Profiel van Roelof Sondaar

Overzicht van alle hardloopprestaties van Roelof Sondaar. Op deze profiel pagina worden alleen wedstrijdtijden getoond, trainingstijden zijn enkel voor de gebruiker zelf zichtbaar.

Hardloop statistieken

AfstandAantalBeste tijdDatum PRGemiddelde tijd
400m100:01:0909-09-199800:01:09
1.500m100:05:3006-09-200700:05:30
2.800m100:11:3024-06-201200:11:30
2.837m100:12:0010-01-201300:12:00
2.861m100:12:0004-01-200400:12:00
2.975m100:12:0009-04-200900:12:00
3.000m200:12:1718-02-201300:12:24
3.015m100:12:0012-01-200600:12:00
3.020m100:12:0010-11-200500:12:00
3.025m100:12:0016-01-200200:12:00
3.050m100:12:0011-10-200000:12:00
3.070m100:12:0014-04-199900:12:00
3.130m200:12:0012-04-200700:12:00
3.150m100:12:0021-03-200200:12:00
3.220m100:12:0009-10-200300:12:00
3.230m100:12:0011-04-200100:12:00
3.250m100:12:0024-04-200200:12:00
5.000m2800:19:1313-06-200100:20:54
6.000m700:24:5128-05-201300:28:51
6.437m200:27:0108-09-201300:27:27
6.500m100:24:4530-06-200100:24:45
7.195m400:29:1014-04-200200:31:04
7.500m700:32:5916-12-200000:34:24
8.000m1100:32:2430-04-200200:34:17
9.000m100:37:0602-07-200600:37:06
9.104m100:39:5629-12-201200:39:56
9.500m100:39:1222-09-200700:39:12
9.800m200:38:4528-09-200200:43:46
10.000m11600:39:0015-05-200100:43:01
10.250m100:41:4030-08-200000:41:40
10.800m200:51:0211-09-199900:52:31
11.200m100:47:5902-12-200000:47:59
11.400m300:50:4804-12-199900:52:24
11.600m400:49:2530-09-200700:50:34
12.000m700:47:1027-04-200300:55:17
12.500m200:55:4224-08-200900:55:48
12.600m300:54:3523-04-200400:55:32
12.800m200:54:1905-10-199600:54:51
14.000m401:04:2817-03-200101:07:59
15.000m3701:01:0115-02-200401:08:57
15.200m101:13:2326-01-201301:13:23
15.500m101:09:1801-12-201301:09:18
15.600m101:18:2022-03-200301:18:20
16.093m2001:09:0915-03-200301:14:30
18.000m101:32:1931-12-200501:32:19
20.000m101:29:3503-11-200101:29:35
21.097m6801:28:1116-06-200101:40:05
23.000m103:10:1631-03-201303:10:16
25.000m202:20:5009-03-201302:22:05
26.666m102:58:0727-10-201302:58:07
27.500m202:19:4706-02-199902:26:10
28.000m102:39:2714-03-200402:39:27
30.400m102:50:0209-03-200202:50:02
31.700m102:55:0911-01-200402:55:09
32.000m102:59:1716-01-200502:59:17
42.195m603:33:0805-05-200404:03:58

Bekijk de prijzenkast van Roelof Sondaar

Uitgebreide statistieken zijn alleen beschikbaar voor ingelogde gebruikers

Log eerst in op Looptijden.nl voordat je de uitgebreide statistieken kunt bekijken.

Indien je nog niet aangemeld bent op Looptijden.nl kun je je heel eenvoudig gratis aanmelden.


Blog posts

Er zijn nog geen blog posts

Bekijk de blog van Roelof Sondaar

Één of meerdere (trainings)tijden zijn ivm de privacyinstellingen van deze gebruiker niet zichtbaar.

