Looptijden.nl ▾   |   Shop   |   Inloggen   |   Gratis aanmelden

 
 

Profiel van Harm Kappe

Overzicht van alle hardloopprestaties van Harm Kappe. Op deze profiel pagina worden alleen wedstrijdtijden getoond, trainingstijden zijn enkel voor de gebruiker zelf zichtbaar.

Oproep voor een loopmaatje

Ik zou graag samen willen hardlopen met een trimster in Almere.

Huidige level

Harm Kappe heeft 484 hardlooptijden toegevoegd en heeft daarbij in totaal 3837 kilometer gelopen, en is daar in totaal 22728 minuten mee bezig geweest. De oudste tijd dateert van 6-7-2010 en de nieuwste van 4-5-2013, dat zijn al 1032 dagen. Harm Kappe loopt momenteel op Acics Gel-Kayano 18.

Hardloop statistieken

AfstandAantalBeste tijdDatum PRGemiddelde tijd
5.000m400:23:4502-08-201100:27:47
7.000m100:39:1413-01-201300:39:14
10.000m500:47:3825-09-201100:55:01
12.000m101:07:0424-03-201301:07:04
14.000m201:11:1829-05-201101:16:44
15.000m101:11:2725-09-201101:11:27
15.355m101:15:1004-09-201101:15:10
16.000m101:23:4103-08-201201:23:41
16.093m401:21:1223-09-201201:22:43
21.000m101:49:3917-06-201201:49:39
21.097m601:48:5324-11-201201:53:16
30.000m102:54:4010-02-201302:54:40

Uitgebreide statistieken zijn alleen beschikbaar voor ingelogde gebruikers

Log eerst in op Looptijden.nl voordat je de uitgebreide statistieken kunt bekijken.

Indien je nog niet aangemeld bent op Looptijden.nl kun je je heel eenvoudig gratis aanmelden.


Blog posts

Just AAP-Run

Gepost door Harm Kappe op donderdag 23 augustus 2012 23:11

Just AAP-Run
Hardloopwedstrijd (zondag 16 september - Start om 10u30)

Deze hardloopwedstrijd is toegankelijk voor alle lopers. Je hebt keuze tussen twee afstanden 7,5 km of 15 km. Voor beide afstanden is het slechts €3,5 om deel te nemen.

Start en finish ter hoogte van Kemphaanstraat 3, Almere

> Inschrijvingen van 8u30 tot een half uur voor de start (tot 10u)...Of via een inschrijvingsformulier te verkrijgen, op aanvraag, via justaaprun@hotmail.com

> Een leuk aandenken voor alle deelnemers.

> De waarde van het inschrijvingsgeld krijgt elke deelnemer terug in een waardebon van biologische supermarkt Gooody Fooods Almere

> Mooie prijs voor 1e dame/heer van elke afstand

> 1 bevoorradingspost met water voor de 15 km

> Fruit, water en sportdrank beschikbaar aan de finish voor beide afstanden

> Meer info op justaaprun@hotmail.com

> Of op Facebook

> Alle opbrengst gaat integraal naar Stichting AAP, opvangcentrum voor primaten en exotische zoogdieren

Bekijk de blog van Harm Kappe

Tijden voor hardloopwedstrijden

DatumParcoursTijdAfstandSnelheid
21-04-2013Spieren voor Spieren City Run00:53:2710.000 m11,23 km/u
24-03-201312 km Zandvoort Circuit Run01:07:0412.000 m10,74 km/u
10-02-2013Groet Uit Schoorl Run (30 km) 02:54:4030.000 m10,31 km/u
13-01-2013Bosmarathon & Minder01:22:1114.000 m10,22 km/u
13-01-2013Bosmarathon & Minder00:39:147.000 m10,71 km/u
15-12-2012Houtwijkkerstloop (halve marathon)01:54:4121.097 m11,04 km/u
24-11-2012Westrandwegrun01:48:5321.097 m11,63 km/u
28-10-2012AV23 Middenmeerloop01:07:4510.000 m8,86 km/u
21-10-2012Amsterdam Marathon (halve marathon)01:52:2421.097 m11,26 km/u
23-09-2012Dam tot Damloop (10 EM)01:21:1216.093 m11,89 km/u
03-08-2012Pride run Amsterdam01:23:4116.000 m11,47 km/u
22-06-2012Midzomernachtcross (10 EM)01:24:3316.093 m11,42 km/u
17-06-2012Almere City Run (halve marathon)01:49:3921.000 m11,49 km/u
02-06-2012Zeebodemloop (Halve Marathon)01:54:0521.097 m11,10 km/u
22-04-2012Spieren voor Spieren City Run00:52:0510.000 m11,52 km/u
16-10-2011Amsterdam Marathon (halve marathon)01:52:4121.097 m11,23 km/u
25-09-2011De 30 van Almere (15 KM)01:11:2715.000 m12,60 km/u
18-09-2011Dam tot Damloop (10 EM)01:21:1716.093 m11,88 km/u
04-09-2011Just Aap-Run01:15:1015.355 m12,26 km/u
05-08-2011Pride run Amsterdam01:56:5421.097 m10,83 km/u
24-06-2011Midzomernachtcross (10 EM)01:23:5116.093 m11,52 km/u
29-05-2011Almere City Run (14 km)01:11:1814.000 m11,78 km/u
17-04-2011Spieren voor Spieren City Run - Oxxioloop00:24:555.000 m12,04 km/u
20-03-2011Lenteloop (10 km)00:54:1410.000 m11,06 km/u
06-02-2011ATC Kidney Run (5 km)00:25:485.000 m11,63 km/u
26-09-2010De 30 van Almere (5 km)00:36:405.000 m8,18 km/u

