Profiel van Ruud Verhoef

Overzicht van alle hardloopprestaties van Ruud Verhoef. Op deze profiel pagina worden alleen wedstrijdtijden getoond, trainingstijden zijn enkel voor de gebruiker zelf zichtbaar.

Hardloop statistieken

AfstandAantalBeste tijdDatum PRGemiddelde tijd
0m104:57:0010-03-201204:57:00
5.000m300:15:0525-09-198600:18:13
8.000m100:41:4531-12-200900:41:45
8.047m100:32:0113-11-201100:32:01
8.640m100:39:3021-02-201000:39:30
8.700m100:38:2108-05-201000:38:21
9.000m100:42:3706-11-201100:42:37
10.000m600:39:1801-10-200600:40:17
12.054m100:59:4006-03-201000:59:40
15.000m201:02:2220-03-201001:04:12
19.123m101:35:1123-05-201001:35:11
20.400m101:37:2022-05-201001:37:20
21.097m101:47:2716-09-201201:47:27
21.200m101:46:1824-05-201001:46:18
30.000m102:27:4714-02-201002:27:47
42.195m3102:39:4602-04-198303:49:15
50.000m204:21:4031-05-201404:52:20
78.500m111:03:1028-07-201211:03:10

Uitgebreide statistieken zijn alleen beschikbaar voor ingelogde gebruikers

Log eerst in op Looptijden.nl voordat je de uitgebreide statistieken kunt bekijken.

Indien je nog niet aangemeld bent op Looptijden.nl kun je je heel eenvoudig gratis aanmelden.


Tijden voor hardloopwedstrijden

DatumParcoursTijdAfstandSnelheid
29-06-2014Child Learn Marathon03:48:2342.195 m11,09 km/u
31-05-2014Self-Transedence 50 K Amsterdamse Bos04:21:4050.000 m11,46 km/u
24-05-2014De Westland Marathon.03:58:2442.195 m10,62 km/u
11-05-2014De Groene van Amsterdam03:54:2842.195 m10,80 km/u
15-12-2013Spijkenisse-Spark marathon (Marathon)03:58:4742.195 m10,60 km/u
24-11-2013tisvoorniks (42,195 km)04:01:1442.195 m10,49 km/u
15-09-2013Beekse marathon03:42:3742.195 m11,37 km/u
20-07-2013Midzomeravondmarathon Diever (20 km)03:56:0142.195 m10,73 km/u
09-06-2013Maasdijk marathon (hele marathon)03:48:4142.195 m11,07 km/u
26-05-2013Leiden Marathon (marathon)03:36:4442.195 m11,68 km/u
22-05-2013Hellas Zomeravondcup00:20:135.000 m14,84 km/u
28-04-2013Loop van Vlaanderen05:23:0150.000 m9,29 km/u
14-04-2013ABN AMBRO Marathon Rotterdam03:46:0742.195 m11,20 km/u
17-03-2013marathon barcelona03:43:3642.195 m11,32 km/u
02-03-2013Galgenberg Marathon04:48:0042.195 m8,79 km/u
03-02-2013Midwinter Marathon (42,2 km)03:47:4242.195 m11,12 km/u
16-12-2012Spijkenisse-Spark marathon (Marathon)03:58:4842.195 m10,60 km/u
25-11-2012Tis voor niks04:11:0842.195 m10,08 km/u