Tijden voor hardloopwedstrijden

DatumParcoursTijdAfstandSnelheid
27-12-20133e Kerstdagloop01:49:5021.097 m11,52 km/u
12-12-20135km baanloop AV PEC 191000:21:595.000 m13,65 km/u
07-12-2013Henk Bijker Bovenboerloop - Nijeveen01:40:5221.097 m12,55 km/u
01-12-2013sint nicolaasloop Zwolle 10EM01:09:1815.500 m13,42 km/u
14-11-20135km baanloop AV PEC 191000:21:125.000 m14,15 km/u
27-10-2013Devil's trail 26,66 km (Berg en Dal, 26.666 m)02:58:0726.666 m8,98 km/u
12-10-2013C1000 Kees Elzinga Halve marathon Meppel01:40:5121.097 m12,55 km/u
28-09-2013Grachtenloop Hasselt00:42:4410.000 m14,04 km/u
22-09-2013Mälarömilen00:44:1610.000 m13,55 km/u
08-09-2013Meppel Cityrun (6.437 m)00:27:016.437 m14,30 km/u
06-09-2013Oranjeloop Nieuwleusen00:44:0510.000 m13,61 km/u
24-08-2013Aqua klimcross01:11:0212.000 m10,14 km/u
16-08-2013Omloop van Ens00:45:5210.000 m13,08 km/u
13-08-2013Brinkloop Diever (10 km)00:44:4510.000 m13,41 km/u
06-08-2013Brinkloop Diever (10 km)00:45:5910.000 m13,05 km/u
05-07-2013Rond de Blesseloop01:17:1516.093 m12,50 km/u
26-06-2013Munnikenslagloop (10 km)00:45:1910.000 m13,24 km/u
26-06-2013Munnikenslagloop (5 km)00:20:315.000 m14,62 km/u
11-06-2013Mälarenergi Stadslopp00:44:0810.000 m13,60 km/u
08-06-2013Zwolse Halve Marathon Festival (halve marathon)01:35:4521.097 m13,22 km/u
04-06-2013Trimloop - 4 - daagse Meppel00:43:4310.000 m13,72 km/u
31-05-2013Mont Ventouxloop Hasselt00:49:5810.000 m12,01 km/u
29-05-2013Station tot Station Loop01:11:3916.093 m13,48 km/u
28-05-2013Trimloop - 4 - daagse Meppel00:24:516.000 m14,49 km/u
21-05-2013Trimloop 4 Daagse (2)00:42:1810.000 m14,18 km/u
17-05-2013Leeuwenronde01:38:4621.097 m12,82 km/u
14-05-2013Trimloop 4 Daagse (2)00:42:3910.000 m14,07 km/u
31-03-2013Trail de Mirmande03:10:1623.000 m7,25 km/u
16-03-2013Lenteloop Hasselt 10 EM01:13:2716.093 m13,15 km/u
09-03-2013Salland Trail 201302:20:5025.000 m10,65 km/u
18-02-2013Maandelijkse testloop (3km)00:12:173.000 m14,65 km/u
17-02-2013Zwarte Waterloop01:15:3415.000 m11,91 km/u
26-01-2013Havelter Hunebedloop01:13:2315.200 m12,43 km/u
19-01-2013Zwolse Bosloop (halve marathon)01:48:2421.097 m11,68 km/u
10-01-2013Coopertest en 5 km baanloop00:12:002.837 m14,19 km/u
10-01-20135km baanloop AV PEC 191000:22:135.000 m13,50 km/u
04-01-2013Snertloop00:47:0910.000 m12,73 km/u
29-12-2012Oliebollenloop00:39:569.104 m13,68 km/u
27-12-2012Derde Kerstdagloop - Arnhem (halve marathon)01:46:4221.097 m11,86 km/u
09-12-2012Running Center Cross Circuit (Steenwijk; 10 km)00:38:248.000 m12,50 km/u
01-12-2012Henk Bijker Bovenboerloop - Nijeveen01:42:5921.097 m12,29 km/u
27-10-2012Diepe Hel Holterbergloop (10 EM)01:14:3916.093 m12,93 km/u
20-10-2012AG '85 Zwarte Cross (5 km)00:23:275.000 m12,79 km/u
20-10-2012AG '85 Zwarte Cross (10 km)00:48:2810.000 m12,38 km/u
13-10-201224e C1000 Kees Elzinga Halve marathon01:41:4421.097 m12,44 km/u
06-10-201210 mijl van Zwolle Zuid00:44:2710.000 m13,50 km/u
22-09-2012Grachtenloop Hasselt00:42:5510.000 m13,98 km/u
15-09-2012Zwartewaterlandloop00:55:5512.500 m13,41 km/u
09-09-2012Meppel Cityrun (6.437 m)00:27:546.437 m13,84 km/u
07-09-2012Oranjeloop Nieuwleusen00:44:2910.000 m13,49 km/u
25-08-2012Aqua klimcross00:34:246.000 m10,47 km/u
18-07-2012wallenloop Steenwijk (10 km)00:42:4210.000 m14,05 km/u
24-06-2012Kuunderloop00:11:302.800 m14,61 km/u
