Looptijden.nl ▾ | Shop | Inloggen | Gratis aanmelden

Profiel van Ruurd

Overzicht van alle hardloopprestaties van Ruurd. Op deze profiel pagina worden alleen wedstrijdtijden getoond, trainingstijden zijn enkel voor de gebruiker zelf zichtbaar.

Statistieken
Blogposts (0)
Tijden (259)
Foto's (9)
Vrienden (1)

Hardloop statistieken

Afstand	Aantal	Beste tijd	Datum PR	Gemiddelde tijd
3.000m	1	00:14:16	29-05-2008	00:14:16
5.000m	22	00:22:11	13-06-2005	00:24:10
5.400m	1	00:31:13	06-08-2011	00:31:13
6.530m	1	00:34:53	04-11-2000	00:34:53
7.500m	1	00:39:19	07-05-2011	00:39:19
8.100m	1	00:40:19	30-04-1998	00:40:19
8.440m	3	00:37:43	20-09-2009	00:37:57
10.000m	65	00:46:00	28-03-2004	00:49:30
10.300m	3	00:55:55	13-02-2000	00:58:27
10.800m	2	00:57:37	09-01-2011	01:00:19
13.300m	4	01:08:59	16-03-1997	01:12:19
15.000m	45	01:09:29	21-11-2004	01:16:53
16.093m	20	01:15:55	05-12-2004	01:21:14
18.500m	1	01:43:48	06-02-2011	01:43:48
20.000m	3	01:42:49	06-06-2004	01:43:01
21.097m	62	01:43:29	09-01-2005	01:52:00
25.000m	4	02:13:16	18-02-2001	02:20:12
25.135m	1	02:31:47	11-02-2012	02:31:47
26.200m	1	01:27:48	18-08-2012	01:27:48
27.610m	1	02:32:15	21-02-2010	02:32:15
27.657m	1	02:35:22	05-02-2012	02:35:22
42.195m	16	03:44:52	09-04-2006	04:18:20

Bekijk de prijzenkast van Ruurd

Uitgebreide statistieken zijn alleen beschikbaar voor ingelogde gebruikers

Log eerst in op Looptijden.nl voordat je de uitgebreide statistieken kunt bekijken.

Indien je nog niet aangemeld bent op Looptijden.nl kun je je heel eenvoudig gratis aanmelden.

