Profiel van Matthijs Horlings

Overzicht van alle hardloopprestaties van Matthijs Horlings. Op deze profiel pagina worden alleen wedstrijdtijden getoond, trainingstijden zijn enkel voor de gebruiker zelf zichtbaar.

Laatste behaalde successen

Speedy Gonzales
Looptijden.nl fan
Looptijden.nl master
All Star
Duathleet

Hardloop statistieken

AfstandAantalBeste tijdDatum PRGemiddelde tijd
2.500m400:09:1009-05-201200:09:43.25
3.000m300:13:0201-11-200900:13:38
3.150m100:12:0003-12-201200:12:00
3.333m200:12:3803-09-201000:12:38
3.600m100:16:0006-11-200900:16:00
3.700m100:13:3001-05-201400:13:30
4.000m200:14:4831-07-201400:15:04
4.200m200:16:0616-06-201200:16:06
4.700m100:18:2123-10-201000:18:21
4.750m100:18:0704-01-201400:18:07
4.800m200:17:4726-08-201400:20:46
4.827m100:17:4011-09-201100:17:40
5.000m5800:18:1426-06-201400:19:39
5.110m100:18:5207-09-201300:18:52
5.120m100:22:0911-02-201200:22:09
5.200m100:21:5610-04-201000:21:56
5.220m100:20:3603-03-201300:20:36
5.250m200:21:0113-04-201300:21:03
5.300m100:20:5305-05-201200:20:53
5.330m100:20:5422-12-201200:20:54
5.500m100:21:1517-12-201100:21:15
5.600m300:22:2316-04-201000:22:37
5.700m200:22:3624-04-201000:24:22
6.000m300:23:5613-10-201200:25:06
6.600m100:26:1329-05-201300:26:13
7.000m200:27:2416-10-201000:27:56
7.100m100:28:3111-09-201000:28:31
7.500m100:28:0024-07-201300:28:00
7.600m100:32:1113-04-201200:32:11
7.750m100:29:0229-05-201400:29:02
8.000m200:35:3101-03-201400:35:55
8.047m100:31:4010-11-201300:31:40
9.450m100:37:0327-08-201300:37:03
10.000m3600:37:5115-04-201400:41:11
10.549m200:42:4908-03-201400:43:41
11.600m100:47:3501-11-201300:47:35
12.000m300:53:1825-03-201201:07:06
15.000m701:01:2417-11-201301:05:33
16.093m801:04:0720-06-201401:13:46
18.500m101:18:3802-02-201401:18:38
20.000m101:36:4627-05-201201:36:46
21.097m901:29:0221-12-201301:35:10
21.500m101:45:3626-07-201401:45:36
27.500m102:13:1103-02-201302:13:11
30.000m102:14:4609-02-201402:14:46

Bekijk de prijzenkast van Matthijs Horlings

Uitgebreide statistieken zijn alleen beschikbaar voor ingelogde gebruikers

Log eerst in op Looptijden.nl voordat je de uitgebreide statistieken kunt bekijken.

Indien je nog niet aangemeld bent op Looptijden.nl kun je je heel eenvoudig gratis aanmelden.


Blog posts

Een prachtig PR is een mooi verjaardagscadeau (6 reacties)

Gepost door Matthijs Horlings op maandag 24 juni 2013 19:39

Een prachtig verjaardagscadeau. Een dag na mijn verjaardag had ik de Midzomernachtcross te Amsterdam op de planning staan. Een mooie avond bosloop die mij hopelijk een snelle 10 km tijd kon brengen. 's Middags nog twee tentamens gehad, waardoor de twee nachten ervoor erg kort waren, dus besloten om van 15.30 tot 18.30 nog even te slapen.

Eenmaal wakker rustig kunnen eten en had nog alle tijd, want de loop startte pas om 21.15. Wel moest ik op tijd richting Amsterdam, omdat ik niet had vooringeschreven. Parkeren bleek gelukkig geen probleem, gratis op 100 meter van de start met de auto in Amsterdam vond ik tamelijk ideaal.

De start was bijna en ik voelde mij eigenlijk prima. Nog een paar slokken drinken omdat het redelijk benauwd weer was en ik dook gauw naar voren in het startvak. Ik wilde direct volle bak gaan en dan heb je je ruimte wel nodig.

Eenmaal het startschot en het ging gelijk hard van start. Direct wat licht klimmen en dalen op semi verhard bospad met soms verraderlijke modderplassen. Goed kijken waar ik loop dus. Ik voelde dat het tempo goed lag en kon het eigenlijk prima volhouden. Mijn gevoel zei dat ik rond de 16 km/u liep, ik loop altijd wedstrijden op gevoel en nooit met een horloge o.i.d.

Ik bleef mensen inhalen terwijl ik had verwacht ingehaald te worden. Maar het bleef dus goed gaan. Na 4 km had ik een prima tempomaker. Een man die dan weer even voor een dan weer even achter mij liep. We wisselde mooi af waardoor het tempo hoog bleef. Op 7 km merkte ik dat mijn tempo relatief wel was ingekakt, maar dat het gemiddeld toch nog wat moest kunnen opleveren. Ik ging van een wat hogere pasfrequentie, naar een iets lagere frequentie met wat grotere passen, om verzuring tegen te gaan en probeerde goed gecontroleerd te blijven lopen.
Mijn tempomaker was inmiddels zo'n 30 meter uitgelopen, maar via een andere man kon ik toch terug komen. Deze man begon namelijk te versnellen toen hij mij hoorde naderen, wat ten goede kwam aan mijn eigen tempo. Dit bracht mij in de laatste km toch terug bij mijn oorspronkelijk tempomaker, waar ik zelfs hijgend (lees: kreunend puffend) aan voorbij ging. Ik ging het laatste hoekje om en zag de klok laag in de 39 tikken, dit werd een vet PR!! Uiteindelijk een paar seconde voor mijn directe tegenstander en een geweldige tijd van 39:27 afgeklokt op dit toch vrij pittige bosparcours. De eerste keer onder de 40 minuten was een feit in mijn 3 a 4 jaar van hardloopervaring. Een hele opluchting, blijdschap en een prachtig verlaat verjaarscadeau. Mijn weekend kon niet meer stuk!

Met een plastic tas van de sponsor met een mooie mok als medaille ging ik tevreden richting huis. Even lekker bijkomen van de drukte. Maar met tevens een gevoel dat het sneller kan op een asfaltparcours.

In ieder geval voor nu een prachtig resultaat en leuk voor de statistieken!!

Ik ben een Mud Master, alweer en nog steeds!

Gepost door Matthijs Horlings op dinsdag 19 maart 2013 12:42

Het was weer MudMasters tijd. Na vorig jaar (oktober) via Looptijden.nl een gratis startnummer te hebben gewonnen, deed ik nu op eigen kosten mee. En wat was het weer heerlijk! Complimenten voor de organisatie dat er veel verbetering was en dat de feedback op het evenement van vorig jaar ook echt gebruikt is.
Er was verwarmde kleed- en verblijfruimte en de garderobe was overzichtelijk met korte wachttijden.

Ik startte dit jaar in startgroep 'Echo', de vijfde groep. Het parcours was daardoor al lekker losgelopen en de modder was niet aan te ontkomen. Iets minder goed getraind qua fitness en kracht dan een half jaar geleden, startte ik direct met een lekker tempo. Ik liep in de kopgroep van mijn startgroep, dan hoefde ik in ieder geval niet bij hindernissen te wachten. We naderde de eerste hindernis, the flyovers. Balen stro, zo'n vijf achter elkaar waar je direct uit je ritme werd gehaald. Vervolg door de 'Toetanchamon steps', ofwel Big Spotters Hill op. en de hartslag versnelde direct, ik voorzag op dat moment een uitputtingsslag en besloot rustig tempo te houden. Boven op de pyramide door het huisje heen, om slingerende gewichten (soort boksballen) heen en direct water zo diep als je schoenen. Van de gladde kant van de pyramide af en er direct weer op. Pfff, ik had het zwaar en ik moest duidelijk nog loskomen. Mijn schoenen waren ook losgekomen dus die had ik gauw extra goed gestrikt, omdat ik mijn schoenen in de zuigende modder niet wilde verliezen.

Toen naderde we een sloot, via een indianentouwbrug mochten we zijwaarts naar de overkant. Ik liep lekker voorop dus alle ruimte bij deze hindernis. Daarna direct weer door op naar het 'chickenframe', een touwnet van circa 4M hoog waar we overheen moesten.