09-06-2012Zwolse Halve Marathon Festival (halve marathon)01:38:0821.097 m12,90 km/u
30-05-2012Station tot Station Loop01:13:3516.093 m13,12 km/u
29-05-2012Trimloop - 4 - daagse Meppel00:26:036.000 m13,82 km/u
22-05-2012Trimloop - 4 - daagse Meppel00:37:346.000 m9,58 km/u
15-05-2012Trimloop - 4 - daagse Meppel00:44:5010.000 m13,38 km/u
05-05-2012Crossloop Zuidwolde (5K)00:46:3610.000 m12,88 km/u
29-04-2012Geert Brettschneiderloop01:10:0815.000 m12,83 km/u
16-04-2012Maandelijkse testloop (3km)00:12:313.000 m14,38 km/u
17-03-2012Lenteloop Hasselt 10 EM01:21:1416.093 m11,89 km/u
11-12-2011Running Center Cross Circuit (Steenwijk; 10 km)00:47:5810.000 m12,51 km/u
03-12-2011Henk Bijker Bovenboerloop 11.4km00:55:3611.400 m12,30 km/u
20-11-2011Twee Bruggenloop (10 km)00:46:5110.000 m12,81 km/u
09-10-2011Hasselt01:05:2915.000 m13,74 km/u
02-10-2011Bikkellloop Zuidwolde 10000 M00:47:5010.000 m12,54 km/u
25-09-2011Zilveren Kruis Crossloop festival00:54:3310.000 m11,00 km/u
31-05-2011Trimloop - 4 - daagse Meppel00:45:4110.000 m13,13 km/u
25-05-2011Station tot Station Loop01:26:0016.093 m11,23 km/u
17-05-2011Trimloop-4-Daagse00:46:4010.000 m12,86 km/u
10-05-2011Trimloop-4-Daagse00:47:3810.000 m12,60 km/u
26-08-2010Wiekloop - De Wijk00:21:105.000 m14,17 km/u
12-06-2010Halve Marathon Festival01:54:1921.097 m11,07 km/u
27-02-2010grachten hartloop festijn00:43:2510.000 m13,82 km/u
27-12-2009Oliebollenloop Zwolle01:10:3615.000 m12,75 km/u
06-12-2009sint nicolaasloop Zwolle 10EM01:11:4916.093 m13,45 km/u
05-12-2009Henk Bijker Bovenboerloop - Nijeveen01:45:5921.097 m11,94 km/u
25-10-2009Wim Petersloop (10 km)01:09:4615.000 m12,90 km/u
17-10-2009AG '85 Zwarte Cross (10 km)00:44:3210.000 m13,47 km/u
19-09-2009Newline halvemarathon01:46:3621.097 m11,87 km/u
12-09-2009Run van Winschoten 10 x 10 estafette00:44:1010.000 m13,58 km/u
12-09-2009Run van Winschoten 10 x 10 estafette00:45:0010.000 m13,33 km/u
05-09-2009Dijkhuizenrun (5 km)00:42:0910.000 m14,23 km/u
02-09-2009Bikkelloop00:42:5210.000 m14,00 km/u
27-08-2009Wiekloop - De Wijk00:42:5810.000 m13,96 km/u
24-08-2009Zwartewaterlandloop00:55:4212.500 m13,46 km/u
07-08-2009Furness Car Halve Marathon Dalfsen (10 km)01:50:4121.097 m11,44 km/u
13-06-2009Zwolse Halve Marathon Festival (halve marathon)01:50:1021.097 m11,49 km/u
19-04-2009Geert Brettschneiderloop01:11:1415.000 m12,63 km/u
09-04-20095km baanloop AV PEC 191000:21:505.000 m13,74 km/u
09-04-2009Coopertest en 5 km baanloop00:12:002.975 m14,88 km/u
29-03-2009Ekiden Zwolle 7,195 km00:32:137.195 m13,40 km/u
31-01-2009Havelter Hunebedloop01:23:1115.000 m10,82 km/u
18-10-2008AG '85 Zwarte Cross (10 km)00:47:0810.000 m12,73 km/u
06-09-2008Dijkhuizenrun (5 km)00:43:0410.000 m13,93 km/u
03-09-2008Bikkelloop00:43:0010.000 m13,95 km/u
14-06-2008Zwolse Halve Marathon Festival (halve marathon)01:33:4921.097 m13,49 km/u
03-06-2008Trimloop-4-Daagse00:42:1610.000 m14,20 km/u
28-05-2008Station tot Station Loop01:15:4216.093 m12,76 km/u
27-05-2008Trimloop-4-Daagse00:42:3110.000 m14,11 km/u
27-05-2008Trimloop-4-Daagse00:42:3110.000 m14,11 km/u
13-05-2008Trimloop - 4 - daagse Meppel00:43:3110.000 m13,79 km/u
13-05-2008Trimloop-4-Daagse00:43:3110.000 m13,79 km/u
20-04-2008Geert Brettschneiderloop01:07:4915.000 m13,27 km/u
06-04-2008Ekiden Zwolle (5 km)00:20:145.000 m14,83 km/u
