:06:1312.315 m11,16 km/u
11-09-2013Atletiekbaan AV de Liemers00:39:457.691 m11,61 km/u
08-09-2013Zevenaar - Groessen (leuvensedijk)01:01:4611.265 m10,94 km/u
29-08-2013Zevenaar - rondje Helhoek00:28:424.920 m10,29 km/u
18-08-2013Zevenaar - Groessen (leuvensedijk)00:54:3610.308 m11,33 km/u
14-08-2013Atletiekbaan AV de Liemers00:51:309.681 m11,28 km/u
11-08-2013Zevenaar - Groessen (leuvensedijk)00:58:4510.448 m10,67 km/u
07-08-2013Atletiekbaan AV de Liemers00:49:559.726 m11,69 km/u
04-08-2013Zevenaar - Groessen00:35:496.707 m11,24 km/u
17-07-2013Atletiekbaan AV de Liemers00:34:596.358 m10,90 km/u
14-07-2013Zevenaar - Groessen (leuvensedijk)00:56:1710.538 m11,23 km/u
10-07-2013Atletiekbaan AV de Liemers00:44:568.589 m11,47 km/u
07-07-2013Zevenaar - Groessen00:51:489.509 m11,01 km/u
30-06-2013Zevenaar - Groessen (leuvensedijk)00:58:3710.520 m10,77 km/u
26-06-2013Atletiekbaan AV de Liemers00:42:396.936 m9,76 km/u
23-06-2013Zevenaar - Groessen (leuvensedijk)01:00:5811.025 m10,85 km/u
16-06-2013Zevenaar - Groessen00:43:088.063 m11,22 km/u
09-06-2013Zevenaar - Groessen (Kerkepad)00:52:309.725 m11,11 km/u
05-06-2013Atletiekbaan AV de Liemers00:46:478.648 m11,09 km/u
02-06-2013Zevenaar - Groessen (Kerkepad)00:45:138.407 m11,16 km/u
29-05-2013Atletiekbaan AV de Liemers00:48:557.505 m9,21 km/u
26-05-2013Zevenaar - Groessen00:36:446.978 m11,40 km/u
22-05-2013Atletiekbaan AV de Liemers00:42:067.975 m11,37 km/u
01-05-2013Zevenaar - park00:41:257.370 m10,68 km/u
24-04-2013Atletiekbaan AV de Liemers00:41:487.461 m10,71 km/u
20-04-2013Zevenaar - Groessen00:44:318.050 m10,85 km/u
17-04-2013Atletiekbaan AV de Liemers00:43:057.949 m11,07 km/u
06-04-2013Parijs - Breakfastrun00:35:255.050 m8,56 km/u
17-03-2013Zevenaar - Groessen00:18:403.316 m10,66 km/u
03-03-2013Zevenaar - Didam - Babberich02:04:1121.455 m10,37 km/u
27-02-2013Atletiekbaan AV de Liemers00:43:057.729 m10,76 km/u
24-02-2013Zevenaar - Groessen (Leuvensedijk-Rosandeweg)01:04:5112.103 m11,20 km/u
22-02-2013Zevenaar - Groessen00:35:316.722 m11,36 km/u
20-02-2013Atletiekbaan AV de Liemers00:45:528.011 m10,48 km/u
17-02-2013Zevenaar - OudZevenaar (Bettestraatje)01:22:1415.124 m11,03 km/u
11-02-2013Zevenaar - Groessen01:24:5815.061 m10,64 km/u
08-02-2013Zevenaar - Groessen (berenclaauwstraat)00:32:506.303 m11,52 km/u
03-02-2013Zevenaar - Groessen (leuvensedijk)01:00:1911.056 m11,00 km/u
01-02-2013Zevenaar - rondje Helhoek00:26:314.897 m11,08 km/u
27-01-2013Training01:02:2011.223 m10,80 km/u
23-01-2013Zevenaar - Fergusson Bridge00:45:218.234 m10,89 km/u
20-01-2013Zevenaar - Groessen (berenclaauwstraat)00:39:056.556 m10,06 km/u
16-01-2013Zevenaar - Fergusson Bridge00:46:428.519 m10,95 km/u
13-01-2013Zevenaar - Groessen (berenclaauwstraat)00:36:186.116 m10,11 km/u
10-01-2013Zevenaar - Groessen (berenclaauwstraat)00:39:227.078 m10,79 km/u
06-01-2013Zevenaar - Groessen (berenclaauwstraat)00:42:307.175 m10,13 km/u
02-01-2013Atletiekbaan AV de Liemers00:37:586.587 m10,41 km/u
30-12-2012Zevenaar - Groessen (berenclaauwstraat)00:40:226.547 m9,73 km/u
26-12-2012Zevenaar - park00:39:416.464 m9,77 km/u
28-11-2012Atletiekbaan AV de Liemers00:18:142.846 m9,37 km/u
04-11-2012Zevenaar - rondje Helhoek00:27:305.011 m10,93 km/u
31-10-2012Atletiekbaan AV de Liemers00:42:597.222 m10,08 km/u
28-10-2012Zevenaar - Helhoek/Roodwilligen00:26:554.508 m10,05 km/u
24-10-2012Atletiekbaan AV de Liemers00:12:552.057 m9,56 km/u
10-10-2012Atletiekbaan AV de Liemers00:19:403.377 m10,30 km/u
28-09-2012Zevenaar - rondje Helhoek00:25:084.667 m11,14 km/u
26-09-2012Atletiekbaan AV de Liemers00:48:418.432 m10,39 km/u
23-09-2012Zevenaar-Didam-7poort01:26:1616.676 m11,60 km/u
21-09-2012Zevenaar - Helhoek/Roodwilligen00:35:096.789 m11,59 km/u
19-09-2012Atletiekbaan AV de Liemers00:50:559.165 m10,80 km/u
16-09-2012Zevenaar - OudZevenaar (Bettestraatje)01:22:5515.064 m10,90 km/u
14-09-2012Zevenaar - Groessen (berenclaauwstraat)00:32:166.306 m11,73 km/u
12-09-2012Atletiekbaan AV de Liemers00:44:548.202 m10,96 km/u
05-09-2012Atletiekbaan AV de Liemers00:41:597.843 m11,21 km/u
02-09-2012Zevenaar - Groessen (leuvensedijk)01:01:1811.265 m11,03 km/u
31-08-2012Zevenaar - rondje Helhoek00:25:584.996 m11,54 km/u
10-08-2012Zevenaar - Helhoek/Roodwilligen00:17:513.183 m10,70 km/u
01-08-2012Atletiekbaan AV de Liemers00:14:332.661 m10,97 km/u
27-07-2012Zevenaar - rondje Helhoek00:29:204.904 m10,03 km/u
25-07-2012Atletiekbaan AV de Liemers00:40:427.193 m10,60 km/u
22-07-2012Zevenaar - Groessen (leuvensedijk)00:57:4411.026 m11,46 km/u
04-07-2012Atletiekbaan AV de Liemers00:46:537.928 m10,15 km/u
29-06-2012Zevenaar - Groessen (Kerkepad)00:45:119.115 m12,10 km/u
22-06-2012Zevenaar - Groessen (berenclaauwstraat)00:31:066.290 m12,14 km/u
20-06-2012Atletiekbaan AV de Liemers00:39:277.199 m10,95 km/u
17-06-2012Zevenaar-Didam-7poort01:05:5212.648 m11,52 km/u
15-06-2012Zevenaar - Helhoek/Roodwilligen00:44:078.894 m12,10 km/u
08-06-2012Zevenaar - rondje Helhoek00:25:075.005 m11,96 km/u
01-06-2012Zevenaar - Groessen (Kerkepad)00:44:599.043 m12,06 km/u
30-05-2012Atletiekbaan AV de Liemers00:40:077.356 m11,00 km/u
25-05-2012Zevenaar - Groessen00:41:338.339 m12,04 km/u
20-05-2012Zevenaar - Babberich01:42:5719.438 m11,33 km/u
16-05-2012Atletiekbaan AV de Liemers00:11:213.000 m15,86 km/u
13-05-2012Zevenaar - Groessen (leuvensedijk)00:58:5211.262 m11,48 km/u
10-05-2012Zevenaar - Groessen (leuvensedijk)00:56:5711.067 m11,66 km/u
09-05-2012Atletiekbaan AV de Liemers00:39:137.443 m11,39 km/u
05-05-2012Bevrijdingsvuur Estafette Loop00:07:371.600 m12,60 km/u
05-05-2012Bevrijdingsvuur Estafette Loop00:10:251.930 m11,12 km/u
05-05-2012Bevrijdingsvuur Estafette Loop00:06:221.241 m11,70 km/u