Trainingstijden

DatumParcoursTijdAfstandSnelheid
04-05-2013aap00:47:4514.880 m18,70 km/u
26-04-20138 km Almere Literatuurwijk, Stedenwijk, Vogelbos00:43:118.000 m11,12 km/u
18-04-20136 km Almere Muziekwijk - Muzenpark00:32:556.000 m10,94 km/u
13-04-20139 km Almere Literatuurwijk, Pampushout, Muziekwijk00:50:309.020 m10,72 km/u
06-04-2013Polar hartslag schema (60 min)01:00:007.530 m7,53 km/u
04-04-20137 km Almere Literatuurwijk - Almere Poort00:38:357.000 m10,89 km/u
31-03-20138 x 4 / 2 wandelen00:48:047.350 m9,17 km/u
21-03-2013Marathon schema (23 km)02:28:5023.000 m9,27 km/u
19-03-2013Marathon schema (75 min)01:15:0011.220 m8,98 km/u
17-03-2013Marathon schema (6 x 6 / 3 wandelen)00:54:008.330 m9,26 km/u
14-03-20139 km Almere Literatuurwijk - Almere poort00:47:359.000 m11,35 km/u
11-03-2013Marathon schema (60 min)01:00:0010.089 m10,09 km/u
08-03-20139 km Almere Literatuurwijk, Pampushout, Muziekwijk00:49:529.000 m10,83 km/u
06-03-2013Marathon schema (70 min)01:11:0010.078 m8,52 km/u
28-02-201322 km Almere Muziekwijk, Weerwater, Waterlandse Bos, Almere Haven02:05:3122.000 m10,52 km/u
24-02-2013Marathon schema (125 min)02:05:0019.557 m9,39 km/u
20-02-20132 x 15 min / 5 wandelen00:40:006.469 m9,70 km/u
19-02-2013Marathon schema (50 min)00:50:007.634 m9,16 km/u
18-02-20139 km Almere Literatuurwijk - Almere poort00:48:169.000 m11,19 km/u
15-02-2013Marathon schema (6 x 5 / 3 wandelen)00:48:157.273 m9,04 km/u
08-02-201313 km Almere Literatuurwijk, Kromslooppark01:11:5913.000 m10,84 km/u
05-02-201315 km Almere Beatrixpark, Weerwater01:26:4615.000 m10,37 km/u
03-02-20135 km Almere Literatuurwijk - Almere Poort00:27:205.000 m10,98 km/u
01-02-2013Marathon schema (75 min)01:15:0011.701 m9,36 km/u
29-01-201315 km Almere Beatrixpark, Weerwater01:27:4315.000 m10,26 km/u
27-01-2013Polar Hartslag Schema01:00:008.704 m8,70 km/u
21-01-201310 km Almere Literatuurwijk - Almere poort00:59:2110.000 m10,11 km/u
19-01-2013Marathon schema (65 min)01:05:169.323 m8,57 km/u
17-01-201323 km Almere Noorderplassen02:09:4423.000 m10,64 km/u
16-01-2013Marathon schema (8 x 4 / 2:30 wandelen)00:52:108.175 m9,40 km/u
09-01-20136 km Almere Literatuurwijk - Almere Poort00:29:596.000 m12,01 km/u
08-01-20136 x 5 / 3 wandelen00:48:007.511 m9,39 km/u
06-01-2013Polar hartslag schema00:50:388.070 m9,56 km/u
06-01-2013Marathon schema (70 min)01:10:0011.175 m9,58 km/u
04-01-20132 x 20 / 5 wandelen00:50:007.820 m9,38 km/u
02-01-2013Marathon schema (60 min)01:00:009.900 m9,90 km/u
01-01-201320 km Almere Literatuurwijk, Almere Poort, Weerwater01:49:4020.000 m10,94 km/u
29-12-201210 km Almere Literatuurwijk - Almere poort00:57:4410.000 m10,39 km/u
28-12-201211 km Almere Literatuurwijk - Almere Poort01:01:0711.000 m10,80 km/u
24-12-2012Marathon schema (190 min)03:08:0030.100 m9,61 km/u
21-12-20128 x 4 / 2 wandelen00:48:007.610 m9,51 km/u
20-12-2012Marathon schema (130 min)02:10:0022.418 m10,35 km/u
17-12-20129 km Almere Literatuurwijk - Almere poort00:47:429.000 m11,32 km/u
13-12-201210 km Almere Weerwater00:52:3310.000 m11,42 km/u
11-12-2012Polar hartslag schema01:40:0014.608 m8,76 km/u
10-12-2012Marathon schema (8 x 4 / 2:30 wandelen00:52:008.096 m9,34 km/u
08-12-201219 km Almere Literatuur, Muziek, Kruidenwijk01:42:2618.849 m11,04 km/u
06-12-2012Marathon schema (65 min)01:05:0011.937 m11,02 km/u
05-12-2012Polar hartslag schema00:44:007.487 m10,21 km/u
03-12-201211 km Almere Weerwater00:59:0411.000 m11,17 km/u
29-11-2012Marathon schema (155 min)01:55:0018.441 m9,62 km/u
27-11-20128 x 3 / 2 wandelen00:40:006.088 m9,13 km/u
22-11-20126 km Almere Literatuurwijk - Almere Poort00:29:016.000 m12,41 km/u
20-11-2012Marathon schema (80 min)01:20:0013.169 m9,88 km/u
18-11-201211 km Almere Muziek / Kruidenwijk00:56:0711.000 m11,76 km/u
17-11-2012Polar hartslag schema00:55:008.328 m9,09 km/u
15-11-2012Marathon schema (7 x 4 / 2:30 wandelen 00:45:336.979 m9,19 km/u
14-11-201213 km Almere Weerwater01:07:3913.000 m11,53 km/u
12-11-20129 km Almere Literatuurwijk - Almere poort00:48:559.000 m11,04 km/u
10-11-2012Marathon schema (45 min)00:45:007.551 m10,07 km/u
09-11-20127 km Almere Literatuurwijk - Almere Poort00:34:307.000 m12,17 km/u
08-11-2012Marathon schema (73 min)01:13:0012.659 m10,40 km/u
06-11-201217 km01:33:2517.000 m10,92 km/u
04-11-2012Polar hartslag schema (60 min)01:00:008.210 m8,21 km/u
03-11-2012Marathon schema (90 min)01:30:0013.702 m9,13 km/u
31-10-20126 x 4 / 2 wandelen00:36:005.803 m9,67 km/u
29-10-201213 km Almere Weerwater01:06:0713.000 m11,80 km/u
26-10-2012Marathon schema (75 min)01:15:0012.930 m10,34 km/u
24-10-2012Polar hartslag schema00:55:009.340 m10,19 km/u