30-03-2008Westerveldloop00:44:2110.000 m13,53 km/u
26-01-2008Havelter Hunebedloop01:11:2215.000 m12,61 km/u
30-12-2007Oliebollenloop Zwolle01:17:3315.000 m11,61 km/u
01-12-2007Henk Bijker Bovenboerloop - Nijeveen01:37:1921.097 m13,01 km/u
25-11-2007Twee Bruggenloop (5 km)01:06:1115.000 m13,60 km/u
03-11-2007QolorTech Halve marathon tevens OGOK01:36:3321.097 m13,11 km/u
28-10-2007Wim Petersloop (10 km)01:05:5015.000 m13,67 km/u
20-10-2007AG '85 Zwarte Cross (10 km)00:20:405.000 m14,52 km/u
13-10-2007McDonald's Reest Halve Marathon 01:32:2521.097 m13,70 km/u
06-10-2007Oldemeijercross00:56:5512.000 m12,65 km/u
30-09-2007crosscompetitie Ommen00:49:2511.600 m14,08 km/u
28-09-2007Halve marathon Rolde01:32:3221.097 m13,68 km/u
22-09-2007Grachtenloop Hasselt00:39:129.500 m14,54 km/u
15-09-2007PieteromRun Sleen00:40:4510.000 m14,72 km/u
08-09-2007Run van Winschoten 10 x 10 estafette00:42:0710.000 m14,25 km/u
07-09-2007Kroondomeinloop01:12:5316.093 m13,25 km/u
06-09-2007Baanwedstrijd HAC'63 Hoogeveen 1000m , 5000m , spring2kamp00:05:301.500 m16,36 km/u
27-08-2007Lichtstadloop00:41:4310.000 m14,38 km/u
23-08-2007Wiekloop - De Wijk00:43:2210.000 m13,84 km/u
21-08-2007Brinkloop Diever (10 km)00:44:0910.000 m13,59 km/u
24-07-2007Brinkloop Diever (10 km)00:42:0810.000 m14,24 km/u
07-07-2007Wiezoloop (10 km)00:44:1810.000 m13,54 km/u
13-06-2007Dorpsloop Ruinen00:41:4810.000 m14,35 km/u
09-06-2007Zwolse Halve Marathon Festival (halve marathon)01:34:5821.097 m13,33 km/u
30-05-2007Drents Friese Wold Marathon01:41:5221.097 m12,43 km/u
29-05-2007Trimloop - 4 - daagse Meppel00:41:1010.000 m14,57 km/u
22-05-2007Trimloop - 4 - daagse Meppel00:42:0210.000 m14,27 km/u
19-05-2007Bouwbedrijf Beverwijkloop00:43:4910.000 m13,69 km/u
15-05-200726e Trimloop-4-Daagse (1)00:41:2310.000 m14,50 km/u
11-05-2007Rietplasloop01:07:1115.000 m13,40 km/u
08-05-2007Trimloop - 4 - daagse Meppel00:46:1410.000 m12,98 km/u
22-04-2007Geert Brettschneiderloop01:05:1015.000 m13,81 km/u
12-04-20075km baanloop AV PEC 191000:20:415.000 m14,50 km/u
12-04-2007Coopertest AV PEC 1910 12m00:12:003.130 m15,65 km/u
07-04-2007ACO van Elderen halve marathon Ommen01:34:5021.097 m13,35 km/u
01-04-2007Ekiden Zwolle (5 km)00:20:255.000 m14,69 km/u
25-03-2007Westerveldloop01:06:0015.000 m13,64 km/u
25-02-2007TPG Postloop01:07:1315.000 m13,39 km/u
27-01-2007Havelter Hunebedloop01:18:4215.000 m11,44 km/u
18-11-2006AG '85 Zwarte Cross (5 km)00:42:5810.000 m13,96 km/u
14-10-2006Dwars Door Drenthe Marathon04:13:2242.195 m9,99 km/u
29-09-2006Halve marathon Rolde01:33:3521.097 m13,53 km/u
16-09-2006Run van Winschoten 10 x 10 estafette00:41:4210.000 m14,39 km/u
02-09-2006Dijkhuizenrun (10 km)00:39:5010.000 m15,06 km/u
15-08-2006Brinkloop Diever (10 km)00:39:5510.000 m15,03 km/u
04-08-2006Halve Marathon van Dalfsen01:30:0021.097 m14,06 km/u
01-08-2006Brinkloop Diever (5 km)00:19:235.000 m15,48 km/u
27-07-2006Bosloop Schoorl 8,0 Km00:32:308.000 m14,77 km/u
20-07-2006Bosloop Schoorl 8,0 Km00:37:328.000 m12,79 km/u
09-07-2006Albert Eisingloop00:42:0910.000 m14,23 km/u
02-07-2006Coevorder Grachtenloop(9 km)00:37:069.000 m14,56 km/u
29-06-2006Wiekloop de Wijk 10 KM00:41:2010.000 m14,52 km/u
10-06-2006Zwolse Halve Marathon Festival (halve marathon)01:37:1321.097 m13,02 km/u
03-06-2006Landschapsloop01:31:4721.097 m13,79 km/u