05-05-2012Bevrijdingsvuur Estafette Loop00:15:313.129 m12,10 km/u
05-05-2012Bevrijdingsvuur Estafette Loop00:05:061.002 m11,79 km/u
05-05-2012Bevrijdingsvuur Estafette Loop00:06:321.327 m12,19 km/u
05-05-2012Bevrijdingsvuur Estafette Loop00:06:091.203 m11,74 km/u
05-05-2012Bevrijdingsvuur Estafette Loop00:24:455.067 m12,28 km/u
02-05-2012Atletiekbaan AV de Liemers00:42:388.074 m11,36 km/u
29-04-2012Zevenaar - Babberich01:43:0019.611 m11,42 km/u
27-04-2012Zevenaar - Groessen00:39:408.036 m12,16 km/u
25-04-2012Atletiekbaan AV de Liemers00:48:007.394 m9,24 km/u
20-04-2012Zevenaar - Groessen (berenclaauwstraat)00:32:286.370 m11,77 km/u
18-04-2012Atletiekbaan AV de Liemers00:31:415.016 m9,50 km/u
13-04-2012Zevenaar - Groessen (berenclaauwstraat)00:32:026.425 m12,03 km/u
11-04-2012Atletiekbaan AV de Liemers00:38:317.253 m11,30 km/u
09-04-2012Zevenaar - Groessen00:35:166.915 m11,76 km/u
07-04-2012Zevenaar - Didam - Babberich01:18:5415.518 m11,80 km/u
06-04-2012Zevenaar - Groessen (Leuvensedijk-Rosandeweg)01:01:3212.038 m11,74 km/u
04-04-2012Atletiekbaan AV de Liemers00:55:2210.353 m11,22 km/u
02-04-2012Zevenaar - Groessen00:46:578.049 m10,29 km/u
01-04-2012Groesbeek - marathontraining02:28:1128.625 m11,59 km/u
30-03-2012Zevenaar - Babberich01:35:3218.516 m11,63 km/u
28-03-2012Atletiekbaan AV de Liemers00:49:079.110 m11,13 km/u
25-03-2012Zevenaar - Babberich - Bylandt03:01:1835.102 m11,62 km/u
23-03-2012Arnhem - Zevenaar01:06:5613.838 m12,40 km/u
21-03-2012Atletiekbaan AV de Liemers01:05:0511.983 m11,05 km/u
19-03-2012Zevenaar - Groessen00:42:438.085 m11,36 km/u
18-03-2012Mook - marathontraining02:25:0628.336 m11,72 km/u
16-03-2012Zevenaar - Groessen (Kerkepad)00:44:489.310 m12,47 km/u
14-03-2012Atletiekbaan AV de Liemers01:14:3212.316 m9,91 km/u
12-03-2012Zevenaar - Groessen00:49:119.033 m11,02 km/u
11-03-2012Zevenaar - Didam - Babberich01:59:0923.320 m11,74 km/u
05-03-2012Zevenaar - Duiven01:06:0712.006 m10,90 km/u
02-03-2012Zevenaar - Groessen (leuvensedijk)01:51:4520.989 m11,27 km/u
29-02-2012Atletiekbaan AV de Liemers01:08:5112.280 m10,70 km/u
27-02-2012Zevenaar - Duiven01:05:3412.029 m11,01 km/u
26-02-2012Zevenaar - Didam - Babberich01:46:4821.403 m12,02 km/u
24-02-2012Zevenaar - OudZevenaar (Bettestraatje)01:14:1515.052 m12,16 km/u
22-02-2012Atletiekbaan AV de Liemers00:58:3010.906 m11,19 km/u
20-02-2012Zevenaar - Groessen (leuvensedijk)00:51:409.776 m11,35 km/u
19-02-2012Zevenaar - Babberich - Bylandt02:12:3225.644 m11,61 km/u
17-02-2012Zevenaar - OudZevenaar (Bettestraatje)01:34:1818.434 m11,73 km/u
15-02-2012Atletiekbaan AV de Liemers00:54:5510.221 m11,17 km/u
13-02-2012Zevenaar - Groessen00:59:5811.057 m11,06 km/u
12-02-2012Zevenaar - Didam - Babberich01:54:5121.952 m11,47 km/u
10-02-2012Zevenaar - OudZevenaar (Bettestraatje)01:23:3816.530 m11,86 km/u
08-02-2012Zevenaar - interval langs Zuidspoor01:00:4411.409 m11,27 km/u
06-02-2012Zevenaar - Groessen (berenclaauwstraat)00:40:307.693 m11,40 km/u
03-02-2012Zevenaar - Groessen - Breuly01:09:1513.310 m11,53 km/u
01-02-2012Zevenaar - interval langs Zuidspoor01:03:0211.638 m11,08 km/u
30-01-2012Zevenaar - Loopband00:29:465.000 m10,08 km/u
29-01-2012Zevenaar - Babberich - Aerdt01:51:4021.601 m11,61 km/u
27-01-2012Zevenaar - Groessen00:45:489.306 m12,19 km/u
25-01-2012Atletiekbaan AV de Liemers00:53:3410.361 m11,61 km/u
22-01-2012Zevenaar - Didam - Babberich01:46:5120.417 m11,46 km/u
20-01-2012Zevenaar - Groessen00:36:418.211 m13,43 km/u
18-01-2012Atletiekbaan AV de Liemers00:52:049.484 m10,93 km/u
15-01-2012Zevenaar - Babberich - Aerdt01:44:3620.109 m11,53 km/u
13-01-2012Zevenaar - Groessen (leuvensedijk)00:51:1610.530 m12,32 km/u
11-01-2012Atletiekbaan AV de Liemers00:42:528.369 m11,71 km/u
08-01-2012Pannerden - Zevenaar / naar huis vanaf Dijkencross00:36:387.083 m11,60 km/u
06-01-2012Zevenaar - Groessen00:33:346.680 m11,94 km/u
04-01-2012Atletiekbaan AV de Liemers00:49:019.020 m11,04 km/u
30-12-2011Zevenaar - Groessen00:40:158.165 m12,17 km/u
28-12-2011Atletiekbaan AV de Liemers00:43:278.116 m11,21 km/u
23-12-2011Zevenaar - Groessen (Kerkepad)00:50:1410.354 m12,37 km/u
21-12-2011Atletiekbaan AV de Liemers00:36:056.613 m11,00 km/u
16-12-2011Zevenaar - rondje Helhoek00:23:034.953 m12,89 km/u
14-12-2011Atletiekbaan AV de Liemers00:45:468.662 m11,36 km/u
09-12-2011Zevenaar - Groessen00:33:186.697 m12,07 km/u
07-12-2011Atletiekbaan AV de Liemers00:53:079.509 m10,74 km/u
02-12-2011Zevenaar - Groessen (berenclaauwstraat)00:29:536.301 m12,65 km/u
30-11-2011Atletiekbaan AV de Liemers00:48:299.025 m11,17 km/u
27-11-2011Zevenaar - Babberich - Bylandt02:24:3227.538 m11,43 km/u
25-11-2011Zevenaar - Groessen (Kerkepad)00:46:478.952 m11,48 km/u
24-11-2011Arnhem - Zevenaar01:07:4113.811 m12,24 km/u
23-11-2011Atletiekbaan AV de Liemers00:41:488.257 m11,85 km/u
18-11-2011Zevenaar - Groessen (berenclaauwstraat)00:31:266.339 m12,10 km/u
13-11-2011Zevenaar - Babberich - Bylandt02:07:0924.014 m11,33 km/u
11-11-2011Zevenaar - Groessen00:38:268.086 m12,62 km/u
06-11-2011Zevenaar - Didam - Babberich01:50:3820.773 m11,27 km/u
04-11-2011Zevenaar - Groessen00:38:378.063 m12,53 km/u
02-11-2011Atletiekbaan AV de Liemers01:16:198.830 m6,94 km/u
30-10-2011Zevenaar - OudZevenaar (Bettestraatje)01:23:4215.001 m10,75 km/u
28-10-2011Zevenaar - Groessen00:45:048.173 m10,88 km/u
26-10-2011Atletiekbaan AV de Liemers01:25:429.548 m6,68 km/u
23-10-2011Zevenaar - Babberich - Aerdt01:48:4520.388 m11,25 km/u
21-10-2011Zevenaar - Groessen (Kerkepad)00:52:369.289 m10,60 km/u
19-10-2011Atletiekbaan AV de Liemers01:02:039.064 m8,76 km/u
16-10-2011Zevenaar - Didam - Babberich01:51:2921.080 m11,35 km/u