18-10-20127 km Almere Literatuurwijk - Almere Poort00:37:387.002 m11,16 km/u
17-10-2012Marathon schema (12 x 400 meter / 1:15 wandelen00:39:526.550 m9,86 km/u
14-10-2012Polar hartslag schema00:55:009.510 m10,37 km/u
11-10-201217 km01:32:3117.000 m11,03 km/u
07-10-20123 x 8 / 4 dribbelen00:36:006.760 m11,27 km/u
06-10-2012Marathon schema (105 min)01:45:0018.430 m10,53 km/u
04-10-201210 km00:49:3910.000 m12,08 km/u
02-10-2012Marathon schema (70 min)01:10:0012.170 m10,43 km/u
29-09-201218 km Almere Muziekwijk, Weerwater, Waterlandse Bos, Almere Haven01:35:4118.000 m11,29 km/u
27-09-2012Marathon schema (15 x 400 meter / 1,15 wandelen) 00:48:557.930 m9,73 km/u
21-09-2012Marathon schema (45 min)00:45:007.780 m10,37 km/u
19-09-201211 km00:56:5911.000 m11,58 km/u
18-09-201210 x 3 / 2 wandelen00:50:008.190 m9,83 km/u
16-09-20126 km Almere Waterlandsebos00:30:276.000 m11,82 km/u
13-09-2012Polar hartslag schema (60 min)01:45:0016.420 m9,38 km/u
10-09-2012Polar hartslag schema00:56:009.780 m10,48 km/u
09-09-201214 km01:13:2414.000 m11,44 km/u
08-09-20129 km Almere Muziekwijk, Beatrix park, Noorderplassen, Hanny schaft park00:47:259.000 m11,39 km/u
05-09-2012Marathon schema (85 min)01:25:0014.460 m10,21 km/u
03-09-2012Marathon schema (10 km)00:53:2210.000 m11,24 km/u
02-09-20129 km Almere Muziekwijk, Stedenwijk, Vogelbos00:47:209.000 m11,41 km/u
01-09-2012Marathon schema (15 x 400 meter / 1,15 wandelen) 00:48:157.860 m9,77 km/u
30-08-2012Polar hartslag schema01:05:0010.860 m10,02 km/u
28-08-20126 x 5 / 2 wandelen00:42:007.050 m10,07 km/u
26-08-201214 km01:23:5514.000 m10,01 km/u
21-08-2012Marathon schema (65 min)01:05:0010.900 m10,06 km/u
20-08-2012Polar hartslag schema (60 min)00:56:008.610 m9,23 km/u
19-08-20127 km Almere Muziekwijk - Beatrixpark00:36:207.000 m11,56 km/u
17-08-2012Polar hartslag schema (60 min)01:05:0011.490 m10,61 km/u
16-08-201211 km Almere Muziek / Kruidenwijk00:56:1311.000 m11,74 km/u
13-08-20126 km Almere Muziekwijk - Muzenpark00:30:576.000 m11,63 km/u
12-08-2012Polar hartslag schema (60 min)01:27:0011.610 m8,01 km/u
10-08-201210 x 3 / 2 dribbelen00:50:009.030 m10,84 km/u
09-08-20128 km00:40:598.000 m11,71 km/u
08-08-201210, 40, 5 min00:55:008.880 m9,69 km/u
06-08-201217 km01:30:4117.000 m11,25 km/u
01-08-20122 x 20 / 5 dribbelen00:50:009.730 m11,68 km/u
30-07-20125,7,9,7,5 / 3 wandelen00:48:007.740 m9,68 km/u
28-07-20129 km Almere Literatuurwijk, Pampushout, Muziekwijk00:43:489.000 m12,33 km/u
26-07-201213 km01:08:2913.000 m11,39 km/u
25-07-20126 x 4 / 2 dribbelen00:36:006.490 m10,82 km/u
22-07-201214 km01:14:1214.000 m11,32 km/u
17-07-201230 km02:52:3930.000 m10,43 km/u
15-07-20127 x 5 / 3 wandelen00:56:009.108 m9,76 km/u
13-07-201216 km01:25:5316.000 m11,18 km/u
11-07-20128 km00:40:518.000 m11,75 km/u
10-07-20125 x 6 / 3 dribbelen00:45:008.271 m11,03 km/u
08-07-201217 km01:29:0417.000 m11,45 km/u
06-07-20127 x 4 / 1 Wandelen00:35:006.320 m10,83 km/u
05-07-20125 km Almere Literatuurwijk - Pampushout00:25:225.000 m11,83 km/u
03-07-20123x10, 5 Dribbelen00:45:008.050 m10,73 km/u
02-07-201211 km00:57:2511.000 m11,49 km/u
27-06-201215 km01:19:0715.000 m11,38 km/u
24-06-201210 x 3 / 1 dribbelen00:40:007.500 m11,25 km/u
20-06-20125 x 6 / 2 wandelen00:40:006.960 m10,44 km/u
15-06-20128 x 4 / 2 dribbelen00:48:008.860 m11,08 km/u
11-06-20128 km00:41:148.000 m11,64 km/u
10-06-201210, 4x5 / 3, 1000:49:198.900 m10,83 km/u
08-06-20126 km Almere Haven met Juri00:40:266.000 m8,90 km/u
06-06-20126 km Almere Muziekwijk - Beatrixpark00:28:456.000 m12,52 km/u
05-06-201215x2 / 1 Wandelen met Juri00:45:006.550 m8,73 km/u
31-05-201210, 10x1, 1000:45:008.410 m11,21 km/u
29-05-20122 x 20 / 5 dribbelen00:45:008.380 m11,17 km/u
25-05-201211 km01:01:3811.000 m10,71 km/u
24-05-20129 km Almere Muziekwijk, Beatrix park, Muziekwijk00:51:069.000 m10,57 km/u
21-05-201218 km Almere Muziekwijk, Weerwater, Waterlandse Bos, Almere Haven01:36:2418.000 m11,20 km/u
20-05-201210, 6x2, 1000:40:006.410 m9,62 km/u
19-05-20128 km00:46:188.000 m10,37 km/u
17-05-201210x3 / 1 Wandelen00:40:006.880 m10,32 km/u
14-05-201221 km Literatuurwijk, Waterlandse Bos, Almere Haven, Beginbos01:58:5021.480 m10,85 km/u
13-05-20128 km. Met Juri00:54:328.000 m8,80 km/u
11-05-20128 km00:41:398.000 m11,52 km/u
10-05-20127,6,5,4,3 / 2 wandelen00:35:005.940 m10,18 km/u
07-05-201219 km Almere Literatuurwijk, Zilverstrand, Beginbos, Beatrixpark01:43:5919.000 m10,96 km/u
05-05-20128 km. Met Juri00:50:408.000 m9,47 km/u
03-05-201214 km01:20:1214.000 m10,47 km/u
01-05-20125 x 6 / 2 wandelen00:40:006.693 m10,04 km/u
27-04-201217 km01:33:3117.000 m10,91 km/u
24-04-201211 x 2 / 1 wandelen00:33:005.523 m10,04 km/u
