Profiel van Hans Schopman

Overzicht van alle hardloopprestaties van Hans Schopman. Op deze profiel pagina worden alleen wedstrijdtijden getoond, trainingstijden zijn enkel voor de gebruiker zelf zichtbaar.

Hans Schopman heeft Looptijden.nl Plus Pakket geactiveerd om hardlopen nóg leuker te maken.

Laatste behaalde successen

App addict
Facebooker
Support Star
Looptijden.nl fan
Looptijden.nl master

Hardloop statistieken

AfstandAantalBeste tijdDatum PRGemiddelde tijd
2.000m100:12:0002-06-201000:12:00
2.170m100:12:0025-08-201000:12:00
2.236m100:12:0015-06-201100:12:00
2.290m100:12:0017-08-201100:12:00
2.318m200:12:0020-06-201200:12:00
5.000m200:29:1806-03-201100:30:30
8.000m100:46:5417-10-201000:46:54
10.000m500:56:4225-09-201100:58:52
11.000m101:02:5116-09-201201:02:51
12.000m101:15:3925-03-201201:15:39
15.000m401:31:3018-11-201201:32:50
16.093m401:36:3523-09-201201:38:45
21.097m302:05:4321-10-201202:08:39

Uitgebreide statistieken zijn alleen beschikbaar voor ingelogde gebruikers

Log eerst in op Looptijden.nl voordat je de uitgebreide statistieken kunt bekijken.

Indien je nog niet aangemeld bent op Looptijden.nl kun je je heel eenvoudig gratis aanmelden.


Blog posts

Hé hé, we mogen weer.

Gepost door Hans Schopman op dinsdag 12 augustus 2014 01:29

Eindelijk, we mogen weer beginnen van de orthopeed, als een beginner. Heeel rustig weer opbouwen. Geen Damloop, geen 1/2 marathon van A'dam en geen 7-Heuvelenloop dus dit jaar. Balen met de hoofdletter B. Dus morgen ochtend gaan weer heel rustig een loopje van 3 km doen. En gaan we weer opbouwen naar 21 km. De "geplande" eerste marathon schuiven voorlopig maar 2 jaar op. Dan maar in Rotterdam 2016 knallen.
Maar eerst gaan we weer voorzichtig opbouwen en we gaan zeker niet bowlen Wink smiley

Niet weer hé...

Gepost door Hans Schopman op zaterdag 26 april 2014 10:05

2013 was een hardloopjaar om snel te vergeten. Tijdens een langeduurloop in 2012 voor de halve marathon van Amsterdam een noodstop moeten maken vanwege iemand die ineens zo nodig voor mij langs moest oversteken. Knakje in de knie, verder eigenlijk geen last. Wel de fysio laten kijken en heeft de boel getaped voor een aantal dagen Gewoon de halve gelopen met een vette PR. Echter na een aantal weken steeds meer last wat uiteindelijk resulteerde dat lopen helemaal niet meer lukte. Bezoek aan de orthopeed leerde dat er wel iets was, dus röntgenfoto's laten maken waar verder niets op te zien was. Vervolg, een MRI scan. Daar kwam uit dat het kraakbeen was geïrriteerd (net als ik ondertussen). Diclofenac gekregen en verdomd, het hielp.
Héél langzaam weer begonnen als een beginner. En dat was héél moeilijk, zeker als je weet dat je halve marathons heb uitgelopen. En als moeders van school, die net zijn begonnen, jou voorbij lopen omdat het nog niet echt lekker gaat, dan weet je dat je nog een lange weg te gaan hebt. Daarnaast de racefiets ook weer uit het stof gehaald om de conditie wat op peil te houden.
En dan 2014... Een afscheidsfeestje van je werk. Gezellig met z'n allen bowlen en eten. En toen gleed dat dat zelfde linkerbeen weg, knak in de knie en auw... Pijn rondom de knie, weer pijn in m'n linkerknie. Juist nu het lopen weer leuk begon te worden. Volgens de fysio niets in-of afgescheurd. Wel hebben de hamstrings e.d. een zeer behoorlijke optater gehad (volgens de fysio moest ik het zien als je enkel zwikken, pijnlijk). Oefeningen gekregen, alleen het lijkt het alsof ik steeds meer last van de knie zelf krijg. Hoe ik ook zit, hij wordt steeds pijnlijker. Waarschijnlijk komt er weer een bezoekje aan de orthopeed aan.