Zo volgde nog wat korte hindernissen met modderheuveltjes en veelal modderpaden. Het was een lekker dun deelnemersveld om mij heen dus kon lekker in alle ruimte mijn eigen tempo maken. Na een paar km kwam ik de achterliggers van de startgroepen voor mij al tegen. Gewoon rustig inhalen en weer gaan. Tussendoor nog even onder het prikkeldraad door gekropen bij het 'Battlefield' en gauw een bekertje water naar achter gegooid. De eerste helft zat er nu ongeveer op.

Ik naderde de 'great walls' in het bos. De eerste kwam ik wel zelf overheen, maar de tweede had je elkaar echter nodig. Ik hielp eerste een meisje over de muur heen en de volgende deelnemer gaf mij weer een pootje. Dat is zo mooi, je kent elkaar niet, je bent al vies dus alles is prima. Gewoon klaarstaan voor elkaar. Bij de laatste muur gold hetzelfde. Ik hielp iemand erop en daarna werd ik door twee man omhoog gehezen. Eenmaal bij deze muren zat ik ook lekker in me ritme, ik wist mijn goede snelheid tussen de hindernissen en liep lekker door. Toen volgde de 'trenches'. korte modderheuveltjes gelijk gevolgd door een soort loopgraven van bijna een meter waar je overheen moest springen. En de modderige afzet maakte het glad en lastig, maar het ging goed. Echter de laatste was twee keer zo ver om te springen en dus niet haalbaar. Ik liet mij het gat inzakken en banjerde door de modder. Maar hoe kwam ik nu de kant op want het was glad zat. Gelukkig staat iedereen daar ook weer klaar voor elkaar en ik kreeg een hand ter hulp om mij weer aan wal te trekken.

Er volgde weer wat lekkere modderpaden met letterlijk 20 cm diepe modder. Ik zag mensen al hun schoenen verliezen door de enorme zuigkracht. Ik hield mijn schoenen wel aan maar na een tijdje zat ik op één stuk gewoon vast. Ik kon geen voet verzetten en dreigde om te vallen. Gelukkig sta je ook daar nooit alleen en werd ik als een auto uit de modder getrokken. Zo maakte ik toch wat mee als die km's. En ik heb bewondering voor de sfeer.

Als laatste paar hindernissen volgde er nog een houten constructie waar overheen moest worden geklommen en kort daarna de 'monkeybars'. Via houten stangen hangend naar de overkant. Ik zag menig deelnemers in het water belanden en het was daar aardig diep. Ongeveer tot borst-hoogte. Ik begon te hangen en dacht gewoon dat ik even moest doorzetten. Yes, gehaald, droog naar de overkant. Dat scheelt weer één nat pak. Toen gauw over de 'golden stairs', een pyramide van strobalen en door naar de laatste hindernis. De 'sizzler', volgens de organisatie een psychologische hindernis. Het is een soort carpoort waar draden in hangen die dezelfde schokken geven als schrikdraad bij weilanden. De vorige keer merkte ik er al weinig van, maar sommige mensen maken het zo moeilijk, gaan er omheen of tijgeren er zelfs onderdoor. Ik wilde gewoon graag finishen en rende zonder veel nadenken erdoor heen. Een paar schokjes wat niks voorstelde was het gevolg. Ik had er al 12 km opzitten puffen en hijgen met diverse hindernissen, dan ga ik 20 meter voor de finish niet treuzelen om een schokje. Ik finishte, me armen in de lucht en kreeg een biertje en een finishers shirt. Ik ben een Mud Masters, alweer en nog steeds.

Zoveel mogelijk georganiseerde/wedstrijd km's in 2012 lopen.

Gepost door Matthijs Horlings op vrijdag 4 januari 2013 11:33

Wat een challenge! Je strijdt een jaar lang tegen anderen en tegen jezelf! 300 km's was mijn doel. Dat heb ik dan ook ruim gehaald met 401 km! Mijn grote concurrent liep nog even 120 wedstrijd km's verder. Geweldig! Ik heb dan misschien de meeste wedstrijdtijden in 2012 (43 wedstrijden). Maar ejdefries mag zich de winnaar noemen in km's!
Knap werk!!

Loopse ook weer voor 2013.

En doe mee aan de nieuwe 2013 challenge!!
http://www.looptijden.nl/challenges/1049/zoveel-mogelijk-georganiseerdewedstrijd-kms-in-2013-lopen

Hardloopdoelstellingen 2012 gehaald?! (5 reacties)

Gepost door Matthijs Horlings op donderdag 3 januari 2013 15:59

In maart van 2012 heb ik mijzelf een aantal doelen gesteld. Dit zou mij helpen gemotiveerd te zijn en te blijven en naar verbetering te streven. Het betreft de volgende doelen.

- Een 10 km wedstrijd onder de 40 minuten lopen.
- Mijn tijd op de dam tot damloop aanscherpen (1u 9min 51sec)
- Een halve marathon binnen 1u 35min lopen
- Mijn gemiddelde tijd op de exact 5km in mijn looptijden statistieken onder de 20 minuten krijgen
- Een PR op de 5km zit er waarschijnlijk niet direct in, maar weer een keer onder de 19 minuten kan geen kwaad.
- 300 georganiseerde-/wedstrijd km's lopen in 2012. (Hier heb ik tevens een publieke challenge van aangemaakt, namelijk: "Zoveel mogelijk georganiseerde/wedstrijd km's in 2012 lopen." Doe ook mee!)
- Een coopertest lopen

Maar heb ik het gehaald? Alles, op één doel na. En daar ben ik zeker trots op!

- Mijn eerste doel was 10 km in 40 minuten lopen. Dit is dan ook de enige die ik niet heb gehaald. Maar ik treur daar zeker niet van, want ik heb wel namelijk in april mijn PR verscherpt van 41:22 naar 41:09 en in november zelfs nog verscherpt naar 40:48. Dus toch twee verbeteringen gedurende het jaar en de 41 minuten grens gepasseerd.

- Mijn eindtijd op de Damloop heb ik verscherpt met 45 seconden naar 1:09:06
- Ik had er nog een extra halve marathon voor ingepland, maar in december is het mij dan toch gelukt. Onder de 1u 35m en zelfs met een mooie eindtijd van 1:34:11
- Mijn gemiddelde tijd op de exact 5km staat op 19:57, dus onder de 20 minuten.
- Een PR op de 5km zat er inderdaad niet in, maar ik heb wel in mei een 5 km gelopen in 18:58!
- Mijn 300 evenementen km's lopen in 2012 zijn ruim gelukt, ik ben zelfs de 400 grens gepasseerd met een eindscore van 401,3 km! De publieke challenge ga ik dan ook sluiten, maar mijn concurrent hield mij zeker gemotiveerd! Wat zeker noemenswaardig is, was dat de laatste loop van dit jaar (5km) mij over de 400 km grens bracht en tevens mij 100e georganiseerde loop was waar ik aan mij deed. Mooier kan je het jaar niet afsluiten denk ik.
- Ook een coopertest heb ik nog gelopen in december. Met een afstand van 3150 meter in 12 minuten was ik de snelste van de avond. Erg leuk om die uitdaging eens met mijzelf aan te zijn gegaan. Je moet een goede balans vinden in je energie verdeling, maar toch goed gas geven.

Om mijn successen en behaalde doelstellingen te vieren heb ik zojuist een paar Nike Lunaracers besteld. Kijken of ik in 2013 mijn PR op de 5km kan verbeteren. Mijn doelstellingen voor 2013 zullen dan ook snel volgen.

Verder heb ik 3 mooie nieuwe ervaringen gehad in 2012.
- Een eerste halve marathon (Egmond)
- Een eerste internationale loop (20 km de Bruxelles)
- Een eerste 'baggerrun' (Mudmasters 12km)

Succes iedereen in 2013 met lopen! Tip: Houd de doelstellingen uitdagend, maar realistisch. Dan is de eer en het gevoel van succes het grootst!

Mud Masters, een ervaring rijker. (4 reacties)

Gepost door Matthijs Horlings op maandag 8 oktober 2012 23:37

6 oktober was het zo ver, die dag moest het gebeuren. Een 12 km lang modderig parcours afleggen met ook nog 20 hindernissen. Voor het gemak had de organisatie er 21 hindernissen van gemaakt.

vroeg op
Ik had bedacht om in startserie Alpha te starten, de eerste startgroep dus. Voordeel was échte competitie van de meest fitte Mud Masters en als ik een beetje vooraan liep ook veel ruimte op het parcours.
Nadeel was de starttijd van 9.00 uur en je moest 1,5 uur van tevoren aanwezig zijn om te parkeren en je startnummer op te halen, 7.30 uur dus. Om 5.45 uur stond ik daarom al naast mijn bed om een uur later met mijn vriendin, die al toeschouwer meeging, richting de Haarlemmermeer te rijden.

