Profiel van els gies

Overzicht van alle hardloopprestaties van els gies. Op deze profiel pagina worden alleen wedstrijdtijden getoond, trainingstijden zijn enkel voor de gebruiker zelf zichtbaar.

Oproep voor een loopmaatje

Geen.

Hardloop statistieken

AfstandAantalBeste tijdDatum PRGemiddelde tijd
5.000m1800:24:1011-12-201000:25:07
6.800m101:31:0426-10-201301:31:04
8.047m100:46:3823-03-201400:46:38
10.000m1700:46:2725-10-200901:11:46
12.000m400:28:4007-03-201000:58:44
14.500m101:40:1015-10-201201:40:10
15.000m1601:07:5302-03-200801:29:59
16.000m101:48:3502-10-201101:48:35
16.093m400:47:5224-10-201001:19:43
16.100m301:31:5108-01-201101:36:05
17.500m101:44:3501-07-201201:44:35
21.097m801:37:2230-03-200801:53:22
25.000m104:02:0021-08-201104:02:00
30.600m104:14:0006-05-201204:14:00
42.195m603:57:2019-10-200304:30:40
45.000m100:34:5031-12-200400:34:50

Uitgebreide statistieken zijn alleen beschikbaar voor ingelogde gebruikers

Log eerst in op Looptijden.nl voordat je de uitgebreide statistieken kunt bekijken.

Indien je nog niet aangemeld bent op Looptijden.nl kun je je heel eenvoudig gratis aanmelden.


Blog posts

Utrechtse Heuvelrug Trail 31 km

Gepost door els gies op vrijdag 28 februari 2014 16:32

Vandaag de laatste dag om in het klassement te komen. Om 9.00 uur vanaf station Driebergen gestart en over de Utrechtse Heuvelrug, door de bossen, naar station Rhenen gelopen. Het was heerlijk loopweer. De paden waren wel zwaar. Nat en met veel sporen van de trucks van de bosbouwers. Maar na 3.42.00 uur gelopen, en 260 hoogtemeters overwonnen te hebben, kijk ik op een mooie dag terug.
http://www.mudsweattrails.nl/UHT-OPEN2013

Duinentrail Schoorl 14,5 km

Gepost door els gies op maandag 15 oktober 2012 10:25

Wijckloop 2012

Gepost door els gies op maandag 08 oktober 2012 21:43

Mooie strand/duinentrail. Lees verslag hierover op http://heuvelrugloper.wordpress.com/

Koude Polderloop 2010

Gepost door els gies op zondag 18 december 2011 18:56

Trail des Fantomes 21-08-2011

Gepost door els gies op zaterdag 03 september 2011 18:51

Op zondag 21 augustus de 25 km van de Trail des Fantomes in la Roche en Ardenne gelopen. Super mooie trail. Veel technische stukken. Steile hellingen. En oversteek dwars door de Ourthe. Goed georganiseerd en heel gezellig.

Heuveltraining

Gepost door els gies op zondag 07 augustus 2011 12:26

Vanmorgen een stevige heuveltraining gedaan met @Carlavanlint. Thumbs up Gezellig. En lekker gelopen.

Bekijk de blog van els gies

Één of meerdere (trainings)tijden zijn ivm de privacyinstellingen van deze gebruiker niet zichtbaar.