04-11-2012Marathon van Rooi03:39:5242.195 m11,51 km/u
06-10-2012Kustmarathon Zeeland (marathon)04:08:3542.195 m10,18 km/u
30-09-2012Marathon Zwolle03:59:0842.195 m10,59 km/u
16-09-2012Halve van Hoogland01:47:2721.097 m11,78 km/u
08-09-2012Pierloop Velsen (15 km)01:06:0215.000 m13,63 km/u
28-08-2012Vechtloop Maarssen (5 km)00:19:235.000 m15,48 km/u
28-07-2012Swiss Alpine Marathon11:03:1078.500 m7,10 km/u
08-07-2012Den Haag Strandmarathon04:33:0742.195 m9,27 km/u
16-06-2012Slachtemarathon03:51:5442.195 m10,92 km/u
11-06-2012Marathon Amersfoort 750 (marathon)03:41:0242.195 m11,45 km/u
03-06-2012Brabantsewalmarathon03:56:1542.195 m10,72 km/u
20-05-2012Leiden Marathon (halve marathon)03:49:0142.195 m11,05 km/u
15-04-2012Rotterdam Marathon03:17:4442.195 m12,80 km/u
10-03-2012Galgenberg Marathon04:57:000 m-
13-11-2011Lintloop MAX (5 EM)00:32:018.047 m15,08 km/u
06-11-2011Maple Leaf Cross (9 km)00:42:379.000 m12,67 km/u
16-10-2011Amsterdam Marathon (Marathon)03:34:5842.195 m11,78 km/u
28-08-2011GaiaPark Zoo Marathon04:02:0642.195 m10,46 km/u
07-11-2010Berenloop (marathon)03:25:0242.195 m12,35 km/u
17-10-2010Maliebaanloop (10 km)00:39:1910.000 m15,26 km/u
17-07-2010Midzomeravondmarathon03:42:5842.195 m11,35 km/u
17-07-2010Midzomeravondmarathon Diever (20 km)03:42:5842.195 m11,35 km/u
24-05-20106ste etappe hardloop4daagse01:46:1821.200 m11,97 km/u
23-05-20105ee etappe hardloop4daagse01:35:1119.123 m12,05 km/u
22-05-20102e etappe hardloop4daagse01:37:2020.400 m12,58 km/u
08-05-2010Prorailrun Hanzelijn00:38:218.700 m13,61 km/u
05-04-2010Utrecht Marathon (marathon)03:21:5842.195 m12,54 km/u
28-03-2010Sloterplasloop (10 km)00:40:4910.000 m14,70 km/u
20-03-201053e Vos Plassenloop01:02:2215.000 m14,43 km/u
06-03-2010NK Cross (3.3 km)00:59:4012.054 m12,12 km/u
21-02-2010Atledocross00:39:308.640 m13,12 km/u
14-02-2010Groet Uit Schoorl Run (30 km) 02:27:4730.000 m12,18 km/u
31-12-2009Sylvestercross (3 rondes)00:41:458.000 m11,50 km/u
18-06-2009Midzomernachtcross (10 km)00:41:3710.000 m14,42 km/u
20-06-2008Midzomernachtcross (10 km)00:39:5810.000 m15,01 km/u
22-06-2007Midzomernachtcross (10 km)00:40:4610.000 m14,72 km/u
01-10-2006Sloterplasloop (10 km)00:39:1810.000 m15,27 km/u
25-09-19865000 Baanwedstrijd00:15:055.000 m19,89 km/u
02-04-1983De Westland Marathon.02:39:4642.195 m15,85 km/u