14-10-2011Zevenaar - Groessen (Kerkepad)00:47:218.827 m11,19 km/u
12-10-2011Atletiekbaan AV de Liemers01:12:497.937 m6,54 km/u
09-10-2011Zevenaar - Groessen - Breuly01:12:1713.276 m11,02 km/u
07-10-2011Zevenaar - Groessen (berenclaauwstraat)00:33:546.946 m12,29 km/u
05-10-2011Atletiekbaan AV de Liemers00:46:258.547 m11,05 km/u
02-10-2011Zevenaar - OudZevenaar (Bettestraatje)01:27:3416.136 m11,06 km/u
30-09-2011Zevenaar - Duiven00:51:5210.015 m11,59 km/u
23-09-2011Zevenaar - Helhoek/Roodwilligen00:33:296.852 m12,28 km/u
21-09-2011Atletiekbaan AV de Liemers00:37:227.230 m11,61 km/u
18-09-2011Zevenaar - OudZevenaar (Bettestraatje)01:20:1815.061 m11,25 km/u
14-09-2011Atletiekbaan AV de Liemers00:46:578.615 m11,01 km/u
11-09-2011Zevenaar - OudZevenaar (Bettestraatje)01:24:3616.097 m11,42 km/u
09-09-2011Zevenaar - Groessen (Kerkepad)00:44:419.078 m12,19 km/u
07-09-2011Atletiekbaan AV de Liemers00:50:049.078 m10,88 km/u
04-09-2011Zevenaar - Groessen - Breuly01:23:4215.118 m10,84 km/u
02-09-2011Zevenaar - Groessen (Kerkepad)00:56:0810.856 m11,60 km/u
31-08-2011Atletiekbaan AV de Liemers00:48:119.092 m11,32 km/u
26-08-2011Zevenaar - Groessen (berenclaauwstraat)00:31:046.280 m12,13 km/u
24-08-2011Atletiekbaan AV de Liemers00:44:558.377 m11,19 km/u
21-08-2011Mookerheideloop01:01:5410.224 m9,91 km/u
19-08-2011Zevenaar - Groessen00:34:377.044 m12,21 km/u
17-08-2011Atletiekbaan AV de Liemers00:47:359.184 m11,58 km/u
14-08-2011Zevenaar - OudZevenaar (Bettestraatje)01:27:0616.536 m11,39 km/u
12-08-2011Thuis - Loopband00:30:006.000 m12,00 km/u
10-08-2011Atletiekbaan AV de Liemers00:49:469.297 m11,21 km/u
07-08-2011Zevenaar - OudZevenaar (Bettestraatje)01:16:5615.091 m11,77 km/u
05-08-2011Zevenaar - Groessen00:34:266.903 m12,03 km/u
03-08-2011Atletiekbaan AV de Liemers00:49:449.108 m10,99 km/u
31-07-2011Zevenaar-Didam-7poort01:14:3514.147 m11,38 km/u
29-07-2011Zevenaar - Groessen (Kerkepad)00:46:489.199 m11,79 km/u
27-07-2011Atletiekbaan AV de Liemers00:53:479.344 m10,42 km/u
25-07-2011Zevenaar - Groessen (Kerkepad)00:46:499.102 m11,67 km/u
24-07-2011Zevenaar - Groessen - Breuly01:08:4613.111 m11,44 km/u
22-07-2011Zevenaar - Groessen (Kerkepad)00:55:5010.667 m11,46 km/u
16-07-2011Ronbjerg - Denemarken00:34:326.059 m10,53 km/u
13-07-2011Karlslunde Denemarken - strand Oostzee00:33:346.341 m11,33 km/u
03-07-2011Zevenaar - Babberich01:36:5918.046 m11,16 km/u
01-07-2011Zevenaar - Groessen (berenclaauwstraat)00:30:336.318 m12,41 km/u
29-06-2011Atletiekbaan AV de Liemers00:45:458.706 m11,42 km/u
26-06-2011Zevenaar - OudZevenaar (Bettestraatje)01:29:2016.235 m10,90 km/u
22-06-2011Atletiekbaan AV de Liemers00:46:458.952 m11,49 km/u
20-06-2011Zevenaar - Fergusson Bridge01:22:4716.113 m11,68 km/u
17-06-2011Zevenaar - Groessen00:33:116.747 m12,20 km/u
15-06-2011Atletiekbaan AV de Liemers00:45:338.237 m10,85 km/u
10-06-2011Zevenaar - Groessen (berenclaauwstraat)00:30:386.283 m12,31 km/u
08-06-2011Atletiekbaan AV de Liemers00:43:358.130 m11,19 km/u
05-06-2011Zevenaar - Groessen - Breuly01:07:2813.068 m11,62 km/u
03-06-2011Zevenaar - Groessen00:34:046.664 m11,74 km/u
01-06-2011Atletiekbaan AV de Liemers00:43:017.747 m10,81 km/u
25-05-2011Atletiekbaan AV de Liemers00:43:458.423 m11,55 km/u
22-05-2011Zevenaar - Groessen (Leuvensedijk-Rosandeweg)01:03:3212.116 m11,44 km/u
20-05-2011Zevenaar - Groessen (berenclaauwstraat)00:32:146.380 m11,88 km/u
18-05-2011Atletiekbaan AV de Liemers00:44:348.288 m11,16 km/u
15-05-2011Zevenaar - Groessen (leuvensedijk)00:55:2910.528 m11,39 km/u
13-05-2011Zevenaar - Groessen (berenclaauwstraat)00:31:216.300 m12,06 km/u
11-05-2011Zevenaar - Groessen (berenclaauwstraat)00:32:426.322 m11,60 km/u
08-05-2011Zevenaar - Groessen (Kerkepad)00:47:359.052 m11,41 km/u
05-05-2011Bevrijdingsvuur Estafette Loop - etappe 600:14:412.560 m10,46 km/u
05-05-2011Bevrijdingsvuur Estafette Loop - etappe 500:15:172.564 m10,07 km/u
05-05-2011Bevrijdingsvuur Estafette Loop - etappe 400:14:402.709 m11,08 km/u
05-05-2011Bevrijdingsvuur Estafette Loop - etappe 300:10:592.071 m11,31 km/u
05-05-2011Bevrijdingsvuur Estafette Loop - etappe 200:10:041.761 m10,50 km/u
05-05-2011Bevrijdingsvuur Estafette Loop - etappe 100:15:031.613 m6,43 km/u
01-05-2011Zevenaar - Groessen (leuvensedijk)00:56:0310.286 m11,01 km/u
27-04-2011Zeewolde - Eemhof00:33:466.471 m11,50 km/u
23-03-2011Atletiekbaan AV de Liemers00:30:514.237 m8,24 km/u
09-03-2011Atletiekbaan AV de Liemers00:50:569.377 m11,05 km/u
06-03-2011Zevenaar-Didam-7poort01:22:1015.828 m11,56 km/u
02-03-2011Atletiekbaan AV de Liemers00:47:308.643 m10,92 km/u
20-02-2011Zevenaar-Centrum-Babberich-Groessen01:30:1717.750 m11,80 km/u
16-02-2011Atletiekbaan AV de Liemers00:42:377.894 m11,11 km/u
13-02-2011Zevenaar-Didam-7poort01:25:2816.784 m11,78 km/u
09-02-2011Atletiekbaan AV de Liemers00:45:388.357 m10,99 km/u
06-02-2011Zevenaar - Groessen - Breuly01:07:4713.297 m11,77 km/u
30-01-2011Zevenaar - Groessen (leuvensedijk)00:56:1511.217 m11,96 km/u
19-01-2011Atletiekbaan AV de Liemers00:52:539.446 m10,72 km/u
16-01-2011Zevenaar - Groessen (Kerkepad)00:47:538.909 m11,16 km/u
12-01-2011Atletiekbaan AV de Liemers00:42:187.808 m11,08 km/u
05-01-2011Zevenaar - Fergusson Bridge00:50:168.983 m10,72 km/u
15-12-2010Atletiekbaan AV de Liemers00:39:008.700 m13,38 km/u
12-12-2010Zevenaar - Groessen (leuvensedijk)00:55:5110.010 m10,75 km/u
08-12-2010Zevenaar - rondje Helhoek00:32:485.569 m10,19 km/u
28-11-2010Montferlandrun - 's Heerenberg00:54:2510.244 m11,30 km/u
24-11-2010Atletiekbaan AV de Liemers00:30:355.194 m10,19 km/u
21-11-2010Training01:08:2015.014 m13,18 km/u
19-11-2010Zevenaar - Groessen (berenclaauwstraat)00:31:506.153 m11,60 km/u