19-04-201210 km Almere Weerwater00:53:3310.000 m11,20 km/u
17-04-20126 km00:32:406.000 m11,02 km/u
14-04-201215 km01:23:1815.000 m10,80 km/u
09-04-201212 km01:10:0912.000 m10,26 km/u
07-04-20126 km Almere Muziekwijk - Muzenpark00:31:076.000 m11,57 km/u
05-04-201210 km00:53:0710.000 m11,30 km/u
01-04-20127 km00:38:107.000 m11,00 km/u
29-03-20125x6, 3 dribbelen00:45:007.360 m9,81 km/u
25-03-20125 km Almere Muziekwijk / Beatrixpark00:27:435.000 m10,82 km/u
15-03-20127 x 4 / 1 Wandelen00:35:005.643 m9,67 km/u
19-12-20118 km00:50:168.000 m9,55 km/u
08-12-201110 km00:59:2610.000 m10,10 km/u
27-11-201121 km Stripheldenbuurt, Seizoenenbuurt, Buitenvaart, Kotterbos01:52:4521.097 m11,23 km/u
22-11-20118 km00:39:288.000 m12,16 km/u
18-11-201110 x 3 / 1 Dribbelen00:40:007.770 m11,65 km/u
13-11-201122 km Almere Stripheldenbuurt - Bloemenbuurt - Buitenvaart01:57:1222.000 m11,26 km/u
10-11-201116 km01:21:0016.000 m11,85 km/u
07-11-20116 x 4 / 2 dribbelen00:36:026.700 m11,16 km/u
05-11-201160 min. Met Mignon01:00:009.410 m9,41 km/u
02-11-20119 km Almere Stripheldenbuurt, Molenbuurt, Evenaar00:45:559.000 m11,76 km/u
30-10-201125 km Stripheldenbuurt, Seizoenenbuurt, Buitenvaart, Kotterbos02:22:1325.000 m10,55 km/u
27-10-20117 km Almere Striphelden - Faunabuurt00:35:327.000 m11,82 km/u
24-10-201115 km01:17:1615.000 m11,65 km/u
22-10-20119 km Almere Stripheldenbuurt, Kotterbos, Eilandenbuurt00:49:439.000 m10,86 km/u
21-10-20117 km Almere Stripheldenbuurt - Oostrandpark00:35:327.000 m11,82 km/u
12-10-201110 x 3 / 2 Dribbelen00:50:009.110 m10,93 km/u
11-10-20116 km Almere Buiten00:33:116.000 m10,85 km/u
07-10-20118 km00:40:588.000 m11,72 km/u
05-10-20113x10, 5 Dribbelen00:45:007.840 m10,45 km/u
01-10-201122 km Almere Stripheldenbuurt, Kotterbos, Bouwmeesterbuurt02:07:0022.000 m10,39 km/u
29-09-201111 km01:01:3211.000 m10,73 km/u
23-09-2011-----(Loopband)00:30:006.560 m13,12 km/u
20-09-2011-----(Loopband)00:30:006.750 m13,50 km/u
16-09-2011-----(Loopband)00:30:006.710 m13,42 km/u
14-09-201113 km01:10:5713.000 m10,99 km/u
11-09-2011-----(Loopband)00:30:006.680 m13,36 km/u
09-09-2011-----(Loopband)00:30:006.570 m13,14 km/u
08-09-20119 km Almere Kotterbos00:52:439.000 m10,24 km/u
06-09-2011-----(Loopband)00:30:006.500 m13,00 km/u
05-09-2011Getrimd met trimvereniging Just run.01:05:427.453 m6,81 km/u
01-09-201110 km00:51:1610.000 m11,70 km/u
31-08-20114 x 10 / 2 wandelen00:48:006.957 m8,70 km/u
29-08-20118 x 4 / 2 dribbelen00:48:008.674 m10,84 km/u
23-08-201112 km01:05:5212.000 m10,93 km/u
20-08-201120 km Almere Stripheldenbuurt, Kotterbos, Praambos01:53:2820.000 m10,58 km/u
18-08-20118 km00:46:268.000 m10,34 km/u
16-08-201110 km00:50:4710.000 m11,81 km/u
10-08-201114 km01:16:1814.000 m11,01 km/u
02-08-20115 km Almere Striphelden / Eilandenbuurt00:23:455.000 m12,63 km/u
01-08-2011Getrimd met trimvereniging Just run.01:06:118.375 m7,59 km/u
30-07-20113,6,9 / 3 dribbelen00:27:004.381 m9,74 km/u
28-07-20117 km Almere Kotterbos00:37:337.000 m11,19 km/u
25-07-2011Getrimd met trimvereniging Just run.01:08:067.652 m6,74 km/u
22-07-201121 km Stripheldenbuurt, Seizoenenbuurt, Buitenvaart, Kotterbos01:58:5421.082 m10,64 km/u
20-07-20113 x 8 / 3 dribbelen00:33:005.521 m10,04 km/u
18-07-201112 km01:06:1512.000 m10,87 km/u
17-07-20112 x 10 / 5 dribbelen00:30:005.531 m11,06 km/u
13-07-20116 km Almere Striphelden/Eilanden/Regenboogbuurt00:31:326.000 m11,42 km/u
11-07-2011Getrimd met trimvereniging Just run.01:06:308.730 m7,88 km/u
10-07-20116 x 4 / 2 dribbelen00:36:006.526 m10,88 km/u
07-07-201111 km00:59:1011.000 m11,15 km/u
04-07-201121 km Stripheldenbuurt, Seizoenenbuurt, Buitenvaart, Kotterbos01:59:0721.000 m10,58 km/u
02-07-20116 km Almere Oostvaarders00:30:166.000 m11,89 km/u
30-06-20113 x 7 / 4 dribbelen00:33:005.633 m10,24 km/u
29-06-20117 km Almere Stripheldenbuurt - Oostrandpark00:36:597.000 m11,36 km/u
27-06-2011Getrimd met trimvereniging Just run.01:11:436.845 m5,73 km/u
26-06-20114,5,6,6,5,4 / 1 wandelen. Met John00:36:005.299 m8,83 km/u
20-06-2011Getrimd met trimvereniging Just run.01:05:149.692 m8,91 km/u
19-06-20118 km00:44:518.000 m10,70 km/u
18-06-20115 km. Met John00:31:175.000 m9,59 km/u
17-06-201116 km01:27:0016.000 m11,03 km/u
14-06-201116 km01:26:5216.093 m11,12 km/u
12-06-20116 km Almere Buiten00:30:376.000 m11,76 km/u
12-06-201116 min, 2 wandelen. Met John00:18:002.821 m9,40 km/u
10-06-20113 x 5 / 4 dribbelen00:27:004.543 m10,10 km/u
10-06-2011Coopertest00:12:002.506 m12,53 km/u
08-06-201114 km01:21:3814.000 m10,29 km/u
04-06-201112 km01:07:1612.000 m10,70 km/u
03-06-20112 x 3,2,1 / 1 wandelen. Met John00:18:002.585 m8,62 km/u
