Profiel van George Walther

Overzicht van alle hardloopprestaties van George Walther. Op deze profiel pagina worden alleen wedstrijdtijden getoond, trainingstijden zijn enkel voor de gebruiker zelf zichtbaar.

Hardloop statistieken

AfstandAantalBeste tijdDatum PRGemiddelde tijd
5.000m300:24:1723-06-201300:29:05
5.007m100:29:2913-03-201100:29:29
5.500m100:35:2818-12-201100:35:28
8.000m100:40:3321-09-201100:40:33
10.000m1200:50:4926-05-201300:56:10
10.001m200:58:1517-05-201100:58:31
10.070m100:55:5102-09-201200:55:51
12.000m301:07:1924-03-201301:10:01
12.004m101:08:5302-07-201101:08:53
15.000m801:18:3719-01-201401:25:22
16.093m301:28:2229-09-201201:30:04
20.000m102:00:0208-10-201102:00:02
21.097m1001:56:3908-09-201302:04:30
21.100m202:03:5417-12-201102:06:07
25.000m102:28:5506-01-201302:28:55
30.000m102:59:1129-01-201202:59:11
32.000m103:18:1912-05-201303:18:19
42.195m104:26:4902-06-201304:26:49

Uitgebreide statistieken zijn alleen beschikbaar voor ingelogde gebruikers

Log eerst in op Looptijden.nl voordat je de uitgebreide statistieken kunt bekijken.

Indien je nog niet aangemeld bent op Looptijden.nl kun je je heel eenvoudig gratis aanmelden.


Blog posts

CPC 2013

Gepost door George Walther op zondag 10 maart 2013 22:23

Vorig jaar had een vriendin van mij een stunt neergezet door tijdens de CPC van 2012 twee afstanden te lopen, respectievelijk de 10km en de halve marathon. Ik dacht toen nog 'kikke, dat wil ik ook'!

Verder niet meer aan gedacht, totdat de inschrijving was geopend. Ik heb mij toen ook ingeschreven voor de editie van vandaag voor beide afstanden.

Al enige weken in training voor de marathon van Hoorn, paste deze uitdaging prima in mijn schema. Omdat we wel vaker samen lopen gingen we samen richting het Malieveld. Eerst de 10km. Afgesproken dat we helemaal achteraan in vak D zouden starten, zodat we na de finish zo weinig mogelijk hoeften te wachten tot de HM.

Zo gezegd zo gedaan en het werd een soepele 10km binnen het uur.

Eenmaal terug in de tent, snel droge kleding aan, beetje eten en langzaam richting start voor de halve. Zij voor een tijd binnen 2 uur, ik; uitlopen, dus we liepen ieder ons eigen race.

Na 7km moest ik ontzettend pissen, dus dat heb ik ook gedaan, in de gracht, laat maar waaien! Tounge smiley komt er precies naast mij een dame staan, hup! broek naar beneden en laten lopen maar haha, ook pissen dus.RESPECT! Theeth smiley

Vanaf 11km kreeg ik wat last van mijn linker voet, maar ik kon er gelukkig mee door lopen. Eenmaal bij de boulevard in Scheveningen kreeg ik de deksel behoorlijk op de neus. IJskoude noordooster in het gezicht en 2km klimmen.

Laatste 3km was overleven, maar eenmaal weer terug in Den Haag zijn die laatste 300 meter toch wel weer errug fijn. Al die enthousiaste mensen langs de kant, heerlijk. Ik weet niet of ik dit nog een keer zal doen, maar het is weer een ervaring rijker. Thumbs up

Nu een week herstellen, want ik heb geen benen meer smiley

Kopjesloop Delft 15km (2 reacties)

Gepost door George Walther op zondag 10 februari 2013 15:16

Vandaag mijn zinnen gezet op een pr op de 15km. Perfect weer, vlak parcour, kleinschalig evenement en lekker getraind de laatste tijd, dus tijd voor de aanval op 1:24:41. Bij aankomst in het Delftse Hout was het om 10.30 uur inschrijven en de sfeer was gezellig. Om 11.00 uur klonk het startschot voor alle deelnemers van den 5, 10 en 15km. Met 3 ronden van 5km voor de boeg, ging het vanaf begin in een behoorlijk tempo. Meegezogen door de massa, was de eerste 5km na 28 minuten een feit. Ik dacht nog, dat gaat prima zo. Tweede rondje ging nog sneller omdat ik een leuk groepje te pakken had, die een mooi strak tempo liep wat mij wel beviel. Echter bij het begin van de laatste ronde, finishte ook een hoop 10km deelnemers, waardoor de laatste 5km vrijwel solo moest. Gelukkig had ik nog wel reserve genoeg om bij 13km gas bij te geven en de laatste km liep ik zelfs onder de 5 minuten. Eindtijd 1:20:55 en dat is bijna 4 minuten er af! Tounge smiley Zeer tevreden!