Voor de start
Om stipt 7.30 uur reed ik de auto het parkeervak in. Sinds dat ik wakker werd was het niet meer gestopt met regenen. Dus half onder de paraplu van mijn vriendin, met de sporttas in de hand naar de start lopen. De pyramide, van het voormalige Floriadeterrein, Big Spotters Hill kwam al gauw in zicht en ik wist dat het startterrein ook dichtbij moest zijn.

Het was gelukkig nog niet zo druk en ik kon me startbewijs zonder wachttijd ophalen. Gauw gingen we schuilen in één van de grote omkleedtenten. Ik at en dronk nog even een paar happen, terwijl ik ondertussen mijn startnummer opspeldde. Rond half 9 werd de regen minder en met slechts nog wat miezerregen begaven we ons richting de start. Hier deelde gelukkig landmachtfiguren poncho's uit zodat ik nog een beetje droog en warm bleef voordat ik mocht starten.
Mijn vriendin zette mij nog even een paar keer op de foto, want toen was ik nog fris en fruitig.

Om iets voor 9 uur stond ik in het startvak. Een dj met zijn mc wekte nog wat extra adrenaline bij de sporters op om een paar minuten later als startserie Alpha aan de Mud Masters Obstacle Run te beginnen. Het viel mij op dat er veel krachtsporters en vechtsporters waren. Daarnaast lag de gemiddelde leeftijd makkelijk boven de 30. De echte hardloopposturen heb ik niet gezien.

Het parcours
Het startschot klonk en weg was iedereen. Ik liep lekker voorop en zette zolang er nog geen hindernis was mijn normale tempoloop in. Met 14 a 15 km/u naderde we de pyramide, om gelijk de hartslag te voelen versnellen op de trappen. Een aantal 'Rambo-look-a-likes' sprinten naar boven, om vervolgens bij de 2e hindernis ongeveer volledig acheraan het peloton te lopen. Eenmaal boven mochten we gelijk weer naar beneden, maar dan via de stijle grashellingen. Verschillende mensen gleden al weg en het was toen al hilarisch om te doen en om te zien.
Beneden mochten we weer naar boven om vervolgens via een touwnet over het hoogste punt heen te glimmen. Dat was de 2e hindernis al, so far so good.

Weer eenmaal beneden ontweek ik nog wel de plassen en de modder, maar vanaf hindernis 3 bleek dat niet meer nodig, want we mocht middels de zogenaamde 'anaconda trail' 4 keer een modderige sloot in en uit. Tot mijn borst stond ik in het water door de drap te ploeteren. Ik bedacht me toen pas dat ik er zonder nadenken als het volgende schaap over de dam in was gesprongen en dat het eigenlijk helemaal niet koud was. Eenmaal uit het water was het hardlooptempo wel gezakt naar zo'n 12km/u. Wat uiteindelijk ook het gemiddelde tempo van mij gedurende de hardloopstukken zou zijn die ochtend.

Volgende hindernissen
Zeiknat naderde ik het 'battlefield', tijgeren door de modder onder het prikkeldraad door was de bedoeling. Laag bij de grond komen had ik geen moeite mee, want 40 meter voor deze hindernis lag ik al languit door de gladheid.
Na het tijgeren kwam het 'slomomud', enkeldiepe modder voor ongeveer 100 meter. Daar raakte ik toch wel even écht vermoeid. Ik merkte dat ik de hindernissen rustig en gecontroleerd moest nemen en daar zeker niet alle energie in moest stoppen om een paar seconden per hindernis te winnen.
Het geheim zat hem die ochtend in de energieverspreiding en tempo houden tijdens het lopen.

Over de muren en verder
Na het slomomud was het relatief soepel lopen toen ik weer een stukje 'normaal' off-road pad aflegde. Drie muren waren de volgende hindernis. De eerste twee waren geen probleem, maar bij de derde had iedereen toch wel even een pootje nodig. Dus ik gaf eerst iemand anders een pootje en de volgende hielp mij er weer overheen. Veel mensen hadden toch wel moeite hierzo en het kosten aanzienlijk energie. Ik draafde vrolijk verder en liet mijn ademhaling en hartslag herstellen. Na 300 meter mochten we weer over een touwnetklimtuig wat toch nog redelijk soepel ging. Na die hindernis merkte ik echt dat het deelnemersaantal om mij heen flink uitgedund was. Ik liep ergens als 30e tot 40e deelnemer.

Na wat modderige paden mochten we de sloot weer in. De exacte hindernisvolgorde weet ik nog wel globaal maar niet meer precies. Ik liep in een soort trance en bleef maar gaan. Slootje in en slootje uit en hardlopen maar, ondertussen overwon ik nogmaals de pyramide, gleed ik van de pyramide af, rolde ik over strobalen, en ging ik als een indiaan via een touwbrug probleemloos naar de overkant. Ik werd nog een keer ingehaald maar haalde zelf ook weer mensen in.
Steeds als het lopen bijna vervelend werd door het natte pak en de soppende schoenen, werd ik uit mijn ritme gehaald door een sloot en liep ik daarna weer probleemloos verder. Ik bel circa 25 keer slootje in en slootje uit geweest. Soms een oversteek van 4 meter, soms wel 20.

Als een aapje naar de overkant
Bij de 14 hindernis, de 'monkeybars' moest je via houten stangen als een horizontale ladder aan je armen naar de overkant. Deze hindernis had ik het zwaarst verwacht omdat deze laat in het parcours zat en je dan toch nog je eigen lichaamsgewicht nog moet dragen en vlot moet overpakken. Wonderbaarlijk pakte ik alle circa 12 stangen rustig aan en was ik droog over. Hoppa, weer een paar man ingehaald, dat ging lekker zo.

Laatste 2 km
Ik had het idee dat ik toch wel het einde moest naderen als ik de hindernissen goed had geteld. Een lange slootoversteek bracht mij naar een modderveldje waar ik nogmaals mocht tijgeren om vervolgens de gladde kant van de pyramide weer herhaaldelijk op en af te mogen.
En wéér de sloot in. Een vlot op en....
Daar was de Sizzler, een hindernis die je stroomstoten bezorgd. Een deelnemer voor mij rende er zonder twijfel in en doorheen, ik kon niet anders dan volgen en zonder dat ik het echt besefte rende ik de finish over. Nat, vies en moe, maar super trots en tevreden.

Finish
Ik kon het nog even niet beseffen.
Niet dat het niet zwaar was, maar dit had ik toch maar even gedaan. Ik vroeg iemand van de organisatie naar de tijd en een vlotte rekensom leerde mij dat ik er circa 1u 12minuten over had gedaan. Exacte tijdsregistratie was er niet, maar aan de hand van de tijd van finishen tegenover de starttijd kan ik een prima tijd op de minuut afronden.
Met mijn Mud Masters Finishersshirt ben ik sinds 6 oktober een échte Mud Master!

Mening
Ik vond het parcours perfect. De regen zorgde voor echte modder en sfeer. Daarnaast vond ik het parcours niet te zwaar maar ook niet te makkelijk. Het was conditioneel goed te doen, maar ik was wel lekker moe gemaakt.

Ik raad dit evenement zeker aan als je een keer iets anders wilt dan een vlakke loop van 10 a 15 km. Daarnaast enige training in het bovenlichaam is wel handig, maar de meeste hindernissen zijn toch gebaseerd op de beenkracht.

Ik kijk terug op een topdag en bedank looptijden.nl nogmaals voor mijn deelname. Het was geweldig en uniek. Ik ben er volgend jaar zeker weer bij en weer in startserie Alpha!

Foto's zal ik in deze dagen ook nog plaatsen op mijn profiel zodat jullie een goed beeld bij mijn ervaring hebben.

