Profiel van Henk de Zwaan

Overzicht van alle hardloopprestaties van Henk de Zwaan. Op deze profiel pagina worden alleen wedstrijdtijden getoond, trainingstijden zijn enkel voor de gebruiker zelf zichtbaar.

Hardloop statistieken

AfstandAantalBeste tijdDatum PRGemiddelde tijd
5.000m200:18:5511-04-201100:18:58
8.000m100:40:0921-10-200600:40:09
9.000m200:35:0505-11-200600:36:27
10.000m1200:37:5712-11-201100:42:15
10.500m400:41:1017-08-200000:42:46
12.000m101:00:2810-09-201101:00:28
15.000m1300:56:4801-11-200601:00:56
16.093m501:03:3019-03-201101:05:22
16.100m101:06:0329-10-201101:06:03
18.500m401:15:1901-02-200901:17:46
21.097m1301:25:0627-05-200601:30:18
30.000m102:11:3814-02-201002:11:38

Uitgebreide statistieken zijn alleen beschikbaar voor ingelogde gebruikers

Log eerst in op Looptijden.nl voordat je de uitgebreide statistieken kunt bekijken.

Indien je nog niet aangemeld bent op Looptijden.nl kun je je heel eenvoudig gratis aanmelden.


Blog posts

Er zijn nog geen blog posts

Bekijk de blog van Henk de Zwaan

Tijden voor hardloopwedstrijden

DatumParcoursTijdAfstandSnelheid
20-11-2011Zevenheuvelenloop (15 km)00:58:2915.000 m15,39 km/u
12-11-2011Zandenplasloop (10 km)00:37:5710.000 m15,81 km/u
06-11-2011Maple Leaf Cross (9 km)00:37:509.000 m14,27 km/u
29-10-2011Diepe Hel Holterbergloop (10 EM)01:06:0316.100 m14,63 km/u
22-10-2011DE JONG & LAAN 47E ATHLOS CROSS00:43:5910.500 m14,32 km/u
08-10-2011Fortius - Arkervaartloop00:38:3610.000 m15,54 km/u
25-09-2011Posbankloop 15KM01:03:2315.000 m14,20 km/u
10-09-2011Fish Potato Run (12 km)01:00:2812.000 m11,91 km/u
02-07-2011Van Bank tot Bank (15 km)00:58:5815.000 m15,26 km/u
11-05-2011Meerkantenloop00:39:1310.000 m15,30 km/u
10-05-2011Rabobank 10 Engelse Mijl (10 EM)01:04:4116.093 m14,93 km/u
30-04-2011Wallenloop (10 km)00:39:1010.000 m15,32 km/u
25-04-2011Jaarbeurs Utrecht Marathon Estafetteloop00:40:1410.000 m14,91 km/u
16-04-2011kippenren barneveld kwart marathon00:40:5910.000 m14,64 km/u
11-04-2011Coopertest en 5 km baanloop00:18:555.000 m15,86 km/u
27-03-2011Bosloopcompetitie01:08:5315.000 m13,07 km/u
19-03-2011Kruidenloop (10 EM)01:03:3016.093 m15,21 km/u
12-03-2011Halve Marathon van Rotterdam (halve marathon)01:26:0221.097 m14,71 km/u
13-02-2011Groet uit Schoorl (21km)01:32:1421.097 m13,72 km/u
06-02-2011Midwinter Marathon Mini-Marathon (18,5 km)01:24:1218.500 m13,18 km/u
13-11-2010Zandenplasloop (5 km)00:53:4510.000 m11,16 km/u
01-11-2010Zevenheuvelenloop (15 km)00:58:5015.000 m15,30 km/u
05-10-2010Coopertest en 5+10 Km00:19:025.000 m15,76 km/u
11-05-2010Van Bank tot Bank (15 km)01:03:3615.000 m14,15 km/u
13-03-2010De 32 van Kampen (halve marathon)01:26:3621.097 m14,62 km/u