Tweede halve Marathon binnen 14 dagen. (2 reacties)

Gepost door George Walther op zondag 25 maart 2012 19:08

Daar ging ik dan. De Arcade Halve Marathon in Naaldwijk, 13 dagen na mijn gelopen pr tijdens de CPC in 1:57:56. Dit keer voor het eerst geen zenuwen voor een wedstrijd. De voeding vooraf en de voorbereiding vooraf weet ik steeds beter af te stemmen. Deze halve moest ik helemaal in m'n uppie doen, waar tijdens de CPC m'n loopmaat het pace-werk voor mij verzorgde. Vanaf de start ging het tempo van 5:30 min.p/km mij vrij gemakkelijk af. Na een aantal km's solo gelopen te hebben kon ik bij een groepje aanklampen. Echter bij 17km ging het licht langzaam uit en was het mentaal een gevecht om niet te gaan wandelen. Na wel 5 keer onze lieve Heer aangeroepen te hebben (laat ik het netjes houden Tounge smiley) ben ik toch over het dode punt gegaan, ondanks dat mijn benen echt niet meer wilden en de warmte echt bizar was. Op de 1 of andere manier zijn dan na die ellende, de laatste 2 kilometers toch iets magisch. Je ruikt de stal, ziet zwart voor je ogen en denkt alleen maar aan het halen van je pr. "het zal toch niet 1:57:57 Gelukkig niet, 40 seconden sneller dan dat.

Het maffe van het lopen van wedsrijden blijft toch de kick van het weten dat je 'die man met die hamer' tegen gaat komen, maar dat het moment om 'die man' nogmaals op z'n bek te slaan onvergetelijk is en blijft.

Linkie naar de race: http://runkeeper.com/user/georgewalther/activity/77328974?&mobile=false

Vandaag rustig een 5km herstel loop gedaan, altijd lekkerrr..Thumbs up

Op naar de volgende.

Halve van Egmond 8 januari 2012

Gepost door George Walther op zondag 08 januari 2012 20:25

Na een flinke griep, gevolgd door de feestdagen en dus eigenlijk te weinig trainings kilometers in de benen ging het vandaag met de trein richting Egmond aan Zee voor mijn eerste deelname aan de halve marathon aldaar. Met twee broodjes kaas, twee bananen, en een reep in de maag klonk om 12.56 het startschot en waren we onderweg. Rustig gestart op 6 min/km ging het na 3km door het dorp het strand op. Wind in de rug, lekker zonnetje op de plaat 7km langs de branding richting het zuiden. Aan het eind linksaf de eerste serieuze klim de duinen in. Smalle paden op en neer, gestaag verder. Tot aan 16km op Dextro tabletten, water en warme (!) AA drink bij de verzorginsposten ging het goed, maar kreeg ik honger. Gelukkig zag ik een maat 150 meter verderop lopen en ik trok een sprint om bij hem te komen. Nadat ik van hem een gelletje had gekregen en naar binnen had geslurpt kon ik nog goed versnellen. Terug in Egmond een nasty klim richting finish en met het scheel voor de ogen over de streep in een nieuw pr van 2:02:47 smiley Dat had ik dus echt niet verwacht en dat maakt het des te leuker Thumbs upAl met al een geslaagde dag. Volgend jaar zeker weer!

Parcours verkennen Droomloop Delft (3 reacties)

Gepost door George Walther op zondag 23 oktober 2011 19:14

Gisteren even het parcours uitgestippeld op looptijden.nl
en besloten om alvast 1 van de 2 ronden te gaan lopen.

Voor mij een thuiswedstrijd natuurlijk, maar onderweg gebeurde iets waar je juist dan geen rekening mee houdt.

Startend vanaf Sportpark Pauwmolen ben ik rustig gaan hardlopen richting de binnenstad van Delft. Alles vlak, lekker weertje en geen vuiltje aan de lucht. Onderweg met de gedachte te veel aan volgende week wellicht, gebeurde het. Linker voet achter een klinker op het Oostplantsoen met de Plantagebrug in zicht, in volle vaart zwaar op me plaat. Beetje dizzy en omhoog geholpen door een paar fietsers, besloot ik nadat ik had geconstateerd dat ik niks gebroken had, verder te lopen. Stijfheid treedt gelijk in na zo'n klappertje, dus een toptijd is het niet geworden.

Terwijl ik dit schrijf nog steeds last, vooral van spieren in de rug en schouder, maar ik zal voor aanstaande zaterdag volledig hersteld zijn en daar ben ik blij om.