Blog posts

Er zijn nog geen blog posts

Bekijk de blog van Ruurd

Tijden voor hardloopwedstrijden

Datum	Parcours	Tijd	Afstand	Snelheid
03-02-2013	SPARK (25km)	02:35:20	25.000 m	9,66 km/u
20-01-2013	Halve Marathon van Maassluis (halve marathon)	01:57:50	21.097 m	10,74 km/u
16-12-2012	Spijkenisse-Spark marathon (halve marathon)	01:57:16	21.097 m	10,79 km/u
09-12-2012	Bruggenloop Rotterdam	01:22:08	15.000 m	10,96 km/u
11-11-2012	SPARK 15 km	01:22:31	15.000 m	10,91 km/u
28-10-2012	Van Oers Marathon Brabant	01:58:45	21.097 m	10,66 km/u
07-10-2012	Lopen tegen kanker - Warmond	00:52:37	10.000 m	11,40 km/u
23-09-2012	Dam tot Damloop (10 EM)	01:27:59	16.093 m	10,97 km/u
30-08-2012	Spark loopcircuit	00:25:05	5.000 m	11,96 km/u
28-08-2012	Spark loopcircuit	00:25:27	5.000 m	11,79 km/u
18-08-2012	Triathlon Binnenmaas, 0.5-20-5	01:27:48	26.200 m	17,90 km/u
06-05-2012	Spijkenisse 10 km	00:55:34	10.000 m	10,80 km/u
15-04-2012	Marathon Rotterdam (Marathon)	04:32:32	42.195 m	9,29 km/u
01-04-2012	Dwars Door Dordt	00:51:35	10.000 m	11,63 km/u
10-03-2012	van Buuren circuit, Halve van Oostvoorne (halve marathon)	01:57:38	21.097 m	10,76 km/u
11-02-2012	Oud-Beijerland & Barendrecht - Heinenoordtunnelloop (25 Km)	02:31:47	25.135 m	9,94 km/u
05-02-2012	Midwinter Marathon Asselronde (27,5 km)	02:35:22	27.657 m	10,68 km/u
15-01-2012	Halve Marathon van Maassluis (halve marathon)	01:59:20	21.097 m	10,61 km/u
18-12-2011	Spijkenisse-Spark marathon (halve marathon)	02:03:39	21.097 m	10,24 km/u
11-12-2011	Bruggenloop Rotterdam	01:22:05	15.000 m	10,96 km/u
13-11-2011	van Buuren circuit, Sparkloop (15km)	01:19:13	15.000 m	11,36 km/u
30-10-2011	Marathon Brabant	01:55:49	21.097 m	10,93 km/u
25-09-2011	Drechtstedenloop (halve marathon)	00:52:57	10.000 m	11,33 km/u
18-09-2011	SPARK Estafette marathon	00:38:09	8.440 m	13,27 km/u
01-09-2011	Spijkenisse 10 km	00:53:29	10.000 m	11,22 km/u
30-08-2011	Spark loopcircuit	00:24:46	5.000 m	12,11 km/u
27-08-2011	De ronde van Nedstaal (5 km)	00:25:32	5.000 m	11,75 km/u
20-08-2011	Triathlon Binnenmaas, 0.5-20-5	00:27:49	5.000 m	10,78 km/u
06-08-2011	Triathlon Kamperland	00:31:13	5.400 m	10,38 km/u
25-06-2011	1/8 Triathlon Oud Gastel	00:27:18	5.000 m	10,99 km/u
15-05-2011	Spijkenisse 10 km	00:52:30	10.000 m	11,43 km/u
07-05-2011	Nationale Lenteloop, Papendrecht	00:39:19	7.500 m	11,45 km/u
10-04-2011	Marathon Rotterdam (Marathon)	04:31:17	42.195 m	9,33 km/u
03-04-2011	Dwars Door Dordt	00:49:52	10.000 m	12,03 km/u
26-03-2011	Arcade Halve Marathon Naaldwijk	01:55:37	21.097 m	10,95 km/u
06-02-2011	Midwinter Marathon Mini-Marathon (18,5 km)	01:43:48	18.500 m	10,69 km/u
16-01-2011	Halve Marathon van Maassluis (halve marathon)	01:59:35	21.097 m	10,59 km/u
09-01-2011	Beach Run (10,8 km)	00:57:37	10.800 m	11,25 km/u
12-12-2010	Spijkenisse-Spark marathon (Marathon)	04:27:37	42.195 m	9,46 km/u
14-11-2010	van Buuren circuit, Sparkloop (15km)	01:20:55	15.000 m	11,12 km/u
31-10-2010	Drechtstedenloop (halve marathon)	01:57:39	21.097 m	10,76 km/u