Tijden voor hardloopwedstrijden

DatumParcoursTijdAfstandSnelheid
23-03-2014Mijlen van Zeist (5 EM)00:46:388.047 m10,35 km/u
08-03-20143bergenloop (12 km)01:12:1612.000 m9,96 km/u
04-01-2014Florijnwinterloop01:02:5710.000 m9,53 km/u
26-10-2013Pheidippidesloop01:31:046.800 m4,48 km/u
20-04-2013Amazing Koploop00:59:2110.000 m10,11 km/u
13-04-2013SportOptimaalRun00:28:195.000 m10,59 km/u
02-03-20133bergenloop (12 km)01:08:5012.000 m10,46 km/u
15-10-2012Duinentrail Schoorl01:40:1014.500 m8,69 km/u
07-10-2012Wijckloop Wijk aan Zee01:39:3116.100 m9,71 km/u
01-07-2012WIERINGERMEERTRAIL 201201:44:3517.500 m10,04 km/u
06-05-2012Koning van Spanje Trail (2012, 30,6 km)04:14:0030.600 m7,23 km/u
17-04-2012Zomeravondcup00:24:415.000 m12,15 km/u
03-03-20122Bergenloop02:07:0021.097 m9,97 km/u
07-01-2012Florijnwinterloop01:36:5416.100 m9,97 km/u
10-12-2011Koude Polderloop (5km)00:25:435.000 m11,67 km/u
10-12-2011Koude Polderloop (5km)00:25:435.000 m11,67 km/u
06-11-2011Berenloop (marathon)04:41:5642.195 m8,98 km/u
06-11-2011Berenloop (marathon)04:41:5642.195 m8,98 km/u
16-10-2011TCS Amsterdam Marathon04:46:1142.195 m8,85 km/u
02-10-2011Wijckloop Wijk aan Zee01:48:3516.000 m8,84 km/u
25-09-2011Posbankloop (15 km)01:32:3115.000 m9,73 km/u
21-08-2011Trail des Fantomes04:02:0025.000 m6,20 km/u
05-03-20113bergenloop (12 km)02:11:4521.097 m9,61 km/u
05-03-20113bergenloop (12 km)02:11:4521.097 m9,61 km/u
08-01-2011Florijnwinterloop01:31:5116.100 m10,52 km/u
08-01-2011Florijnwinterloop01:31:5116.093 m10,51 km/u
11-12-2010Koude Polderloop (5km)00:24:105.000 m12,41 km/u
11-12-2010Koude Polderloop (5km)00:24:105.000 m12,41 km/u
07-11-2010Zilveren Turfloop (10 KM)00:24:415.000 m12,15 km/u
07-11-2010Zilveren Turfloop (10 KM)00:24:415.000 m12,15 km/u
31-10-2010Bosloopcompetitie00:26:125.000 m11,45 km/u
31-10-2010Bosloopcompetitie00:26:125.000 m11,45 km/u
24-10-2010Bridge to Bridge Run (10 km)00:47:5216.093 m20,17 km/u
23-10-2010Amerongse Koploop00:54:2410.000 m11,03 km/u
23-10-2010Amerongse Koploop00:54:2410.000 m11,03 km/u
26-09-2010Posbankloop (6 km)01:24:3515.000 m10,64 km/u
26-09-2010Posbankloop (6 km)01:24:3515.000 m10,64 km/u
12-09-2010Bridge to Bridge Run (10 km)01:29:3616.093 m10,78 km/u
12-09-2010Bridge to Bridge Run (10 km)01:29:3616.093 m10,78 km/u
09-06-2010Zomeravondcup00:24:235.000 m12,30 km/u
09-06-2010Zomeravondcup00:24:235.000 m12,30 km/u
26-05-2010Zomeravondcup00:25:075.000 m11,94 km/u
26-05-2010Zomeravondcup00:25:075.000 m11,94 km/u
15-05-2010Heuvelrugloop00:24:575.000 m12,02 km/u
15-05-2010Heuvelrugloop00:24:575.000 m12,02 km/u
21-03-2010Venloop (halve marathon)01:41:0021.097 m12,53 km/u
07-03-2010Baggerloop (12 km)00:28:4012.000 m25,12 km/u
28-02-2010Berden Voorjaarsloop (15 km)01:09:3615.000 m12,93 km/u
19-12-2009Houtwijkkerstloop (10 KM)00:50:2710.000 m11,89 km/u
12-12-2009Koude Polderloop (5km)00:24:205.000 m12,33 km/u
12-12-2009Koude Polderloop (5km)00:24:205.000 m12,33 km/u
08-11-2009Terschelling Marathon04:22:3942.195 m9,64 km/u
25-10-2009Bridge to Bridge Run (10 km)00:46:2710.000 m12,92 km/u
10-10-2009Amerongse Koploop00:53:5010.000 m11,15 km/u
22-03-2009Venloop (halve marathon)01:40:3821.097 m12,58 km/u
01-03-2009Berden Voorjaarsloop (15 km)01:08:1315.000 m13,19 km/u
19-10-2008Amsterdam Marathon (Marathon)04:34:0042.195 m9,24 km/u
30-03-2008Venloop (halve marathon)01:37:2221.097 m13,00 km/u
30-03-2008Zandvoort Circuit Run (12 km)01:05:1112.000 m11,05 km/u
24-03-2008Jaarbeurs Utrecht Marathon Estafetteloop04:18:1615.000 m3,48 km/u
02-03-2008Berden Voorjaarsloop (15 km)01:07:5315.000 m13,26 km/u
15-12-2007Houtwijkkerstloop (10 KM)01:57:0021.097 m10,82 km/u
07-10-2007Singelloop Utrecht (10 km)00:50:2510.000 m11,90 km/u
30-09-2007Posbankloop (6 km)01:21:0515.000 m11,10 km/u
30-09-2007Posbankloop (6 km)01:21:0515.000 m11,10 km/u
09-04-2007Marathon Utrecht 201104:28:4710.000 m2,23 km/u
25-03-2007Venloop (halve marathon)01:40:2721.097 m12,60 km/u
04-03-2007Scopias Voorjaarsloop01:12:1815.000 m12,45 km/u
06-01-2007Florijnwinterloop01:28:1310.000 m6,80 km/u
03-12-2006Wincanton Montferland Run (1 KM)01:19:3415.000 m11,31 km/u
03-12-2006Wincanton Montferland Run (1 KM)01:19:3415.000 m11,31 km/u
07-01-2006Florijnwinterloop00:55:1910.000 m10,85 km/u
01-10-2005Koploop00:52:2810.000 m11,44 km/u
01-10-2005Koploop00:52:2810.000 m11,44 km/u
25-09-2005Posbankloop01:21:2615.000 m11,05 km/u
25-09-2005Posbankloop (6 km)01:21:2615.000 m11,05 km/u
11-09-2005Bridge to Bridge loop01:26:3610.000 m6,93 km/u
31-12-2004Int. Hydron Sylvestercross Soest00:34:5045.000 m77,51 km/u
02-10-2004Koploop00:52:1010.000 m11,50 km/u
03-01-2004Florijnwinterloop01:19:5810.000 m7,50 km/u
19-10-2003Amsterdam Marathon (Marathon)03:57:2042.195 m10,67 km/u
29-09-2002Posbankloop (6 km)01:19:2215.000 m11,34 km/u
30-09-2001Posbankloop (6 km)01:18:2015.000 m11,49 km/u
13-05-2001Maarssen RUN00:51:4910.000 m11,58 km/u

Hardloop foto's van els gies

Koude Polderloop 5 km Profielfoto trail.jpg Profielfoto trail.jpg Finishfoto Wijckloop 2012 Logo organisatie Duinentrail Schoorl2012_krt.jpg SportOptimaalRun2013.jpg Boscross2014.jpg UHT start te 3Bergen station UHT finish Rhenen station UHT_1.jpg UHT_5.jpg Hoogteprofiel 3Bergenloop 12km

Looptijden.nl op Facebook