6 oktober ben ik een Mudmaster! (3 reacties)

Gepost door Matthijs Horlings op vrijdag 5 oktober 2012 17:39

Één dag van tevoren, morgen is het zover. In juni heb ik dankzij een reactie op een looptijdenblogpost, een startnummer voor de Mudmasters gewonnen.
Ik had overwogen om aan de Urbanathlon mee te doen, maar ik was helaas te laat met inschrijven. Achteraf bleek dat niet zo erg.
Mudmasters kwam op mijn pad terecht en ik was direct enthousiast.
Ik ontving verschillende reacties. "Je bent gek!" "Doe je wel voorzichtig?!" "Oew, echt cool!" "Kan je dat wel aan?"

Juist die uiteenlopende reacties motiveerde mij om mezelf te bewijzen. Competitie en eer, daar hou ik van.

Mijn voordeel? Fitness- en krachtsportervaring in combinatie met een niet onverdienstelijke loopconditie. Met vooral het accent op het hardlopen.
Mijn nadeel? Geen stormbaanervaring en geen combinatietrainingen gedaan.
Mijn motivatie? Mijzelf overtreffen en mensen verstelt doen staan.
Mijn doel? Winnen gaat niet lukken, uitlopen wil ik het parcours sowieso. Doel is dan ook blijven hardlopen, dus niet wandelen tussen de hindernissen.

Met mijn grote mond start ik in startgroep Alpha, ook wel de startgroep voor de 'meest fitte Mudmasters'.
Ik wil mij natuurlijk wel aan de échte doelgroep meten.
Ik heb mij via facebook wat verdiept in de andere deelnemers. Waarschijnlijk moet ik het van mijn loopervaring en conditie hebben.

Op de loopstukken moet ik mij tussen de hindernissen onderscheiden. Dus blijven rennen.

Het zijn 20 hindernissen op een parcours van 12km. Soms Hindernissen van misschien 100 meter en soms hindernissen vlak achter elkaar. Op de 'lange' tussenstukken moet ik dus blijven gaan en mijn voorsprong op zoveel mogelijk concurrenten behouden en/of uitbreiden. Nogmaals, winnen wordt het niet, maar ik wil wel zo hoog mogelijk eindigen.

Ik bedank Looptijden en Mudmasters nu vast voor mijn gratis inschrijving, waarschijnlijk denk ik morgen: "o nee, dit wordt niks", maar achteraf zal ik trots zijn.
Ik hoop dat mijn 4 medewinnaars ook aan de start verschijnen, anders zou het zonde zijn. Ik heb er in ieder geval erg veel zin in!

Ik hou jullie op de hoogte.

Je zoekt altijd de grens op en gaat eroverheen

Gepost door Matthijs Horlings op maandag 28 mei 2012 12:11

De titel van deze blog klinkt alsof het lopen afzien was en ik kapot de finish overkwam. Dit klopt ook wel aardig, maar de grens die ik tevens passeerde voor deze loop was de grens tussen Nederland en België. Ik liep namelijk de 20 km door Brussel (20 km de Bruxelles).

Begin april nog de halve marathon van Utrecht gelopen en door een (vermoedelijk) te kort herstel geblesseerd geweest aan mijn heup.
Toch ingezet op de 20 km van Brussel, redelijk snel op kunnen bouwen: 2,5km --> 5km --> 10km en zondag 27 mei dus de 20km.

Ik was vanwege dit evenement vrijdag al in Brussel aangekomen en op zaterdag wil je dan ook wat zien van de stad. Zonder dat ik er erg in had, maarliefst 5 uur door Brussel gesjouwd. Niet echt de ideale rustdag voor een groot evenement.
's Avonds ook nog verkouden geworden, dus matig geslapen, kortom een matige voorbereiding.

Het was al de hele week ontzettend warm, gelukkig begon de loop al om 10u, zodat het nog wat koeler was. Heerlijk stads gevoel met de metro naar de start.

Daar stond ik dan, met mijn startnummer opgespeld in 'Box 1' met een matige voorbereiding, maar met veel zin. Ik had besloten niet voor de wereldtijd of PR te gaan met dit weer. Gewoon gecontroleerd uitlopen, er een mooie training voor de halve van Amersfoort van maken en genieten van de omgeving en het werkelijk prachtige parcours.

Dat ik had besloten rustig te starten was zeker geen verkeerde keuze. Vanwege mijn blessure weinig getraind en dus viel het parcours erg tegen, lange klimmen en matig wegdek vraagt erg veel energy. Daarnaast moest ik even wennen aan het idee dat er flesjes water werden uitgedeeld bij de drankposten, maar uiteindelijjk zorgde dit ervoor dat je hier makkelijk mee kon lopen. Ik kon vanaf het 6km punt mijzelf continu koel houden en een slokje nemen en tegen de tijd dat mijn flesje leeg was had ik de volgende waterpost alweer bereikt.

Uiteindelijk kwam ik fysiek redelijk stuk over de finish maar was ik een geweldige ervaring rijker. Eindtijd op exact 20 km is 1:36:46.

Het parcours leidt langs verschillende politieke gebouwen, paleizen, andere architecturale hoogstandjes, stadsparken en de Belgische sfeer in zijn geheel. Ik heb zelf al verschillende evenementen in Nederland meegemaakt, van 50 lopers tot 30.000 lopers.
Toch was ik nieuwsgierig om is de grenzen te verleggen, maar dan nog wel wat dicht bij huis.

Zoek je iets á la Damloop met een prachtig parcours, goede organisatie en een zeer goede sfeer. Dan is de 20 km de Bruxelles zeker een aanrader. Het was mijn eerste stap internationaal op het gebied van hardlopen en ik heb er zeker geen spijt van. Ik heb zelfs al zin om andere Europeze steden aan te doen.

Het enige wat een beetje vaag is, is dat op mijn finish certificaat mijn uitslag een seconde sneller is dan de uitslagenlijst. Dus voor mensen dit gaan opmerken, ik ben er van op de hoogteWink smiley

Hardloop doelstellingen 2012 deel 2 (4 reacties)

Gepost door Matthijs Horlings op zondag 20 mei 2012 20:03

Op 19 maart van 2012 heb ik mijzelf een aantal hardloop doelstellingen gesteld voor dit jaar. Weer een keer onder de 19 minuten komen op de 5km was één van die doelen. Aangezien ik steeds een beetje rond de 20 minuten hing, was een wat vlottere tijd wel weer is leuk.

Afgelopen vrijdag 18 mei was dit zover, bij de Putten Power Run 5km liep ik een tijd van 18.58. Wat resulteerde in mijn derde beste tijd op die afstand, én dus onder de 19 minuten.

Daarmee trok ik tevens mijn looptijden gemiddelde op de afstand van exact 5km onder de 20 minuten. Wat een ander hardloopdoel is van mij voor dit jaar.

Nu kijken of ik deze prestaties kan vasthouden en zorgen dat ik de andere doelen ook realiseer.

Van PR naar Blessure en van blessure naar PR?

Gepost door Matthijs Horlings op dinsdag 1 mei 2012 15:29

Zo loop je 7 minuten van je PR op de halve marathon af en 13 seconden van je 10km PR en zo loop je helemaal niet, omdat je een heup-/bilblessure hebt.

Zo gaat het in de hardloopsport. Verbeteren is vaak ook lijden, teruggefloten worden door je eigen lichaam. En een PR betekent vaak harder lopen of een bekende snelheid dus langer vasthouden dan je dacht te kunnen, iets nieuws voor je lichaam en dus een blessuregevoelig moment. Blijdschap verandert in stilzitten.

Na de halve marathon van Utrecht op 2e paasdag heb ik gemerkt dat vier etmalen rust écht te weinig is voor een volgende wedstrijd. Ik ben na dat 4e etmaal op vrijdagavond gelijk weer voluit op de 7,6 km van de bergrace gegaan, om vervolgens op dinsdag alweer een aanval op mijn 10km PR te doen.
Dat is dus écht te enthousiast en teveel, dat heb ik gemerkt en als leerpunt meegenomen.

Resultaat is een lichte, vermoedelijk overbelastingsblessure, in mijn heup-/bil-spiergroep. Als je je klachten Googled heb je altijd alles en elke blessure die je kan bedenken, dus dat schoot niet op. De tekst 'actieve rust' leek voor nu de beste oplossing. Maar dan zal je net zien, staat je agenda buiten hardlopen om vol met actieve dingen. Twee dagen helpen verhuizen wordt denk ik niet onder actieve rust verstaan, maar goed, ik kon het niet afzeggen en de belasting viel mee.

Nu, twee weken na die 10km wedstrijd zijn de klachten al een paar dagen weg.
Ik ga proberen woensdag rustig 4 km te joggen en kijken of ik zaterdag 5km kan pakken. Zo moet het herstel hopelijk snel terugkomen.