Geboren Hagenezen geven nooit op! Theeth smiley

Vandaag 1e serieuze test voor de halve marathon

Gepost door George Walther op zaterdag 08 oktober 2011 15:32

Vandaag was het zover. Voor het eerst 2 uur achter elkaar hardlopen samen met een twitter-loopmaat door het mooie Den Haag en Scheveningen. Had niet gedacht dat ik het toch wel vrij gemakkelijk vol zou houden. Met een 20,2km in 2 uur en 2 seconden, kan ik vaststellen dat de halve marathon van 30 oktober binnen twee uur mogelijk moet zijn. Nieuw doel dus! Wink smiley Voor de volledige route die we hebben afgelegd, is hier een linkje: http://runkeeper.com/user/dutchmancunian/activity/55392754

Leuk debuut op de 10EM

Gepost door George Walther op zondag 25 september 2011 07:43

Gisteren was het dan zover. Mijn eerste wedstrijd over 16,1 kilometer tijdens de Rijkzwaan Loop in 's-Gravenzande. Gemoedelijk en kleinschalig evenenment, maar dat maakte het des te gezelliger. Prachtig na-zomer weer en dat zou mij later nog wel parten gaan spelen. Na het startschot verlieten we het marktplein, om al snel de polder in te duiken. Het bordje van de 1km kwam al snel en met een tijd van 4 minuut 50 besefte ik dat ik voor mijn doen veel te snel ging. Gas terug dus. Na het gebruikelijke zigzaggen en het ritme vinden, begon het na 6km lekker te lopen. Nog een uurtje dacht ik. Waar in de ochtend nog een lekker briesje stond, begon de wind wat te liggen waardoor het door de weilanden behoorlijk warm begon te worden. Veel drinken dus, want ik zweette m'n zwempak uit. Bij 10km zat ik rond de 57 minuten en besefte ik dat een tijd rond de anderhalf uur mogelijk moest zijn. Echter bij km14 ging langzaam de pijp leeg en waren er in het laatste stuk nog wat venijnige klimmetjes, waardoor ik uiteindelijk uit kwam op een tijd van 1:33:30. Al met al zeer tevreden hiermee. Op naar de halve marathon op 30 oktober. Thumbs up

Vandaag startbewijs Westlands Mooiste in de bus!

Gepost door George Walther op maandag 19 september 2011 15:38

Daar viel die dan, op de mat. De voorpret kan beginnen! Thumbs up

Prima training over 15km

Gepost door George Walther op zondag 18 september 2011 14:35

Vandaag zelfde route gelopen als afgelopen maandag. Ging lekker, twee minuutjes er af gelopen. Ik trek lekker een Beertje open Tounge smiley

Herstelloop

Gepost door George Walther op vrijdag 16 september 2011 09:41

Vandaag even de benen los gelopen via Den Hoorn. Super weer, lekker koel en een zonnetje. smiley with shades http://www.looptijden.nl/community/hardlooptijden/303753

Aanval op m'n pr 10km

Gepost door George Walther op donderdag 15 september 2011 09:25

Vandaag moest het er maar eens van komen. Dapper een vlak schema gemaakt om op 49:00 uit te komen. De eerste 6km ging dat goed, maar daarna liepen de km tijden toch wat op. Al met al toch ruim 5 minuten van mijn pr afgehaald om op een tijd van 51:49 uit te komen. Conclusie: dik tevreden! http://www.looptijden.nl/community/hardlooptijden/302903

Waarom 3 x per week 10 kilometer hardlopen

Gepost door George Walther op woensdag 14 september 2011 18:29

Eerste 15 kilometer

Gepost door George Walther op dinsdag 13 september 2011 13:41

Heerlijk parcour op de maandagochtend. Lichte regen. In het Delftse Hout bij kilometer 7 een enorme buizerd die op 3 meter voor m'n neus met gespreide vleugels voorbij vloog. Prachtig gezicht. Laatste 5 kilometer vol met de kop in de wind, dus dat was wel pittig. Laatste kilometer foxie foxtrot Theeth smiley Heb veel vertrouwen voor de komende wedstrijd 10 Engelse mijlen, tijdens Westlands mooiste. http://www.westlandsmooiste.nl/