17-11-2010Atletiekbaan AV de Liemers00:42:268.131 m11,50 km/u
14-11-2010Training01:16:3915.010 m11,75 km/u
12-11-2010Training00:47:439.297 m11,69 km/u
29-10-2010Training00:46:589.308 m11,89 km/u
27-10-2010Training00:49:129.031 m11,01 km/u
24-10-2010Training01:20:1915.553 m11,62 km/u
22-10-2010Training00:31:376.558 m12,44 km/u
08-10-2010Training00:34:126.901 m12,11 km/u
06-10-2010Training00:50:418.995 m10,65 km/u
03-10-2010Training00:56:0210.026 m10,73 km/u
29-09-2010Training00:45:118.185 m10,87 km/u
24-09-2010Training00:35:226.772 m11,48 km/u
22-09-2010Training00:44:378.490 m11,42 km/u
15-09-2010Training00:42:057.701 m10,98 km/u
12-09-2010Training00:56:4010.620 m11,24 km/u
08-09-2010Training01:00:007.660 m7,66 km/u
04-09-2010Training01:33:5716.200 m10,34 km/u
22-08-2010Training00:21:575.036 m13,77 km/u
20-08-2010Training04:28:1734.126 m7,63 km/u
18-08-2010Training00:50:239.109 m10,85 km/u
15-08-2010Training00:57:5410.816 m11,21 km/u
11-08-2010Training00:45:038.252 m10,99 km/u
08-08-2010Training01:14:0833.360 m26,99 km/u
06-08-2010Training00:36:276.900 m11,35 km/u
04-08-2010Training00:43:268.180 m11,30 km/u
01-08-2010Training01:28:0515.747 m10,73 km/u
30-07-2010Training00:31:266.155 m11,75 km/u
28-07-2010Training00:49:438.927 m10,77 km/u
25-07-2010Training01:50:4619.240 m10,42 km/u
23-07-2010Training00:47:059.152 m11,66 km/u
21-07-2010Training00:45:298.177 m10,79 km/u
18-07-2010Training01:24:1615.089 m10,74 km/u
12-07-2010Training00:52:4310.363 m11,79 km/u
11-07-2010Training01:18:5339.860 m30,32 km/u
07-07-2010Training00:34:516.602 m11,36 km/u
04-07-2010Training01:20:3237.774 m28,14 km/u
03-07-2010Training00:24:145.136 m12,71 km/u
30-06-2010Training00:35:166.195 m10,54 km/u
27-06-2010Training01:28:0739.049 m26,59 km/u
25-06-2010Training00:32:126.327 m11,78 km/u
23-06-2010Training00:39:127.164 m10,97 km/u
18-06-2010Training00:45:128.923 m11,84 km/u
17-06-2010Training00:20:163.207 m9,49 km/u
16-06-2010Training00:44:308.251 m11,12 km/u
13-06-2010Training01:00:4311.363 m11,23 km/u
11-06-2010Training00:32:156.119 m11,38 km/u
09-06-2010Training00:43:268.350 m11,53 km/u
06-06-2010Training00:58:1110.922 m11,26 km/u
02-06-2010Training00:40:378.160 m12,05 km/u
30-05-2010Training00:55:1910.652 m11,55 km/u
26-05-2010Training00:41:527.045 m10,09 km/u
24-05-2010Training01:29:4818.076 m12,08 km/u
24-05-2010Training00:22:514.900 m12,87 km/u
24-05-2010Training01:29:4016.239 m10,87 km/u
23-05-2010Training01:00:3913.736 m13,59 km/u
23-05-2010Training01:00:3914.026 m13,87 km/u
23-05-2010Training00:54:3713.204 m14,50 km/u
21-05-2010Training00:35:556.776 m11,32 km/u
19-05-2010Training00:40:467.679 m11,30 km/u
16-05-2010Training00:54:4810.348 m11,33 km/u
12-05-2010Training00:40:468.008 m11,78 km/u
09-05-2010Training01:31:1923.020 m15,12 km/u
05-05-2010Training01:12:5914.630 m12,03 km/u
30-04-2010Training00:57:1011.043 m11,59 km/u
26-04-2010Training00:17:482.234 m7,52 km/u
25-04-2010Training01:04:597.264 m6,71 km/u
23-04-2010Training00:48:028.914 m11,13 km/u
21-04-2010Training00:46:189.172 m11,89 km/u
18-04-2010Training00:56:4710.180 m10,76 km/u
14-04-2010Training00:19:483.482 m10,55 km/u
09-04-2010Training00:33:205.505 m9,91 km/u
07-04-2010Training00:44:138.402 m11,40 km/u
05-04-2010Training01:07:2812.694 m11,29 km/u
03-04-2010Training00:59:0711.133 m11,30 km/u
31-03-2010Training00:46:118.306 m10,79 km/u
29-03-2010Training00:54:5010.551 m11,54 km/u
27-03-2010Training02:07:2323.942 m11,28 km/u
26-03-2010Training01:01:3411.759 m11,46 km/u
24-03-2010Training00:51:459.767 m11,32 km/u
21-03-2010Training03:05:2634.422 m11,14 km/u
19-03-2010Training01:14:5814.008 m11,21 km/u
17-03-2010Training01:02:5811.358 m10,82 km/u
12-03-2010Training00:44:128.447 m11,47 km/u
10-03-2010Training01:02:0311.903 m11,51 km/u
08-03-2010Training00:38:556.755 m10,41 km/u
07-03-2010Training02:38:0829.702 m11,27 km/u
05-03-2010Training01:25:1616.371 m11,52 km/u
03-03-2010Training00:58:0510.823 m11,18 km/u
27-02-2010Training01:19:2813.954 m10,54 km/u
24-02-2010Training00:42:468.026 m11,26 km/u
17-02-2010Training00:52:599.507 m10,76 km/u
15-02-2010Training00:56:1910.319 m10,99 km/u
14-02-2010Training02:14:1724.356 m10,88 km/u
12-02-2010Training01:26:0616.099 m11,22 km/u
07-02-2010Training01:55:5121.282 m11,02 km/u
05-02-2010Training01:22:3915.385 m11,17 km/u
31-01-2010Training01:47:3019.573 m10,92 km/u
29-01-2010Training00:59:1911.619 m11,75 km/u
27-01-2010Training00:45:288.794 m11,60 km/u
22-01-2010Training00:54:3210.356 m11,39 km/u
20-01-2010Training00:54:0810.000 m11,08 km/u
18-01-2010Training00:59:2512.049 m12,17 km/u
17-01-2010Training01:02:3312.039 m11,55 km/u
13-01-2010Training00:46:338.569 m11,04 km/u
06-01-2010Training00:49:219.150 m11,12 km/u
02-01-2010Training02:21:2739.411 m16,72 km/u
30-12-2009Training00:40:337.430 m10,99 km/u
27-12-2009Training01:19:1115.467 m11,72 km/u
23-12-2009Training00:46:468.977 m11,52 km/u
18-12-2009Training00:53:2210.417 m11,71 km/u
11-12-2009Training00:45:239.048 m11,96 km/u
09-12-2009Training00:48:419.254 m11,40 km/u
04-12-2009Training00:23:044.584 m11,92 km/u
02-12-2009Training00:47:118.898 m11,31 km/u
29-11-2009Training01:00:4312.407 m12,26 km/u
27-11-2009Training00:35:476.931 m11,62 km/u
25-11-2009Training00:52:379.719 m11,08 km/u
22-11-2009Training02:02:4536.401 m17,79 km/u
18-11-2009Training00:46:478.761 m11,23 km/u
15-11-2009Training01:09:1815.000 m12,99 km/u
08-11-2009Training00:20:285.031 m14,74 km/u
04-11-2009Training00:22:114.360 m11,79 km/u
02-11-2009Training00:33:346.910 m12,35 km/u
31-10-2009Training01:19:4016.381 m12,33 km/u
28-10-2009Training00:59:3711.343 m11,42 km/u
26-10-2009Training00:38:097.071 m11,12 km/u