Sommige mensen zeggen dat ik gewoon lekker moet stoppen met hardlopen... Die doen zelf helemaal niets. Maar lijf (ondertussen alweer zo'n 100 kg, maar met een schildklier die niet echt werkt) en geest willen lopen. Die willen gefolterd worden en roepen "ik kan en wil dit niet meer". Maar als je thuis en gedouched bent denken, pfff ben naar de klote, maar het was zooooo lekker. IK wil gewoon lekker lopen, genieten van het Twiske, de pijn van het niet verder willen en dan toch denken, wanneer mag ik weer.
Dat wil ik...

Wordt ongetwijfeld vervolgd!!

Bekijk de blog van Hans Schopman

Tijden voor hardloopwedstrijden

DatumParcoursTijdAfstandSnelheid
24-11-2012Westrandweg Run00:59:4010.000 m10,06 km/u
18-11-20127 heuvelenloop nijmegen01:31:3015.000 m9,84 km/u
21-10-2012Amsterdam Marathon (halve marathon)02:05:4321.097 m10,07 km/u
23-09-2012Dam tot Damloop (10 EM)01:36:3516.093 m10,00 km/u
16-09-2012Meyn Trimloop01:02:5111.000 m10,50 km/u
09-09-201230 van Amsterdam Noord (15 km)01:33:1215.000 m9,66 km/u
20-06-2012Coopertest00:12:002.318 m11,59 km/u
25-03-2012Zandvoort Circuit Run (12 km)01:15:3912.000 m9,52 km/u
20-11-2011Zevenheuvelenloop (15 km)01:35:0815.000 m9,46 km/u
16-10-2011Amsterdam Marathon (halve marathon)02:14:3221.097 m9,41 km/u
25-09-2011Twiske molenloop (10km)00:56:4210.000 m10,58 km/u
18-09-2011Dam tot Damloop (10 EM)01:40:0116.093 m9,65 km/u
04-09-201130 van Amsterdam Noord (10 km)01:00:3810.000 m9,90 km/u
17-08-2011Coopertest00:12:002.290 m11,45 km/u
24-06-2011Midzomernachtcross (10 km)01:00:3910.000 m9,89 km/u
15-06-2011Coopertest00:12:002.236 m11,18 km/u
06-03-2011Mokum Twiskeloop (5000m)00:29:185.000 m10,24 km/u
17-10-2010Amsterdam Marathon (8 km)00:46:548.000 m10,23 km/u
19-09-2010Dam tot Damloop (10 EM)01:41:5216.093 m9,48 km/u
25-08-2010Coopertest00:12:002.170 m10,85 km/u
18-06-2010Midzomernachtcross (5 km)00:31:425.000 m9,46 km/u
02-06-2010Coopertest00:12:002.000 m10,00 km/u