Bekijk de blog van George Walther

Tijden voor hardloopwedstrijden

DatumParcoursTijdAfstandSnelheid
30-03-2014Zandvoort Circuit Run (12 km)01:12:2312.000 m9,95 km/u
09-03-2014CPC Loop (5 km)00:38:295.000 m7,80 km/u
09-03-2014CPC Loop (halve marathon)02:13:0421.097 m9,51 km/u
19-01-2014Rokkeveense Dekkerloop01:18:3715.000 m11,45 km/u
12-01-2014Egmond Halve Marathon02:10:0021.097 m9,74 km/u
26-12-2013HRR Kerststrandcross00:57:4110.000 m10,40 km/u
08-12-2013Bruggenloop Rotterdam01:24:3615.000 m10,64 km/u
17-11-20137 heuvelenloop nijmegen01:24:2015.000 m10,67 km/u
08-09-2013Halve Marathon Oostland01:56:3921.097 m10,85 km/u
23-06-2013Dobbeloop 5 km (Nootdorp, 5.000 m)00:24:175.000 m12,35 km/u
16-06-2013Rabo Molenloop Leidschendam (10000m)00:53:4110.000 m11,18 km/u
02-06-2013Hoorn Marathon04:26:4942.195 m9,49 km/u
26-05-2013Sdu Royal 1000:50:4910.000 m11,81 km/u
09-05-2013De Loop van Leidsche Rijn01:38:4015.000 m9,12 km/u
24-03-2013Zandvoort Circuit Run (12 km)01:07:1912.000 m10,70 km/u
10-03-2013CPC Loop (10 km)00:58:3810.000 m10,23 km/u
10-03-2013CPC Loop (halve marathon)02:11:4421.097 m9,61 km/u
10-02-2013kopjesloop 15km01:20:5515.000 m11,12 km/u
26-12-2012HRR Kerststrandcross01:05:2110.000 m9,18 km/u
09-12-2012Bruggenloop Rotterdam01:26:4615.000 m10,37 km/u
18-11-20127 heuvelenloop nijmegen01:28:0815.000 m10,21 km/u
04-11-2012Laan van Meerdervoortloop00:54:2710.000 m11,02 km/u
27-10-2012Halve Marathon Monster02:11:3321.097 m9,62 km/u
29-09-2012Rijk Zwaan Loop01:28:2216.093 m10,93 km/u
02-09-2012Sparta 1 vd 400:55:5110.070 m10,82 km/u
11-08-2012Bradelierloop00:54:1810.000 m11,05 km/u
07-07-2012Kadeloop (12 km)01:10:2312.000 m10,23 km/u
17-06-2012Molenloop Voorburg00:56:5710.000 m10,54 km/u
01-06-2012Omloop van Ter Heijde00:57:2310.000 m10,46 km/u
20-05-2012Halve Marathon Leiden02:07:3021.097 m9,93 km/u
17-05-2012golden tenloop delft00:54:4910.000 m10,95 km/u
24-03-2012Arcade Halve Marathon Naaldwijk01:57:1721.097 m10,79 km/u
11-03-2012CPC Loop (halve marathon)01:57:5621.097 m10,73 km/u
08-01-2012Egmond Halve Marathon (halve marathon)02:02:4721.097 m10,31 km/u
18-12-2011Glazenhuisloop Leiden00:35:285.500 m9,30 km/u
17-12-2011CPC Loop (halve marathon)02:03:5421.100 m10,22 km/u
30-10-2011Droomtijdloop Delft02:08:2121.100 m9,86 km/u
24-09-2011Rijk Zwaanloop01:33:3016.093 m10,33 km/u
02-07-2011Kadeloop Schipluiden01:08:5312.004 m10,46 km/u
20-06-2011Molenloop Voorburg00:58:4710.001 m10,21 km/u
02-06-2011Delft Golden Ten loop00:59:1710.000 m10,12 km/u
17-05-2011Leiden Marathon (10 km)00:58:1510.001 m10,30 km/u
13-03-2011CPC Loop (5 km)00:29:295.007 m10,19 km/u