20-05-2006Bouwbedrijf Beverwijkloop00:41:1710.000 m14,53 km/u
29-04-2006Oranjeparkloop00:33:428.000 m14,24 km/u
23-04-2006Ekiden Zwolle (5 km)00:20:345.000 m14,59 km/u
23-04-2006Ekiden Zwolle (5 km)00:21:135.000 m14,14 km/u
23-04-2006Ekiden Zwolle (5 km)00:20:235.000 m14,72 km/u
21-04-2006Bergrace by Night (12,6 km)00:56:4112.600 m13,34 km/u
21-04-2006Hardenberg City-run00:22:165.000 m13,47 km/u
17-04-2006Geert Brettschneiderloop01:05:2715.000 m13,75 km/u
01-04-2006Volvo Furnes Car halve marathon Ommen01:36:2221.097 m13,14 km/u
18-03-2006StoraEnso Papierloop01:13:0416.093 m13,22 km/u
26-02-2006TPG Postloop00:42:3610.000 m14,08 km/u
21-02-2006Zwolse Bos loop01:49:3921.097 m11,54 km/u
18-02-2006ACO Van Elderen Bos- en crossloop 2005-200600:50:1011.600 m13,87 km/u
28-01-2006Havelter Hunebedloop01:14:3315.000 m12,07 km/u
12-01-2006Coopertest AV PEC 1910 12m00:12:003.015 m15,08 km/u
12-01-20065km baanloop AV PEC 191000:21:585.000 m13,66 km/u
08-01-2006Oliebollenloop Zwolle00:44:0810.000 m13,60 km/u
31-12-200532 van Kampen (halve marathon)01:32:1918.000 m11,70 km/u
10-11-2005Coopertest AV PEC 1910 12m00:12:003.020 m15,10 km/u
30-10-2005Wim Petersloop (10 km)01:15:4715.000 m11,88 km/u
15-10-2005Mc Donald's Reest Halve marathon01:48:4221.097 m11,65 km/u
05-08-2005Halve Marathon van Dalfsen01:48:0021.097 m11,72 km/u
17-06-2005Dorpsloop Ruinen00:41:5410.000 m14,32 km/u
11-06-2005Zwolse Halve Marathon Festival (halve marathon)01:34:4221.097 m13,37 km/u
04-06-2005Landschapsloop01:36:4021.097 m13,09 km/u
31-05-2005Trimloop-4-Daagse00:41:2510.000 m14,49 km/u
22-05-2005Breakfastrun Zeegse01:08:4415.000 m13,09 km/u
14-05-2005Middendrentheloop Zwiggelte01:36:0121.097 m13,18 km/u
07-05-2005Lambertusloop00:40:1810.000 m14,89 km/u
30-04-2005Oranje Parkloop00:33:278.000 m14,35 km/u
24-04-2005Geert Brettschneiderloop01:02:4015.000 m14,36 km/u
17-04-2005Ekiden Zwolle (5 km)00:20:085.000 m14,90 km/u
10-04-2005Grenzlauf Elten Dld00:43:0110.000 m13,95 km/u
28-03-2005Marathon Utrecht 201104:17:4342.195 m9,82 km/u
10-03-20055km baanloop AV PEC 191000:20:535.000 m14,37 km/u
27-02-2005Kroondomeinloop02:23:2125.000 m10,46 km/u
29-01-2005Havelter Hunebedloop01:20:0215.000 m11,25 km/u
16-01-2005Wintermarathon Dieverbrug 02:59:1732.000 m10,71 km/u
04-12-2004Henk Bijker Bovenboerloop - Nijeveen01:41:0621.097 m12,52 km/u
18-09-2004Newline halve marathon01:35:4121.097 m13,23 km/u
11-09-2004Run Winschoten00:42:0410.000 m14,26 km/u
04-09-2004Dijkhuizenrun (5 km)00:41:3210.000 m14,45 km/u
03-09-2004Kroondomeinloop01:10:4016.093 m13,66 km/u
25-08-2004de Wiekloop00:44:3910.000 m13,44 km/u
06-08-2004Halve Marathon van Dalfsen01:54:1221.097 m11,08 km/u
05-05-2004Lentemarathon Dieverbrug03:33:0842.195 m11,88 km/u
30-04-2004Oranje Parkloop00:33:218.000 m14,39 km/u
23-04-2004Bergrace by Night (12,6 km)00:54:3512.600 m13,85 km/u
18-04-2004Ekiden Zwolle (5 km)00:21:305.000 m13,95 km/u
18-04-2004Ekiden Zwolle (10 km)00:43:4410.000 m13,72 km/u
21-03-2004Twee Bruggenloop (5 km)01:06:3915.000 m13,50 km/u
14-03-2004Boscross, Diever02:39:2728.000 m10,54 km/u
21-02-2004De acht van langezwaag01:37:2121.097 m13,00 km/u
15-02-2004TPG Postloop01:01:0115.000 m14,75 km/u
04-02-2004Lentemarathon Dieverbrug01:36:1321.097 m13,16 km/u
17-01-2004Zwolse Bos loop01:37:0321.097 m13,04 km/u