Een blessure, snel opgelopen, niet te veel mee doorgelopen, nu hopen dat die bijna net zo snel weer weg is en ik weer op mijn eigen niveau kan lopen. Maar ik neem mijn leerpunten zeker mee! Halve marathon is ruim een week (actieve) rust. In ieder geval niet eerder aan wedstrijden en evenementen deelnemen.

Iedereen succes met zijn of haar prestaties, en let op je rustmomentenWink smiley

Hardloop doelstellingen 2012

Gepost door Matthijs Horlings op maandag 19 maart 2012 11:49

Nu de zon weer vaker schijnt, de temperaturen weer omhoog gaan en er weer grootse evenementen op de agenda staan, dacht ik dat het wel goed was een aantal doelen te stellen voor mijzelf.

Als je ergens naar streeft is het beter volhouden en geeft het een extra goed gevoel als je een doel ook realiseert.
Daarom is haalbaarheid ook belangrijk, anders demotiveert het juist weer.
Vanuit mijn balans tussen haalbaarheid en uitdaging ben ik tot de volgende doelen voor 2012 gekomen.

- Een 10 km wedstrijd onder de 40 minuten lopen.
- Mijn tijd op de dam tot damloop aanscherpen (1u 9min 51sec)
- Een halve marathon binnen 1u 35min lopen
- Mijn gemiddelde tijd op de exact 5km in mijn looptijden statistieken onder de 20 minuten krijgen
- Een PR op de 5km zit er waarschijnlijk niet direct in, maar weer een keer onder de 19 minuten kan geen kwaad.
- 300 georganiseerde-/wedstrijd km's lopen in 2012. (Hier heb ik tevens een publieke challenge van aangemaakt, namelijk: "Zoveel mogelijk georganiseerde/wedstrijd km's in 2012 lopen." Doe ook mee!)
- Een coopertest lopen

Als ik een doel gehaald heb laat ik het zeker weten. De doelen worden vermoedelijk verspreid over 2012 behaald. Zo weet ik pas aan het van 2012 of ik de 300 km haal, maar doe ik begin april als een aanval op de tijd op de halve marathon.

Nu het 'echte' seizoen weer aanbreekt, succes iedereen!!! Iedereen die loopt is een topper!!!

Advies gevraagd!? (8 reacties)

Gepost door Matthijs Horlings op dinsdag 13 maart 2012 19:28

Medelopers,

Ik zit met een probleem. Momenteel ben ik bezig te trainen naar 10km in 40 minuten te lopen. Mijn PR op de 10km staat op 41:22 en op de 5km loop ik vrijwel altijd onder de 20 minuten. Ik weet dat ik wat verlies bij een afstand 2 keer zolang als de 5km, maar die 40 minuten moet haalbaar zijn.

Waar ik tegen aan loop, is dat mijn energie vaak na 7,5km op is om het 'hoge' tempo vast te houden. Ik start op zo'n 15,5 km/u en houd dat gemiddelde goed rond de 15km/u, maar vanaf 7 á 8 kakt het tempo in en verlies ik makkelijk een minuut per km. Wat dus mijn tijd steeds rond de 42 minuten brengt.

Nou fitness ik ook fanatiek en houd ik rekening met rustdagen i.c.m. met lopen, maar heeft iemand ervaring met benen trainen gericht op hardlopen.
Ik ben gewoon een recreatieve loper, nooit loopscholing of gerichte training gehad. Kort gezegd, ik doe maar wat.
Graag zou ik advies ontvangen over (kracht)training voor hardlopen.

Ik verwacht namelijk bij het sterker maken van de benen in zowel uithouding als explosieve kracht dat ik de duur kan verlengen om een bepaald tempo te lopen, of met hetzelfde gemak een krachtigere afzet te generen. Of zit ik hier helemaal naast?

Daarnaast zit ik ook nog met een andere vraag? Tijdens een halve marathon verbrand ik zo'n 1500 kcal. Ik ben, mede door een wat hoger tempo, niet echt zo'n flessenriem-type. Nou ben ik benieuwd wat jullie eten op de dag zelf, vóór een halve marathon? Eten jullie dan ook van te voren zo'n 1500 kcal weg?

Ik ben zeer benieuwd naar reacties!!

Gladheid ontneemt deelname 8 van Apeldoorn (1 reactie)

Gepost door Matthijs Horlings op zondag 5 februari 2012 15:21

Je denkt, na de de halve van Egmond en wekelijks een loopje,een goede start van een hardlooprijk 2012 te hebben gemaakt. Dit was dan ook een perfecte voorbereiding voor een goede tijd op de 8 van Apeldoorn.

Ik had besloten gewoon te gaan, ondanks de kouw en sneeuw. Het had karakter en deed de naam 'Midwinter' eer aan. Helaas gooide de gladheid vanochtend roet in het eten. Uitwijken op mijn fietsje voor een andere fietser leidde tot een glijpartij. Hard kwam ik op mijn heup neer, waardoor de hardloopwedstrijd direct uit beeld was. Die 8 km ging niet meer gelopen worden.

Ik baal dan ook behoorlijk. Gister net alles klaargelegd en hele planning bedacht hoe op tijd in Apeldoorn te zijn. Alles voor niks. Nu thuis met een kop koffie en geen nieuwe tijd op looptijden.nl invoeren. Tjah..afwachten hoe snel herstel gaat. Ik hoop eind van de week weer te kunnen lopen en dan volgend weekend een wedstrijd pakken. In ieder geval vandaag en morgen rust houden.

Ik hoop dat andere deelnemers er van genoten hebben! Volgend jaar ben ik er bij!

Alleen wedstrijdkilometers

Gepost door Matthijs Horlings op donderdag 21 oktober 2010 16:03

Ik voeg alleen mijn wedstrijdkilometers toe, ik ben benieuwd of ik dan dit jaar ook aan 200 km kom. Helaas had ik van eind april tot eind augustus door een knieblessure een tijd niet kunnen lopen. Nu ben ik weer volop bezig. Trainingstijden laat ik achterwege, dan zat ik allang aan de 200 km, maar ik heb ook bijna geen trainingen geregistreerd. De wedstrijden zijn veel leukerWink smiley Ik zit nu in 2010 op 113 wedstrijdkilometers. De komende 4 weken heb ik nog 35 kilometer gepland. het wordt krap aan, wil ik de 200 halen, maar we gaan ervoor!

Succes allemaal!

Verbetering tijd vorig jaar

Gepost door Matthijs Horlings op donderdag 21 oktober 2010 15:38

Ha runners!
Ook ik ga dit jaar, voor de 2e maal, de zevenheuvelenloop lopen. Mijn doel is sowieso mijn tijd verbeteren, maar dat moet makkelijk lukken want ik had laatst 10 EM al sneller gelopen dan mijn 15 km van vorig jaar. Streeftijd is 1uur en 5 minuten.
Iedereen in ieder geval alvast veel succes met lopen en de voorbereidingen natuurlijk!

Gelukt!

Gepost door Matthijs Horlings op maandag 20 september 2010 15:29

Was in april al gelukt!

Gelukt, 10 km onder de 45 minuten! (2 reacties)

Gepost door Matthijs Horlings op maandag 19 april 2010 07:37

18-04-2010
De Nike Hilversum City Run
Het is gelukt, mijn eerste 10 km die ik loop. Ik had al wel 10 EM en 15 km achter de rug in 2009, maar nooit 10 km.