Trainingstijden

DatumParcoursTijdAfstandSnelheid
08-03-2014Training00:15:443.000 m11,44 km/u
06-03-2014Training00:34:135.910 m10,36 km/u
04-03-2014Training01:29:1915.000 m10,08 km/u
28-02-2014Training01:00:1210.170 m10,14 km/u
25-02-2014Training00:42:216.700 m9,49 km/u
23-02-2014Training02:14:5722.000 m9,78 km/u
20-02-2014Training00:55:1710.000 m10,85 km/u
18-02-2014Training00:40:457.010 m10,32 km/u
16-02-2014Training00:57:2010.000 m10,47 km/u
08-02-2014Training00:34:155.200 m9,11 km/u
04-02-2014Training00:53:038.970 m10,15 km/u
29-01-2014Training00:27:255.010 m10,96 km/u
15-01-2014Training01:09:5110.570 m9,08 km/u
09-01-2014Training01:03:1910.070 m9,54 km/u
07-01-2014Training00:58:0010.000 m10,34 km/u
05-01-2014Training00:58:4710.120 m10,33 km/u
03-01-2014Training00:08:021.500 m11,20 km/u
22-12-2013Training01:34:5714.590 m9,22 km/u
15-12-2013Training02:28:3225.040 m10,11 km/u
11-12-2013Training00:51:578.660 m10,00 km/u
07-12-2013Training00:06:311.000 m9,21 km/u
07-12-2013Training00:34:326.440 m11,19 km/u
07-12-2013Training00:34:326.440 m11,19 km/u
28-11-2013Training01:00:0810.110 m10,09 km/u
26-11-2013Training00:59:0110.070 m10,24 km/u
24-11-2013Training00:29:535.010 m10,06 km/u
12-11-2013Training00:25:485.110 m11,88 km/u
10-11-2013Training02:08:0220.100 m9,42 km/u
05-11-2013Training00:55:1610.040 m10,90 km/u
31-10-2013Training00:31:135.380 m10,34 km/u
29-10-2013Training00:52:2510.070 m11,53 km/u
24-10-2013Training00:39:097.030 m10,77 km/u
20-10-2013Training02:38:5725.000 m9,44 km/u
17-10-2013Training00:14:423.090 m12,61 km/u
12-10-2013Training01:43:4116.360 m9,47 km/u
10-10-2013Training00:06:271.000 m9,30 km/u
10-10-2013Training00:14:073.030 m12,88 km/u
08-10-2013Training00:05:591.000 m10,03 km/u
08-10-2013Training00:42:047.000 m9,98 km/u
06-10-2013Training00:08:111.000 m7,33 km/u
06-10-2013Training01:25:1615.000 m10,56 km/u
03-10-2013Training00:25:445.000 m11,66 km/u
30-09-2013Training00:59:0210.000 m10,16 km/u
23-09-2013Training00:13:002.300 m10,62 km/u
05-09-2013Training00:28:245.000 m10,56 km/u
01-09-2013Training02:09:5921.290 m9,83 km/u
29-08-2013Training00:25:335.000 m11,74 km/u
27-08-2013Training00:40:197.070 m10,52 km/u
25-08-2013Training01:28:4715.000 m10,14 km/u
23-08-2013Training00:20:073.500 m10,44 km/u
20-08-2013Training00:20:523.150 m9,06 km/u
18-08-2013Training00:58:1410.110 m10,42 km/u
16-08-2013Training00:26:305.000 m11,32 km/u
04-08-2013Training00:21:243.560 m9,98 km/u
31-07-2013Training00:25:433.600 m8,40 km/u
21-07-2013Training02:10:2520.370 m9,37 km/u
18-07-2013Training00:44:387.000 m9,41 km/u
15-07-2013Training00:26:325.000 m11,31 km/u
14-07-2013Training01:14:0312.220 m9,90 km/u
08-07-2013Training00:32:565.500 m10,02 km/u
05-07-2013Training00:40:437.000 m10,32 km/u
02-07-2013Training01:09:3212.000 m10,35 km/u
29-06-2013Training00:57:4010.000 m10,40 km/u
28-06-2013Training00:27:215.000 m10,97 km/u
25-06-2013Training01:19:0114.330 m10,88 km/u
23-06-2013Training00:29:464.800 m9,68 km/u
19-06-2013Training01:49:3917.150 m9,38 km/u
18-06-2013Training00:27:175.000 m11,00 km/u
14-06-2013Training00:16:133.160 m11,69 km/u
06-06-2013Training00:18:273.050 m9,92 km/u
30-05-2013Training00:30:004.750 m9,50 km/u
29-05-2013Training00:24:315.000 m12,24 km/u
21-05-2013Training00:29:595.000 m10,01 km/u
20-05-2013Training01:22:3014.030 m10,20 km/u
18-05-2013Training01:05:3310.450 m9,57 km/u
14-05-2013Training00:53:598.510 m9,46 km/u
12-05-2013Training03:18:1932.000 m9,68 km/u
05-05-2013Training03:02:4129.040 m9,54 km/u
02-05-2013Training00:53:2510.000 m11,23 km/u
01-05-2013Training00:34:146.160 m10,80 km/u
29-04-2013Training02:10:2522.090 m10,16 km/u