02-06-20117 km Almere Oostvaarders00:38:177.000 m10,97 km/u
01-06-20116 km Almere Kotterbos00:29:566.000 m12,03 km/u
30-05-2011Getrimd met trimvereniging Just run.01:00:006.382 m6,38 km/u
26-05-201111 km00:58:0011.000 m11,38 km/u
25-05-20113x2 / 1 wandelen, 2x12 / 2 wandelen. Met John00:37:005.393 m8,75 km/u
23-05-201111 km00:58:5011.000 m11,22 km/u
22-05-20117 km Almere Oostvaarders00:37:157.000 m11,28 km/u
22-05-20113 x 6 / 2 wandelen. Met John00:24:003.537 m8,84 km/u
19-05-201110 km00:53:1210.000 m11,28 km/u
18-05-20112 x 2, Coopertest. Met John00:18:002.892 m9,64 km/u
16-05-20119 km Almere Oostvaarders00:48:279.000 m11,15 km/u
14-05-20116 km Almere Oostvaarders00:33:006.000 m10,91 km/u
13-05-20112x1,2,3 / 1 wandelen. Met John00:18:002.531 m8,44 km/u
12-05-20118 km00:43:348.000 m11,02 km/u
11-05-20112x2 / 1 wandelen, 12 min / 2 wandelen. Met John00:20:002.923 m8,77 km/u
11-05-201110 wandelen, 30 hard, 10 wandelen00:50:007.292 m8,75 km/u
09-05-201110 wandelen, 15 hard, 10 wandelen00:35:005.050 m8,66 km/u
09-05-201110 wandelen, 25 hard, 10 wandelen00:45:006.794 m9,06 km/u
07-05-201110 km00:56:0010.000 m10,71 km/u
05-05-201110 km00:52:2710.000 m11,44 km/u
04-05-20114,5,6,7,8 / 1 & 2 wandelen. Met John00:37:005.386 m8,73 km/u
03-05-20113 x 8 Zone 1/200:24:004.307 m10,77 km/u
03-05-20113 x 8 Zone 1/2 00:23:594.254 m10,64 km/u
02-05-201120 min, 2 wandelen. Met John 00:22:003.358 m9,16 km/u
02-05-201130 min. Zone 100:30:004.963 m9,93 km/u
30-04-20115, 5x6 / 2 wandelen, 500:50:008.134 m9,76 km/u
28-04-20113x2 / 1 wandelen, 2x12 / 2 wandelen. Met John00:37:005.323 m8,63 km/u
28-04-20117 km Almere Weerwater00:39:107.000 m10,72 km/u
26-04-20113 x 6 / 2 wandelen. Met John00:24:003.344 m8,36 km/u
26-04-20112 x 20 / 2 wandelen00:44:007.440 m10,15 km/u
24-04-201155 min. Zone 100:55:009.172 m10,01 km/u
21-04-201114 km Almere Kotterbos01:17:5214.002 m10,79 km/u
20-04-20113 x 10 / 2 wandelen00:36:006.063 m10,11 km/u
20-04-20112 x 12 / 2 wandelen. Met John00:28:003.865 m8,28 km/u
18-04-20115, 10 x 2 / 2 wandelen, 500:50:008.112 m9,73 km/u
15-04-201110 x 1 / 1 wandelen. Met John00:20:002.590 m7,77 km/u
13-04-20115 km Almere Striphelden / Eilandenbuurt00:25:155.000 m11,88 km/u
12-04-201113 km Almere Striphelden / Landgoederenbuurt01:12:2013.000 m10,78 km/u
11-04-2011Getrimd met trimvereniging Just run.01:02:226.620 m6,37 km/u
10-04-20112x2 / 1 wandelen, 2x12 / 2 wandelen. Met John00:34:004.663 m8,23 km/u
09-04-201150 min. Zone 100:50:007.931 m9,52 km/u
07-04-201112 km Striphelden / Landgoederenbuurt01:07:0612.000 m10,73 km/u
06-04-201130 min. Zone 100:30:004.876 m9,75 km/u
06-04-20113 x 7 / 2 wandelen. Met John00:27:003.766 m8,37 km/u
04-04-2011Getrimd met trimvereniging Just run.01:06:437.728 m6,95 km/u
02-04-201110 x 1 / 1 wandelen. Met John00:20:002.701 m8,10 km/u
01-04-20115, 2x15 2 wandelen, 500:46:007.246 m9,45 km/u
31-03-20112x2 / 1 wandelen, 3x7 / 2 wandelen. Met John00:33:004.485 m8,15 km/u
29-03-20112 x 12 / 2 wandelen00:28:003.851 m8,25 km/u
29-03-201111 km Striphelden / Landgoederenbuurt00:59:3910.991 m11,06 km/u
25-03-201145 min. Zone 100:45:007.154 m9,54 km/u
25-03-201110 x 1 / 1 wandelen. Met John00:20:002.522 m7,57 km/u
23-03-201111 km Striphelden / Landgoederenbuurt01:00:4311.000 m10,87 km/u
21-03-2011Getrimd met trimvereniging Just run.01:01:136.684 m6,55 km/u
18-03-20113 x 7 / 1 wandelen00:24:003.917 m9,79 km/u
18-03-20112 x 15 / 2 wandelen00:34:005.388 m9,51 km/u
17-03-20113x2 , 2x10 / 2 wandelen. Met John00:33:004.411 m8,02 km/u
11-03-201125 min. Zone 100:25:004.303 m10,33 km/u
09-03-201110 km Almere Striphelden, Eilanden, Regenboogbuurt00:52:2710.000 m11,44 km/u
07-03-2011Getrimd met trimvereniging just run01:04:096.440 m6,02 km/u
04-03-201110 x 3 / 1 wandelen00:40:006.644 m9,97 km/u
02-03-201110 km Almere Striphelden, Eilanden, Regenboogbuurt00:53:3610.000 m11,19 km/u
28-02-2011Getrimd met trimvereniging Just run.01:14:508.583 m6,88 km/u
26-02-201135 min. Zone 100:35:005.781 m9,91 km/u
26-02-2011Dribbel 3 x 6 / 2 wandelen. Met John00:24:003.278 m8,20 km/u
24-02-20119 km Almere Striphelden - Eilandenbuurt00:48:559.000 m11,04 km/u
22-02-2011Dribbel 5 x 2 / 1 wandelen. Met John00:15:002.047 m8,19 km/u
22-02-20114 x 8 / 2 wandelen00:40:006.320 m9,48 km/u
19-02-20112 x 15 / 3 wandelen00:36:005.352 m8,92 km/u
19-02-20115 km Almere Oostvaarders. Met John00:31:355.000 m9,50 km/u
17-02-20118 km Almere Striphelden - Eilandenbuurt00:44:188.000 m10,84 km/u
16-02-2011Dribbel 16 min / 2 wandelen. Met John00:18:002.451 m8,17 km/u
14-02-2011Getrimd met trimvereniging Just run.01:10:436.343 m5,38 km/u
13-02-20119 x 1 / 1 wandelen. Met John00:18:002.296 m7,65 km/u
