Profiel van roh

Overzicht van alle hardloop prestaties van roh. Op deze profiel pagina worden alleen wedstrijdtijden getoond, trainingstijden zijn enkel voor de gebruiker zelf zichtbaar.

Statistieken
Blogposts
Hardlooptijden (51)
Foto's (0)

Hardloop statistieken

Afstand	Aantal	Beste tijd	Datum PR	Gemiddelde tijd
5.000m	15	00:24:04	27-11-2009	00:26:12
6.000m	3	00:29:22	05-05-2010	00:30:49
8.000m	13	00:40:52	10-08-2010	00:43:20
10.000m	19	00:49:03	09-05-2010	00:52:28
15.000m	1	01:28:12	10-01-2010	01:28:12

Prestaties door de tijd heen

Onderstaande grafiek toont per maand de afstand. Elk balkje is één maand. Enkel de wedstrijdtijden worden getoond.

Blog posts

Er zijn nog geen blog posts

Bekijk de blog van roh

Tijden voor hardloopwedstrijden

Datum	Parcours	Tijd	Afstand	Snelheid
01-09-2010	10km Rond Lochemseberg	00:49:18	10.000 m	12,2 km/u
25-08-2010	10km Rond Lochemseberg	00:51:28	10.000 m	11,7 km/u
18-08-2010	8km verhard Zwiep	00:41:18	8.000 m	11,6 km/u
10-08-2010	8km verhard Zwiep	00:40:52	8.000 m	11,7 km/u
04-07-2010	10km Rond Lochemseberg	00:51:57	10.000 m	11,5 km/u
30-06-2010	10km Rond Lochemseberg	00:52:58	10.000 m	11,3 km/u
27-06-2010	10km Rond Lochemseberg	00:54:08	10.000 m	11,1 km/u
13-06-2010	8km verhard Zwiep	00:42:58	8.000 m	11,2 km/u
09-05-2010	10km Rond Lochemseberg	00:49:03	10.000 m	12,2 km/u
05-05-2010	6km verhard Zwiep	00:29:22	6.000 m	12,3 km/u
01-05-2010	10km Rond Lochemseberg	00:53:26	10.000 m	11,2 km/u
24-04-2010	10km Rond Lochemseberg	00:52:51	10.000 m	11,4 km/u
20-04-2010	10km Rond Lochemseberg	00:50:41	10.000 m	11,8 km/u
11-04-2010	10km Rond Lochemseberg	00:50:16	10.000 m	11,9 km/u
31-03-2010	8km verhard Zwiep	00:41:29	8.000 m	11,6 km/u
28-03-2010	10km Rond Lochemseberg	00:53:38	10.000 m	11,2 km/u
23-03-2010	8km verhard Zwiep	00:40:57	8.000 m	11,7 km/u
20-03-2010	10km Rond Lochemseberg	00:51:54	10.000 m	11,6 km/u
17-03-2010	8km verhard Zwiep	00:42:06	8.000 m	11,4 km/u
14-03-2010	10km Rond Lochemseberg	00:54:32	10.000 m	11,0 km/u
10-03-2010	8km verhard Zwiep	00:44:07	8.000 m	10,9 km/u
07-03-2010	8km verhard Zwiep	00:44:14	8.000 m	10,9 km/u
02-03-2010	8km verhard Zwiep	00:45:54	8.000 m	10,5 km/u
27-02-2010	8km verhard Zwiep	00:47:31	8.000 m	10,1 km/u
20-02-2010	6km verhard Zwiep	00:31:34	6.000 m	11,4 km/u
07-02-2010	6km verhard Zwiep	00:31:33	6.000 m	11,4 km/u
14-01-2010	8km Zutphenseweg	00:44:01	8.000 m	10,9 km/u
10-01-2010	15km Over en Rond Lochemseberg	01:28:12	15.000 m	10,2 km/u
07-01-2010	8km Zutphenseweg	00:44:10	8.000 m	10,9 km/u
05-01-2010	8km Zutphenseweg	00:43:47	8.000 m	11,0 km/u
26-12-2009	5km Over de Enk	00:26:39	5.000 m	11,3 km/u
24-12-2009	10km Rond Lochemseberg	00:52:15	10.000 m	11,5 km/u
10-12-2009	5km (Donker)	00:24:39	5.000 m	12,2 km/u
08-12-2009	5km (Donker)	00:25:39	5.000 m	11,7 km/u
05-12-2009	10km Hambroek (10 rondjes)	00:51:58	10.000 m	11,5 km/u
04-12-2009	5km (Donker)	00:26:13	5.000 m	11,4 km/u
29-11-2009	10km Onverhard over Lochemseberg	00:53:04	10.000 m	11,3 km/u
27-11-2009	5km (Donker)	00:24:04	5.000 m	12,5 km/u
24-11-2009	5km (Donker)	00:24:43	5.000 m	12,1 km/u
22-11-2009	10km Onverhard over Lochemseberg	00:55:25	10.000 m	10,8 km/u
19-11-2009	5km Domburg (1/2 duinen)	00:27:36	5.000 m	10,9 km/u
18-11-2009	5km Domburg (1/2 duinen)	00:29:05	5.000 m	10,3 km/u
17-11-2009	5km Domburg (1/2 duinen)	00:28:16	5.000 m	10,6 km/u
16-11-2009	5km Domburg (1/2 duinen)	00:27:07	5.000 m	11,1 km/u
14-11-2009	5km Domburg (1/2 duinen)	00:27:30	5.000 m	10,9 km/u
10-11-2009	5km (Donker)	00:25:02	5.000 m	12,0 km/u
08-11-2009	10km Rond Lochemseberg	00:52:55	10.000 m	11,3 km/u
03-11-2009	5km (Donker)	00:25:26	5.000 m	11,8 km/u
01-11-2009	10km Rond Lochemseberg	00:55:20	10.000 m	10,8 km/u
29-10-2009	5km Over de Enk	00:25:48	5.000 m	11,6 km/u
27-10-2009	5km Over de Enk	00:25:26	5.000 m	11,8 km/u

Datum

Parcours

Tijd

Afstand

Snelheid

01-09-2010

10km Rond Lochemseberg