Licht zenuwachtig stond ik aan de start, zou ik fit genoeg zijn, was de vraag? Dat weekend al de 5,6 bergrace by night en 5,3 kippenren barneveld achter de rug, nu nog die 10 erachteraan. Ik wilde sowieso onder de 50 min, maar ik ging natuurlijk in 1 keer voor onder de 45 min. In een vlot tempo liet ik de start en een grote massa mensen achter me, de 1e 2km zat erop en ik merkte vrijwel niks aan mijn ademhaling, ik versnelde en de continue stroom mensen die ik moest inhalen was soms lastig en weinig ruimte, maar het geeft ook een motivatie en afleiding tijdens een langer parkour. Naarmate het parkours verder werd afgelegd kwam ik steeds meer in de voorhoede en werd het om mij heen rustiger. Ik kon goed kort kort lopen en het tempo bleef er goed in zitten, onderweg geen tijd om te drinken, gewoon het water over me heen en bij mensen die het hadden even onder de tuinslang door gelopen, de totale afkoeling was heerlijk. Mijn naam stond op mijn startnmr en daar werd door het geweldige publiek goed gebruik van gemaakt, ik hoorde mijn naam wel een keer of 20 terwijl er voor mij onbekende mensen langs het parkours stonden. Geweldige sfeer! Er riepen jongetjes aantallen bij elke loper die passeerden, ik zat rond de 100, nu wist ik dat ik van de 1829 deelnemers redelijk voorop liep. Dit was motiverend!
Ik liep inmiddels circa 38 minuten en zat in te schatten ongeveer op 8km te zitten, nog geen 300 m verder kwam er een bord dat ik op 9km zat, nog 1km te gaan dus. Ik versnelde weer, want ik had over, met een pas van ongeveer 15 km per uur liep ik de laatste km in, een bord nog 500m volgde, ik keek op mijn horloge en proefde een vlotte tijd. Nog 250M, ik werd rechts ingehaald door iemand die een soort sprint deed, ik dacht gelijk "daar kan ik overheen" en dat deed ik! Met een ontzettend harde sprint rende ik de laatste 200m, vrienden juigde mij toe, ik was de enige die zo'n zieke sprint inzette, dus de commentator was helemaal op mij gefocust "dat is nog eens een eindsprint van nmr 12136" hoorde ik over het plein galmen, geweldig! De uiteindelijke tijd was 43:17, ruim onder de geplande 50 min en ook ruim onder de 45 minuten. Met de medaille om de nek en een flesje ijskoud water werd ik warm door mijn vrienden onthaalt, top!

Enige nadeel nu is een lichte last van mijn knie, iets verkeerde inschatting met een wisseling van schoenen gemaakt, maar hoop dat dat met een week rust weer weg is, mijn weekend was in ieder geval top. En een leuke 10km tijd voor de 10km onder de 45 minuten challenge. Succes voor degene die de 10km nog gaan lopen onder 45min of erboven, het is mogelijk!

Matthijs

Gelukt! (7 reacties)

Gepost door Matthijs Horlings op maandag 19 april 2010 07:10

18-04-2010
De Nike Hilversum City Run
Het is gelukt, mijn eerste 10 km die ik loop. Ik had al wel 10 EM en 15 km achter de rug in 2009, maar nooit 10 km.

Licht zenuwachtig stond ik aan de start, zou ik fit genoeg zijn, was de vraag? Dat weekend al de 5,6 bergrace by night en 5,3 kippenren barneveld achter de rug, nu nog die 10 erachteraan. Ik wilde sowieso onder de 50 min, maar ik ging natuurlijk in 1 keer voor onder de 45 min. In een vlot tempo liet ik de start en een grote massa mensen achter me, de 1e 2km zat erop en ik merkte vrijwel niks aan mijn ademhaling, ik versnelde en de continue stroom mensen die ik moest inhalen was soms lastig en weinig ruimte, maar het geeft ook een motivatie en afleiding tijdens een langer parkour. Naarmate het parkours verder werd afgelegd kwam ik steeds meer in de voorhoede en werd het om mij heen rustiger. Ik kon goed kort kort lopen en het tempo bleef er goed in zitten, onderweg geen tijd om te drinken, gewoon het water over me heen en bij mensen die het hadden even onder de tuinslang door gelopen, de totale afkoeling was heerlijk. Mijn naam stond op mijn startnmr en daar werd door het geweldige publiek goed gebruik van gemaakt, ik hoorde mijn naam wel een keer of 20 terwijl er voor mij onbekende mensen langs het parkours stonden. Geweldige sfeer! Er riepen jongetjes aantallen bij elke loper die passeerden, ik zat rond de 100, nu wist ik dat ik van de 1829 deelnemers redelijk voorop liep. Dit was motiverend!
Ik liep inmiddels circa 37 minuten en zat in te schatten ongeveer op 8km te zitten, nog geen 300 m verder kwam er een bord dat ik op 9km zat, nog 1km te gaan dus. Ik versnelde weer, want ik had over, met een pas van ongeveer 15 km per uur liep ik de laatste km in, een bord nog 500m volgde, ik keek op mijn horloge en proefde een vlotte tijd. Nog 250M, ik werd rechts ingehaald door iemand die een soort sprint deed, ik dacht gelijk "daar kan ik overheen" en dat deed ik! Met een ontzettend harde sprint rende ik de laatste 200m, mijn vriendin en haar broer met vriendin juigde mij toe, ik was de enige die zo'n zieke sprint inzette, dus de commentator was helemaal op mij gefocust "dat is nog eens een eindsprint van nmr 12136" hoorde ik over het plein galmen, geweldig! De uiteindelijke tijd was 43:17, ruim onder de geplande 50 min en ook ruim onder de 45 minuten. Met de medaille om de nek en een flesje ijskoud water werd ik warm door mijn vriendin onthaalt, top!

Enige nadeel nu is een lichte last van mijn knie, iets verkeerde inschatting met een wisseling van schoenen gemaakt, maar hoop dat dat met een week rust weer weg is, mijn weekend was in ieder geval top. En een leuke 10km tijd voor deze challenge. Succes voor degene die de 10km nog gaan lopen onder 45 of erboven, het is mogelijk!

Matthijs

Tips halve marathon? (3 reacties)

Gepost door Matthijs Horlings op dinsdag 13 april 2010 11:10

Wie heeft er tips als voorbereiding voor een 1e halve marathon?

afsluiting

Gepost door Matthijs Horlings op dinsdag 13 april 2010 10:46

Moeten we deze challenge niet afsluiten?

100 km al gehad (1 reactie)

Gepost door Matthijs Horlings op dinsdag 13 april 2010 10:41

Hahaha! Ik zie nu dat ik al 100,3 km heb gelopen. Als ik mijn profiel bekijk staat er dat ik al 102 km heb gelopen, 1 afstand van al mijn afstanden is 2,5km training. Die moet er dus af dan zou ik nog net onder de 100 km zitten en dus aankomende vrijdag mijn 100e km lopen, maar het is niet 102 km wat ik heb gelopen, maar 102,8. 102,8 min die 2,5 km training is dus 100,3 en dat betekent dus dat ik mijn laatste km tot de finish van de 5km in druten, afgelopen zondag, mijn 100e km was. Dan maar per direct vrijdag in Rhenen op naar de 250 km!

100 km (3 reacties)

Gepost door Matthijs Horlings op maandag 12 april 2010 09:44

Aankomend weekend bij de Bergrace by Night in Rhenen zal ik mijn 100e wedstrijd km lopen. Bijna gelijk na de start ga ik de 100e km in. Leuke eerste mijlpaal!

1e halve marathon op 19 juni 2010

Gepost door Matthijs Horlings op vrijdag 2 april 2010 13:59

Ha mensen!
Ook ik heb me laten verleiden tot het lopen van een halve marathon. Op 19 juni 2010 is het zover, de dag voor mijn verjaardag mag ik het bewijzen. Ik loop de ´Groot Ginkelse loop´. Zou natuurlijk een leuk verjaardagcadeau zijn als ik hem uitloop. Langste afstand tot dus ver was 2 maal de Dam tot Dam. Ik ga proberen in minder dan 2u. Lukken? Ik hoop het!

Jullie horen van me zodra hij achter de rug is. Eerst nog even goed trainen!