26-09-2010	Geul-Techniekloop Vlaardingen	01:16:59	15.000 m	11,69 km/u
18-09-2010	SPARK Estafette marathon	00:38:00	8.440 m	13,33 km/u
05-09-2010	Tilburg Ten Miles (10 EM)	01:28:59	16.093 m	10,85 km/u
02-09-2010	Spark loopcircuit	00:24:57	5.000 m	12,02 km/u
31-08-2010	Spijkenisse 10 km	00:51:00	10.000 m	11,76 km/u
21-08-2010	Triathlon Binnenmaas, 0.5-20-5	00:27:44	5.000 m	10,82 km/u
15-05-2010	Nationale Lenteloop 15 km	01:17:56	15.000 m	11,55 km/u
30-04-2010	Oranjeloop Oudenhoorn	00:49:21	10.000 m	12,16 km/u
11-04-2010	Marathon Rotterdam (Marathon)	03:53:11	42.195 m	10,86 km/u
05-04-2010	Shell Ziedewij Oude Maasloop	00:48:43	10.000 m	12,32 km/u
07-03-2010	20 van Alphen (20 km)	01:43:24	20.000 m	11,61 km/u
21-02-2010	Midwinter Marathon Asselronde (27,5 km)	02:32:15	27.610 m	10,88 km/u
17-01-2010	Halve Marathon van Maassluis (halve marathon)	01:51:41	21.097 m	11,33 km/u
13-12-2009	Spijkenisse-Spark marathon (halve marathon)	01:51:57	21.097 m	11,31 km/u
15-11-2009	van Buuren circuit, Sparkloop (15km)	01:17:37	15.000 m	11,60 km/u
01-11-2009	New York City Marathon	04:42:16	42.195 m	8,97 km/u
20-09-2009	SPARK Estafette marathon	00:37:43	8.440 m	13,43 km/u
13-09-2009	Halve Marathon van Rotterdam (halve marathon)	01:47:33	21.097 m	11,77 km/u
27-08-2009	Spijkenisse 10 km	00:50:30	10.000 m	11,88 km/u
25-08-2009	Spijkenisse 10 km	00:49:36	10.000 m	12,10 km/u
22-08-2009	Triathlon Binnenmaas, 0.5-20-5	00:25:17	5.000 m	11,87 km/u
09-05-2009	Nationale Lenteloop 15 km	01:15:42	15.000 m	11,89 km/u
30-04-2009	Oranjeloop Oudenhoorn	00:48:38	10.000 m	12,34 km/u
19-04-2009	van Buuren circuit, Slotloop Oostvoorne (10km)	00:49:29	10.000 m	12,13 km/u
05-04-2009	Marathon Rotterdam (Marathon)	05:07:27	42.195 m	8,23 km/u
29-03-2009	Dwars Door Dordt	00:49:58	10.000 m	12,01 km/u
14-03-2009	van Buuren circuit, Halve van Oostvoorne (halve marathon)	01:55:05	21.097 m	11,00 km/u
08-02-2009	van Buuren circuit, Voorne 10 mijl - Brielle (10EM)	01:22:57	16.093 m	11,64 km/u
01-02-2009	SPARK 15 km	01:24:09	15.000 m	10,70 km/u
18-01-2009	Halve Marathon van Maassluis (halve marathon)	01:53:22	21.097 m	11,17 km/u
04-01-2009	Halve Marathon van Rockanje	01:57:22	21.097 m	10,79 km/u
21-12-2008	cav energie	01:21:41	16.093 m	11,82 km/u
07-12-2008	Spijkenisse-Spark marathon (halve marathon)	01:49:36	21.097 m	11,55 km/u
16-11-2008	van Buuren circuit, Sparkloop (15km)	01:19:45	15.000 m	11,29 km/u
26-10-2008	Halve Marathon Etten Leur	01:52:22	21.097 m	11,27 km/u
19-10-2008	van Buuren circuit, Midden Voorne loop (10km)	00:50:26	10.000 m	11,90 km/u
27-09-2008	van Buuren circuit, Sommelsdijk (10km)	00:53:55	10.000 m	11,13 km/u
28-08-2008	Spijkenisse 10 km	00:49:34	10.000 m	12,10 km/u
26-08-2008	Spijkenisse 10 km	00:50:43	10.000 m	11,83 km/u
21-06-2008	TNO-Ambachtsheerlijkheidsloop Numansdorp (10km)	00:51:30	10.000 m	11,65 km/u
14-06-2008	20e zwirs-knijnenburgloop	00:23:58	5.000 m	12,52 km/u
29-05-2008	Baanloop Spark (3000 mtr)	00:14:16	3.000 m	12,62 km/u
30-04-2008	Oranjeloop Oudenhoorn	00:52:45	10.000 m	11,37 km/u