Trainingstijden

DatumParcoursTijdAfstandSnelheid
01-09-2014Training00:43:228.050 m11,14 km/u
28-08-2014Training00:32:386.070 m11,16 km/u
27-08-2014Training00:37:316.560 m10,49 km/u
26-08-2014Training00:19:425.000 m15,23 km/u
25-08-2014Training00:34:256.380 m11,12 km/u
23-08-2014Training00:44:219.300 m12,58 km/u
22-08-2014Training00:48:078.878 m11,07 km/u
21-08-2014Training00:47:248.530 m10,80 km/u
19-08-2014Training03:46:0130.930 m8,21 km/u
15-08-2014Training03:27:1332.700 m9,47 km/u
14-08-2014Training01:07:2211.783 m10,49 km/u
13-08-2014Training00:42:049.010 m12,85 km/u
12-08-2014Training00:45:048.083 m10,76 km/u
11-08-2014Training02:34:3025.350 m9,84 km/u
10-08-2014Training01:10:4013.010 m11,05 km/u
09-08-2014Training00:44:028.010 m10,91 km/u
08-08-2014Training00:23:254.460 m11,43 km/u
07-08-2014molens-kasteel-fortronde00:39:057.050 m10,82 km/u
05-08-2014Training00:46:028.600 m11,21 km/u
03-08-2014Training01:02:1510.475 m10,10 km/u
03-08-2014Training00:43:187.770 m10,77 km/u
02-08-2014Training00:37:018.070 m13,08 km/u
01-08-2014Training00:39:458.480 m12,80 km/u
31-07-2014Training01:21:3313.960 m10,27 km/u
30-07-2014Training01:09:5510.302 m8,84 km/u
29-07-2014Training00:37:137.025 m11,33 km/u
28-07-2014Training00:32:416.019 m11,05 km/u
27-07-2014Training04:05:3643.824 m10,71 km/u
26-07-2014Training00:37:354.700 m7,50 km/u
25-07-2014Training00:28:406.085 m12,74 km/u
24-07-2014Training00:42:438.443 m11,86 km/u
22-07-2014Training00:51:3910.000 m11,62 km/u
20-07-2014Training01:36:1417.410 m10,85 km/u
17-07-2014Training03:06:4932.260 m10,36 km/u
15-07-2014Training01:12:4213.630 m11,25 km/u
13-07-2014Training02:25:4126.057 m10,73 km/u
12-07-2014Training01:07:1012.257 m10,95 km/u
08-07-2014Training00:51:118.323 m9,76 km/u
08-07-2014Training00:00:1331 m8,58 km/u
08-07-2014Training00:00:034 m4,80 km/u
08-07-2014Training00:18:004.530 m15,10 km/u
08-07-2014Training00:06:001.043 m10,43 km/u
06-07-2014Training01:27:1516.041 m11,03 km/u
04-07-2014Training01:14:5513.310 m10,66 km/u
02-07-2014Training00:56:5910.260 m10,80 km/u
01-07-2014Training00:47:268.700 m11,00 km/u
30-06-2014molens-kasteel-fortronde00:42:007.380 m10,54 km/u
28-06-2014Training00:47:537.555 m9,47 km/u
26-06-2014Training00:47:388.646 m10,89 km/u
24-06-2014Training00:42:599.090 m12,69 km/u
23-06-2014Training00:53:3610.130 m11,34 km/u
16-06-2014Training02:59:1830.685 m10,27 km/u
15-06-2014Training00:42:058.400 m11,98 km/u
14-06-2014Training00:51:329.060 m10,55 km/u
13-06-2014Training02:09:3223.550 m10,91 km/u
12-06-2014Training01:05:4210.590 m9,67 km/u
11-06-2014Training00:36:487.480 m12,20 km/u
10-06-2014Training01:23:1015.870 m11,45 km/u
09-06-2014Training00:39:278.400 m12,78 km/u
08-06-2014Training01:29:2216.240 m10,90 km/u
06-06-2014Training01:17:2914.210 m11,00 km/u
05-06-2014Training00:59:2010.496 m10,61 km/u
04-06-2014Training00:52:299.180 m10,49 km/u
03-06-2014Training01:10:5212.500 m10,58 km/u
02-06-2014Training00:56:079.940 m10,63 km/u
30-05-2014Training00:24:114.420 m10,97 km/u
29-05-2014Training00:28:256.010 m12,69 km/u
28-05-2014Training00:34:016.970 m12,29 km/u
27-05-2014Training00:55:249.850 m10,67 km/u