25-10-2009Training00:27:245.731 m12,55 km/u
23-10-2009Training00:58:1211.071 m11,41 km/u
21-10-2009Training00:41:587.898 m11,29 km/u
19-10-2009Training00:46:409.688 m12,45 km/u
17-10-2009Training02:10:3227.763 m12,76 km/u
16-10-2009Training00:43:188.912 m12,34 km/u
14-10-2009Training00:30:135.540 m10,99 km/u
11-10-2009Training00:59:2511.586 m11,70 km/u
09-10-2009Training00:57:0911.089 m11,64 km/u
07-10-2009Training00:44:008.190 m11,17 km/u
05-10-2009Training00:34:586.294 m10,80 km/u
04-10-2009Training01:04:2612.695 m11,82 km/u
02-10-2009Training00:47:439.350 m11,75 km/u
30-09-2009Training00:42:118.217 m11,69 km/u
27-09-2009Training00:56:2210.551 m11,23 km/u
25-09-2009Training00:27:025.018 m11,14 km/u
19-09-2009Training00:49:405.462 m6,60 km/u
16-09-2009Training00:41:437.824 m11,25 km/u
14-09-2009Training00:46:468.896 m11,41 km/u
11-09-2009Training00:55:0710.745 m11,69 km/u
09-09-2009Training00:11:223.000 m15,83 km/u
07-09-2009Training00:31:246.539 m12,49 km/u
06-09-2009Training02:08:5723.826 m11,09 km/u
04-09-2009Training01:22:3716.704 m12,13 km/u
02-09-2009Training00:23:385.554 m14,10 km/u
01-09-2009Training00:47:289.366 m11,84 km/u
30-08-2009Training00:10:392.123 m11,95 km/u
30-08-2009Training02:43:1031.758 m11,68 km/u
28-08-2009Training01:11:5014.874 m12,42 km/u
26-08-2009Training00:30:115.869 m11,66 km/u
25-08-2009Training01:31:0116.382 m10,80 km/u
23-08-2009Training02:58:3932.058 m10,77 km/u
21-08-2009Training01:11:4014.436 m12,08 km/u
19-08-2009Training00:30:275.784 m11,40 km/u
17-08-2009Training00:47:159.206 m11,69 km/u
16-08-2009Training02:48:4730.047 m10,68 km/u
14-08-2009Training01:08:2213.830 m12,14 km/u
12-08-2009Training00:52:2511.707 m13,40 km/u
11-08-2009Training00:34:166.757 m11,83 km/u
08-08-2009Training00:46:238.688 m11,24 km/u
03-08-2009Training01:45:2220.108 m11,45 km/u
01-08-2009Training01:22:3815.700 m11,40 km/u
26-07-2009Training02:40:0929.619 m11,10 km/u
24-07-2009Training01:38:0119.030 m11,65 km/u
22-07-2009Training00:28:015.808 m12,44 km/u
20-07-2009Training00:44:108.909 m12,10 km/u
19-07-2009Training02:32:5727.722 m10,87 km/u
17-07-2009Training01:25:4916.588 m11,60 km/u
15-07-2009Training00:40:518.910 m13,08 km/u
13-07-2009Training00:35:177.329 m12,46 km/u
12-07-2009Training02:04:5823.078 m11,08 km/u
10-07-2009Training01:09:0813.232 m11,48 km/u
08-07-2009Training00:35:497.609 m12,74 km/u
05-07-2009Training02:25:1225.395 m10,49 km/u
03-07-2009Training01:13:4714.780 m12,02 km/u
02-07-2009Training00:37:526.934 m10,98 km/u
29-06-2009Training00:46:329.227 m11,89 km/u
28-06-2009Training02:19:0824.767 m10,68 km/u
26-06-2009Training01:18:4414.930 m11,38 km/u
24-06-2009Training00:48:279.284 m11,49 km/u
23-06-2009Training00:17:152.285 m7,94 km/u
22-06-2009Training00:34:137.040 m12,34 km/u
18-06-2009Training01:10:3513.627 m11,58 km/u
17-06-2009Training00:42:138.221 m11,68 km/u
15-06-2009Training00:44:589.168 m12,23 km/u
14-06-2009Training01:20:3014.765 m11,00 km/u
12-06-2009Training01:37:5218.412 m11,29 km/u
10-06-2009Training00:40:297.950 m11,78 km/u
03-06-2009Training00:29:476.145 m12,38 km/u
01-06-2009Training00:41:009.170 m13,41 km/u
01-06-2009Training00:17:553.982 m13,33 km/u
01-06-2009Training01:00:5513.256 m13,06 km/u
31-05-2009Training00:53:1112.865 m14,51 km/u
31-05-2009Training01:01:2414.458 m14,13 km/u
31-05-2009Training00:46:1911.594 m15,02 km/u
27-05-2009Training00:38:528.010 m12,36 km/u
22-05-2009Training00:57:3826.772 m27,87 km/u
20-05-2009Training00:43:408.303 m11,41 km/u
15-05-2009Training00:55:4310.843 m11,68 km/u
13-05-2009Training00:43:518.783 m12,01 km/u
11-05-2009Training00:40:297.327 m10,86 km/u
10-05-2009Training01:12:5718.858 m15,51 km/u
10-05-2009Training00:15:414.205 m16,07 km/u
08-05-2009Training00:57:4311.301 m11,75 km/u
06-05-2009Training00:07:32.421.279 m10,18 km/u
06-05-2009Training00:11:10--
06-05-2009Training00:09:36.13--
03-05-2009Training01:06:5512.010 m10,77 km/u
30-04-2009Training00:20:064.931 m14,71 km/u
29-04-2009Training00:47:179.077 m11,52 km/u
26-04-2009Training01:41:3818.260 m10,78 km/u
24-04-2009Training00:48:278.632 m10,69 km/u
22-04-2009Training00:46:509.268 m11,87 km/u
19-04-2009Training01:40:4917.282 m10,29 km/u
17-04-2009Training00:51:3611.738 m13,65 km/u
15-04-2009Training00:44:578.658 m11,55 km/u
13-04-2009Training01:37:1917.069 m10,52 km/u
10-04-2009Training00:56:0210.335 m11,07 km/u
08-04-2009Training00:54:209.147 m10,10 km/u
03-04-2009Training00:38:507.350 m11,35 km/u
01-04-2009Training00:52:329.911 m11,32 km/u
30-03-2009Training00:46:019.077 m11,84 km/u
29-03-2009Training00:43:069.820 m13,67 km/u
29-03-2009Training00:07:301.190 m9,52 km/u
27-03-2009Training00:48:409.119 m11,24 km/u
25-03-2009Training00:50:069.191 m11,01 km/u
22-03-2009Training01:07:5511.331 m10,01 km/u
20-03-2009Training00:54:4010.408 m11,42 km/u
18-03-2009Training00:48:209.233 m11,46 km/u
13-03-2009Training00:25:065.001 m11,95 km/u
11-03-2009Training00:46:258.783 m11,35 km/u
08-03-2009Training02:13:5023.745 m10,64 km/u
06-03-2009Training00:56:0810.581 m11,31 km/u
04-03-2009Training01:09:1712.920 m11,19 km/u
27-02-2009Training00:57:3411.051 m11,52 km/u
25-02-2009Training00:44:048.570 m11,67 km/u
22-02-2009Training01:29:1716.909 m11,36 km/u
20-02-2009Training00:45:359.334 m12,28 km/u
18-02-2009Training00:46:458.975 m11,52 km/u
15-02-2009Training00:22:314.365 m11,63 km/u
15-02-2009Training00:22:114.558 m12,33 km/u
13-02-2009Training00:52:2310.562 m12,10 km/u
11-02-2009Training00:47:509.029 m11,32 km/u
09-02-2009Training00:34:576.743 m11,57 km/u
06-02-2009Training00:33:506.466 m11,46 km/u
04-02-2009Training00:44:497.722 m10,34 km/u
30-01-2009Training00:33:566.462 m11,42 km/u