13-04-2008	RTV Rijnmond loop	00:25:59	5.000 m	11,55 km/u
29-12-2007	Eindejaarsloop Poortugaal	01:24:19	15.000 m	10,67 km/u
16-12-2007	Kruithof Optiek Kerstloop	01:25:35	16.093 m	11,28 km/u
09-12-2007	Spijkenisse-Spark marathon (Marathon)	04:21:10	42.195 m	9,69 km/u
28-10-2007	Halve Marathon Etten Leur	01:53:04	21.097 m	11,20 km/u
29-09-2007	van Buuren circuit, Sommelsdijk (10km)	00:49:18	10.000 m	12,17 km/u
28-08-2007	Spijkenisse 10 km	00:52:49	10.000 m	11,36 km/u
06-05-2007	Spijkenisse 10 km	00:49:24	10.000 m	12,15 km/u
30-04-2007	Oranjeloop Oudenhoorn	00:50:32	10.000 m	11,87 km/u
15-04-2007	Marathon Rotterdam (10 km)	00:57:26	10.000 m	10,45 km/u
25-02-2007	Bruggenloop Rotterdam	01:17:59	15.000 m	11,54 km/u
04-02-2007	SPARK 15 km	01:15:54	15.000 m	11,86 km/u
21-01-2007	Halve Marathon van Maassluis (halve marathon)	01:54:21	21.097 m	11,07 km/u
07-01-2007	Halve Marathon van Rockanje	01:51:51	21.097 m	11,32 km/u
17-12-2006	Spijkenisse-Spark marathon (halve marathon)	01:46:30	21.097 m	11,89 km/u
19-11-2006	van Buuren circuit, Sparkloop (15km)	01:12:04	15.000 m	12,49 km/u
29-10-2006	Halve Marathon Etten Leur	01:47:27	21.097 m	11,78 km/u
28-09-2006	Spark loopcircuit	00:22:48	5.000 m	13,16 km/u
17-09-2006	Dam tot Damloop (10 EM)	01:23:48	16.093 m	11,52 km/u
31-08-2006	Spijkenisse 10 km	00:49:42	10.000 m	12,07 km/u
29-08-2006	Spijkenisse 10 km	00:48:50	10.000 m	12,29 km/u
13-05-2006	Nationale Lenteloop 15 km	01:16:32	15.000 m	11,76 km/u
07-05-2006	Spijkenisse 10 km	00:48:40	10.000 m	12,33 km/u
23-04-2006	van Buuren circuit, Slotloop Oostvoorne (10km)	00:46:54	10.000 m	12,79 km/u
09-04-2006	Marathon Rotterdam (Marathon)	03:44:52	42.195 m	11,26 km/u
02-04-2006	Lycra Dwars Door Dordt	00:47:46	10.000 m	12,56 km/u
25-03-2006	Binnenmaasloop (halve marathon)	01:50:16	21.097 m	11,48 km/u
26-02-2006	Bruggenloop Rotterdam	01:11:41	15.000 m	12,56 km/u
22-01-2006	Halve Marathon van Maassluis (halve marathon)	01:44:40	21.097 m	12,09 km/u
08-01-2006	Halve Marathon van Rockanje	01:48:30	21.097 m	11,67 km/u
24-12-2005	van Buuren circuit, Pallandtloop (10EM)	01:19:01	16.093 m	12,22 km/u
18-12-2005	Spijkenisse-Spark marathon (halve marathon)	01:44:57	21.097 m	12,06 km/u
20-11-2005	Zevenheuvelenloop (15 km)	01:11:54	15.000 m	12,52 km/u
30-10-2005	Halve Marathon Etten Leur	01:49:35	21.097 m	11,55 km/u
23-10-2005	van Buuren circuit, Midden Voorne loop (10km)	00:46:54	10.000 m	12,79 km/u
16-10-2005	SPARK 10EM	01:16:21	16.093 m	12,65 km/u
01-09-2005	Spark loopcircuit	00:22:27	5.000 m	13,36 km/u
30-08-2005	Spijkenisse 10 km	00:49:55	10.000 m	12,02 km/u
13-06-2005	Testloop TVS'90	00:22:11	5.000 m	13,52 km/u
29-05-2005	Zuidersterloop 15km	01:10:56	15.000 m	12,69 km/u
21-05-2005	Nationale Lenteloop 15 km	01:17:12	15.000 m	11,66 km/u
08-05-2005	Spijkenisse 10 km	00:47:23	10.000 m	12,66 km/u
30-04-2005	Oranjeloop Oudenhoorn	00:47:53	10.000 m	12,53 km/u
24-04-2005	van Buuren circuit, Slotloop Oostvoorne (10km)	00:47:34	10.000 m	12,61 km/u