26-05-2014Training00:48:398.530 m10,52 km/u
25-05-2014Training03:58:2442.170 m10,61 km/u
24-05-2014Training00:34:555.820 m10,00 km/u
23-05-2014Training00:29:136.200 m12,73 km/u
22-05-2014Training00:49:338.500 m10,29 km/u
21-05-2014Training00:33:507.100 m12,59 km/u
20-05-2014Training00:37:067.370 m11,92 km/u
19-05-2014Training01:30:3516.437 m10,89 km/u
17-05-2014Training00:53:009.340 m10,57 km/u
16-05-2014Training01:01:2011.040 m10,80 km/u
15-05-2014Training00:55:5410.080 m10,82 km/u
13-05-2014Training00:49:188.890 m10,82 km/u
11-05-2014Training03:54:2841.980 m10,74 km/u
10-05-2014Training00:25:424.582 m10,70 km/u
09-05-2014Training00:29:256.163 m12,57 km/u
08-05-2014vechtplantsoen-park vechtzoom-klopvaart00:48:008.740 m10,93 km/u
07-05-2014Training00:36:587.420 m12,04 km/u
06-05-2014Training00:47:049.441 m12,04 km/u
05-05-2014Training00:40:318.614 m12,76 km/u
04-05-2014Training01:25:2816.245 m11,40 km/u
03-05-2014Training00:44:508.450 m11,31 km/u
02-05-2014Training00:42:428.370 m11,76 km/u
01-05-2014Training00:46:218.400 m10,87 km/u
30-04-2014Training02:02:4521.167 m10,35 km/u
29-04-2014Training00:47:318.900 m11,24 km/u
28-04-2014Training00:38:298.030 m12,52 km/u
27-04-2014Training01:20:2015.098 m11,28 km/u
26-04-2014Training00:51:318.562 m9,97 km/u
25-04-2014Training01:00:0511.458 m11,44 km/u
24-04-2014Training00:28:255.448 m11,50 km/u
24-04-2014Training00:30:235.553 m10,97 km/u
23-04-2014Training00:53:599.410 m10,46 km/u
22-04-2014Training00:39:297.248 m11,01 km/u
21-04-2014Training00:39:476.803 m10,26 km/u
19-04-2014Training06:31:0059.000 m9,05 km/u
18-04-2014Training00:24:364.377 m10,68 km/u
17-04-2014Training00:32:236.297 m11,67 km/u
16-04-2014Training00:37:126.690 m10,79 km/u
15-04-2014Training00:33:337.100 m12,70 km/u
14-04-2014Training00:38:547.060 m10,89 km/u
13-04-2014Training01:14:1614.594 m11,79 km/u
12-04-2014Training00:50:008.843 m10,61 km/u
11-04-2014Training00:42:598.820 m12,31 km/u
10-04-2014Training00:46:188.275 m10,72 km/u
09-04-2014Training02:27:2224.650 m10,04 km/u
08-04-2014Training00:40:368.406 m12,42 km/u
07-04-2014Training00:48:108.254 m10,28 km/u
06-04-2014Training03:18:5234.740 m10,48 km/u
05-04-2014Training00:44:109.137 m12,41 km/u
04-04-2014Training00:50:128.791 m10,51 km/u
03-04-2014Training04:38:1442.600 m9,19 km/u
02-04-2014Training00:44:168.542 m11,58 km/u
01-04-2014Training00:46:328.386 m10,81 km/u
31-03-2014Training03:09:0030.470 m9,67 km/u
30-03-2014Training00:40:158.418 m12,55 km/u
29-03-2014Training01:32:4016.400 m10,62 km/u
28-03-2014Training00:42:148.447 m12,00 km/u
27-03-2014Training01:08:0212.075 m10,65 km/u
26-03-2014Training02:21:4924.848 m10,51 km/u
25-03-2014Training00:50:448.711 m10,30 km/u
24-03-2014Training00:37:288.100 m12,97 km/u
23-03-2014Training01:11:3712.302 m10,31 km/u
23-03-2014Training00:21:003.728 m10,65 km/u
22-03-2014Training00:43:258.487 m11,73 km/u
21-03-2014Training00:54:5210.081 m11,02 km/u
21-03-2014Training00:08:001.456 m10,92 km/u
20-03-2014Training00:38:198.000 m12,53 km/u
19-03-2014Training01:01:3511.012 m10,73 km/u
19-03-2014Training00:12:002.194 m10,97 km/u
18-03-2014Training00:45:258.145 m10,76 km/u