Matthijs

Bekijk de blog van Matthijs Horlings

Tijden voor hardloopwedstrijden

DatumParcoursTijdAfstandSnelheid
28-08-2014Ronde van Deil (5 km)00:18:255.000 m16,29 km/u
26-08-2014Ronde van Abcoude00:17:474.800 m16,19 km/u
23-08-2014Nunspeetse Heideloop00:19:025.000 m15,76 km/u
14-08-2014dorpsloop Wilnis00:18:465.000 m15,99 km/u
10-08-2014Triathlon Leiderdorp, 2.5-80-2000:19:595.000 m15,01 km/u
31-07-201424e Kooijman Polderloop00:14:484.000 m16,22 km/u
26-07-2014L'ardennaise01:45:3621.500 m12,22 km/u
26-06-2014VU Polderloop00:18:145.000 m16,45 km/u
20-06-2014Midzomernachtcross (10 EM)01:04:0716.093 m15,06 km/u
11-06-2014Hellas Zomeravondcup00:39:1110.000 m15,31 km/u
29-05-2014De Loop van Leidsche Rijn Estafette00:29:027.750 m16,02 km/u
25-05-2014Ronde van Cothen00:18:345.000 m16,16 km/u
21-05-2014Hellas Zomeravondcup00:39:2010.000 m15,25 km/u
17-05-2014Krakelingenloop Heukelum (10k)00:41:0810.000 m14,59 km/u
01-05-2014Dorpsloop Loenen00:13:303.700 m16,44 km/u
15-04-2014Hellas Zomeravondcup00:37:5110.000 m15,85 km/u
13-04-2014Meentrun00:39:4510.000 m15,09 km/u
29-03-2014Tempress solar run (5km))00:19:045.000 m15,73 km/u
23-03-2014Lenteloop Almere 10 km00:38:4210.000 m15,50 km/u
15-03-2014Veluwepoortloop00:18:595.000 m15,80 km/u
08-03-2014Halve van Harderwijk00:42:4910.549 m14,78 km/u
01-03-2014Boomgaardloop00:35:318.000 m13,51 km/u
16-02-2014Bosdijkloop (5km)00:18:235.000 m16,32 km/u
09-02-2014Groet Uit Schoorl Run (30 km) 02:14:4630.000 m13,36 km/u
02-02-2014Midwinter Marathon Mini-Marathon (18,5 km)01:18:3818.500 m14,12 km/u
25-01-2014ATC Kidney Run (5 km)00:18:425.000 m16,04 km/u
18-01-2014Bos en Heideloop00:18:535.000 m15,89 km/u
04-01-2014Nieuwjaarsloop Nunspeet00:18:074.750 m15,73 km/u
29-12-2013Kerstloop Amstelveen00:39:4210.000 m15,11 km/u
21-12-2013Linschotenloop (halve marathon)01:29:0221.097 m14,22 km/u
14-12-2013N201 Run (Aalsmeer, 15000 m)01:02:3715.000 m14,37 km/u
07-12-2013Koude Polderloop (10km)00:40:1010.000 m14,94 km/u
30-11-2013Horaloop Ede (10 km)00:39:3010.000 m15,19 km/u
24-11-2013Ringvaartloop 5km Aalsmeer00:18:535.000 m15,89 km/u
17-11-2013Zevenheuvelenloop (15 km)01:01:2415.000 m14,66 km/u
10-11-2013Lintloop MAX (5 EM)00:31:408.047 m15,25 km/u
01-11-2013Bergrace by Night (11,6 km)00:47:3511.600 m14,63 km/u
26-10-2013VUmc gebouwenloop (5km)00:19:545.000 m15,08 km/u
20-10-2013ING Amsterdam Halve Marathon (Amsterdam, 21.097 m)01:31:4821.097 m13,79 km/u
06-10-2013Bredase Singelloop (halve marathon)01:34:0421.097 m13,46 km/u
29-09-2013Singelloop Utrecht (10 km)00:39:4410.000 m15,10 km/u
22-09-2013Dam tot Damloop (10 EM)01:06:5016.093 m14,45 km/u
10-09-2013Dorpsloop Aalsmeer 10 km.00:38:3910.000 m15,52 km/u
07-09-2013VathorstRun (5 km)00:18:525.110 m16,25 km/u
01-09-2013Tilburg Ten Miles (10 EM)01:06:3816.093 m14,49 km/u
27-08-2013Ronde van Abcoude00:37:039.450 m15,30 km/u
24-08-2013Nunspeetse Heideloop00:19:415.000 m15,24 km/u
21-08-2013Gildeloop00:39:3010.000 m15,19 km/u
01-08-2013Polderloop 4 km00:15:204.000 m15,65 km/u
24-07-2013Henschotermeer Games Duoloop Estafette00:28:007.500 m16,07 km/u
13-07-2013Voorthuizen loopt00:40:1910.000 m14,88 km/u
06-07-2013Wiezoloop (10 km)00:40:4210.000 m14,74 km/u
29-06-2013Herwijnen, Lingewaalloop (10 km)00:39:4710.000 m15,08 km/u
21-06-2013Midzomernachtcross (10 km)00:39:2710.000 m15,21 km/u
16-06-2013Army Urban Run00:45:5110.000 m13,09 km/u
14-06-2013Loop door Houten (5 km)00:18:165.000 m16,42 km/u
08-06-2013Atrium Rondje om Ederveen00:43:0010.000 m13,95 km/u
05-06-2013Hellas Zomeravondcup00:40:1210.000 m14,93 km/u
01-06-2013Cuneraloop Rhenen00:18:525.000 m15,90 km/u
29-05-2013Dorpsloop Leusden00:26:136.600 m15,10 km/u
25-05-2013Molen tot molenloop00:19:295.000 m15,40 km/u
09-05-2013De Loop van Leidsche Rijn01:05:3415.000 m13,73 km/u
05-05-2013Ronde van Cothen00:19:425.000 m15,23 km/u
20-04-2013Kamerikse Weteringloop00:19:235.000 m15,48 km/u
16-04-2013Hellas Zomeravondcup00:41:2010.000 m14,52 km/u
13-04-2013Kippenren barneveld 1/8 marathon 00:21:015.250 m14,99 km/u
01-04-2013Mud Run Fun00:36:208.000 m13,21 km/u
16-03-2013Mud Masters Obstacle Run (12 km)01:16:0012.000 m9,47 km/u
10-03-2013CPC Loop (halve marathon)01:34:2521.097 m13,41 km/u
03-03-2013Westeinderloop Aalsmeer00:20:365.220 m15,20 km/u
23-02-2013Knotwilgenloop00:42:3610.000 m14,08 km/u
17-02-2013Bosdijkloop (5km)00:19:285.000 m15,41 km/u
03-02-2013Midwinter Marathon Asselronde (27,5 km)02:13:1127.500 m12,39 km/u
26-01-2013ATC Kidney Run (5 km)00:19:575.000 m15,04 km/u
19-01-2013Bos en Heideloop00:19:385.000 m15,28 km/u
13-01-2013Berekuilloop 5km00:10:062.500 m14,85 km/u
05-01-2013Florijnloop Woudenberg00:20:475.000 m14,43 km/u
05-01-2013Nunspeet nieuwjaarsloop00:20:215.000 m14,74 km/u
30-12-2012Kerstloop Amstelveen00:19:495.000 m15,14 km/u
22-12-2012Linschotenloop (5.5 km)00:20:545.330 m15,30 km/u
16-12-2012Spijkenisse-Spark marathon (halve marathon)01:34:1121.097 m13,44 km/u
09-12-2012Berekuilloop00:42:3810.000 m14,07 km/u
03-12-2012Coopertest 3 en 5 km00:12:003.150 m15,75 km/u
24-11-2012Westrandweg Run00:40:4810.000 m14,71 km/u
18-11-2012Zevenheuvelenloop (15 km)01:04:1315.000 m14,02 km/u
10-11-2012Zandenplasloop (10 km)00:42:4210.000 m14,05 km/u
03-11-2012Halve marathon Renswoude (5km)00:19:435.000 m15,22 km/u
27-10-2012IJsselstein ontmoet Nieuwegein00:19:195.000 m15,53 km/u
21-10-2012Amsterdam Marathon (halve marathon)01:36:3121.097 m13,12 km/u
13-10-2012Cromwijckloop Woerden00:23:566.000 m15,04 km/u
06-10-2012Mud Masters Obstacle Run (12 km)01:12:0012.000 m10,00 km/u
30-09-2012Singelloop Utrecht (10 km)00:41:5910.000 m14,29 km/u
23-09-2012Dam tot Damloop (10 EM)01:09:0616.093 m13,97 km/u
15-09-2012Stadsloop Hattem00:41:5510.000 m14,31 km/u
07-09-2012Muiderslotloop00:41:3910.000 m14,41 km/u
04-09-2012Dorpsloop Aalsmeer00:19:335.000 m15,35 km/u
01-09-2012Vathorstrun00:42:1810.000 m14,18 km/u
28-08-2012Ronde van Abcoude00:19:045.000 m15,73 km/u
18-08-2012Nunspeetse Heideloop00:21:135.000 m14,14 km/u
16-06-2012Maarnse Heuvelrugloop00:16:064.200 m15,65 km/u
10-06-2012Marathon Amersfoort 750 (halve marathon)01:39:1621.097 m12,75 km/u
27-05-201220 kilometer van Brussel01:36:4620.000 m12,40 km/u
23-05-2012Zomeravondcup00:45:0710.000 m13,30 km/u
18-05-2012Putten Power Run00:18:585.000 m15,82 km/u
09-05-2012Veldwijkloop00:09:102.500 m16,36 km/u
05-05-2012Ronde van Oranjewoud 5 km00:20:535.300 m15,23 km/u
22-04-2012Hilversum City Run (5 km)00:19:505.000 m15,13 km/u
17-04-2012Zomeravondcup00:41:0910.000 m14,58 km/u
13-04-2012Bergrace by Night 7.600:32:117.600 m14,17 km/u
09-04-2012Jaarbeurs Utrecht 1/2 Marathon01:35:1121.097 m13,30 km/u
01-04-2012drutenloop00:19:565.000 m15,05 km/u
25-03-2012Zandvoort Circuit Run (12 km)00:53:1812.000 m13,51 km/u
17-03-2012Veluwepoortloop00:19:495.000 m15,14 km/u
10-03-2012Halve Marathon van Harderwijk00:44:3410.549 m14,20 km/u
03-03-20123bergenloop (6 km)00:25:026.000 m14,38 km/u
25-02-2012Knotwilgenloop00:41:3910.000 m14,41 km/u
19-02-2012Bosdijkloop (5km)00:19:425.000 m15,23 km/u
11-02-2012Bennekomse Februariloop00:22:095.120 m13,87 km/u
28-01-2012Hop-eest Run (5 km)00:20:035.000 m14,96 km/u
21-01-2012Bos en Heideloop00:19:595.000 m15,01 km/u
08-01-2012Egmond Halve Marathon (halve marathon)01:42:1021.097 m12,39 km/u
31-12-2011Sylvestercross (3 rondes)00:26:085.700 m13,09 km/u
17-12-2011Linschotenloop (5.5 km)00:21:155.500 m15,53 km/u
10-12-2011Koude Polderloop (5km)00:20:015.000 m14,99 km/u
26-11-2011Horaloop Ede (5 km)00:19:565.000 m15,05 km/u
20-11-2011Zevenheuvelenloop (15 km)01:07:0815.000 m13,41 km/u
12-11-2011Zandenplasloop (5 km)00:19:575.000 m15,04 km/u
06-11-2011Zilveren Turfloop (5 KM)00:19:405.000 m15,25 km/u
04-11-2011Bergrace by Night (5,6 km)00:22:525.600 m14,69 km/u
22-10-2011IJsselstein ontmoet Montfoort00:43:3010.000 m13,79 km/u
09-10-2011Pijnenburg bosmarathon Soest (5 km)00:20:235.000 m14,72 km/u
25-09-2011Singelloop Utrecht (10 km)00:43:3510.000 m13,77 km/u
18-09-2011Dam tot Damloop (10 EM)01:09:5116.093 m13,82 km/u
11-09-2011Bridge to Bridge - Arnhem (5 km)00:17:404.827 m16,39 km/u
06-09-2011's Heerenloop Ermelo00:19:175.000 m15,56 km/u
03-09-2011Bergrace Goudsbergloop (5 km)00:22:125.000 m13,51 km/u
02-09-2011Fit2move Vathorst Run00:12:393.333 m15,81 km/u
30-08-2011Vechtloop Maarssen (5 km)00:18:325.000 m16,19 km/u
23-08-2011Ronde van Abcoude00:19:365.000 m15,31 km/u
20-08-2011Nunspeetse Heideloop00:20:425.000 m14,49 km/u
17-08-2011Hop-eest Run (5 km)00:20:375.000 m14,55 km/u
18-06-2011Maarnse Heuvelrugloop00:16:064.200 m15,65 km/u
29-05-2011Almere City Run (7 km)00:28:297.000 m14,75 km/u
11-05-2011Meerkantenloop00:19:245.000 m15,46 km/u
25-04-2011Utrecht Marathon (5 km)00:20:025.000 m14,98 km/u
17-04-2011Hilversum City Run (10 km)00:42:5410.000 m13,99 km/u
27-03-2011Zandvoort Circuit Men's Run00:19:495.000 m15,14 km/u
21-11-2010Zevenheuvelenloop (15 km)01:02:2915.000 m14,40 km/u
05-11-2010Bergrace by Night (5,6 km)00:22:385.600 m14,85 km/u
31-10-2010Wolfskamerloop00:18:455.000 m16,00 km/u
23-10-2010Koploop Amerongen00:18:214.700 m15,37 km/u
16-10-2010IJsselstein ontmoet Vianen (IJsselstein naar Vianen)00:27:247.000 m15,33 km/u
10-10-2010Pijnenburg bosmarathon Soest (5 km)00:19:065.000 m15,71 km/u
26-09-2010Singelloop Utrecht (10 km)00:41:2210.000 m14,50 km/u
19-09-2010Dam tot Damloop (10 EM)01:10:5516.093 m13,62 km/u
11-09-2010Veluweloop, etappe 1200:28:317.100 m14,94 km/u
03-09-2010Fit2move Vathorst Run00:12:383.333 m15,83 km/u
25-08-2010Run2Day Emiclaerloop 00:10:032.500 m14,93 km/u
06-06-2010Panbos loop00:14:023.000 m12,83 km/u
24-04-2010Kamerikse Weteringloop00:22:365.700 m15,13 km/u
18-04-2010Hilversum City Run (10 km)00:43:1710.000 m13,86 km/u
17-04-2010Kippenren barneveld 1/8 marathon 00:21:055.250 m14,94 km/u
16-04-2010Bergrace by Night (5,6 km)00:22:235.600 m15,01 km/u
11-04-2010drutenloop00:19:345.000 m15,33 km/u
10-04-2010Vlinderloop00:21:565.200 m14,22 km/u
05-04-2010Utrecht Marathon (5 km)00:19:285.000 m15,41 km/u
04-04-2010Panbos loop00:13:523.000 m12,98 km/u
03-04-2010parkloop avantri 00:19:405.000 m15,25 km/u
28-03-2010Zwemloop Amersfoort00:23:464.800 m12,12 km/u
21-03-2010Lenteloop ( 2,5 km)00:09:342.500 m15,68 km/u
14-03-2010Berekuilloop 5km00:21:595.000 m13,65 km/u
13-03-20103bergenloop (6 km)00:26:206.000 m13,67 km/u
15-11-2009Zevenheuvelenloop (15 km)01:15:3115.000 m11,92 km/u
06-11-2009Bergrace by Night (3,6 km)00:16:003.600 m13,50 km/u
01-11-2009Maple Leaf Cross (3 km)00:13:023.000 m13,81 km/u
11-10-2009Pijnenburg bosmarathon Soest (5 km)00:22:515.000 m13,13 km/u
20-09-2009Dam tot Damloop (10 EM)01:26:0316.093 m11,22 km/u
21-09-2008Dam tot Damloop (10 EM)01:36:4516.093 m9,98 km/u