21-01-2009Training00:48:399.103 m11,23 km/u
19-01-2009Training00:25:525.026 m11,65 km/u
18-01-2009Training01:25:0713.924 m9,81 km/u
16-01-2009Training00:31:566.382 m11,99 km/u
14-01-2009Training00:28:555.374 m11,15 km/u
09-01-2009Training00:34:006.324 m11,16 km/u
07-01-2009Training00:51:348.217 m9,56 km/u
27-12-2008Training01:58:4018.000 m9,10 km/u
19-12-2008Training00:53:1010.121 m11,42 km/u
17-12-2008Training00:52:068.639 m9,95 km/u
13-12-2008Training00:29:116.042 m12,42 km/u
07-12-2008Training01:03:4915.000 m14,10 km/u
03-12-2008Training00:57:4810.128 m10,51 km/u
30-11-2008Training00:29:145.643 m11,58 km/u
28-11-2008Training00:44:488.716 m11,67 km/u
26-11-2008Training00:44:068.685 m11,82 km/u
23-11-2008Training01:42:4018.009 m10,52 km/u
22-11-2008Training00:39:326.615 m10,04 km/u
19-11-2008Training00:49:079.046 m11,05 km/u
16-11-2008Training01:02:3815.000 m14,37 km/u
14-11-2008Training00:33:086.536 m11,84 km/u
12-11-2008Training00:48:449.048 m11,14 km/u
09-11-2008Training00:23:304.913 m12,54 km/u
09-11-2008Training00:19:475.012 m15,20 km/u
07-11-2008Training00:42:028.307 m11,85 km/u
05-11-2008Training00:49:009.263 m11,34 km/u
03-11-2008Training00:47:239.158 m11,59 km/u
02-11-2008Training00:52:2510.125 m11,59 km/u
01-11-2008Training00:46:567.773 m9,94 km/u
31-10-2008Training00:49:019.331 m11,42 km/u
29-10-2008Training00:42:297.946 m11,22 km/u
26-10-2008Training01:13:2413.290 m10,86 km/u
25-10-2008Training00:55:597.124 m7,63 km/u
22-10-2008Training00:55:259.951 m10,77 km/u
20-10-2008Training00:28:274.988 m10,51 km/u
18-10-2008Training00:19:023.591 m11,32 km/u
15-10-2008Training00:53:589.717 m10,80 km/u
15-10-2008Training00:57:3710.463 m10,90 km/u
12-10-2008Training01:47:2920.112 m11,23 km/u
10-10-2008Training00:48:259.323 m11,55 km/u
08-10-2008Training00:54:519.732 m10,65 km/u
06-10-2008Training00:32:145.937 m11,05 km/u
05-10-2008Training01:41:1318.112 m10,74 km/u
04-10-2008Training00:11:083.000 m16,17 km/u
03-10-2008Training00:48:088.549 m10,66 km/u
01-10-2008Training00:55:5310.212 m10,96 km/u
28-09-2008Training01:40:2821.095 m12,60 km/u
26-09-2008Training00:32:506.541 m11,95 km/u
24-09-2008Training00:48:229.064 m11,24 km/u
22-09-2008Training00:38:156.945 m10,89 km/u
21-09-2008Training01:38:0217.470 m10,69 km/u
19-09-2008Training00:47:589.037 m11,30 km/u
17-09-2008Training00:44:067.986 m10,86 km/u
14-09-2008Training00:42:219.997 m14,16 km/u
12-09-2008Training00:56:3810.547 m11,17 km/u
10-09-2008Training00:56:39--
07-09-2008Training00:41:059.901 m14,45 km/u
05-09-2008Training00:49:159.129 m11,12 km/u
03-09-2008Training00:57:4311.800 m12,27 km/u
01-09-2008Training00:45:588.669 m11,31 km/u
31-08-2008Training01:12:5413.800 m11,36 km/u
27-08-2008Training00:53:228.830 m9,93 km/u
25-08-2008Training01:01:5211.756 m11,40 km/u
24-08-2008Training00:21:525.174 m14,19 km/u
20-08-2008Training00:50:079.116 m10,91 km/u
17-08-2008Training01:12:5013.326 m10,98 km/u
15-08-2008Training00:42:238.038 m11,38 km/u
11-08-2008Training01:13:504.557 m3,70 km/u
03-08-2008Training00:46:579.454 m12,08 km/u
30-07-2008Training00:47:458.700 m10,93 km/u
27-07-2008Training01:21:5615.282 m11,19 km/u
23-07-2008Training00:47:128.474 m10,77 km/u
20-07-2008Training01:47:5620.028 m11,13 km/u
18-07-2008Training00:49:368.908 m10,77 km/u
16-07-2008Training00:41:007.700 m11,27 km/u
13-07-2008Training01:49:3020.020 m10,97 km/u
12-07-2008Training00:14:442.386 m9,71 km/u
11-07-2008Training01:03:0112.066 m11,49 km/u
09-07-2008Training00:52:3510.029 m11,44 km/u
06-07-2008Training01:14:4713.997 m11,23 km/u
05-07-2008Training00:21:375.136 m14,26 km/u
02-07-2008Training00:01:45.69126 m4,29 km/u
29-06-2008Training00:39:247.821 m11,91 km/u
29-06-2008Training00:20:364.960 m14,44 km/u
27-06-2008Training00:38:196.976 m10,92 km/u
26-06-2008Training00:50:588.189 m9,64 km/u
22-06-2008Training00:19:554.885 m14,71 km/u
21-06-2008Training00:46:0510.444 m13,60 km/u
18-06-2008Training00:48:289.800 m12,13 km/u
14-06-2008Training00:35:497.264 m12,17 km/u
11-06-2008Training00:53:089.853 m11,13 km/u
06-06-2008Training00:52:079.628 m11,08 km/u
01-06-2008Training00:53:229.204 m10,34 km/u
31-05-2008Training00:20:464.995 m14,43 km/u
30-05-2008Training00:55:2611.005 m11,91 km/u
28-05-2008Training00:38:467.197 m11,14 km/u
25-05-2008Training00:41:559.726 m13,92 km/u
23-05-2008Training00:34:086.682 m11,74 km/u
21-05-2008Training01:01:006.800 m6,69 km/u
14-05-2008Training00:40:057.210 m10,79 km/u
12-05-2008Training02:11:3626.679 m12,16 km/u
12-05-2008Training01:03:3713.703 m12,92 km/u
11-05-2008Training00:51:5811.820 m13,64 km/u
11-05-2008Training00:55:0911.843 m12,88 km/u
11-05-2008Training00:52:4712.587 m14,31 km/u
10-05-2008Training01:49:4423.945 m13,09 km/u
09-05-2008Training00:38:337.167 m11,15 km/u
07-05-2008Training00:27:355.907 m12,84 km/u
04-05-2008Training01:03:4112.020 m11,32 km/u
01-05-2008Training01:01:4927.567 m26,76 km/u
30-04-2008Training00:32:496.119 m11,19 km/u
25-04-2008Training00:57:4412.491 m12,98 km/u
09-04-2008Training00:46:377.814 m10,05 km/u
02-04-2008Training00:43:009.000 m12,56 km/u
28-03-2008Training02:25:1023.493 m9,71 km/u
26-03-2008Training00:55:5210.681 m11,47 km/u
24-03-2008Training02:46:4631.532 m11,34 km/u
21-03-2008Training02:01:2422.416 m11,08 km/u
19-03-2008Training01:01:1211.383 m11,16 km/u
17-03-2008Training00:58:269.803 m10,06 km/u
15-03-2008Training01:36:1521.160 m13,19 km/u
12-03-2008Training00:53:4010.221 m11,43 km/u
10-03-2008Training00:41:567.639 m10,93 km/u
09-03-2008Training01:57:5222.883 m11,65 km/u
07-03-2008Training01:04:0412.091 m11,32 km/u
05-03-2008Training01:08:0012.471 m11,00 km/u
02-03-2008Training01:40:0418.084 m10,84 km/u