18-03-2014Training00:09:001.592 m10,61 km/u
17-03-2014Training00:57:4910.258 m10,65 km/u
16-03-2014Training00:41:097.393 m10,78 km/u
15-03-2014Training03:36:2542.126 m11,68 km/u
15-03-2014Training03:35:4842.195 m11,73 km/u
14-03-2014Training00:28:045.156 m11,02 km/u
13-03-2014Training00:30:286.354 m12,51 km/u
12-03-2014Training00:12:462.285 m10,74 km/u
12-03-2014Training00:18:003.262 m10,87 km/u
12-03-2014Training00:07:001.320 m11,31 km/u
11-03-2014Training00:38:338.348 m12,99 km/u
10-03-2014Training01:09:1412.704 m11,01 km/u
09-03-2014Training00:38:048.350 m13,16 km/u
08-03-2014Training01:28:5115.750 m10,64 km/u
07-03-2014Training00:42:399.037 m12,71 km/u
06-03-2014Training00:57:1210.418 m10,93 km/u
05-03-2014Training00:39:337.046 m10,69 km/u
04-03-2014Training03:40:5037.400 m10,16 km/u
03-03-2014Training00:47:298.340 m10,54 km/u
02-03-2014Training01:36:1917.270 m10,76 km/u
01-03-2014Training00:50:2810.460 m12,44 km/u
28-02-2014Training01:12:3713.000 m10,74 km/u
27-02-2014Training00:42:167.510 m10,66 km/u
26-02-2014Training03:32:2335.690 m10,08 km/u
25-02-2014park vechtzoom00:48:398.800 m10,85 km/u
24-02-2014Training01:11:4114.420 m12,07 km/u
23-02-2014Training00:47:538.170 m10,24 km/u
21-02-2014Training01:40:3317.572 m10,49 km/u
21-02-2014Training01:07:0011.679 m10,46 km/u
20-02-2014Training00:49:278.911 m10,81 km/u
19-02-2014Training00:59:3212.284 m12,38 km/u
18-02-2014Training00:49:1310.189 m12,42 km/u
17-02-2014Training00:47:148.267 m10,50 km/u
16-02-2014Training02:14:3925.091 m11,18 km/u
15-02-2014Training00:47:088.802 m11,20 km/u
14-02-2014Training01:29:5116.081 m10,74 km/u
13-02-2014Training00:49:2910.185 m12,35 km/u
12-02-2014Training00:55:4710.871 m11,69 km/u
11-02-2014Training02:04:3722.815 m10,98 km/u
11-02-2014Training02:04:3722.815 m10,98 km/u
10-02-2014Training00:38:546.607 m10,19 km/u
09-02-2014Training00:50:178.790 m10,49 km/u
08-02-2014Training01:19:5115.071 m11,32 km/u
07-02-2014Training00:53:489.497 m10,59 km/u
06-02-2014Training01:12:3913.858 m11,45 km/u
05-02-2014Training00:55:2610.687 m11,57 km/u
04-02-2014Training00:48:568.832 m10,83 km/u
03-02-2014Training00:47:218.374 m10,61 km/u
02-02-2014Training03:52:2942.460 m10,96 km/u
01-02-2014Training00:34:176.149 m10,76 km/u
01-02-2014warmuprondje klopvaart00:34:176.149 m10,76 km/u
29-01-2014Training01:16:5214.223 m11,10 km/u
28-01-2014Training00:51:229.098 m10,63 km/u
27-01-2014Training01:02:3610.526 m10,09 km/u
26-01-2014Training01:59:0021.230 m10,70 km/u
25-01-2014Training00:49:418.346 m10,08 km/u
29-12-2012Training06:00:0062.772 m10,46 km/u
17-11-2011Training00:38:080 m-
19-12-2010sneeuwroute overvecht-noorderpark01:59:0017.155 m8,65 km/u
22-10-2010cross-route Vechtoevers00:57:0010.465 m11,02 km/u
22-10-2010hardloopforensen ARK02:57:0031.045 m10,52 km/u
08-10-2010zuilensering-gageldijk00:53:009.699 m10,98 km/u
06-08-2010Demkabrug201:38:3019.000 m11,57 km/u
03-08-2010vechtoevers00:59:0010.442 m10,62 km/u
28-07-2010Kasteelronde 2R+00:40:008.429 m12,64 km/u
28-07-2010kasteelronde kaal00:12:512.809 m13,12 km/u
28-07-2010kasteelronde kaal00:12:482.809 m13,17 km/u