13-02-20113 x 8 / 2 wandelen00:30:004.712 m9,42 km/u
11-02-20115 x 5 / 1 wandelen. Met John00:30:004.127 m8,25 km/u
08-02-2011Dribbel 3 x 6 / 2 wandelen. Met John00:24:003.157 m7,89 km/u
07-02-2011Getrimd met trimvereniging Just run.01:03:456.861 m6,46 km/u
04-02-201125 min. Zone 100:25:003.728 m8,95 km/u
04-02-20115,10,5 zonder wandelen. (Zoladzzone)00:20:003.083 m9,25 km/u
03-02-20112 x 3,2,1 / 1 wandelen. Met John00:18:002.387 m7,96 km/u
02-02-20115 km Almere Striphelden / Eilandenbuurt00:28:105.004 m10,66 km/u
30-01-201120 min. Zone 100:20:003.353 m10,06 km/u
30-01-20112x3 / 1 wandelen, 3x8 / 2 wandelen. Met John00:38:005.450 m8,61 km/u
29-01-20116 km Almere Kotterbos00:31:206.000 m11,49 km/u
27-01-2011Dribbel 2 x 10 / 2 wandelen. Met John00:24:003.138 m7,85 km/u
26-01-20117 km Almere Striphelden - Eilandenbuurt00:36:297.000 m11,51 km/u
25-01-20112 x 8 / 3 wandelen00:22:003.459 m9,43 km/u
22-01-20116 km Almere Kotterbos00:31:256.000 m11,46 km/u
21-01-201115 min. Zone 100:15:002.401 m9,60 km/u
19-01-20115 km Almere Buiten00:26:195.000 m11,40 km/u
19-01-20112 x 5 / 3 wandelen00:16:002.247 m8,43 km/u
18-01-20116 x 2 / 1 wandelen. Met John00:18:002.382 m7,94 km/u
18-01-20111,2,3,4 / 2 wandelen00:18:002.501 m8,34 km/u
16-01-20112 x 8 / 3 wandelen00:22:003.215 m8,77 km/u
15-01-20113 x 5 / 3 wandelen00:24:003.134 m7,84 km/u
15-01-20112x3 / 1 wandelen, 2x10 / 2 wandelen. Met John00:33:004.564 m8,30 km/u
13-01-2011Dribbel 3 x 6 / 2 wandelen. Met John00:24:003.136 m7,84 km/u
12-01-20116 km Almere Striphelden - Eilandenbuurt00:32:056.000 m11,22 km/u
11-01-20117,6,5,4 / 2 wandelen. Met John00:30:003.794 m7,59 km/u
10-01-20112 x 6 / 3 wandelen00:18:002.317 m7,72 km/u
09-01-2011Dribbel 2 x 10 / 2 wandelen. Met John00:24:003.291 m8,23 km/u
06-01-20112x 1, 2, 3 / 1 wandelen. Met John00:18:002.359 m7,86 km/u
05-01-20118,7,6,5,4,3 / 2 wandelen00:45:006.935 m9,25 km/u
03-01-2011 00:34:004.574 m8,07 km/u
03-01-20114 x 4 / 2 wandelen00:24:003.121 m7,80 km/u
01-01-20116 x 3 / 3 wandelen00:36:004.572 m7,62 km/u
31-12-2010Dribbel 3 x 7 / 2 wandelen. Met John00:27:003.650 m8,11 km/u
31-12-20105 x 3 / 3 wandelen00:27:003.410 m7,58 km/u
29-12-20102x2, 4x8 / 1 & 2 wandelen00:46:007.560 m9,86 km/u
27-12-20103 x 4 / 3 wandelen00:21:002.640 m7,54 km/u
26-12-201010 x 1 / 1 wandelen. Met John00:20:002.530 m7,59 km/u
26-12-20105 x 2 / 2 wandelen00:20:002.500 m7,50 km/u
24-12-201010 x 1 / 2 wandelen00:30:003.404 m6,81 km/u
21-12-201020 x 1 / 1 wandelen00:40:006.130 m9,20 km/u
13-12-201010 x 1 / 1 wandelen. Met John00:20:002.470 m7,41 km/u
11-12-20103x2 , 2x10 / 2 wandelen. Met John00:33:004.730 m8,60 km/u
10-12-2010Dribbel 30 min00:30:004.167 m8,33 km/u
08-12-20103 x 6 / 2 wandelen00:24:003.220 m8,05 km/u
06-12-20106 x 2 / 1 wandelen. Met John00:18:002.370 m7,90 km/u
07-11-2010Dribbel 2 x 8 / 2 wandelen. Met John00:20:002.900 m8,70 km/u
05-11-201010 x 1 / 1 wandelen. Met John00:20:002.280 m6,84 km/u
01-11-20106 x 2 / 1 wandelen. Met John00:18:002.440 m8,13 km/u
26-10-2010Dribbel 3 x 6 / 2 wandelen. Met John00:24:003.050 m7,63 km/u
22-10-20102x2, 2x4, 12. Met John00:31:004.170 m8,07 km/u
17-10-20102x2,3x7,2x2 / 1 & 2 wandelen00:39:006.050 m9,31 km/u
16-10-20105 x 3 / 1 wandelen00:20:002.680 m8,04 km/u
14-10-20102,3,5,3 / 1 wandelen. Met John00:16:002.180 m8,17 km/u
13-10-20107 km Almere Kotterbos00:37:137.000 m11,29 km/u
13-10-201015 min. Zone 100:15:002.380 m9,52 km/u
12-10-20102 x 5 / 3 wandelen00:16:002.140 m8,02 km/u
12-10-20102x2, 2x6, 2x2. Met John00:28:003.670 m7,86 km/u
10-10-2010Dribbel 4 x 3 / 1 wandelen. Met John00:16:002.250 m8,44 km/u
09-10-20108 km Almere Oostvaarders00:43:468.000 m10,97 km/u
08-10-20102,3,4,3,2 / 1 wandelen. Met John00:19:002.550 m8,05 km/u
08-10-20102x2, 4x5, 2x1 / 1 & 2 wandelen00:38:006.000 m9,47 km/u
07-10-2010R-Int (1/4 s). (Garmin)00:23:313.420 m8,73 km/u
07-10-2010Coopertest00:12:002.630 m13,15 km/u
06-10-20101,2,3,4 / 2 wandelen00:18:002.310 m7,70 km/u
06-10-20102x2, 2x3, 2x4. Met john00:26:003.440 m7,94 km/u
05-10-2010R-Fartlek. (Garmin)00:24:003.140 m7,85 km/u
04-10-2010Dribbel 4 x 3 / 1 wandelen. Met John00:16:002.180 m8,17 km/u
04-10-201012 x 2 / 1 wandelen00:36:005.780 m9,63 km/u
02-10-20107 km Almere Oostvaarders00:37:097.000 m11,31 km/u
02-10-20101,2,3,4,5 / 1 wandelen00:20:002.580 m7,74 km/u
01-10-2010R-NegativeSplit (Garmin)00:51:146.790 m7,95 km/u
01-10-20102 x 8 / 3 wandelen00:22:002.850 m7,77 km/u
30-09-2010Coopertest John, ik heb meegetrimt.00:12:001.870 m9,35 km/u
30-09-2010R-Int (mijlen) (Garmin)00:42:366.333 m8,92 km/u
29-09-20106 km Almere Kotterbos00:29:546.000 m12,04 km/u
29-09-20103 x 5 / 3 wandelen00:24:003.060 m7,65 km/u