10-04-2005	Marathon Rotterdam (Marathon)	03:48:46	42.195 m	11,07 km/u
03-04-2005	Dwars Door Dordt	00:48:03	10.000 m	12,49 km/u
26-03-2005	Binnenmaasloop (halve marathon)	01:50:33	21.097 m	11,45 km/u
12-03-2005	van Buuren circuit, Halve van Oostvoorne (halve marathon)	01:46:29	21.097 m	11,89 km/u
26-02-2005	Spijkenisse-Spark marathon (halve marathon)	01:46:39	21.097 m	11,87 km/u
06-02-2005	Van Buuren-van Marionloop	01:12:10	15.000 m	12,47 km/u
09-01-2005	Spijkenisse-Spark marathon (halve marathon)	01:43:29	21.097 m	12,23 km/u
05-12-2004	van Buuren circuit, Voorne 10 mijl - Brielle (10EM)	01:15:55	16.093 m	12,72 km/u
21-11-2004	van Buuren circuit, Sparkloop (15km)	01:09:29	15.000 m	12,95 km/u
14-11-2004	Dotterbloemloop	01:11:29	15.000 m	12,59 km/u
30-10-2004	Halve Marathon Etten Leur	01:45:24	21.097 m	12,01 km/u
09-10-2004	Wegenerloop	00:49:27	10.000 m	12,13 km/u
12-09-2004	Halve Marathon van Rotterdam (halve marathon)	01:47:35	21.097 m	11,77 km/u
04-09-2004	1e Keukencentrum Tielemanloop	01:21:34	15.000 m	11,03 km/u
02-09-2004	Spijkenisse 10 km	00:48:30	10.000 m	12,37 km/u
31-08-2004	Spijkenisse 10 km	00:47:25	10.000 m	12,65 km/u
13-06-2004	Testloop TVS'90	00:22:33	5.000 m	13,30 km/u
06-06-2004	Zuidersterloop	01:42:49	20.000 m	11,67 km/u
10-05-2004	Testloop TVS'90	00:22:23	5.000 m	13,40 km/u
08-05-2004	Nationale Lenteloop 15 km	01:13:02	15.000 m	12,32 km/u
02-05-2004	Spijkenisse 10 km	00:47:48	10.000 m	12,55 km/u
25-04-2004	van Buuren circuit, Slotloop Oostvoorne (10km)	00:47:39	10.000 m	12,59 km/u
04-04-2004	Marathon Rotterdam (Marathon)	03:55:18	42.195 m	10,76 km/u
28-03-2004	Dwars Door Dordt	00:46:00	10.000 m	13,04 km/u
13-03-2004	van Buuren circuit, Halve van Oostvoorne (halve marathon)	01:46:42	21.097 m	11,86 km/u
21-02-2004	van Splunder-Heinenoordtunnelloop	01:51:56	21.097 m	11,31 km/u
08-02-2004	Spijkenisse-Spark marathon (halve marathon)	01:45:54	21.097 m	11,95 km/u
01-02-2004	Van Buuren-van Marionloop	01:14:52	15.000 m	12,02 km/u
18-01-2004	Halve Marathon van Maassluis (halve marathon)	01:48:32	21.097 m	11,66 km/u
11-01-2004	Spijkenisse-Spark marathon (halve marathon)	01:56:36	21.097 m	10,86 km/u
20-12-2003	van Buuren circuit, Pallandtloop (10EM)	01:22:33	16.093 m	11,70 km/u
07-12-2003	van Buuren circuit, Voorne 10 mijl - Brielle (10EM)	01:17:58	16.093 m	12,38 km/u
23-11-2003	van Buuren circuit, Sparkloop (15km)	01:15:10	15.000 m	11,97 km/u
15-11-2003	Wegenerloop	00:47:40	10.000 m	12,59 km/u
26-10-2003	Halve Marathon Etten Leur	01:45:52	21.097 m	11,96 km/u
19-10-2003	van Buuren circuit, Midden Voorne loop (10km)	00:48:02	10.000 m	12,49 km/u
11-10-2003	Wim Hol Memorial	01:17:00	16.093 m	12,54 km/u
21-09-2003	SPARK 10EM	01:22:34	16.093 m	11,69 km/u
13-09-2003	Port Zelande Run	00:47:55	10.000 m	12,52 km/u
04-09-2003	Spijkenisse 10 km	00:48:18	10.000 m	12,42 km/u
02-09-2003	Spijkenisse 10 km	00:47:08	10.000 m	12,73 km/u
09-07-2003	Spark loopcircuit	00:22:15	5.000 m	13,48 km/u
25-06-2003	Spark loopcircuit	00:22:33	5.000 m	13,30 km/u