26-04-2013Training00:29:065.000 m10,31 km/u
25-04-2013Training00:30:025.020 m10,03 km/u
24-04-2013Training00:36:256.190 m10,20 km/u
24-04-2013Training00:26:365.000 m11,28 km/u
23-04-2013Training00:27:505.000 m10,78 km/u
21-04-2013Training02:39:5526.000 m9,76 km/u
18-04-2013Training01:02:1510.540 m10,16 km/u
17-04-2013Training00:45:028.570 m11,42 km/u
16-04-2013Training00:36:446.050 m9,88 km/u
14-04-2013Training02:18:5423.040 m9,95 km/u
11-04-2013Training00:45:308.520 m11,24 km/u
09-04-2013Training00:50:098.500 m10,17 km/u
07-04-2013Training01:59:5720.180 m10,09 km/u
05-04-2013Training00:35:416.100 m10,26 km/u
29-03-2013Training00:58:0010.000 m10,34 km/u
27-03-2013Training00:24:525.000 m12,06 km/u
26-03-2013Training01:01:1710.180 m9,97 km/u
20-03-2013Training02:05:1421.100 m10,11 km/u
19-03-2013Training00:50:258.100 m9,64 km/u
16-03-2013Training00:26:295.000 m11,33 km/u
06-03-2013Training01:29:4415.000 m10,03 km/u
03-03-2013Training01:28:4715.060 m10,18 km/u
28-02-2013Training00:50:329.010 m10,70 km/u
27-02-2013Training00:40:006.200 m9,30 km/u
23-02-2013Training00:06:081.010 m9,88 km/u
22-02-2013Training00:25:045.010 m11,99 km/u
21-02-2013Training00:35:136.170 m10,51 km/u
20-02-2013Training00:50:148.100 m9,67 km/u
19-02-2013Training00:50:008.540 m10,25 km/u
14-02-2013Training00:50:138.850 m10,57 km/u
13-02-2013Training00:40:066.500 m9,73 km/u
12-02-2013Training00:34:575.720 m9,82 km/u
07-02-2013Training00:39:257.050 m10,73 km/u
04-02-2013Training02:06:1821.100 m10,02 km/u
31-01-2013Training00:28:245.540 m11,70 km/u
29-01-2013Training01:25:1314.540 m10,24 km/u
22-01-2013Training00:41:527.000 m10,03 km/u
20-01-2013Training00:57:4110.010 m10,41 km/u
06-01-2013Training02:28:5425.000 m10,07 km/u
05-01-2013Training00:17:473.000 m10,12 km/u
03-01-2013Training01:22:1115.000 m10,95 km/u
31-12-2012Training00:57:4810.020 m10,40 km/u
28-12-2012Training00:49:388.010 m9,68 km/u
19-12-2012Training01:35:5816.260 m10,17 km/u
07-12-2012Training00:45:588.210 m10,72 km/u
02-12-2012Training01:30:0014.700 m9,80 km/u
28-11-2012Training00:26:465.030 m11,28 km/u
27-11-2012Training00:55:5010.010 m10,76 km/u
22-11-2012Training01:31:2415.380 m10,10 km/u
20-11-2012Training00:39:517.020 m10,57 km/u
15-11-2012Training00:55:5010.009 m10,76 km/u
13-11-2012Training00:40:427.000 m10,32 km/u
10-11-2012Training00:07:131.020 m8,48 km/u
10-11-2012Training02:07:5921.530 m10,09 km/u
06-11-2012Training00:44:187.460 m10,10 km/u
02-11-2012Training00:45:278.090 m10,68 km/u
30-10-2012Training01:04:1110.960 m10,25 km/u
20-10-2012Training02:05:3821.180 m10,12 km/u
17-10-2012Training00:56:5010.030 m10,59 km/u
11-10-2012Training00:25:105.040 m12,02 km/u
09-10-2012Training01:00:2110.550 m10,49 km/u
04-10-2012Training01:00:0210.400 m10,39 km/u
30-09-2012Training00:30:025.020 m10,03 km/u
27-09-2012Training00:57:5010.020 m10,40 km/u
20-09-2012Training00:29:095.350 m11,01 km/u
16-09-2012Training02:07:5420.010 m9,39 km/u
11-09-2012Training01:27:4115.070 m10,31 km/u
04-09-2012Training00:15:043.100 m12,35 km/u
28-08-2012Training00:28:475.110 m10,65 km/u
23-08-2012Training02:03:5620.040 m9,70 km/u
21-08-2012Training00:45:418.090 m10,63 km/u
13-08-2012Training01:24:2313.999 m9,95 km/u
08-08-2012Training00:42:598.010 m11,18 km/u
05-08-2012Training00:25:115.010 m11,94 km/u
02-08-2012Training01:34:0816.000 m10,20 km/u
30-07-2012Training00:42:208.010 m11,35 km/u
28-07-2012Training00:59:1710.130 m10,25 km/u
22-07-2012Training00:43:537.050 m9,64 km/u
16-07-2012Training00:41:488.050 m11,56 km/u
14-07-2012Training01:09:1612.000 m10,39 km/u
09-07-2012Training00:44:138.000 m10,86 km/u
05-07-2012Training00:44:057.060 m9,61 km/u