28-09-2010Dribbel 4 x 4 / 1 wandelen00:20:002.640 m7,92 km/u
28-09-20102x4, 3x8 / 1 & 2 wandelen00:40:006.560 m9,84 km/u
26-09-20101,2,3,4,5 / 1 wandelen00:20:002.758 m8,27 km/u
25-09-20102 x 6 / 3 wandelen00:18:002.210 m7,37 km/u
25-09-20103 km. Met Annemieke00:22:152.814 m7,59 km/u
24-09-20103x2, 2x3, 8 / 1 wandelen00:27:003.630 m8,07 km/u
24-09-20103 x 3, 20 / 1 wandelen00:34:006.231 m11,00 km/u
23-09-2010R-Int (tijd) (Garmin)00:40:335.180 m7,66 km/u
22-09-20106 km Almere Kotterbos00:30:276.000 m11,82 km/u
22-09-2010Dribbel 5 x 3 / 1 wandelen00:20:002.710 m8,13 km/u
21-09-20104 x 4 / 2 wandelen00:24:003.020 m7,55 km/u
20-09-20101,2,3,4,5 / 1 wandelen00:20:002.620 m7,86 km/u
20-09-201010 x 3 / 1 wandelen00:40:006.660 m9,99 km/u
19-09-20106 x 3 / 3 wandelen00:36:004.620 m7,70 km/u
18-09-2010R-Int (1/2 s) (Garmin)00:42:486.280 m8,80 km/u
18-09-20103x2, 2x3, 5 / 1 & 2 wandelen00:26:003.450 m7,96 km/u
17-09-20102x2, 3x10 / 1 & 2 wandelen00:42:006.970 m9,96 km/u
17-09-20105 x 3 / 3 wandelen00:30:003.850 m7,70 km/u
16-09-2010Dribbel 5 x 2 / 1 wandelen00:15:001.920 m7,68 km/u
15-09-20106 km Almere Kotterbos00:30:506.000 m11,68 km/u
14-09-20105 x 6 minuten / 2 wandelen. (Zoladztest)00:38:006.010 m9,49 km/u
14-09-20101,2,3,4,5 / 1 wandelen00:20:002.692 m8,08 km/u
13-09-20102x2, 2x15 / / 1 & 2 wandelen00:40:006.739 m10,11 km/u
13-09-20103 x 4 / 3 wandelen00:21:002.750 m7,86 km/u
12-09-20105 x 2 / 2 wandelen00:20:002.540 m7,62 km/u
12-09-20104x2, 2x3 / 1 wandelen00:22:002.969 m8,10 km/u
11-09-20107 km Almere Oostvaarders00:38:337.000 m10,89 km/u
10-09-20104,5,6,6,5,4 / 1 wandelen00:36:006.178 m10,30 km/u
10-09-2010Dribbel 5 x 2 / 1 wandelen00:15:001.995 m7,98 km/u
08-09-20106 km Almere Kotterbos00:30:066.000 m11,96 km/u
08-09-2010Dribbel 3x2, 3x1 / 1 wandelen00:15:002.030 m8,12 km/u
07-09-201010 x 1 / 2 wandelen00:30:004.030 m8,06 km/u
07-09-2010R-TT (1 mijl) (Garmin)00:13:001.670 m7,71 km/u
06-09-20104x2, 2x3 / 1 wandelen00:20:002.804 m8,41 km/u
06-09-2010Dribbel 25 min.00:27:003.970 m8,82 km/u
04-09-20102 x 10 / 2 wandelen00:24:004.100 m10,25 km/u
04-09-2010Dribbel 6 x 2 / 1 wandelen00:18:002.330 m7,77 km/u
02-09-2010R-WU/CD afstand (Garmin)00:18:442.400 m7,69 km/u
02-09-2010Dribbel 3x2, 3x100:15:002.000 m8,00 km/u
01-09-20106 km Almere Kotterbos00:30:546.000 m11,65 km/u
01-09-2010R-WU/CD (tijd). (Garmin)00:12:001.630 m8,15 km/u
31-08-20104 x 1, 3 x 2, 2 x 3 / 1 & 2 wandelen00:27:003.640 m8,09 km/u
31-08-20102 x 15 / 2 wandelen00:34:004.730 m8,35 km/u
30-08-2010R-Base(afstand) (Uit garmin)00:53:004.830 m5,47 km/u
30-08-20106,5,4,3,2,1 / 1 wandelen00:27:004.540 m10,09 km/u
29-08-20105 x 6 minuten / 2 wandelen. (Zoladztest).00:32:005.080 m9,53 km/u
29-08-20108 x 1 / 1 wandelen00:16:001.960 m7,35 km/u
27-08-20104,5,6,7,8 / 1 & 2 wandelen00:37:006.250 m10,14 km/u
27-08-20106 x 2 / 1 wandelen00:18:002.410 m8,03 km/u
25-08-20106 km Almere Kotterbos00:30:426.000 m11,73 km/u
25-08-20102x1, 5x1, 3x200:26:003.391 m7,83 km/u
23-08-20105 x 2 / 1 wandelen00:15:001.942 m7,77 km/u
22-08-20105 x 6 / 1 wandelen00:35:006.010 m10,30 km/u
21-08-20108 x 1 / 1 wandelen00:16:001.894 m7,10 km/u
20-08-201011 x 2 / 1 wandelen00:33:005.265 m9,57 km/u
19-08-2010 3x1, 4x1, 2x200:22:002.790 m7,61 km/u
18-08-20106 km Almere Oostvaarders00:31:476.000 m11,33 km/u
16-08-20102x2, 3x5, 2x200:33:005.540 m10,07 km/u
14-08-20106 x 2 / 1 wandelen00:30:004.726 m9,45 km/u
11-08-20105 km Almere Kotterbos00:25:275.000 m11,79 km/u
09-08-20103,4,5,6,5 / 1 wandelen00:26:004.587 m10,59 km/u
06-08-20102x3 / 1 wandelen, 2x12 / 2 wandelen00:36:006.273 m10,46 km/u
04-08-20105 km Almere Kotterbos00:26:165.000 m11,42 km/u
01-08-20102x1,2,3 / 1 wandelen00:18:002.878 m9,59 km/u
31-07-20102 x 3,2,1 / 1 wandelen00:18:003.022 m10,07 km/u
30-07-20103 x 8 / 2 wandelen00:30:004.201 m8,40 km/u
28-07-20106 km Almere Oostvaarders00:31:426.000 m11,36 km/u
26-07-20103 km Almere Oostvaarders00:22:063.050 m8,28 km/u
25-07-20106 x 5 / 1 wandelen00:36:006.344 m10,57 km/u
20-07-20106 x 3 / 1 wandelen00:24:003.892 m9,73 km/u
18-07-20105 km Almere Oostvaarders00:28:225.000 m10,58 km/u
17-07-20103 x 4 / 1 wandelen00:15:002.632 m10,53 km/u
15-07-20105 km Almere Oostvaarders00:26:095.000 m11,47 km/u
14-07-20107,6,5,4,3 / 2 wandelen00:35:005.516 m9,46 km/u
11-07-20105 km Almere Oostvaarders00:29:455.000 m10,08 km/u
10-07-201015 x 1 / 1 wandelen00:29:004.347 m8,99 km/u
08-07-20102,3,4,3 / 1 wandelen00:15:001.403 m5,61 km/u
07-07-20102 x 8 / 2 wandelen00:20:002.437 m7,31 km/u
07-07-20109 x 2 / 1 & 2 wandelen00:28:004.222 m9,05 km/u
06-07-20105 km Almere Oostvaarders00:27:575.000 m10,73 km/u