Trainingstijden

DatumParcoursTijdAfstandSnelheid
20-09-20141st Damloop by Night00:43:386.437 m8,85 km/u
11-09-2014Training00:35:555.346 m8,93 km/u
07-09-2014Training00:29:104.403 m9,06 km/u
03-09-2014Training00:28:094.923 m10,49 km/u
14-08-2014Training00:17:583.100 m10,35 km/u
10-08-2014Training00:19:083.100 m9,72 km/u
07-08-2014Training00:21:393.181 m8,82 km/u
05-08-2014Training00:21:443.200 m8,83 km/u
03-08-2014Training00:19:202.988 m9,27 km/u
19-03-2014Training00:32:345.024 m9,26 km/u
16-03-2014Training00:34:164.988 m8,73 km/u
02-03-2014Training00:24:093.407 m8,46 km/u
16-02-2014Training00:31:074.398 m8,48 km/u
05-01-2014Training00:20:592.866 m8,20 km/u
29-12-2013Training00:19:302.879 m8,86 km/u
22-10-2013Training00:25:214.007 m9,48 km/u
19-06-2013Snelheids, looptechniek training00:33:415.427 m9,67 km/u
15-05-2013Coopertest mei 201300:12:002.110 m10,55 km/u
05-05-2013Training00:31:344.528 m8,61 km/u
01-05-2013Geimporteerd parcours00:39:355.712 m8,66 km/u
30-04-2013Training00:33:315.678 m10,16 km/u
10-02-2013Training00:34:125.733 m10,06 km/u
23-01-2013Training00:48:227.872 m9,77 km/u
16-01-2013Training00:50:148.091 m9,66 km/u
13-01-2013Training00:29:474.988 m10,05 km/u
07-11-2012Training01:00:039.894 m9,89 km/u
17-10-2012Training00:46:277.987 m10,32 km/u
10-10-2012Training00:38:096.885 m10,83 km/u
07-10-2012Training01:52:0918.357 m9,82 km/u
29-09-2012Training01:37:2115.864 m9,78 km/u
26-09-2012Training00:42:557.456 m10,42 km/u
12-09-2012Training00:34:054.958 m8,73 km/u
10-09-2012uitlopen 15 van Noord00:25:174.183 m9,93 km/u
05-09-2012Training00:52:248.258 m9,46 km/u
02-09-2012Groepstrainings in Twiske01:24:3313.708 m9,73 km/u
30-08-2012Training00:55:488.816 m9,48 km/u
27-08-2012Training00:38:406.421 m9,96 km/u
08-08-2012Training01:21:5612.534 m9,18 km/u
01-08-2012Training00:53:527.596 m8,46 km/u
25-07-2012Training00:53:157.668 m8,64 km/u
21-07-2012Training00:54:568.813 m9,63 km/u
11-07-2012"2012-07-11 Tillie"01:22:0010.617 m7,77 km/u
20-06-2012Training00:11:551.842 m9,27 km/u
20-06-2012Training00:05:38888 m9,46 km/u
13-06-2012Training00:34:175.582 m9,77 km/u
28-05-2012Training00:35:065.629 m9,62 km/u
22-05-2012wisselduurloop00:29:204.939 m10,10 km/u
16-05-2012Training Tillie, beginners + gevorderden00:45:427.126 m9,36 km/u
09-05-2012Training Twiske met A300:47:037.362 m9,39 km/u
06-05-2012Rondje Twiske00:47:377.740 m9,75 km/u
18-04-2012Meetrainen met de "beginners"00:42:395.598 m7,88 km/u
11-04-2012Training A300:43:196.688 m9,26 km/u
04-04-20121ste groeps training met Tillie00:59:498.524 m8,55 km/u
19-03-2012Training00:35:065.827 m9,96 km/u
23-02-201288rerun00:46:126.928 m9,00 km/u
05-02-2012Training00:36:285.768 m9,49 km/u
29-01-2012Training00:42:146.855 m9,74 km/u
26-12-2011Training00:35:255.774 m9,78 km/u
09-11-2011Rondje Nrd, Zaandam, Oostzaan en Nrd00:59:289.301 m9,38 km/u
09-10-2011Rondje Schiphol afsluiting Wheel of Energy00:47:447.321 m9,20 km/u
03-10-2011Ronde 5 km Molenwijk00:32:235.120 m9,49 km/u
01-10-2011Lange duurloop voorbereiding 1/2 marathon van A'dam01:40:4415.705 m9,35 km/u
21-09-2011"uitlopen" Damloop00:55:019.470 m10,33 km/u
14-09-2011Training00:33:225.273 m9,48 km/u
11-09-2011Training00:43:016.642 m9,26 km/u
07-09-2011Training01:00:239.805 m9,74 km/u
31-08-2011C.P Hochsauerland01:02:069.414 m9,10 km/u
28-08-2011C.P Hochsauerland00:44:447.047 m9,45 km/u
26-08-2011C.P Hochsauerland00:46:137.110 m9,23 km/u
24-08-2011Ronde CP Sauerland00:44:476.856 m9,19 km/u
24-08-2011C.P Hochsauerland00:44:456.860 m9,20 km/u
21-08-2011Groepsduurloop Twiske met stukken cross01:12:3510.614 m8,77 km/u
17-08-2011Uitlopen Coopertest00:12:271.821 m8,78 km/u
07-08-20115K molen ronde00:28:545.031 m10,44 km/u
03-08-2011Training00:52:567.779 m8,82 km/u
20-07-2011Training01:10:3410.859 m9,23 km/u
17-07-2011Training00:29:585.031 m10,07 km/u