11-01-2004Wintermarathon Dieverbrug 02:55:0931.700 m10,86 km/u
04-01-2004Coopertest00:12:002.861 m14,31 km/u
31-12-2003Halvemarathon Den Ham01:38:0821.097 m12,90 km/u
28-12-2003Oliebollenloop Zwolle01:14:5115.000 m12,02 km/u
27-12-2003Derde Kerstdagloop - Arnhem (halve marathon)01:44:0721.097 m12,16 km/u
06-12-2003Henk Bijker Bovenboerloop - Nijeveen01:40:0921.097 m12,64 km/u
23-11-2003Twee Bruggenloop (5 km)01:02:2315.000 m14,43 km/u
13-11-20035km baanloop AV PEC 191000:19:515.000 m15,11 km/u
25-10-2003Diepe Hel Holterbergloop (10 EM)01:09:3416.093 m13,88 km/u
15-10-2003herfstmarathon dieverbrug03:58:0642.195 m10,63 km/u
09-10-2003Coopertest AV PEC 1910 12m00:12:003.220 m16,10 km/u
28-09-2003Posbankloop (15 km)01:04:2215.000 m13,98 km/u
13-09-2003Run van Winschoten 10 x 10 estafette00:41:0510.000 m14,60 km/u
06-09-2003Dijkhuizenrun (5 km)00:39:2110.000 m15,25 km/u
27-08-2003Wiekloop - De Wijk00:40:2010.000 m14,88 km/u
26-08-2003Salverda Berkumloop00:40:4210.000 m14,74 km/u
23-08-2003Punterloop Giethoorn01:44:4921.097 m12,08 km/u
19-08-2003Brinkloop Diever (10 km)00:39:5810.000 m15,01 km/u
14-06-2003Halve Marathon van Zwolle01:29:1021.097 m14,20 km/u
07-06-2003Landschapsloop01:38:5421.097 m12,80 km/u
04-06-2003herfstmarathon dieverbrug01:13:1616.093 m13,18 km/u
31-05-2003Lambertusloop00:39:3410.000 m15,16 km/u
17-05-2003Bouwbedrijf Beverwijkloop (10 km.)00:40:2510.000 m14,85 km/u
11-05-2003Marathon Nature Crest 04:15:0042.195 m9,93 km/u
01-05-2003Briisoise00:40:5810.000 m14,65 km/u
27-04-2003Foulée de Printemps00:47:1012.000 m15,27 km/u
23-04-2003Lentemarathon Dieverbrug01:07:5715.000 m13,25 km/u
19-04-200310 Km Heerde01:05:1215.000 m13,80 km/u
06-04-2003Ekiden Zwolle (5 km)00:20:035.000 m14,96 km/u
22-03-2003Lenteloop Hasselt 10 EM01:18:2015.600 m11,95 km/u
15-03-2003StoraEnso Papierloop01:09:0916.093 m13,96 km/u
05-03-2003Lentemarathon Dieverbrug01:31:4021.097 m13,81 km/u
23-02-2003Zwartewaterloop01:06:1215.000 m13,60 km/u
29-01-2003Peterskamploop (10 km)01:05:5115.000 m13,67 km/u
12-01-2003Wintermarathon Dieverbrug 04:06:3242.195 m10,27 km/u
27-12-2002Derde Kerstdagloop - Arnhem (halve marathon)01:33:2621.097 m13,55 km/u
14-12-2002aco boscross00:48:479.800 m12,05 km/u
07-12-2002Henk Bijker Bovenboerloop - Nijeveen01:38:0221.097 m12,91 km/u
24-11-2002Twee Bruggenloop (5 km)01:04:1715.000 m14,00 km/u
26-10-2002Mc Donald's Reest Halve marathon01:38:3921.097 m12,83 km/u
26-10-200215e McDonald's Reest Halve Marathon01:38:4121.097 m12,83 km/u
28-09-2002Grachtenloop Hasselt00:38:459.800 m15,17 km/u
21-09-2002PieteromRun Sleen00:39:5910.000 m15,01 km/u
14-09-2002Run van Winschoten 10 x 10 estafette00:40:5410.000 m14,67 km/u
28-08-2002Wiekloop - De Wijk00:41:0110.000 m14,63 km/u
24-08-2002Hollanscheveld 10KM singelloop00:40:5410.000 m14,67 km/u
02-08-2002Kolkloop00:32:428.000 m14,68 km/u
07-07-2002Launceston Half Marathon01:41:0821.097 m12,52 km/u
28-05-2002Trimloop - 4 - daagse Meppel00:39:2110.000 m15,25 km/u
21-05-2002Trimloop - 4 - daagse Meppel00:41:0610.000 m14,60 km/u
14-05-2002Trimloop - 4 - daagse Meppel00:39:5210.000 m15,05 km/u
07-05-2002Trimloop - 4 - daagse Meppel00:39:1110.000 m15,31 km/u
30-04-2002Oranje Parkloop00:32:248.000 m14,81 km/u
27-04-2002Bergrace by Night (12,6 km)00:55:2112.600 m13,66 km/u