16-06-2003	Testloop TVS'90	00:23:10	5.000 m	12,95 km/u
25-05-2003	Zuidersterloop 15km	01:10:56	15.000 m	12,69 km/u
12-05-2003	Testloop TVS'90	00:22:23	5.000 m	13,40 km/u
13-04-2003	Marathon Rotterdam (Marathon)	03:53:07	42.195 m	10,86 km/u
08-03-2003	van Buuren circuit, Halve van Oostvoorne (halve marathon)	01:48:45	21.097 m	11,64 km/u
16-02-2003	Spijkenisse-Spark marathon (halve marathon)	01:45:26	21.097 m	12,01 km/u
26-01-2003	Halve Marathon van Rockanje	01:52:47	21.097 m	11,22 km/u
12-01-2003	Spijkenisse-Spark marathon (halve marathon)	01:49:02	21.097 m	11,61 km/u
21-12-2002	van Buuren circuit, Pallandtloop (10EM)	01:20:27	16.093 m	12,00 km/u
08-12-2002	van Buuren circuit, Voorne 10 mijl - Brielle (10EM)	01:19:38	16.093 m	12,13 km/u
24-11-2002	van Buuren circuit, Sparkloop (15km)	01:14:05	15.000 m	12,15 km/u
09-11-2002	Halve Marathon Monster	01:56:23	21.097 m	10,88 km/u
05-10-2002	Geultechniekloop	01:15:39	15.000 m	11,90 km/u
23-09-2002	Halve marathon van Roosendaal (10 km)	00:48:03	10.000 m	12,49 km/u
14-09-2002	Port Zelande Run	00:48:24	10.000 m	12,40 km/u
05-09-2002	Spark loopcircuit	00:22:54	5.000 m	13,10 km/u
03-09-2002	Spijkenisse 10 km	00:48:02	10.000 m	12,49 km/u
15-06-2002	van Buuren circuit, Midden Voorne loop (10km)	00:50:19	10.000 m	11,92 km/u
25-05-2002	Nationale Lenteloop 15 km	01:16:49	15.000 m	11,72 km/u
21-04-2002	Marathon Rotterdam (Marathon)	04:25:16	42.195 m	9,54 km/u
17-02-2002	Spijkenisse-Spark marathon (halve marathon)	01:48:12	21.097 m	11,70 km/u
27-01-2002	Halve Marathon van Rockanje	01:54:40	21.097 m	11,04 km/u
13-01-2002	SPARK 10EM	01:19:00	16.093 m	12,22 km/u
11-11-2001	Zevenheuvelenloop (15 km)	01:15:43	15.000 m	11,89 km/u
28-10-2001	Halve Marathon Etten Leur	01:49:54	21.097 m	11,52 km/u
20-10-2001	Geultechniekloop	01:23:30	15.000 m	10,78 km/u
16-09-2001	Kom over de brugloop	01:14:27	15.000 m	12,09 km/u
08-09-2001	Port Zelande Run	00:48:17	10.000 m	12,43 km/u
28-08-2001	Spijkenisse 10 km	00:47:09	10.000 m	12,73 km/u
25-06-2001	Halve Marathon van Roosendaal (halve marathon)	01:58:56	21.097 m	10,64 km/u
22-04-2001	Marathon Rotterdam (Marathon)	03:58:22	42.195 m	10,62 km/u
18-02-2001	SPARK (25km)	02:13:16	25.000 m	11,26 km/u
04-02-2001	Stadionloop (10,3 km)	00:50:57	10.000 m	11,78 km/u
28-01-2001	Halve Marathon van Rockanje	01:54:28	21.097 m	11,06 km/u
14-01-2001	Spijkenisse-Spark marathon (halve marathon)	01:48:41	21.097 m	11,65 km/u
23-12-2000	Kerstloop Barendrecht (15 km)	01:13:03	15.000 m	12,32 km/u
03-12-2000	van Buuren circuit, Voorne 10 mijl - Brielle (10EM)	01:19:44	16.093 m	12,11 km/u
19-11-2000	Zevenheuvelenloop (15 km)	01:17:06	15.000 m	11,67 km/u
04-11-2000	Kruiningergors Cross (12,6 km)	00:34:53	6.530 m	11,23 km/u
29-10-2000	Halve Marathon Etten Leur	01:52:22	21.097 m	11,27 km/u
21-10-2000	Geultechniekloop	01:21:55	15.000 m	10,99 km/u
17-09-2000	Kom over de brugloop	01:14:20	15.000 m	12,11 km/u
31-08-2000	Spijkenisse 10 km	00:46:24	10.000 m	12,93 km/u
29-08-2000	Spark loopcircuit	00:22:28	5.000 m	13,35 km/u