29-02-2008Training00:40:497.225 m10,62 km/u
27-02-2008Training00:52:228.449 m9,68 km/u
24-02-2008Training00:28:003.823 m8,19 km/u
13-02-2008Training00:21:253.065 m8,59 km/u
08-02-2008Training01:12:2613.050 m10,81 km/u
06-02-2008Training00:55:4510.733 m11,55 km/u
04-02-2008Training01:09:3412.151 m10,48 km/u
03-02-2008Training02:07:4927.616 m12,96 km/u
01-02-2008Training01:26:4316.777 m11,61 km/u
30-01-2008Training01:00:2811.250 m11,16 km/u
28-01-2008Training01:02:3011.126 m10,68 km/u
27-01-2008Training01:26:2216.736 m11,63 km/u
25-01-2008Training00:56:0710.821 m11,57 km/u
23-01-2008Training00:54:3110.317 m11,35 km/u
21-01-2008Training00:58:0011.240 m11,63 km/u
20-01-2008Training00:43:5110.194 m13,95 km/u
18-01-2008Training00:36:076.804 m11,30 km/u
17-01-2008Training00:34:205.222 m9,12 km/u
16-01-2008Training00:29:245.275 m10,77 km/u
11-01-2008Training00:57:2510.482 m10,95 km/u
09-01-2008Training00:18:143.543 m11,66 km/u
04-01-2008Training00:58:1710.646 m10,96 km/u
02-01-2008Training00:49:439.030 m10,90 km/u
01-01-2008Training00:59:2711.226 m11,33 km/u
27-12-2007Training01:46:4020.749 m11,67 km/u
21-12-2007Training00:51:589.793 m11,31 km/u
19-12-2007Training00:55:2510.995 m11,90 km/u
16-12-2007Training01:14:1915.026 m12,13 km/u
14-12-2007Training00:56:4510.008 m10,58 km/u
12-12-2007Training00:31:486.191 m11,68 km/u
09-12-2007Training01:12:2113.464 m11,17 km/u
07-12-2007Training00:38:446.360 m9,85 km/u
04-12-2007Training00:21:453.600 m9,93 km/u
02-12-2007Training01:03:3315.054 m14,21 km/u
28-11-2007Training00:24:334.556 m11,13 km/u
26-11-2007Training01:03:0411.054 m10,52 km/u
25-11-2007Training01:26:0016.196 m11,30 km/u
21-11-2007Training00:27:405.119 m11,10 km/u
18-11-2007Training01:02:4115.000 m14,36 km/u
16-11-2007Training00:53:2410.114 m11,36 km/u
14-11-2007Training00:26:455.316 m11,92 km/u
12-11-2007Training00:45:068.102 m10,78 km/u
11-11-2007Training00:19:495.000 m15,14 km/u
07-11-2007Training00:27:325.127 m11,17 km/u
28-10-2007Training01:19:4116.044 m12,08 km/u
24-10-2007Training00:29:155.804 m11,91 km/u
22-10-2007Training01:21:5215.111 m11,07 km/u
21-10-2007Training00:54:4111.010 m12,08 km/u
19-10-2007Training01:05:1111.789 m10,85 km/u
17-10-2007Training00:15:533.065 m11,58 km/u
15-10-2007Training01:03:0910.960 m10,41 km/u
10-10-2007Training00:29:035.723 m11,82 km/u
07-10-2007Training00:50:5310.002 m11,79 km/u
03-10-2007Training00:10:221.734 m10,04 km/u
29-09-2007Training01:03:086.282 m5,97 km/u
26-09-2007Training00:35:187.011 m11,92 km/u
24-09-2007Training00:58:1710.656 m10,97 km/u
23-09-2007Training01:18:3415.020 m11,47 km/u
21-09-2007Training00:54:3010.994 m12,10 km/u
19-09-2007Training00:39:566.294 m9,46 km/u
17-09-2007Training01:02:5511.050 m10,54 km/u
16-09-2007Training01:17:0115.026 m11,71 km/u
13-09-2007Training03:18:2534.677 m10,49 km/u
12-09-2007Training00:21:424.002 m11,07 km/u
10-09-2007Training01:01:1411.003 m10,78 km/u
09-09-2007Training01:08:3616.137 m14,11 km/u
07-09-2007Training01:20:1815.020 m11,22 km/u
05-09-2007Training00:27:455.167 m11,17 km/u
02-09-2007Training03:04:2432.120 m10,45 km/u
01-09-2007Training00:55:2826.492 m28,66 km/u
31-08-2007Training01:44:2521.130 m12,14 km/u
29-08-2007Training00:31:046.079 m11,74 km/u
27-08-2007Training01:14:1613.714 m11,08 km/u
24-08-2007Training02:30:0027.300 m10,92 km/u
22-08-2007Training00:35:216.341 m10,76 km/u
20-08-2007Training01:06:1211.781 m10,68 km/u
19-08-2007Training02:25:1127.282 m11,27 km/u
17-08-2007Training01:22:0416.184 m11,83 km/u
15-08-2007Training00:45:007.432 m9,91 km/u
12-08-2007Training02:21:1626.125 m11,10 km/u
11-08-2007Training01:09:2334.198 m29,57 km/u
10-08-2007Training01:12:1914.143 m11,73 km/u
08-08-2007Training00:16:153.190 m11,78 km/u
07-08-2007Training00:58:3810.709 m10,96 km/u
05-08-2007Training01:54:0820.477 m10,76 km/u
03-08-2007Training01:00:1512.038 m11,99 km/u
31-07-2007Training00:49:139.455 m11,53 km/u
29-07-2007Training01:49:2420.169 m11,06 km/u
27-07-2007Training00:54:4010.268 m11,27 km/u
24-07-2007Training01:10:5713.619 m11,52 km/u
22-07-2007Training01:49:2019.700 m10,81 km/u
21-07-2007Training02:19:3160.740 m26,12 km/u
20-07-2007Training01:16:1815.251 m11,99 km/u
18-07-2007Training00:28:244.283 m9,05 km/u
16-07-2007Training01:00:2911.003 m10,92 km/u
15-07-2007Training01:42:1618.811 m11,04 km/u
13-07-2007Training00:59:4811.692 m11,73 km/u
11-07-2007Training00:25:424.507 m10,52 km/u
09-07-2007Training01:02:3912.820 m12,28 km/u
08-07-2007Training01:40:1846.481 m27,81 km/u
07-07-2007Training01:27:2616.429 m11,27 km/u
06-07-2007Training00:40:348.109 m11,99 km/u
04-07-2007Training00:50:578.499 m10,01 km/u
01-07-2007Training01:28:5616.183 m10,92 km/u
30-06-2007Training00:52:4510.703 m12,17 km/u
30-06-2007Training02:05:2149.252 m23,57 km/u
29-06-2007Training00:42:577.938 m11,09 km/u
27-06-2007Training00:29:385.681 m11,50 km/u
24-06-2007Training00:52:039.415 m10,85 km/u
23-06-2007Training00:19:035.000 m15,75 km/u
22-06-2007Training00:50:449.493 m11,23 km/u
17-06-2007Training00:36:146.704 m11,10 km/u
16-06-2007Training00:44:4210.470 m14,05 km/u
15-06-2007Training00:51:039.486 m11,15 km/u
13-06-2007Training00:09:341.684 m10,56 km/u
10-06-2007Training01:44:2319.393 m11,15 km/u
06-06-2007Training00:32:445.961 m10,93 km/u
03-06-2007Training00:50:3225.514 m30,29 km/u
02-06-2007Training00:43:0910.012 m13,92 km/u
01-06-2007Training00:37:556.693 m10,59 km/u
30-05-2007Training00:30:515.853 m11,38 km/u
28-05-2007Training01:30:5316.721 m11,04 km/u
26-05-2007Training00:41:2310.000 m14,50 km/u
25-05-2007Training00:33:536.286 m11,13 km/u
23-05-2007Training00:28:215.560 m11,77 km/u
20-05-2007Training00:40:3710.000 m14,77 km/u
18-05-2007Training00:33:035.980 m10,86 km/u