26-07-2010rondje vecht-oostwaard-overvecht01:19:0014.726 m11,18 km/u
23-07-2010brugduurloop ARK02:31:0026.401 m10,49 km/u
12-07-2010oud-zuilen-maarssenbroek-terweide-zuilen02:28:0025.675 m10,41 km/u
06-07-2010amsterdam-vecht-utrecht03:20:0033.322 m10,00 km/u
01-07-2010overamstel-utrecht03:13:0031.876 m9,91 km/u
30-06-2010paperclip-vleuten-maarssen-utrecht01:08:0012.546 m11,07 km/u
25-06-2010Demkabrug201:27:0016.000 m11,03 km/u
23-06-2010domplein-singels-vecht-huis00:55:0010.474 m11,43 km/u
22-06-2010brugduurloop02:00:0021.365 m10,68 km/u
20-06-2010noorderpark-westbroek-noorderpark-overvecht02:20:0023.605 m10,12 km/u
04-06-2010kasteel+fortronde00:28:006.003 m12,86 km/u
30-05-2010Maarsssen bruggenloop 2R01:25:0017.046 m12,03 km/u
01-05-2010Maarssenveen-Klopvaart01:23:0016.616 m12,01 km/u
30-04-2010oostwaard-maarssenveen-westbroek-overvecht02:20:0026.632 m11,41 km/u
27-04-2010Maarsssen bruggenloop 2R01:26:0017.046 m11,89 km/u
23-04-2010vecht-bethunepolder-tienhoven-maarssenveen01:53:0021.645 m11,49 km/u
21-04-2010Natuurgebied Oud-Zuilen interval01:00:0011.500 m11,50 km/u
20-04-2010overvecht parken verhard 12km01:03:0012.310 m11,72 km/u
19-04-2010vechtplantsoen-park vechtzoom-oud zuilen-vechtoever00:55:0010.628 m11,59 km/u
18-04-2010Demkabrug201:23:0016.500 m11,93 km/u
17-04-2010Maarsseveen 1R-15km+01:17:0015.421 m12,02 km/u
13-04-2010overvecht parken verhard00:53:0010.323 m11,69 km/u
12-04-2010vechtoever-oudzuilen(molens)-natuurgebied00:46:008.997 m11,74 km/u
24-03-2010Be More Ultra Tour 1e etappe05:01:0050.000 m9,97 km/u
21-03-2010maarssenveen kleineplas 1R00:55:3010.859 m11,74 km/u
18-03-2010lang-fort-kasteel-fort-kort00:34:206.948 m12,14 km/u
17-03-2010Oud-Zuilen bos 3R00:45:008.919 m11,89 km/u
15-03-2010fort-kasteel2R-fort-+00:52:0010.626 m12,26 km/u
14-03-2010Leidserijn Park-cross00:47:008.000 m10,21 km/u
13-03-2010cuyk-st-jansberg-groesbeek02:10:0022.500 m10,38 km/u
11-03-2010Park Vechtzoom ><00:35:006.000 m10,29 km/u
10-03-2010hardloopforensen02:58:3033.569 m11,28 km/u
09-03-2010bruggenloop Adamrijnkanaal01:14:3013.317 m10,73 km/u
08-03-2010fortronde-kasteelronde3x-fortronde01:05:1513.051 m12,00 km/u
07-03-2010oud-zuilen, maarssenveen kleine plas 1R01:15:0014.000 m11,20 km/u
04-03-2010Oud-Zuilen bos 2R00:33:006.608 m12,01 km/u
03-03-2010Overvecht crossroute00:52:009.000 m10,38 km/u
02-03-2010interval-cross00:44:008.500 m11,59 km/u
01-03-2010Veldhuizen (Bross-Gerssenzaal)00:35:196.040 m10,26 km/u
28-02-2010parcours marathon utrecht leidse rijn03:04:0032.893 m10,73 km/u
27-02-2010Julianapark 5R00:41:008.000 m11,71 km/u
26-02-2010Snelheidstraining Franciscusdreef-Fort De Klop01:00:0010.400 m10,40 km/u
25-02-2010Zuid-Kennemerland duin/bos/strandtraining01:52:0018.700 m10,02 km/u
24-02-2010crossintervalduurloop vecht-bos4xlang3xkort-vecht00:55:0010.991 m11,99 km/u
23-02-2010zuilensering-maarssensebrug-mkbrug01:22:0015.365 m11,24 km/u
22-02-2010park vechtzoom-vechtoever00:54:009.987 m11,10 km/u
20-02-2010Julianapark 5R00:40:007.500 m11,25 km/u
19-02-2010interval-cross00:48:009.473 m11,84 km/u
18-02-2010cross overvecht (heuvel 2x4)01:09:0011.500 m10,00 km/u
17-02-2010Park Vechtzoom ><00:42:007.000 m10,00 km/u