13-07-2011Training01:21:3912.572 m9,24 km/u
10-07-2011Training01:05:539.739 m8,87 km/u
06-07-2011Training00:54:358.067 m8,87 km/u
22-06-2011Training00:13:041.785 m8,20 km/u
22-06-2011Training00:20:142.498 m7,41 km/u
22-06-2011Training00:09:391.272 m7,91 km/u
15-06-2011Training00:12:241.767 m8,55 km/u
15-06-2011inlopen / warmingup cooprtest00:12:501.754 m8,20 km/u
01-06-2011Training00:30:204.677 m9,25 km/u
29-05-2011Heidesee00:38:326.022 m9,38 km/u
04-05-2011Training01:11:5010.753 m8,98 km/u
24-04-2011Training00:39:006.030 m9,28 km/u
13-04-2011Training Twiske met A300:55:408.759 m9,44 km/u
06-04-20111ste training Damloop met gevorderden00:53:478.296 m9,25 km/u
20-03-2011klein rondje Twiske met Theo00:44:057.053 m9,60 km/u
12-03-2011Training00:36:005.712 m9,52 km/u
20-02-2011Rondje 7k Twiske00:45:346.929 m9,12 km/u
13-02-2011Rondje molen 6K00:38:326.109 m9,51 km/u
02-02-2011Training met Tillie01:11:4910.465 m8,74 km/u
29-01-20115K molen ronde00:31:105.015 m9,65 km/u
23-01-20115K molen ronde00:31:474.973 m9,39 km/u
08-12-2010Rondje Twiske molen 4.3 K00:27:214.367 m9,58 km/u
24-10-2010Training01:00:558.917 m8,78 km/u
10-10-2010Rondje 8k Twiske00:47:088.111 m10,33 km/u
29-09-2010Training01:12:3710.533 m8,70 km/u
25-09-2010Training00:27:134.718 m10,40 km/u
15-09-2010Training00:44:536.799 m9,09 km/u
12-09-2010Training00:27:304.308 m9,40 km/u
01-09-2010Training01:41:4115.617 m9,22 km/u
15-08-2010Training00:23:093.603 m9,34 km/u
11-08-2010Training01:21:1712.269 m9,06 km/u
08-08-2010Training00:43:396.769 m9,30 km/u
06-08-2010Training00:35:175.862 m9,97 km/u
03-08-2010Training00:32:255.168 m9,57 km/u
01-08-2010Training00:55:258.343 m9,03 km/u
30-07-20105K molen ronde00:31:455.233 m9,89 km/u
28-07-2010Rondje Oostzaan/Zaandam00:44:306.991 m9,43 km/u
25-07-20106k Molen rondje00:32:265.898 m10,91 km/u
19-07-2010Training00:26:413.250 m7,31 km/u
16-07-2010Training00:27:043.250 m7,20 km/u
14-07-2010Training00:24:223.250 m8,00 km/u
07-07-2010Training01:30:006.200 m4,13 km/u
05-07-20106k Molen rondje00:33:585.898 m10,42 km/u
03-07-20106k Molen rondje00:35:125.898 m10,05 km/u
28-06-20105K molen ronde00:31:355.216 m9,91 km/u
26-06-2010Rondje molen00:25:474.391 m10,22 km/u
23-06-2010Groepstrainning wk 2501:30:005.860 m3,91 km/u
20-06-20105K molen ronde00:32:475.216 m9,55 km/u
15-06-2010Rondje molen00:27:564.391 m9,43 km/u
09-06-2010Groepstraining wk 23 Twiske01:00:005.890 m5,89 km/u
06-06-2010Ronde Twiske 06-06-1001:15:008.092 m6,47 km/u
04-06-2010Rondje molen00:28:284.391 m9,26 km/u
02-06-2010groepstraining met Coopertest wk 2201:00:005.760 m5,76 km/u
31-05-20101ste vrije training wk 2200:22:053.714 m10,09 km/u
26-05-2010Groepstraining in het Twiske wk 2101:45:006.750 m3,86 km/u
24-05-20101ste vrije training wk 2100:21:543.544 m9,71 km/u
21-05-20102de vrijetraining wk 2000:18:303.117 m10,11 km/u
19-05-2010Groeps Training dtdl01:35:008.200 m5,18 km/u
12-05-2010na blessure 3de training01:40:004.700 m2,82 km/u
14-04-2010Testronde Molenwijk00:05:02842 m10,04 km/u
12-04-20102de vrije training00:21:303.201 m8,93 km/u
04-04-20101ste training d.t.d.l00:21:002.979 m8,51 km/u

Hardloop foto's van Hans Schopman

Finish Damloop 2011.jpg saucony_progrid_stabil_cs_2_mens.jpg Finish Damloop 2011 small.jpg WP_000573.jpg

Successen van Hans Schopman

App addict
Facebooker
Support Star
Looptijden.nl fan
Looptijden.nl master
Looptijden.nl fan
Looptijden.nl master
Duathleet
Mijlpaal 100 km
Mijlpaal 1.000 km
Vivaldi
Mijlpaal 5 kg
Onbreekbaar
Afstandmeter
Goed uitgerust
Blogger
Pimp
App fan
App master
3x per week
2 weken op rij
3 maanden op rij
3 weken op rij
Hardloopkoning
Winterkoninkje
6 maanden op rij
9 maanden op rij
12 maanden op rij
Wedstrijd fan
Wedstrijd master
Wedstrijd addict
Forrest Gump
4 weken op rij
Ultraloper
5x per week
Vroege vogel


Looptijden.nl op Facebook