Trainingstijden

DatumParcoursTijdAfstandSnelheid
15-08-2013Training00:54:4110.750 m11,80 km/u

Hardloop foto's van Matthijs Horlings

Ik als nmr 535 aan de start Nog een keer 1e plaats in mijn categorie wethouder van nunspeet prijsuitreiking 3e plaats.jpg Medaille, ik heb er voor gestreden! Geconcentreerd en gecontroleerd 3e prijs! Bosje bloemen en cadeaubon. Vlak voor de finish Ik snap niet wat er te kleumen viel, het was bijna 10 graden. diplome20km2012 Horlings.jpg Medaille 20km door Brussel 2012 Matthijs2012.jpg Parcours 60 km (bron: www.keienrenners.nl) 2 km punt Nunspeetse Heideloop 5 km 2013 20130707_215216.jpg Uitslag Tilburg Ten Miles 2e prijs 5 km vathorstrun 2013, 3e overall Dam tot Damloop 2013 uitslag 20140325_145541.jpg De winst op de 5 km

Successen van Matthijs Horlings

Speedy Gonzales
Looptijden.nl fan
Looptijden.nl master
All Star
Duathleet
Mijlpaal 100 km
Mijlpaal 1.000 km
Vivaldi
Mijlpaal 5 kg
Onbreekbaar
Afstandmeter
Goed uitgerust
Reviewer
Blogger
Goede invloed
Popie Jopie
Pimp
Wedstrijd fan
Wedstrijd master
Wedstrijd addict
3 maanden op rij
6 maanden op rij
9 maanden op rij
12 maanden op rij
Nachtbraker
2 weken op rij
3 weken op rij
4 weken op rij
Forrest Gump
Ultraloper
3x per week
App fan
Winterkoninkje


Looptijden.nl op Facebook