27-06-2012Training01:00:0410.020 m10,01 km/u
19-06-2012Training00:25:065.020 m12,00 km/u
07-06-2012Training00:34:506.000 m10,33 km/u
29-05-2012Training00:48:248.670 m10,75 km/u
24-05-2012Training00:28:455.000 m10,43 km/u
14-05-2012Training02:03:2120.010 m9,73 km/u
09-05-2012Training01:14:3413.030 m10,48 km/u
07-05-2012Training00:57:5710.010 m10,36 km/u
05-05-2012Training00:24:315.010 m12,26 km/u
27-04-2012Training00:52:3910.034 m11,43 km/u
24-04-2012Training00:52:499.040 m10,27 km/u
18-04-2012Training02:03:2921.140 m10,27 km/u
14-04-2012Training01:11:5213.120 m10,95 km/u
09-04-2012Training01:30:0215.110 m10,07 km/u
04-04-2012Training00:45:068.230 m10,95 km/u
02-04-2012Training00:27:025.370 m11,92 km/u
28-03-2012Training01:33:3616.110 m10,33 km/u
25-03-2012Training00:29:205.020 m10,27 km/u
22-03-2012Training00:53:209.210 m10,36 km/u
19-03-2012Training00:56:5210.070 m10,62 km/u
13-03-2012Training00:53:319.800 m10,99 km/u
10-03-2012Training00:29:525.110 m10,27 km/u
07-03-2012Training00:52:5410.200 m11,57 km/u
04-03-2012Training02:06:0422.040 m10,49 km/u
29-02-2012Training01:18:3613.490 m10,30 km/u
22-02-2012Van kantoor naar huis00:58:099.930 m10,25 km/u
20-02-2012Training Kop(s)lopers01:12:0112.410 m10,34 km/u
14-02-2012Training00:47:547.880 m9,87 km/u
06-02-2012Delft Pijnacker Delft02:09:3723.046 m10,67 km/u
02-02-2012Training Kop(s)lopers00:54:159.700 m10,73 km/u
29-01-2012Training Kop(s)lopers02:59:1130.170 m10,10 km/u
26-01-2012Training Kop(s)lopers00:54:129.790 m10,84 km/u
23-01-2012Training Kop(s)lopers01:47:0218.630 m10,44 km/u
19-01-2012Training00:25:555.030 m11,65 km/u
15-01-2012Training00:11:221.810 m9,55 km/u
14-01-2012Training02:30:0125.040 m10,01 km/u
11-01-2012Training00:50:598.890 m10,46 km/u
09-01-2012Training00:37:395.580 m8,89 km/u
06-01-2012Van kantoor naar huis00:56:589.856 m10,38 km/u
03-01-201210km Beatrixlaan/Delftse Hou00:54:2810.187 m11,22 km/u
29-12-201175 min. duurloop01:15:0012.766 m10,21 km/u
26-12-201160 min rustige duurloop polder01:00:0010.514 m10,51 km/u
24-12-2011Training01:20:0014.011 m10,51 km/u
12-12-2011Delft 10 km binnenstad/Delftse hout00:55:0010.046 m10,96 km/u
08-12-2011Intervaltraining01:07:0011.125 m9,96 km/u
06-12-201190 min. Tempo Doeloe Duurloop01:30:0014.401 m9,60 km/u
01-12-201157 minuten interval II00:57:0010.115 m10,65 km/u
29-11-201114 km duurloop binnenstad01:25:0014.401 m10,17 km/u
28-11-2011Rustige duurloop 50 min.00:50:008.547 m10,26 km/u
24-11-201164 min. interval01:04:0011.029 m10,34 km/u
21-11-201185 minuten duurloop01:25:0015.121 m10,67 km/u
17-11-201157 minuten interval00:57:009.562 m10,07 km/u
15-11-201180 min. rustige duurloop01:20:0013.804 m10,35 km/u
14-11-2011"8km Bieslandsepad"00:45:008.123 m10,83 km/u
12-11-201150 min. Interval00:50:008.718 m10,46 km/u
10-11-2011Intervaltraining01:03:0010.300 m9,81 km/u
08-11-2011Training01:15:0013.300 m10,64 km/u
06-11-2011"8km Bieslandsepad"00:46:238.023 m10,38 km/u
02-11-2011"Delft 10km Bieslandsepad"00:54:0710.011 m11,10 km/u
31-10-2011"5km Delft II"00:31:554.955 m9,31 km/u
25-10-2011"5km Delft I"00:24:485.022 m12,15 km/u
22-10-20111 Ronde Droomloop01:00:2510.640 m10,57 km/u
18-10-2011"Delft 15km"01:24:4114.978 m10,61 km/u
16-10-2011Delft/Polder 14,5km01:23:2214.510 m10,44 km/u
09-10-2011"Delft 4km"00:24:404.004 m9,74 km/u
08-10-20112 uur duurloop02:00:0220.200 m10,10 km/u
05-10-2011"Delft 15km"01:26:4614.978 m10,36 km/u
04-10-2011Viaducttraining00:43:308.036 m11,08 km/u
02-10-2011"Delft 10km"00:59:1310.011 m10,14 km/u
29-09-2011"13km Delft"01:18:4213.007 m9,92 km/u
25-09-2011"Delft 3km"00:20:243.006 m8,84 km/u
21-09-2011Tempo duurloop 8km00:40:338.023 m11,87 km/u