17-05-2007Training01:11:0834.160 m28,81 km/u
16-05-2007Training00:25:555.168 m11,96 km/u
14-05-2007Training00:56:1210.673 m11,39 km/u
13-05-2007Training00:49:2211.334 m13,78 km/u
11-05-2007Training00:31:116.520 m12,55 km/u
09-05-2007Training00:39:367.631 m11,56 km/u
06-05-2007Training01:25:2116.100 m11,32 km/u
05-05-2007Training01:12:1834.220 m28,40 km/u
04-05-2007Training01:01:1011.534 m11,31 km/u
02-05-2007Training00:40:157.543 m11,24 km/u
30-04-2007Training01:08:2713.125 m11,50 km/u
27-04-2007Training01:02:2011.080 m10,67 km/u
25-04-2007Training00:30:475.430 m10,58 km/u
22-04-2007Training00:57:4110.760 m11,19 km/u
20-04-2007Training00:27:195.001 m10,98 km/u
13-04-2007Training00:35:036.303 m10,79 km/u
11-04-2007Training00:24:124.967 m12,31 km/u
11-04-2007Training00:03:26591 m10,33 km/u
09-04-2007Training00:44:398.022 m10,78 km/u
08-04-2007Training01:32:1118.263 m11,89 km/u
06-04-2007Training01:09:0714.121 m12,26 km/u
04-04-2007Training00:58:2110.484 m10,78 km/u
02-04-2007Training01:07:2012.249 m10,91 km/u
01-04-2007Training01:36:5918.252 m11,29 km/u
30-03-2007Training02:35:2330.198 m11,66 km/u
28-03-2007Training00:56:4810.407 m10,99 km/u
26-03-2007Training01:00:5610.979 m10,81 km/u
25-03-2007Training03:11:2136.040 m11,30 km/u
23-03-2007Training01:15:2914.198 m11,29 km/u
21-03-2007Training01:01:1710.838 m10,61 km/u
19-03-2007Training00:46:588.291 m10,59 km/u
17-03-2007Training01:33:0121.100 m13,61 km/u
16-03-2007Training00:53:589.624 m10,70 km/u
14-03-2007Training01:07:0512.288 m10,99 km/u
12-03-2007Training01:06:4212.242 m11,01 km/u
11-03-2007Training02:22:0229.665 m12,53 km/u
09-03-2007Training01:25:3116.559 m11,62 km/u
07-03-2007Training00:49:488.910 m10,73 km/u
05-03-2007Training00:38:396.301 m9,78 km/u
04-03-2007Training01:41:2621.000 m12,42 km/u
02-03-2007Training01:56:3921.585 m11,10 km/u
28-02-2007Training00:52:089.021 m10,38 km/u
26-02-2007Training01:09:2812.427 m10,73 km/u
25-02-2007Training01:25:3216.498 m11,57 km/u
23-02-2007Training01:12:3714.824 m12,25 km/u
21-02-2007Training01:03:5611.023 m10,34 km/u
19-02-2007Training01:00:3610.404 m10,30 km/u
18-02-2007Training02:20:3725.325 m10,81 km/u
16-02-2007Training01:40:2218.197 m10,88 km/u
14-02-2007Training00:52:299.488 m10,85 km/u
12-02-2007Training01:12:1813.199 m10,95 km/u
11-02-2007Training01:59:3822.498 m11,28 km/u
09-02-2007Training01:29:5816.424 m10,95 km/u
07-02-2007Training00:57:559.549 m9,89 km/u
04-02-2007Training01:21:2814.319 m10,55 km/u
02-02-2007Training01:13:5113.816 m11,22 km/u
31-01-2007Training00:53:009.702 m10,98 km/u
29-01-2007Training00:59:3410.814 m10,89 km/u
27-01-2007Training00:42:378.314 m11,71 km/u
24-01-2007Training00:19:274.230 m13,05 km/u
24-01-2007Training00:09:271.625 m10,32 km/u
22-01-2007Training01:01:5912.802 m12,39 km/u
21-01-2007Training01:15:3613.899 m11,03 km/u
19-01-2007Training00:50:338.948 m10,62 km/u
17-01-2007Training00:33:096.395 m11,57 km/u
14-01-2007Training01:29:1016.677 m11,22 km/u
13-01-2007Training00:38:376.256 m9,72 km/u
12-01-2007Training00:44:428.637 m11,59 km/u
10-01-2007Training00:58:379.744 m9,97 km/u
07-01-2007Training01:32:1316.445 m10,70 km/u
05-01-2007Training00:48:278.209 m10,17 km/u
03-01-2007Training00:32:175.170 m9,61 km/u
31-12-2006Training01:01:4411.222 m10,91 km/u
29-12-2006Training00:37:146.955 m11,21 km/u
27-12-2006Training01:42:3720.612 m12,05 km/u
24-12-2006Training00:48:099.352 m11,65 km/u
20-12-2006Training00:23:184.143 m10,67 km/u
17-12-2006Training00:34:535.980 m10,29 km/u
13-12-2006Training00:10:271.706 m9,80 km/u
10-12-2006Training01:14:1313.988 m11,31 km/u
08-12-2006Training01:03:5011.342 m10,66 km/u
06-12-2006Training00:25:514.894 m11,36 km/u
03-12-2006Training01:07:1915.006 m13,37 km/u
01-12-2006Training00:38:186.509 m10,20 km/u
29-11-2006Training00:21:473.886 m10,70 km/u
26-11-2006Training01:21:2714.266 m10,51 km/u
24-11-2006Training00:52:129.493 m10,91 km/u
22-11-2006Training00:30:586.000 m11,63 km/u
19-11-2006Training01:02:5515.041 m14,34 km/u
17-11-2006Training00:20:281.867 m5,47 km/u
15-11-2006Training00:20:343.753 m10,95 km/u
12-11-2006Training00:20:015.052 m15,14 km/u
10-11-2006Training00:50:409.494 m11,24 km/u
08-11-2006Training00:28:125.387 m11,46 km/u
05-11-2006Training00:59:319.919 m10,00 km/u
03-11-2006Training00:54:0812.406 m13,75 km/u
01-11-2006Training00:29:015.487 m11,35 km/u
29-10-2006Training01:51:0320.271 m10,95 km/u
27-10-2006Training00:47:408.987 m11,31 km/u
25-10-2006Training00:24:524.721 m11,39 km/u
22-10-2006Training01:34:3416.854 m10,69 km/u
20-10-2006Training00:52:598.787 m9,95 km/u
18-10-2006Training00:42:066.465 m9,21 km/u
13-10-2006Training00:51:549.630 m11,13 km/u
11-10-2006Training00:32:455.621 m10,30 km/u
08-10-2006Training01:39:0917.803 m10,77 km/u
04-10-2006Training01:08:329.441 m8,27 km/u
01-10-2006Training01:43:1121.204 m12,33 km/u
29-09-2006Training00:49:098.867 m10,82 km/u
27-09-2006Training00:27:314.840 m10,55 km/u
24-09-2006Training01:09:1615.144 m13,12 km/u
23-09-2006Training01:05:4933.355 m30,41 km/u
22-09-2006Training00:51:469.603 m11,13 km/u
20-09-2006Training00:34:526.615 m11,38 km/u
17-09-2006Training01:43:3418.255 m10,58 km/u
15-09-2006Training00:54:039.624 m10,68 km/u
13-09-2006Training00:51:537.071 m8,18 km/u
10-09-2006Training01:11:3815.623 m13,09 km/u
08-09-2006Training00:51:499.621 m11,14 km/u
06-09-2006Training00:33:366.205 m11,08 km/u
03-09-2006Training01:38:2618.275 m11,14 km/u
01-09-2006Training00:47:528.803 m11,03 km/u

Hardloop foto's van Taco Hanou

De laatste 2 kilometer over de dijk. PosbankloopB 1168.JPG AV de Liemers logo Karlslunde Beach Ranum strand De brunch na afloop

Looptijden.nl op Facebook