24-04-2002Coopertest AV PEC 1910 12m00:12:003.250 m16,25 km/u
14-04-2002Ekiden Zwolle 7,195 km00:29:107.195 m14,80 km/u
21-03-2002Coopertest AV de Sprinter00:12:003.150 m15,75 km/u
16-03-2002Geert Brettschneiderloop01:05:1715.000 m13,79 km/u
12-03-20025km baanloop AV PEC 191000:19:525.000 m15,10 km/u
09-03-2002Boscross, Diever02:50:0230.400 m10,73 km/u
23-02-2002Vechtstreek crosscompetitie, Rheeze00:54:1712.000 m13,26 km/u
20-02-2002Coopertest AV de Sprinter00:12:003.130 m15,65 km/u
16-01-2002Coopertest AV de Sprinter00:12:003.025 m15,13 km/u
13-01-2002Egmond Halve Marathon (halve marathon)01:50:3821.097 m11,44 km/u
27-12-2001Derde Kerstdagloop - Arnhem (halve marathon)01:51:4921.097 m11,32 km/u
24-11-2001Vechtstreek crosscompetitie, Rheeze00:53:4612.000 m13,39 km/u
03-11-2001wintertriathtlon Assen01:29:3520.000 m13,40 km/u
06-10-2001Vechtstreek crosscompetitie, Rheeze00:53:1812.000 m13,51 km/u
29-08-2001Wiekloop - De Wijk00:41:1110.000 m14,57 km/u
28-08-2001Salverda Berkumloop00:42:0410.000 m14,26 km/u
05-08-2001Foulées de Longemer 12k00:50:3512.000 m14,23 km/u
05-07-2001Munnikenslagloop (10 km)00:42:3210.000 m14,11 km/u
30-06-2001Jan driegenloop (5 km)00:24:456.500 m15,76 km/u
16-06-2001Halve Marathon van Zwolle01:28:1121.097 m14,35 km/u
13-06-20015km baanloop AV PEC 191000:19:135.000 m15,61 km/u
02-06-2001Landschapsloop01:29:5021.097 m14,09 km/u
29-05-2001Trimloop - 4 - daagse Meppel00:39:5310.000 m15,04 km/u
22-05-2001Trimloop - 4 - daagse Meppel00:40:2910.000 m14,82 km/u
15-05-2001Trimloop - 4 - daagse Meppel00:39:0010.000 m15,38 km/u
08-05-2001Trimloop - 4 - daagse Meppel00:39:1210.000 m15,31 km/u
01-05-2001Briisoise01:32:0921.097 m13,74 km/u
11-04-2001Coopertest en 5 km baanloop00:12:003.230 m16,15 km/u
17-03-2001Dokkum ploegentijdloop01:04:2814.000 m13,03 km/u
10-03-2001Drents Friese Wold Marathon 10.000m (Diever)00:46:2010.000 m12,95 km/u
13-01-2001crosscompetitie Ommen00:50:3311.600 m13,77 km/u
16-12-2000Crossloop IJhorst00:32:597.500 m13,64 km/u
09-12-2000crosscompetitie Ommen00:52:0911.600 m13,35 km/u
02-12-2000Henk Bijker Bovenboerloop 11.4km00:47:5911.200 m14,00 km/u
18-11-2000Crossloop IJhorst00:33:407.500 m13,37 km/u
28-10-2000Diepe Hel Holterbergloop (10 EM)01:10:3716.093 m13,67 km/u
14-10-2000Mc Donald's Reest Halve marathon01:35:1121.097 m13,30 km/u
11-10-2000Coopertest en 5 km baanloop00:12:003.050 m15,25 km/u
30-09-2000Klenckeloop00:42:0410.000 m14,26 km/u
24-09-2000Posbankloop01:07:5415.000 m13,25 km/u
02-09-2000Dijkhuizenrun (10 km)00:40:4310.000 m14,74 km/u
30-08-2000Alkeloop Alteveer Kerkenveld00:41:4010.250 m14,76 km/u
12-07-2000Wiekloop - De Wijk00:43:2510.000 m13,82 km/u
24-06-2000Jan driegenloop (5 km)00:35:388.000 m13,47 km/u
30-05-200025ste Trimloop-4-Daagse (2)00:25:416.000 m14,02 km/u
23-05-200025ste Trimloop-4-Daagse (2)00:25:586.000 m13,86 km/u
09-05-200025ste Trimloop-4-Daagse (finale)00:27:276.000 m13,11 km/u
04-03-2000StoraEnso Papierloop01:16:1716.093 m12,66 km/u
19-02-2000Crossloop IJhorst00:33:287.500 m13,45 km/u
15-01-2000Desz nieuwjaarsloop00:44:2910.000 m13,49 km/u
27-12-1999Derde Kerstdagloop - Arnhem (halve marathon)01:49:3821.097 m11,55 km/u
04-12-1999Henk Bijker Bovenboerloop 11.4km00:50:4811.400 m13,46 km/u
20-11-1999vossenburchtcross IJhorst00:33:457.500 m13,33 km/u
