Profiel van Evert de Ruijter

Ik heb nu al 8 maanden een dijbeen blessure waar niemand wat aan kan doen. Bij de fysio wisten ze niet wat ik nu mankeerde. Hadden geen flauw idee waar het vandaan kwam. Last bij het hardlopen van onwillige spieren, maar bij de fysio konden ze geen pijnlijke spier vinden. Dus daar ben ik maar mee gestopt. Pijn is nu voor 85% weg. En toen stond in Runnersworld een artikel over duistere spierblessures. Probeer de acupuncturist eens. En deze man vond binnen 5 minuten de pijnlijke spier. Op 2 plaatsen zat een knobbel/bult. Wel diepliggende. Heb nu 2 behandelingen gehad en hij denkt dat ik voor januari 2012 weer pijnvrij kan lopen. Krijg elke behandeling ongeveer 6 á 7 naalden in mijn been gestoken. En voel nu reeds een verbetering. Wat ze bij de fysio niet hebben ontdekt dat ik 2 kleine scheurtjes in mijn spier had. Wordt vervolgt.

Heb nu al 3 maanden last van onwillige dijbeen spieren.Tot nu toe helpt niets.Minder lopen/langzamer lopen/helemaal niet lopen. Eerst dacht men aan een spier die verkrampte. Massage gehad. Ik wist het eigenlijk al van een eerder bezoek aan een sportarts, de conclusie is dat mijn linker dijbeen niet goed ontwikkeld is. Dus naar een sportfysiotherapeut. Rug los gemaakt en massage. De klachten zijn nu vermindert maar krijg nu de reactie na het hardlopen. Begin er nu aan te denken om maar helemaal te stoppen met hardlopen. Maar is dit de oplossing?? Met de fysio ga ik in ieder geval stoppen. Na de Zandvoortcircuitrun geen wedstrijd meer gelopen. Oké 1 dan, de 3dorpenloop. Maar eerst nog even lopen in het wiel of energy op Schiphol.

Helaas is het dit jaar niet gelukt om een 1/2 onder de 2 uur te lopen. Ik liep mijn 2e in Eindhoven. Het was veel te warm, z'n 20 graden. De voorbereidingen waren ook niet goed. Ik liep al 3 weken te hoesten en de zaterdag voor de wedstrijd veel te weinig gedronken. Na +/_ 11km de man met de hamer. Ik was veel te snel van start gegaan. De eerste 10km nog nooit zo snel gelopen.Ik liep tot dan toe (11km) goed. Eerst kreeg ik het gevoel dat ik poepen moest en toen pijn in mijn zij. De laatste 4km heb ik gelopen met maagpijn. Ik dacht even, ik ga op de grond liggen, en dan brengen ze me wel naar de finish. Maar ik wilde toch die medaille hebben.Dus toch blijven hardlopen. Na de finish was ik helemaal stuk. Kon bijna niet meer lopen. Pijn in mijn dijbenen. Ik dacht dit doe ik nooit meer. Maar na een uur dacht ik, revange. Volgend jaar doe ik weer een poging. Het blijft toch leuk om je grenzen te bereiken/overschrijden.
Met sportieve groet Evert

Dit jaar de laatste kans voor mij om de halve marathon onder de 2 uur te lopen. Moet dus gebeuren in Eindhoven. Heb er al veel voor getraind. Zien wel of het gaat lukken. Zo niet dan hoop ik toch lekker gelopen te hebben.

Nog ongeveer 10 dagen en dan de eerste halve maraton lopen in wedstrijd verband. Alleen kan ik op dit moment niet hardlopen wegens een dijbeen blessure. Gaat het nog goed komen??? Ik hoop/denk het wel. Dan maar ongetraind. Alleen onder de 2 uur zal wel niet lukken.
Gaan het mee maken.

Mijn eerste echte halve marathon in wedstrijdverband loop ik bij de Geinloop/Driemond op 24-4. Ik hoop het in 2u te doen. Gaat lukken denk ik.