13-02-2010warminguprondje galgenwaard00:27:004.500 m10,00 km/u
12-02-2010overvecht-zuilen00:37:006.635 m10,76 km/u
11-02-2010overvecht-fietspaden00:40:007.158 m10,74 km/u
10-02-2010oud-zuilen bos-3R 00:49:008.994 m11,01 km/u
09-02-2010heuveltjesroute00:53:009.391 m10,63 km/u
08-02-2010europaweg-middelweerweg-alendorperweg-europaweg00:29:005.000 m10,34 km/u
07-02-2010Andre's Kromme Rijn marathon04:08:0043.000 m10,40 km/u
06-02-2010Julianapark 4km cross00:25:004.000 m9,60 km/u
05-02-2010Kasteelronde 1R00:30:305.981 m11,77 km/u
04-02-2010park vechtzoom-vechtplantsoen00:37:307.000 m11,20 km/u
03-02-2010Vechtdijk-Slotlaan-Groeneweg 2R00:41:008.000 m11,71 km/u
02-02-2010fort-kasteel-fort00:37:007.000 m11,35 km/u
01-02-2010Oud Zuilen natuurgebied onverhard00:46:008.000 m10,43 km/u
31-01-2010natuurgebied oud-zuilen/vechtoever00:56:3010.000 m10,62 km/u
30-01-2010Rondje Liemers03:16:0033.500 m10,26 km/u
29-01-2010Oud Zuilen natuurgebied onverhard00:30:005.000 m10,00 km/u
28-01-2010Kasteelronde 1R00:31:005.981 m11,58 km/u
27-01-2010rondje overvecht00:40:007.288 m10,93 km/u
26-01-2010groeneweg-tuinbouwweg-sweverengseweg-norbruislaan00:42:308.317 m11,74 km/u
25-01-2010vechtdijk-zandpad-loevenhoutsedijk00:40:007.136 m10,70 km/u
24-01-2010atletiekbaan Maarschalkerweerd Snelheidstr 15x200 (2:30)01:00:008.000 m8,00 km/u
23-01-201023jan10 lange duurloop Oostwaard-M'broek-Vleuten-De Meern-Leidse Rijn-Zuilen02:43:0030.703 m11,30 km/u
22-01-2010ontsp duurloop Park Vechtzoom00:41:007.440 m10,89 km/u
21-01-2010fort-groeneweg-tuinbouwweg-sweserengseweg-vechtdijk00:52:3010.367 m11,85 km/u
20-01-2010bruggenloop Maarssen(broek) enkel01:17:0014.125 m11,01 km/u
19-01-2010piramideinterval 1-2-3-4-5-4-3-2-1 (2-3)01:01:0012.000 m11,80 km/u
18-01-2010duurloop park vechtzoom00:47:008.251 m10,53 km/u
15-01-2010Kasteelronde 3R, Interval 13x(1:00+2:00)00:52:0010.000 m11,54 km/u
14-01-2010groeneweg-tuinbouwweg-sweverengseweg-daalseweg00:45:008.030 m10,71 km/u
13-01-20108km Interval 6x(2:00+3:00)00:43:008.000 m11,16 km/u
12-01-201012-01-10 duurloop Park Vechtzoom00:45:007.713 m10,28 km/u
11-01-201011-01-2009 interval kasteelronde 2R+fortronde 1R00:47:009.322 m11,90 km/u
10-01-201010-01-2010 duurloop jaagpag 15km01:25:0015.103 m10,66 km/u
09-01-201009-01-2010 duurloop02:17:0024.530 m10,74 km/u
08-01-2010interval 7x(1+2) Kasteelronde00:36:006.990 m11,65 km/u
07-01-2010duurloop Oud-Zuilen-Vecht-Oostwaard-Oud Zuilen-Vecht01:01:0010.899 m10,72 km/u
06-01-2010Demkabrug01:01:0010.300 m10,13 km/u
05-01-2010Vechtdijk-Slotlaan-Groeneweg 2R00:41:008.000 m11,71 km/u
04-01-2010overvecht, fort "De Klop", Park Vechtzoom00:47:008.000 m10,21 km/u
03-01-2010Atletiekbaan Maarschalkerweerd00:42:008.000 m11,43 km/u
02-01-2010Duurloop Oud-Zuilen-Maarsseveen plas-Maarsseveensevaart-Oostwaard-Fort de Klop01:47:0020.000 m11,21 km/u
01-01-2010duurloop Oud-Zuilen-Maarsseveen half onverhard01:28:0016.000 m10,91 km/u

Hardloop foto's van Ruud Verhoef

06-05-2011 Trailrun Mashamoquet-10.JPG 17-03-2013 Barcelona-4.jpeg Pacer Spark-marathon Spijkenisse 400 Midwintermarathon Apeldoorn 2014

Looptijden.nl op Facebook