30-10-1999Diepe Hel Holterbergloop (10 EM)01:12:4516.093 m13,27 km/u
16-10-1999Mc Donald's Reest Halve marathon01:36:1821.097 m13,14 km/u
11-09-1999Jouster Merke Loop 12 km00:51:0210.800 m12,70 km/u
07-07-1999Munnikenslagloop (10 km)00:40:5010.000 m14,69 km/u
16-06-1999Wiekloop de Wijk 10 KM00:40:5310.000 m14,68 km/u
09-06-19995km baanloop AV PEC 191000:19:475.000 m15,16 km/u
01-06-1999Trimloop - 4 - daagse Meppel00:40:2510.000 m14,85 km/u
18-05-1999Trimloop - 4 - daagse Meppel00:41:1810.000 m14,53 km/u
11-05-1999Trimloop - 4 - daagse Meppel00:41:1310.000 m14,56 km/u
02-05-1999Trimloop - 4 - daagse Meppel00:41:4210.000 m14,39 km/u
30-04-1999Oranje Parkloop00:33:408.000 m14,26 km/u
14-04-1999Coopertest en 5 km baanloop00:12:003.070 m15,35 km/u
11-04-1999Ekiden Zwolle 7,195 km00:31:367.195 m13,66 km/u
27-03-1999Lenteloop Hasselt 10 EM01:05:2915.000 m13,74 km/u
06-03-1999StoraEnso Papierloop01:16:4716.093 m12,58 km/u
20-02-1999Crossloop IJhorst00:33:297.500 m13,44 km/u
06-02-1999Midwinter Marathon Asselronde (27,5 km)02:19:4727.500 m11,80 km/u
02-01-1999Bouwbedrijf Beverwijkloop (10 km.)00:43:4910.000 m13,69 km/u
01-01-1999Crossloop IJhorst00:39:157.500 m11,46 km/u
27-12-1998Derde Kerstdagloop - Arnhem (halve marathon)01:37:4621.097 m12,95 km/u
17-10-1998Mc Donald's Reest Halve marathon01:45:1121.097 m12,03 km/u
09-09-1998AG'85 Club kampioenschap (400m)00:01:09400 m20,87 km/u
29-08-1998AG'85 Club kampioenschap00:20:365.000 m14,56 km/u
04-07-1998Drentse Volksmarathon01:39:3921.097 m12,70 km/u
30-05-1998Drenthe Marathon (halve marathon)01:33:2721.097 m13,55 km/u
05-04-1998Ekiden Zwolle 7,195 km00:31:207.195 m13,78 km/u
21-03-1998Dokkum ploegentijdloop01:08:5214.000 m12,20 km/u
07-02-1998Midwinter Marathon Asselronde (27,5 km)02:32:3427.500 m10,81 km/u
30-01-1998Oranje Parkloop00:33:558.000 m14,15 km/u
12-01-1998Crossloop IJhorst00:34:127.500 m13,16 km/u
27-12-1997Derde Kerstdagloop - Arnhem (halve marathon)01:42:0421.097 m12,40 km/u
10-12-19975km baanloop AV PEC 191000:21:065.000 m14,22 km/u
06-12-1997Henk Bijker Bovenboerloop 11.4km00:50:5011.400 m13,46 km/u
25-10-1997Diepe Hel Holterbergloop (10 EM)01:19:4516.093 m12,11 km/u
20-09-1997Havelter Hunebedloop01:08:0115.000 m13,23 km/u
13-09-1997Fish Potatorun00:55:2412.800 m13,86 km/u
01-08-1997Halve Marathon van Dalfsen01:46:5021.097 m11,85 km/u
09-07-1997Munnikenslagloop (10 km)00:42:2710.000 m14,13 km/u
21-06-1997AG'85 Club kampioenschap00:22:185.000 m13,45 km/u
06-04-1997Ekiden Zwolle (10 km)00:48:3210.000 m12,36 km/u
15-03-1997Dokkum ploegentijdloop01:13:5014.000 m11,38 km/u
01-03-1997Kruidenloop (10 km)00:54:0010.800 m12,00 km/u
19-10-1996Mc Donald's Reest Halve marathon01:42:3221.097 m12,35 km/u
05-10-1996Fish Potatorun00:54:1912.800 m14,14 km/u
10-07-1996Munnikenslagloop (10 km)00:40:5010.000 m14,69 km/u
28-05-1996Trimloop 4 Daagse (2)00:41:2310.000 m14,50 km/u
21-05-1996Trimloop 4 Daagse (2)00:43:2610.000 m13,81 km/u
14-05-1996Trimloop 4 Daagse (2)00:43:1910.000 m13,85 km/u
07-05-1996Trimloop - 4 - daagse Meppel00:46:2310.000 m12,94 km/u
15-03-1996Dokkum ploegentijdloop01:04:4814.000 m12,96 km/u
21-10-1995Mc Donald's Reest Halve marathon01:47:3821.097 m11,76 km/u
01-06-1995Munnikenslagloop (10 km)00:46:3210.000 m12,89 km/u

Hardloop foto's van Roelof Sondaar

SaoMiguel.jpg Kusens backe

Looptijden.nl op Facebook