18-09-2011"Delft 15km"01:29:1914.978 m10,06 km/u
16-09-2011Herstelloop 5km00:31:095.004 m9,64 km/u
15-09-2011"Delft 10km Bieslandsepad"00:51:4910.000 m11,58 km/u
15-09-2011"Delft 10km Bieslandsepad"00:50:5810.011 m11,79 km/u
13-09-2011"5km Delft II"00:28:244.955 m10,47 km/u
12-09-2011"Delft 15km"01:31:2215.002 m9,85 km/u
09-09-2011"5km Delft II"00:29:545.008 m10,05 km/u
06-09-2011"8km Bieslandsepad"00:40:368.000 m11,82 km/u
04-09-2011"8km Wilheminapark"00:49:307.996 m9,69 km/u
02-09-2011"Delft 10km Bieslandsepad"00:57:109.996 m10,49 km/u
01-09-2011"5km Delft II"00:27:005.008 m11,13 km/u
29-08-2011"13km Delft"01:20:3812.998 m9,67 km/u
25-08-2011"45 min. loop"00:45:007.469 m9,96 km/u
22-08-2011"Delft 10km"01:00:0010.002 m10,00 km/u
13-08-2011"Delft 10km"00:58:5810.002 m10,18 km/u
31-07-2011""01:05:0011.000 m10,15 km/u
29-07-2011"5km Delft II"00:26:575.008 m11,15 km/u
28-07-2011"Extensieve interval"00:50:008.000 m9,60 km/u
24-07-2011"60 min. D1 incl. 5min D2"01:00:0010.000 m10,00 km/u
15-07-2011"60 min. D1"01:00:0010.000 m10,00 km/u
06-07-2011"5km Delft III"00:28:324.996 m10,51 km/u
29-06-2011"5km Delft II"00:24:325.008 m12,25 km/u
21-06-2011"Herstelloop Delft - Den Hoorn - Delft"00:27:113.665 m8,09 km/u
17-06-2011"Delft 3km"00:15:063.004 m11,94 km/u
12-06-2011"Delft 10km"01:04:1110.002 m9,35 km/u
07-06-2011"5km Delft II"00:25:075.008 m11,96 km/u
28-05-2011"Delft 7km"00:42:406.997 m9,84 km/u
21-05-2011"5km Delft III"00:31:144.996 m9,60 km/u
19-05-2011"Delft 5km IV"00:31:144.995 m9,60 km/u
10-05-2011"8km Bieslandsepad"00:41:148.000 m11,64 km/u
08-05-2011"5km Delft II"00:28:335.008 m10,52 km/u
05-05-2011"Delft 10km"01:01:0410.002 m9,83 km/u
03-05-2011"Delft 8km"00:48:368.000 m9,88 km/u
30-04-2011"Delft 6km III"00:36:005.998 m10,00 km/u
24-04-2011"Delft 8km"00:48:168.000 m9,94 km/u
22-04-2011"Delft 6km III"00:40:055.998 m8,98 km/u
16-04-2011"Delft 8km"00:47:048.000 m10,20 km/u
14-04-2011"Delft 6km II"00:33:295.996 m10,74 km/u
12-04-2011"Delft 7km"00:39:256.997 m10,65 km/u
09-04-2011"Delft 7km"00:46:206.997 m9,06 km/u
07-04-2011"Delft 6km II"00:35:585.996 m10,00 km/u
05-04-2011"Delft 6km II"00:32:405.996 m11,01 km/u
02-04-2011"Delft 6km"00:36:416.001 m9,82 km/u
31-03-2011"5km Delft II"00:31:585.008 m9,40 km/u
29-03-2011"5km Delft II"00:26:345.008 m11,31 km/u
26-03-2011"5km Delft III"00:27:574.996 m10,72 km/u
24-03-2011"5km Delft III"00:29:305.008 m10,19 km/u
22-03-2011"5km Delft III"00:26:065.008 m11,51 km/u
19-03-2011"Delft 4km"00:24:094.007 m9,96 km/u
15-03-2011"Delft 3km"00:16:583.016 m10,67 km/u
12-03-2011"Delft 3km"00:16:303.016 m10,97 km/u
10-03-2011"5km Delft III"00:27:255.008 m10,96 km/u
08-03-2011"5km Delft III"00:28:164.997 m10,61 km/u
05-03-2011"5km Delft III"00:28:045.017 m10,73 km/u
28-02-2011"5km Delft II"00:28:105.006 m10,66 km/u
25-02-2011"Delft 3km"00:17:383.016 m10,26 km/u
23-02-2011"Delft 3km II"00:16:553.015 m10,69 km/u
21-02-2011"Delft 3km"00:19:513.016 m9,12 km/u
30-01-2011"5km Delft III"00:28:535.017 m10,42 km/u
28-01-2011"5km Delft II"00:30:155.006 m9,93 km/u
26-01-2011"5km Delft I"00:33:365.000 m8,93 km/u

Hardloop foto's van George Walther

Leiden Marathon.jpg Droomtijdloop.jpg Droomloop.jpg Lars Leiden Marathon.jpg Lars Leiden Marathon 2 jpg.jpg Certificaat Leiden Marathon.jpg Glazenhuisloop 2011.jpg ehm12-21816.jpg CPCR1986.jpg naamloos.JPG Molenloop.jpg Zuiderpark.jpg Zuiderpark.jpg Halve Marathon Monster 2012 Foto 287.jpg Halve Marathon Monster 2012 Foto 290.jpg Halve Marathon Monster 2012 Foto 287.jpg 563214_332416340211951_417711619_n.jpg CPC 2013.jpg CPC HM Boulevard.JPG Zandvoort.jpg image001.jpg image002.jpg

Looptijden.nl op Facebook