25-06-2000	Halve Marathon van Roosendaal (halve marathon)	01:46:14	21.097 m	11,92 km/u
21-05-2000	Zuidersterloop 15km	01:15:26	15.000 m	11,93 km/u
16-04-2000	Marathon Rotterdam (Marathon)	04:04:02	42.195 m	10,37 km/u
01-04-2000	Binnenmaasloop (halve marathon)	01:51:35	21.097 m	11,34 km/u
19-03-2000	Halve Marathon van Rotterdam (halve marathon)	01:48:45	21.097 m	11,64 km/u
11-03-2000	van Buuren circuit, Halve van Oostvoorne (halve marathon)	01:54:15	21.097 m	11,08 km/u
20-02-2000	SPARK (25km)	02:16:10	25.000 m	11,02 km/u
13-02-2000	Stadionloop (10,3 km)	00:55:55	10.300 m	11,05 km/u
12-12-1999	van Buuren circuit, Voorne 10 mijl - Brielle (10EM)	01:23:00	16.093 m	11,63 km/u
20-11-1999	Wegenerloop	00:48:10	10.000 m	12,46 km/u
14-11-1999	SPARK 10EM	01:19:16	16.093 m	12,18 km/u
31-10-1999	Halve Marathon Etten Leur	01:53:12	21.097 m	11,18 km/u
09-10-1999	Baggermolenloop	01:21:22	16.093 m	11,87 km/u
19-09-1999	Kom over de brugloop	01:20:07	15.000 m	11,23 km/u
27-06-1999	Halve Marathon van Roosendaal (halve marathon)	01:59:38	21.097 m	10,58 km/u
24-05-1999	Zevenheuvelenloop (15 km)	01:19:21	15.000 m	11,34 km/u
18-04-1999	Marathon Rotterdam (Marathon)	04:52:52	42.195 m	8,64 km/u
21-03-1999	Bruggenloop (oud) Rotterdam	01:15:21	13.300 m	10,59 km/u
14-02-1999	Stadionloop (10,3 km)	00:59:27	10.300 m	10,40 km/u
24-01-1999	Beach Run (10,8 km)	01:03:02	10.800 m	10,28 km/u
26-08-1998	Spijkenisse 10 km	00:49:58	10.000 m	12,01 km/u
24-08-1998	Spijkenisse 10 km	00:49:28	10.000 m	12,13 km/u
24-05-1998	Zevenheuvelenloop (15 km)	01:23:48	15.000 m	10,74 km/u
30-04-1998	Oud Gastel	00:40:19	8.100 m	12,05 km/u
15-03-1998	Bruggenloop (oud) Rotterdam	01:12:32	13.300 m	11,00 km/u
15-02-1998	Stadionloop (10,3 km)	01:00:00	10.300 m	10,30 km/u
10-01-1998	Spijkenisse 10 km	00:51:26	10.000 m	11,67 km/u
23-11-1997	20 km Spark	01:42:52	20.000 m	11,67 km/u
10-11-1997	Zevenheuvelenloop (15 km)	01:16:46	15.000 m	11,72 km/u
26-10-1997	Halve Marathon Etten Leur	01:49:08	21.097 m	11,60 km/u
05-10-1997	Bredase Singelloop (halve marathon)	01:50:45	21.097 m	11,43 km/u
28-09-1997	L.B. de Waerdloop	01:15:18	15.000 m	11,95 km/u
11-09-1997	Spijkenisse 10 km	00:48:03	10.000 m	12,49 km/u
10-09-1997	Spijkenisse 10 km	00:48:18	10.000 m	12,42 km/u
09-09-1997	Spijkenisse 10 km	00:47:05	10.000 m	12,74 km/u
08-09-1997	Spijkenisse 10 km	00:46:57	10.000 m	12,78 km/u
22-06-1997	Halve Marathon van Roosendaal (halve marathon)	01:54:05	21.097 m	11,10 km/u
08-06-1997	Kom over de brugloop	01:16:13	15.000 m	11,81 km/u
20-04-1997	Marathon Rotterdam (Marathon)	04:35:22	42.195 m	9,19 km/u
16-03-1997	Bruggenloop (oud) Rotterdam	01:08:59	13.300 m	11,57 km/u
09-02-1997	SPARK (25km)	02:16:05	25.000 m	11,02 km/u
12-01-1997	Egmond Halve Marathon (halve marathon)	02:08:25	21.097 m	9,86 km/u
23-06-1996	Halve marathon van Roosendaal (10 km)	00:51:18	10.000 m	11,70 km/u
17-03-1996	Bruggenloop (oud) Rotterdam	01:12:27	13.300 m	11,01 km/u

Datum

Parcours

Tijd

Afstand

Snelheid

03-02-2013

SPARK (25km)