Hardloop foto's van Harm Kappe

VR10209C.jpg Dam tot dam loop 9.jpeg Halve marathon Amsterdam 7.jpg Halve marathon van Amsterdam Dam tot damloop Midzomernachtcross Amsterdam Almere City Run Hilversum City Run Halve marathon Amsterdam 2011 30 van almere 2011 Dam tot dam loop 2011 Just Aap Run 2011 Midzomernachtcross Amsterdam 2011 Almere City Run 2011 Atc Run Almere 2011 Atc Run Almere 2011 30 van almere 2010 Zeebodemloop lelystad 2012 (4) Almere City Run 2011 [14 km].jpg (13) Halve marathon Amsterdam 2011 [21,1 km].jpg

Harm Kappe

Pasfoto van Harm Kappe
Woonplaats:
Almere
Leeftijd:
47
Uitrusting:
Asics GT-2170
Doel:
Ontspanning en conditie training
Specialisme:
-

Geplande tijden

Geen ingeplande wedstrijden.

Loopgroepen

Just Run

Hou je hardlooptijden gratis bij!

Ook een hardloper? Hou gratis je hardlooptijden bij op Looptijden.nl en bekijk uitgebreide statistieken hierover.

Nog meer voordelen van Looptijden.nl:
  • Een hardloop gadget voor je Hyves profiel
  • Je eigen hardloop blog
  • Meedoen met hardloop challenges
  • Je eigen hardloop logboek
  • En nog veel meer!
Meld je gratis aan!

Heb je een Facebook account? Meld je dan met één klik aan!

Deel deze pagina

Contact

Vragen, opmerkingen of suggesties?
Kijk in het support forum, neem contact op of doe een suggestie!

Ontvang de nieuwsbrief

Ontvang elke maand de Looptijden.nl nieuwsbrief met daarin o.a. de leukste wedstrijden, tips, nieuws en meer!

Looptijden.nl respecteert je privacy.

Looptijden.nl op Facebook

In de Looptijden.nl shop

Gepersonaliseerde hardloopaccessoires.

Reflectievest
voor € 14,50

Reflectievest op naam

Hardloopjack
voor € 39,50

Hardloopjack op naam