06-03-2010Halve Marathon van Harderwijk01:42:3521.097 m12,34 km/u
21-02-2010Midwinter Marathon Mini-Marathon (18,5 km)01:15:4518.500 m14,65 km/u
14-02-2010Groet Uit Schoorl Run (30 km) 02:11:3830.000 m13,67 km/u
01-11-2009Zevenheuvelenloop (15 km)01:01:4015.000 m14,59 km/u
04-07-2009Van Bank tot Bank (15 km)01:00:4915.000 m14,80 km/u
13-05-2009Meerkantenloop00:40:4810.000 m14,71 km/u
21-03-2009Kruidenloop (10 km)00:38:5910.000 m15,39 km/u
07-03-2009Halve Marathon van Harderwijk00:57:0810.000 m10,50 km/u
01-02-2009Midwinter Marathon Mini-Marathon (18,5 km)01:15:1918.500 m14,74 km/u
05-07-2008Van Bank tot Bank (15 km)00:59:1015.000 m15,21 km/u
15-03-2008Kruidenloop (10 EM)01:05:3816.093 m14,71 km/u
08-03-2008Rabobank Randmeren 1/2 Marathon01:30:0421.097 m14,05 km/u
03-02-2008Midwinter Marathon Mini-Marathon (18,5 km)01:15:5118.500 m14,63 km/u
05-11-2006Maple Leaf Cross (9 km)00:35:059.000 m15,39 km/u
01-11-2006Zevenheuvelenloop (15 km)00:56:4815.000 m15,85 km/u
21-10-2006ATHLOS cross00:40:098.000 m11,96 km/u
09-09-2006De Jong @ Laan Athlos cross/rbr00:58:3215.000 m15,38 km/u
27-05-2006Halve Marathon van Harderwijk01:25:0621.097 m14,87 km/u
10-05-2006Meerkantenloop00:38:2610.000 m15,61 km/u
17-12-2005Houtwijkkerstloop (10 KM)00:41:5510.000 m14,31 km/u
27-11-2005Athlos Bosloopcompetitie01:02:2115.000 m14,43 km/u
05-08-2005Halve Marathon van Dalfsen01:26:0721.097 m14,70 km/u
11-06-2005Zeebodemloop (10 EM)01:03:3616.093 m15,18 km/u
05-06-2005Halve marathon Zeewolde (21,1 km)01:26:4421.097 m14,59 km/u
06-08-2004Halve Marathon van Dalfsen01:27:2921.097 m14,47 km/u
03-07-2004Van Bank tot Bank (15 km)01:00:4615.000 m14,81 km/u
13-03-2004Drielanden Halve Marathon01:32:0521.097 m13,75 km/u
21-06-2003Zeebodemloop (10 EM)01:09:2716.093 m13,90 km/u
08-03-2003Drielanden Halve Marathon01:30:4121.097 m13,96 km/u
22-08-2002Hulshorst Molenloop (10.500m)00:44:2310.500 m14,19 km/u
09-03-2002Athlos halve marathon01:33:4521.097 m13,50 km/u
23-08-2001Hulshorst Molenloop (10.500m)00:41:3210.500 m15,17 km/u
10-03-2001Athlos halve marathon01:34:3321.097 m13,39 km/u
17-08-2000Hulshorst Molenloop (10.500m)00:41:1010.500 m15,30 km/u

Trainingstijden

DatumParcoursTijdAfstandSnelheid
04-11-2011Rondje Harderwijk00:59:2912.195 m12,30 km/u
02-11-2011Sonnevanck01:08:2913.881 m12,16 km/u
16-10-2011McDonald 6x1000meter met 200 meter rust00:49:0410.393 m12,71 km/u
14-10-2011Nieuwe fietspad-Poolseweg-Trimbaan-Moskee01:41:1521.268 m12,60 km/u
11-10-20116x minuten op/af01:14:2415.335 m12,37 km/u

Hardloop foto's van Henk de Zwaan

um11-03488.jpg

Hardloop vrienden van Henk de Zwaan


Looptijden.nl op Facebook